What are the opening hours?

Monday 09:00 - 21:00 Tuesday 09:00 - 21:00 Wednesday 09:00 - 21:00 Thursday 09:00 - 21:00 Friday 09:00 - 21:00 Saturday 09:00 - 17:00 Sunday 09:00 - 17:00

啟宗心理諮商所

Q: What is the address?

大安區東豐街7號5樓之 2

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Taipei
啟宗心理諮商所

♥開啟心中那扇窗打造幸福的愛♥
探索自我突破困境發現亮點
建構希望的力量
明天將會是嶄新的一天！

✨實習心理師公益方案開放預約中✨
🌷歡迎點選下列連結，填寫預約表單及加入其他啟宗社群🫶
https://linktr.ee/openmindcenter1050820
(1)

開啟心中那扇窗，探索自我，突破困境，發現自己亮點，建構自希望的力量，明天將會是嶄新的一天

本所心理師結合專業與正向關懷溫暖服務
走進啟宗心理諮商所
就是開啟自己心靈之窗的開始
探索自我成長的家
諮商心理師與您一起
將被家庭、父母、環境影響的腳本
或封閉、隱藏、有限的心靈打開
創造快樂、豐厚、有希望的生命

當你有
情緒、工作壓力及同事上司的問題、兩性關係、婚姻家庭、
親子關係、個人生涯探索、社會適應困難、
家屬心理層面需要協助，
歡迎來到啟宗心理諮商所我們為您解決問題

04/12/2025

📣【啟宗心理諮商所｜實習心理師招募】
啟宗心理諮商所誠摯招募實習心理師，一起在社區心理服務中實務磨練與成長 🌱
👥 招募名額
▪ 全職實習心理師 2 名
▪ 兼職實習心理師 1 名
🎯 實習重點
個別／團體諮商訓練、心理衛生活動與方案規劃、諮商行政與社區實務
✅ 應徵資格
心理／諮商／輔導相關研究所碩士班在學（已修諮商理論與技術、團體諮商），對社區諮商有熱忱、願意系統合作
📅 實習期間
115.07.01 ➜ 116.06.30
📝 申請方式（隨到隨審）
請先點此連結確認應備資料清單：https://reurl.cc/vK3Y6e
將所需資料整合為單一 PDF 檔，以 Email 寄至：openmindcenter1050820@gmail.com
信件主旨請註明：「應徵全職（或兼職）實習諮商心理師」
📆 截止：114/12/30(二)17:00前（以 Email 時間戳記為憑）
📍 面試地點
啟宗心理諮商所（臺北市大安區東豐街7號5樓之2）
📞 聯絡方式
(02) 2325-4066
openmindcenter1050820@gmail.com
——
期待你加入啟宗心理諮商所，與我們一同推動社區心理健康 💛
#啟宗心理諮商所 #實習心理師招募 #諮商實習 #社區心理

28/11/2025

🌏 當個案 Say Hello：心理師的跨文化百寶袋｜公益講座回顧
在全球移動日益頻繁的今天，
諮商室裡走進來的不只是不同語言，
更是截然不同的文化脈絡與生命經驗。

今晚，我們一起走進「跨文化助人」的核心，
看見語言背後的理解、連結與安全感，
是如何在諮商中被慢慢建構起來。

本週四的夜晚，
啟宗心理諮商所再次邀請楊里祥心理師，
帶領大家打開跨文化工作的百寶袋，
讓許多助人者把心裡的困惑悄悄放下。

💡 在講座中，我們一起學到——

✔️ 個案用英文開口的那一刻，他們尋求的不只是溝通，
而是「我能不能被理解？」的安心。
✔️ 實用的英文接案句型，不只是語言公式，更是建立信任的第一步。
✔️ 文化敏感度不是完美英文，而是願意理解對方如何看世界。
✔️ 跨文化工作者的核心能力，是在陌生語境中也能穩住自己。

這場講座像是一盞暖燈，
照亮許多助人工作者心裡的疑問：
「語言不一樣時，我真的能幫上忙嗎？」
而今晚，我們一起看見——
答案是：可以。

只要保持覺察、保持敏感、保持願意靠近，
我們都能陪著跨文化個案往前走。

願你在下次接起那通英文來電時，
不再心慌，而是帶著更多信心與柔軟。
因為你並不孤單——
你有方法、有工具，也能一直持續練習。🌿

👇 啟宗心理諮商所｜近期公益 & 收費課程
有興趣的學員歡迎點擊報名！
（連結請點下方）
https://www.mindsopen.com.tw/?page_id=125

#跨文化諮商 #英語諮商 #文化敏感度
#心理師成長 #諮商專業 #心理健康
#啟宗心理諮商所 #公益講座

20/11/2025

🏠當愛情遇見原生家庭—親密關係探索團體
在親密關係中，我們常常會發現，自己說話、退縮、渴望被理解的方式，似乎和過往的家庭經驗有些相似。
那些曾經來不及被好好看見的情緒，也可能在關係裡再次浮現——提醒著我們，有些部分仍值得被聽見、被擁抱。
這裡會是一個讓人慢下來、安心探索的地方。
只要願意帶著一點點好奇與真實的自己，就已經足夠開始這趟旅程。
在這個團體中，我們將一起：
✨ 看見原生家庭如何形塑我們在愛裡的反應
✨ 辨識親密關係中的情緒需求與保護策略
✨ 練習以更理解與接納的方式回應自己與他人
✨ 讓關係成為修復與成長的力量，而不是消耗
🕰 時間｜12/15–1/19 每週一 15:00–17:00（共6次）
📍 地點｜啟宗心理諮商所（台北市大安區東豐街7號5樓之2）
👥 帶領者｜郭以忻、鄭學宇實習諮商心理師
🎯 對象｜曾在/正在親密關係中，想從原生家庭角度探索親密關係者
📩 立即報名 👉 https://forms.gle/TKKhtMKXAVzGEaXJA
#原生家庭 #親密關係 #啟宗心理諮商所 #親密關係探索團體

18/11/2025

💭你是不是也常常覺得「停不下來」？
💨停止內耗！扭轉自律神經失調 💨
🌿 線上公益講座｜找回身心的平衡 🌿

有時候，我們以為自己只是「累」，
但身體其實早就亮起了警示燈。
長期壓力、情緒壓抑、睡不好的夜晚——
讓自律神經像一台油門壞掉的車，
明明想停，卻停不下來。

這場講座，想陪你一起放慢速度。
從生理到心理，用整合式的觀點帶你認識：
什麼是自律神經失調？
為什麼明明已經盡力了，內心卻還是被推著走？
你又能如何一步一步調整自己的節奏，
不靠硬撐，也不再與自己對抗。

🧑‍🏫 講師｜陳信佩諮商心理師（啟宗心理諮商所）
🕰 時間｜2025/12/19（五）19:00－21:00
💻 地點｜Google Meet 線上進行
（課前一天寄發上課連結）
📬 報名方式｜
填寫報名表單
表單連結 -> https://www.beclass.com/rid=30501ee691c01e3a0a5c

誠摯邀請你停一停、喘一口氣，
讓我們一起把被耗損的自己找回來。🌙
#自律神經失調 #停止內耗 #壓力調節 #情緒健康 #線上公益講座 #心理照顧 #啟宗心理諮商所 #陳信佩 #諮商心理師

18/11/2025

「I want adventure in the great wide somewhere. I want it more than I can tell.」——《美女與野獸》
貝兒嚮往的，不只是遠方的冒險，而是一個能讓靈魂自由的世界。🌅
在那個被刻板與日常綑綁的小鎮裡，她選擇相信——生命不應只有重複與循規蹈矩。
我們也都曾有過那樣的渴望，想離開熟悉的安全圈，去尋找屬於自己的「更遠的地方」。
也許那份勇氣不是為了征服世界，而是願意在平凡中，保持一顆不平凡的心。💛✨
因為冒險，從不是出發的距離，而是內心開始相信「還有更多可能」的那一刻。🌻
（ #恒緯實習心理師）
💞啟宗伴隨著您，一起找尋開啟心中那扇窗的鑰匙🤝
#夢想啟航 #勇敢做自己 #相信可能 #心中的冒險 #夢想不嫌晚 #美女與野獸

18/11/2025

【婚姻選擇題：青年自我探索團體】團體成員招募中！

「要不要結婚？」成了長大後面臨的選擇題
步入 25-35 歲的階段，身邊的親友開始結婚、生子。
有人已走進婚姻、有人還在觀望，也有人心裡有個聲音——
「真的一定要結婚嗎？」

在這個團體，我們不急著做選擇，
一起理解自己，聽見彼此的故事，
找到屬於自己的答案。
─────────────
【我們希望在團體裡，可以……】
✨ 探索面對婚姻期待的壓力與感受
✨ 釐清自己對親密關係與婚姻的價值觀
✨ 嘗試以不同角度重新思考婚姻選擇
─────────────
【團體資訊】
對象｜25-35歲、目前沒有穩定伴侶，但正面臨結婚壓力的異性戀者
預計招募 6-8 位成員
時間｜12/7、12/14、12/21、12/28、1/4、1/11、1/18、1/25
每週日 10:00-12:00，共 8 次
地點｜啟宗心理諮商所（台北市大安區東豐街7號5樓之2）
帶領者｜賴柏翰實習諮商心理師／國防大學政戰學院心理碩士班
黃殊凡實習諮商心理師／暨南大學輔導與諮商碩士班
督導｜楊里祥諮商心理師／臺灣師範大學教育心理與輔導系博士班
費用｜免費
─────────────
【報名方式】
1. 填寫報名表單：https://reurl.cc/oYnR3v
2. 加入啟宗心理諮商所官方 LINE，留言「姓名＋參加婚姻選擇題：青年自我探索團體」
➕LINE@ ID：（@也包含）
3. 後續將與您聯繫與預約面談時間

17/11/2025

💭你有多久，沒有好好允許自己難過了？
💧從失落到接納：藝療悲傷的陪伴與轉化💧

🌿 線上公益講座｜與悲傷溫柔相遇 🌿

有時，悲傷不是眼淚，而是藏在身體某個角落的疼。
那可能是關係的結束、健康的流失、夢想的落空，
也可能是人生角色的轉換。

這場線上講座，邀請你停下腳步，
透過藝術療癒與情緒引導，
與自己的悲傷溫柔相遇，
陪伴內在失落，找回復元的力量。

✨你將學習：
🌿 辨識悲傷失落的多重樣貌
🌿 認識三情緒系統模型
🌿 體驗安全的情緒接觸與對話

🧑‍🏫 講師｜沈國蘭諮商心理師（啟宗心理諮商所）
🕰 時間｜2025/12/18（四）19:00－21:00
💻 地點｜Google Meet 線上進行
（課前一天寄發上課連結）

📬 報名方式｜
填寫報名表單
表單連結 ->https://www.beclass.com/rid=30501e3690dacd489c3a

無論你正在經歷失落，或陪伴他人悲傷，
都誠摯邀請你，走進這場溫柔的修復旅程。🌙

#線上公益講座 #悲傷陪伴 #藝術療癒 #情緒復元
#啟宗心理諮商所 #沈國蘭 #諮商心理師 #心理健康 #自我療癒

14/11/2025

✨ 困住的是念頭，不是你｜CBT 的解套之道｜公益講座回顧✨

古希臘哲學家伊比鳩魯說：
「困住我們的，從來不是事情本身，而是我們看待事情的方式。」
本週四的夜晚，啟宗心理諮商所邀請楊里祥心理師，
帶來一場溫柔又實用的 CBT 公益講座，
陪大家一起重新看見「念頭」如何悄悄影響情緒與行為。

在講座中，我們一起學到——
✔️ 同一件事，可以有不同的想法，你的念頭不是唯一答案。
✔️ CBT 不是壓抑情緒，而是提供一種更健康的方式去面對它。
✔️ 把懊悔與自責，轉成真正能帶來改變的問題解決力。
✔️ 用自己的優勢與資源，帶著力量往前走。

這場講座，就像一次溫柔的「內在整理」。
當你再次被想法卡住時，願你能記得：
困住的只是念頭，而不是你。

📣 11/27（四）楊里祥心理師再度開講！
主題｜當個案 Say Hello：心理師的跨文化百寶袋
報名｜https://reurl.cc/MzYxAW

#啟宗心理諮商所 #認知行為療法 #心理學日常
#公益講座 #心理健康 #情緒調節 #思考影響行為 #認識自己

13/11/2025

💬「習慣的複利效應，每天 1% 的進步，一年後將成長 37 倍。」 ——《原子習慣》James Clear

每天只進步 1%，好像沒什麼。
但一年後，這微小的努力會讓你比現在強大 37 倍。
你不需要一口氣改變人生，只需要從今天起，比昨天更好一點點。

🌱 你不用一次變得很厲害。
只需要每天，好一點點。
哪怕只是多讀一頁書、多早睡十分鐘、多深呼吸一次，
這些微小的行為，會在一年後成為你最溫柔的奇蹟。
一天進步 1%，一年後，你會感謝現在努力的自己！

（ #義硯實習心理師）

#原子習慣 #自我成長 #每天進步一點點 #持續行動 #習慣養成 #小習慣大改變
#自律生活 #人生改變 #自我提升 #成長思維 #進步人生 #日積月累 #目標達成

12/11/2025

✨【救災人員心理健康支持方案】✨
🪏給在前線努力的您，一份心靈關懷的照護💚

🕊️ 免費心理諮商 3 次
每次諮商40 分鐘，由衛福部全額免費補助。

📅 方案期間
114.11.01 ～115.10.31 止。

👥 服務對象
曾參與花蓮馬太鞍溪堰塞湖溢流災害復原工作的救災人員與志工
（含團體與個人），本案依民眾自陳是否曾參與或主動投入花蓮縣馬太鞍溪堰塞湖溢流災害復原工作予以認定。

📍 如何申請
1. 加入啟宗官方 LINE：，
或可透過連結加入 https://lin.ee/1HbyBY1
2.留言本名後，於聊天室說明欲使用「馬太鞍溪堰塞湖救災人員心理健康支持方案」。
3.預約時，須檢附出示本人「國民身份證」，審查符合申請條件即可預約諮商。

💡 貼心提醒
本方案服務次數，與衛福部「青壯世代心理健康支持方案」之服務次數分別計算，可依申請條件分別使用。

🏠啟宗心理諮商所
臺北市大安區東豐路7號5樓之2（捷運大安捷運站六號出口步行約三至五分鐘）。

Line ID:

⏰服務時間
週一至週五 09:00-21:00
週六至週日10:00-17:00

☎️諮詢專線
(02) 2325-4066

啟宗心理諮商所關心您💗

08/11/2025

「事實上，我現在連一天也不回去。我只是竭盡所能地把握每天，如同回到那一天一樣，去享受它，當作那是我非凡人生中的最後一天。」
——《真愛每一天》

《真愛每一天》的男主角有超能力🦸
可以不斷回到過去，但最終發現，不如用心活在當下。💗

我們不需要魔法就能活得精彩🪄，只要願意用心看見每個當下的美好。☕️

用微笑迎接每個清晨、用感謝結束每個黃昏，讓每一天，都成為值得珍藏的一頁。你不需要回到過去，因為此時此刻！就是你能創造幸福的唯一機會。
#義硯實習心理師）

💞啟宗伴隨著您，一起找尋開啟心中那扇窗的鑰匙🤝

#每日一句 #正能量 #此時此刻 #電影分享 #真愛每一天 #電影金句 #金句分享

07/11/2025

🌿 告別內耗，擁抱自在：自我成長實作坊 🌿
你是否總是過度思考、懷疑自己、被情緒困住、拖延又焦慮？
這些無形的「內耗」，正在悄悄消磨你的能量與生活熱情。

這場工作坊，將帶你：
✨ 認識內耗的根源，學會與情緒共處
✨ 透過具體練習，重新找回內在的清明與行動力
✨ 深入探索情緒與思緒的交織
✨ 學會自我書寫，釋放內在批判
✨ 練習設立界線，保護自己的情緒空間
✨ 建立實用的行動策略，從小步開始改變

透過一整天的引導與實作，你將不只是「聽懂」，更能「做得到」——
轉換視角、舒緩情緒、擁抱真實自我。
給自己一個機會，從倦怠與壓力中走出來，練習溫柔而堅定地站在自己這一邊。

🗓 時間：2025/12/20（六）10:00–17:00
👨‍🏫 主講人：林以正資深副總（齊行國際管理顧問公司）
📍 地點：台北市大安區東豐街7號5樓之2
👉 立即報名，開啟你的自在旅程：
🔗 https://reurl.cc/LnEbaK

#自我覺察 #內耗解除 #情緒照顧 #自在行動力 #心理成長 #林以正老師
#啟宗心理諮商所 #齊行國際管理顧問公司 #社團法人華人婚姻家庭心理健康諮詢協會

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