啟宗心理諮商所

08/11/2025

「事實上，我現在連一天也不回去。我只是竭盡所能地把握每天，如同回到那一天一樣，去享受它，當作那是我非凡人生中的最後一天。」
——《真愛每一天》

《真愛每一天》的男主角有超能力🦸
可以不斷回到過去，但最終發現，不如用心活在當下。💗

我們不需要魔法就能活得精彩🪄，只要願意用心看見每個當下的美好。☕️

用微笑迎接每個清晨、用感謝結束每個黃昏，讓每一天，都成為值得珍藏的一頁。你不需要回到過去，因為此時此刻！就是你能創造幸福的唯一機會。
#義硯實習心理師）

💞啟宗伴隨著您，一起找尋開啟心中那扇窗的鑰匙🤝

#每日一句 #正能量 #此時此刻 #電影分享 #真愛每一天 #電影金句 #金句分享

07/11/2025

🌿 告別內耗，擁抱自在：自我成長實作坊 🌿
你是否總是過度思考、懷疑自己、被情緒困住、拖延又焦慮？
這些無形的「內耗」，正在悄悄消磨你的能量與生活熱情。

這場工作坊，將帶你：
✨ 認識內耗的根源，學會與情緒共處
✨ 透過具體練習，重新找回內在的清明與行動力
✨ 深入探索情緒與思緒的交織
✨ 學會自我書寫，釋放內在批判
✨ 練習設立界線，保護自己的情緒空間
✨ 建立實用的行動策略，從小步開始改變

透過一整天的引導與實作，你將不只是「聽懂」，更能「做得到」——
轉換視角、舒緩情緒、擁抱真實自我。
給自己一個機會，從倦怠與壓力中走出來，練習溫柔而堅定地站在自己這一邊。

🗓 時間：2025/12/20（六）10:00–17:00
👨‍🏫 主講人：林以正 資深副總（齊行國際管理顧問公司）
📍 地點：台北市大安區東豐街7號5樓之2
👉 立即報名，開啟你的自在旅程：
🔗 https://reurl.cc/LnEbaK

#自我覺察 #內耗解除 #情緒照顧 #自在行動力 #心理成長 #林以正老師
#啟宗心理諮商所 #齊行國際管理顧問公司 #社團法人華人婚姻家庭心理健康諮詢協會

04/11/2025

過年馬上就要到了，還在擔心回家被叔叔伯伯阿姨嬸嬸靈魂拷問嗎？
歡迎一起來團體中盡情探索呦~
#感情 #婚姻壓力 #靈魂拷問 #過年親戚 #神回覆 #婚姻 #價值觀 #自我探索

【婚姻選擇題：青年自我探索團體】

💭「要不要結婚？」成了長大後面臨的選擇題

步入 25-35 歲的階段，身邊的親友開始結婚、生子。
有人已走進婚姻、有人還在觀望，也有人心裡有個聲音——
「真的一定要結婚嗎？ 」

─────────────

在這個團體，我們不急著做選擇，
一起理解自己，聽見彼此的故事，
找到屬於自己的答案。

【我們希望在團體裡，可以……】
✨ 探索面對婚姻期待的壓力與感受
✨ 釐清自己對親密關係與婚姻的價值觀
✨ 嘗試以不同角度重新思考婚姻選擇

─────────────

【團體資訊】
對象｜25-35歲、目前沒有穩定伴侶，但正面臨結婚壓力的異性戀者
預計招募 6-8 位成員
時間｜11/9、11/16、11/23、11/30、12/7、12/14、12/21、12/28
每週日 10:00-12:00，共 8 次
地點｜啟宗心理諮商所（台北市大安區東豐街7號5樓之2）
帶領者｜賴柏翰 實習諮商心理師（國防大學政戰學院心理碩士班）
黃殊凡 實習諮商心理師（暨南大學輔導與諮商碩士班）
督導｜楊里祥 諮商心理師／國立臺灣師範大學博士班

─────────────

【報名方式】
1. 填寫報名表單：https://reurl.cc/oYnR3v
2. 加入啟宗心理諮商所官方 LINE，留言「姓名＋參加婚姻選擇題：青年自我探索團體」
➕LINE@ ID： （@也包含）
➕LINE@網址： https://page.line.me/openmindcenter
3. 後續將與您聯繫與預約面談時間

＃團體諮商 ＃自我探索 ＃婚姻議題

30/10/2025

「你比你自認得更勇敢，比你自己看起來得更堅強，比你自己想像得更聰明。」
——《小熊維尼》

在低潮時，我們總是懷疑自己，覺得不夠好、不夠努力、不夠特別。

即使現在的你正跌跌撞撞，也別輕易否定自己。你已經走得很遠，也比你想像得更堅韌！給自己一點肯定、一點耐心，你會發現自己其實比想像中還要更 加 耀 眼。💗🌟
（ #義硯實習心理師）

💞啟宗伴隨著您，一起找尋開啟心中那扇窗的鑰匙🤝

#每日一句 #正能量 #鼓勵 #正向思考 #電影分享

29/10/2025

📣【啟宗心理諮商所｜實習心理師招募】
啟宗心理諮商所誠摯招募實習心理師，一起在社區心理服務中實務磨練與成長 🌱

👥 招募名額
▪ 全職實習心理師 4 名
▪ 兼職實習心理師 2 名

🎯 實習重點
個別／團體諮商訓練、心理衛生活動與方案規劃、諮商行政與社區實務

✅ 應徵資格
心理／諮商／輔導相關研究所碩士班在學（已修諮商理論與技術、團體諮商），對社區諮商有熱忱、願意系統合作

📅 實習期間
115.07.01 ➜ 116.06.30
📝 申請方式（隨到隨審）
請先點此連結確認應備資料清單：https://reurl.cc/vK3Y6e
將所需資料整合為 單一 PDF 檔，以 Email 寄至：openmindcenter1050820@gmail.com

信件主旨請註明：「應徵全職（或兼職）實習諮商心理師」
📆 截止：114/12/15(一)17:00前（以 Email 時間戳記為憑）

📍 面試地點
啟宗心理諮商所（臺北市大安區東豐街7號5樓之2）

📞 聯絡方式
(02) 2325-4066
openmindcenter1050820@gmail.com

——
期待你加入啟宗心理諮商所，與我們一同推動社區心理健康 💛

#啟宗心理諮商所 #實習心理師招募 #諮商實習 #社區心理

27/10/2025

🌍 當個案 Say Hello
心理師的跨文化百寶袋
✨線上公益講座・限量名額✨

英語諮商需求快速提升！
外籍人士、留學生、跨國家庭……
語言背後，是文化差異與安全感需求。

當個案用英文向你求助時，你準備好了嗎？

👤 講師｜楊里祥 諮商心理師
CBT 完整訓練・具跨文化接案經驗

📅 11/27（四）19:00–21:00
💻 Zoom 線上

你將學到：
✔ 英文接案實用句型
✔ 文化敏感度與溝通技巧
✔ 更有自信地接起那通電話

心理師、實習生、助人者都適合 🌱
跨文化能力，是你的下一個優勢！

👇 免費報名（額滿即關）
🔗 https://reurl.cc/MzYxAW

#英語諮商 #跨文化諮商 #文化敏感度
#啟宗公益講座

27/10/2025

💍 親密關係工作坊－新婚課程
結婚不是終點，是「我們」的開始。

從熱戀到成為家人，
共同生活的甜蜜與磨合，
都需要一點「練習」讓愛持續發光✨

這堂課為「家庭新鮮人」打造：
重新看見彼此的心意、
替關係加值、讓默契升級 ❤️

📅 114/11/1（六） 09:30–17:30
📍 臺北市家庭教育中心
🎤 林世莉 諮商心理師｜啟宗心理諮商所 所長

一起累積屬於你們的婚姻小確幸 😊
👉 報名這裡：https://www.beclass.com/rid=305011e68c1185d9eac2

#婚姻生活 #新婚課程 #親密關係 #關係經營
#從愛情到親情 #一起變得更好 #家庭新鮮人

22/10/2025

🌿【媒體報導｜啟宗心理諮商所 林世莉所長 專業分享】

當突如其來的失落發生，孩子的世界往往也在瞬間崩塌。
面對「雙胞胎兄弟目睹父親過世、守屍一夜」的事件，
啟宗心理諮商所所長──林世莉諮商心理師受《聯合報》採訪，
從「悲傷失落五階段」出發，溫柔地解析孩子面對喪親創傷的心理歷程。

林老師提醒，我們不僅要看見事件的悲傷，更要看見創傷後的陪伴與修復。
每一份理解、每一點關心，都是讓悲傷慢慢轉化的力量。

感謝媒體讓這份專業與關懷被更多人聽見，
也願社會多一分溫度，讓受創的心有機會被接住 🤍

📖 點擊閱讀完整報導：
🔗 10歲雙胞胎守亡父一夜 心理師：悲傷若無引導恐成陰影
連結: https://udn.com/news/story/7320/9054169

#啟宗心理諮商所 #林世莉 #諮商心理師 #悲傷輔導 #創傷照護 #心理陪伴 #心靈療癒 #聯合報專訪

身心都有狀況的單親爸江男撫養10歲雙胞胎，中秋節前夕孩子守著已死去的父親一夜讓人鼻酸。諮商心理師林世莉指出，這對目睹父親...

17/10/2025

🌿 告別內耗，擁抱自在：自我成長實作坊 🌿

你是否總是過度思考、懷疑自己、被情緒困住、拖延又焦慮？
這些無形的「內耗」，正在悄悄消磨你的能量與生活熱情。

這場工作坊，將帶你：
✨ 認識內耗的根源，學會與情緒共處
✨ 透過具體練習，重新找回內在的清明與行動力
✨ 深入探索情緒與思緒的交織
✨ 學會自我書寫，釋放內在批判
✨ 練習設立界線，保護自己的情緒空間
✨ 建立實用的行動策略，從小步開始改變

透過一整天的引導與實作，你將不只是「聽懂」，更能「做得到」——
轉換視角、舒緩情緒、擁抱真實自我。
給自己一個機會，從倦怠與壓力中走出來，練習溫柔而堅定地站在自己這一邊。

🗓 時間：2025/12/20（六）10:00–17:00
👨‍🏫 主講人：林以正 資深副總（齊行國際管理顧問公司）
📍 地點：台北市大安區東豐街7號5樓之2

👉 立即報名，開啟你的自在旅程：
🔗 https://reurl.cc/LnEbaK

#自我覺察 #內耗解除 #情緒照顧 #自在行動力 #心理成長 #林以正老師
#啟宗心理諮商所 #齊行國際管理顧問公司 #社團法人華人婚姻家庭心理健康諮詢協會

17/10/2025

✨114年度『實習心理師公益方案』熱烈進行中！！✨
我們提供「三次免費諮商服務」

💓本方案不會佔用您的青壯方案或其他方案額度！

不限名額，歡迎大家踴躍報名！😆

🙋‍♂️不管是想體驗看看諮商，還是想長期晤談者都歡迎使用！
🫶由啟宗心理諮商所正接受專業心理師督導的碩士級/博士級實習心理師團隊來為您服務

🩷實習心理師團隊介紹：
https://www.mindsopen.com.tw/?page_id=2842

您最近是否在人生的道路上經常感到迷網呢？
就像是在茫茫大海中的小船找不到方向。
有時甚至會感受到疲憊不堪，且對生活提不起勁😩
當問題和困難來臨時，彷彿就被壓得無法喘息！
無論您面臨的是情感問題、工作壓力、人際關係困擾、壓力調適、原生家庭等議題…，還是想進行自我探索，更認識自己，都非常歡迎您預約實習心理師公益方案。
讓我們能夠有機會陪著您穿過汪洋的大海，無論這趟旅途有多蜿蜒，我們都會陪著您一起欣賞沿路的風景，走向專屬於自己的那一條航道。

💫活動時間：即日起至115年6月
💫公益時段：週一至週五 9:00-21:00、週六至週日 10:00~17:00
💫地點：啟宗心理諮商所 臺北市大安區東豐路7號5樓之2
💫適用對象：青少年及成人（12歲以上）
🌷預約請填寫線上表單。
預約表單： https://reurl.cc/VMXAWY

#實習生公益方案 #實習心理師 #心理諮商 #免費諮商 ＃啟宗心理諮商所

16/10/2025

🌿 困住的是念頭，不是你
CBT（認知行為療法）的解套之道｜免費線上公益講座

你是否常常覺得：
「我知道不該想太多，但腦袋停不下來。」
「我明明努力正向思考，卻依然焦慮。」
「有時候，連快樂都覺得有罪惡感。」

其實，被困住的不是你，而是那個念頭。
CBT（認知行為療法）幫助我們學會「看見念頭」，
將無形的焦慮、憂鬱與自我懷疑，化為具體可改變的行動。

✨ 在這場講座中，我們將一起探索：
為什麼我們會被思緒困住
如何透過 CBT 找出讓自己痛苦的想法
用行動與覺察重啟自由與力量

改變想法，就能改變感受；
改變行動，就能改變人生。 🌱

📅 日期｜2025/11/13（四）
🕖 時間｜19:00－21:00
💻 地點｜線上講座（Zoom）
💰 費用｜免費參加（需報名）
🎤 講師｜楊里祥 諮商心理師
專長：焦慮、憂鬱、失眠、自我探索、多元性別議題

📬 報名方式（完成兩步即可成功報名）
1️⃣ 填寫報名表單 👉 https://reurl.cc/9n2XQO
2️⃣ 加入 LINE@ 並留言：「姓名＋參加11/13講座」

💭 一場為心理健康而生的夜晚，
讓我們一起，用思考改變情緒，
看見「改變的可能」。

#認知行為療法 #心理健康 #楊里祥心理師
#焦慮 #憂鬱 #自我成長 #心理講座 #線上公益講座 #啟宗心理諮商所

15/10/2025

【婚姻選擇題：青年自我探索團體】

💭「要不要結婚？」成了長大後面臨的選擇題

步入 25-35 歲的階段，身邊的親友開始結婚、生子。
有人已走進婚姻、有人還在觀望，也有人心裡有個聲音——
「真的一定要結婚嗎？ 」

─────────────

在這個團體，我們不急著做選擇，
一起理解自己，聽見彼此的故事，
找到屬於自己的答案。

【我們希望在團體裡，可以……】
✨ 探索面對婚姻期待的壓力與感受
✨ 釐清自己對親密關係與婚姻的價值觀
✨ 嘗試以不同角度重新思考婚姻選擇

─────────────

【團體資訊】
對象｜25-35歲、目前沒有穩定伴侶，但正面臨結婚壓力的異性戀者
預計招募 6-8 位成員
時間｜11/9、11/16、11/23、11/30、12/7、12/14、12/21、12/28
每週日 10:00-12:00，共 8 次
地點｜啟宗心理諮商所（台北市大安區東豐街7號5樓之2）
帶領者｜賴柏翰 實習諮商心理師（國防大學政戰學院心理碩士班）
黃殊凡 實習諮商心理師（暨南大學輔導與諮商碩士班）
督導｜楊里祥 諮商心理師／國立臺灣師範大學博士班

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【報名方式】
1. 填寫報名表單：https://reurl.cc/oYnR3v
2. 加入啟宗心理諮商所官方 LINE，留言「姓名＋參加婚姻選擇題：青年自我探索團體」
➕LINE@ ID： （@也包含）
➕LINE@網址： https://page.line.me/openmindcenter
3. 後續將與您聯繫與預約面談時間

＃團體諮商 ＃自我探索 ＃婚姻議題