啟宗心理諮商所

啟宗心理諮商所 ♥開啟心中那扇窗 打造幸福的愛♥
探索自我 突破困境 發現亮點
建構希望的力量
明天 將會是嶄新的一天！

✨諮商服務開放預約中✨
🌷歡迎點選下列連結，填寫預約表單及加入其他啟宗社群🫶
https://linktr.ee/openmindcenter1050820

開啟心中那扇窗，探索自我，突破困境，發現自己亮點，建構自希望的力量，明天將會是嶄新的一天

本所心理師結合專業與正向關懷溫暖服務
走進啟宗心理諮商所
就是開啟自己心靈之窗的開始
探索自我成長的家
諮商心理師與您一起
將被家庭、父母、環境影響的腳本
或封閉、隱藏、有限的心靈 打開
創造快樂、豐厚、有希望的生命

當你有
情緒、工作壓力及同事上司的問題、兩性關係、婚姻家庭、
親子關係、個人生涯探索、社會適應困難、
家屬心理層面需要協助，
歡迎來到啟宗心理諮商所 我們為您解決問題

🌟「夢不會逃走，逃走的一直都是自己。」──《蠟筆小新》我們總以為夢想離我們越來越遠，但事實上，它從來沒有移動過。真正選擇轉身離開的，或許是那個因為害怕失敗、懷疑自己，而逐漸停下腳步的我們。人生的路上難免會遇到挫折和迷惘，有時你可能會忘了當初...
04/05/2026

🌟「夢不會逃走，逃走的一直都是自己。」──《蠟筆小新》

我們總以為夢想離我們越來越遠，但事實上，它從來沒有移動過。真正選擇轉身離開的，或許是那個因為害怕失敗、懷疑自己，而逐漸停下腳步的我們。

人生的路上難免會遇到挫折和迷惘，有時你可能會忘了當初為什麼出發、忘了自己原來擁有的熱情和渴望。但夢不會怪你，它不會指責你太慢、太軟弱、太容易放棄，它只是默默地在原地等待。等你有一天再次鼓起勇氣回頭，看見那個屬於你的未竟旅程。

請相信，就算曾經逃走，只要你還願意再次踏出一步，夢想就永遠有可能被實現。

🌈啟宗陪你，一起慢慢走回夢想的路上。
（ #宜樺實習心理師）

#正能量 #心理陪伴 #夢想不逃 #人生勇氣 #自我重拾

【在滑動與等待之間｜男性交友軟體使用者自我探索工作坊】「為什麼配對成功後，對方卻突然消失？」「難道財富、長相和身高，是決定我價值的唯一標準嗎？」在交友軟體的快速滑動下，努力撐起理想的模樣，卻總是在等待中自我消磨嗎？✨讓我們在被篩選的世界裡，...
21/04/2026

【在滑動與等待之間｜男性交友軟體使用者自我探索工作坊】

「為什麼配對成功後，對方卻突然消失？」
「難道財富、長相和身高，是決定我價值的唯一標準嗎？」

在交友軟體的快速滑動下，努力撐起理想的模樣，卻總是在等待中自我消磨嗎？

✨讓我們在被篩選的世界裡，一起練習擁抱不完美卻真實的自己！

📋 工作坊資訊
📍 日期：2026/05/24（日）
📍 時間：10:00-17:00
📍 對象：18至35歲之異性戀男性，正使用交友軟體並主觀感受到其帶來困惑與焦慮

✦ 地點｜啟宗心理諮商所（台北市大安區東豐街7號5樓之2）
✦ 帶領者｜賴柏翰 黃殊凡 實習諮商心理師
✦ 督導｜楊里祥 諮商心理師／國立臺灣師範大學教育心理與輔導系博士班

📌 報名方式
👉 點擊連結立即報名：https://reurl.cc/pp9M3l
👉 加入啟宗官方LINE@ ID：

🌙 【從報復性熬夜走向自我和解】壓力因應與自我探索團體 🌙明明已經精疲力盡，到了夜晚卻還是捨不得閉上眼睛？滑著手機、追著劇，彷彿只有這段深夜時光才真正屬於自己。「報復性熬夜」常被誤以為只是單純的自制力不足，但在更深處，其實承載著我們未被回應...
19/04/2026

🌙 【從報復性熬夜走向自我和解】壓力因應與自我探索團體
🌙明明已經精疲力盡，到了夜晚卻還是捨不得閉上眼睛？滑著手機、追著劇，彷彿只有這段深夜時光才真正屬於自己。「報復性熬夜」常被誤以為只是單純的自制力不足，但在更深處，其實承載著我們未被回應的情緒、被忽略的需要，與長期壓抑的自己。如果你也對這樣的生活感到耗竭，這次，讓我們試著停下來，透過團體的體驗與覺察，轉向更溫柔的自我照顧。🌱
📋 團體資訊
📅 時間： 115年 5/6、5/13、5/20、5/27、6/3、6/10 （每週三 19:00 - 20:40，連續六次）
📍 地點： 啟宗心理諮商所（台北市大安區東豐街7號5樓之2）
🧑‍🏫 帶領者： 鄭學宇、郭以忻 實習諮商心理師
📌 報名方式👉 點擊連結立即報名： https://forms.gle/UCQNJte2tZ92r4hK7（也可以直接掃描海報上的 QR Code 喔！）

✨114年度『實習心理師公益方案』熱烈進行中！！✨我們提供「三次免費諮商服務」💓本方案不會佔用您的青壯方案或其他方案額度！不限名額，歡迎大家踴躍報名！😆🙋‍♂️不管是想體驗看看諮商，還是想長期晤談者都歡迎使用！🫶由啟宗心理諮商所正接受專業心...
19/04/2026

✨114年度『實習心理師公益方案』熱烈進行中！！✨
我們提供「三次免費諮商服務」
💓本方案不會佔用您的青壯方案或其他方案額度！
不限名額，歡迎大家踴躍報名！😆
🙋‍♂️不管是想體驗看看諮商，還是想長期晤談者都歡迎使用！
🫶由啟宗心理諮商所正接受專業心理師督導的碩士級/博士級實習心理師團隊來為您服務
🩷實習心理師團隊介紹：
https://www.mindsopen.com.tw/?page_id=2842
您最近是否在人生的道路上經常感到迷網呢？
就像是在茫茫大海中的小船找不到方向。
有時甚至會感受到疲憊不堪，且對生活提不起勁😩
當問題和困難來臨時，彷彿就被壓得無法喘息！
無論您面臨的是情感問題、工作壓力、人際關係困擾、壓力調適、原生家庭等議題…，還是想進行自我探索，更認識自己，都非常歡迎您預約實習心理師公益方案。
讓我們能夠有機會陪著您穿過汪洋的大海，無論這趟旅途有多蜿蜒，我們都會陪著您一起欣賞沿路的風景，走向專屬於自己的那一條航道。
💫活動時間：即日起至115年6月
💫公益時段：週一至週五 9:00-17:00、週六至週日 10:00~17:00
💫地點：啟宗心理諮商所 臺北市大安區東豐路7號5樓之2
💫適用對象：青少年及成人（12歲以上）
🌷預約請填寫線上表單。
預約表單： https://reurl.cc/VMXAWY

你是不是也常覺得，工作做到很累，心卻放不下？忙了一整天，壓力還是跟著你回家。有時甚至會想：「是不是我不夠能撐？」其實不是你不夠好，是你已經撐很久了。🌿這場 線上公益講座陪你認識壓力來源，學會簡單的放鬆與自我照顧。讓自己多一點喘息，少一點消耗...
14/04/2026

你是不是也常覺得，
工作做到很累，心卻放不下？

忙了一整天，
壓力還是跟著你回家。

有時甚至會想：
「是不是我不夠能撐？」

其實不是你不夠好，
是你已經撐很久了。🌿

這場 線上公益講座
陪你認識壓力來源，
學會簡單的放鬆與自我照顧。

讓自己多一點喘息，
少一點消耗。✨

👨‍🏫 主講者｜楊里祥 諮商心理師
📅 2026 / 5 / 7（四）19:00–21:00
💻 Zoom 線上講座

📬 報名連結
https://www.beclass.com/rid=3052575698eda959d90a

最近有點累的你，
留個 🌱 或分享給需要的人。

#職場壓力 #心理健康 #自我照顧 #線上講座 #啟宗心理諮商所 #臺北市諮商心理師公會

🌙 【從報復性熬夜走向自我和解】壓力因應與自我探索團體 🌙明明已經精疲力盡，到了夜晚卻還是捨不得閉上眼睛？滑著手機、追著劇，彷彿只有這段深夜時光才真正屬於自己。「報復性熬夜」常被誤以為只是單純的自制力不足，但在更深處，其實承載著我們未被回應...
08/04/2026

🌙 【從報復性熬夜走向自我和解】壓力因應與自我探索團體 🌙

明明已經精疲力盡，到了夜晚卻還是捨不得閉上眼睛？滑著手機、追著劇，彷彿只有這段深夜時光才真正屬於自己。

「報復性熬夜」常被誤以為只是單純的自制力不足，但在更深處，其實承載著我們未被回應的情緒、被忽略的需要，與長期壓抑的自己。如果你也對這樣的生活感到耗竭，這次，讓我們試著停下來，透過團體的體驗與覺察，轉向更溫柔的自我照顧。🌱

📋 團體資訊
📅 時間： 115年 5/6、5/13、5/20、5/27、6/3、6/10
（每週三 19:00 - 20:40，連續六次）
📍 地點： 啟宗心理諮商所（台北市大安區東豐街7號5樓之2）
🧑‍🏫 帶領者： 鄭學宇、郭以忻 實習諮商心理師

📌 報名方式
👉 點擊連結立即報名： https://forms.gle/UCQNJte2tZ92r4hK7
（也可以直接掃描海報上的 QR Code 喔！）

嗨，大家好～👋清明節與兒童節連假期間，啟宗心理諮商所也將稍作休息。📌 公休期間：4/3（五）－4/6（一）連假期間將暫停晤談與行政服務，訊息回覆可能略有延遲，敬請見諒🙏如有預約或時段安排需求，歡迎於連假後與我們聯繫，我們將協助安排合適時段。...
03/04/2026

嗨，大家好～👋
清明節與兒童節連假期間，
啟宗心理諮商所也將稍作休息。

📌 公休期間：4/3（五）－4/6（一）
連假期間將暫停晤談與行政服務，
訊息回覆可能略有延遲，敬請見諒🙏

如有預約或時段安排需求，
歡迎於連假後與我們聯繫，我們將協助安排合適時段。

也提醒大家在假期中好好照顧自己，
讓身心有一段緩和與調整的時間。

📍 4/7（二）恢復正常營業
我們會在連假後，繼續在這裡陪伴您。

— 啟宗心理諮商所 敬上 —

【單身不單心｜單身焦慮探索工作坊】你是否曾經有過這些想法？•「如果一直單身下去怎麼辦？」•「身邊的人都在談戀愛或結婚，只有我還一個人」•「是不是有伴侶，人生才算完整？」很多時候，讓人焦慮的也許不只是「單身」，而是我們對單身的想像與期待。我們...
24/03/2026

【單身不單心｜單身焦慮探索工作坊】
你是否曾經有過這些想法？
•「如果一直單身下去怎麼辦？」
•「身邊的人都在談戀愛或結婚，只有我還一個人」
•「是不是有伴侶，人生才算完整？」
很多時候，讓人焦慮的也許不只是「單身」，而是我們對單身的想像與期待。
我們會透過團體互動、討論與體驗活動，一起探索：
✨ 社會對關係的隱形期待
✨ 單身焦慮如何影響我們的選擇
✨ 如果沒有這些壓力，我們想過什麼樣的生活？
✨ 除了伴侶之外，我們還有哪些情感支持？
真正需要被理解與安頓的，也許不是「單身」這件事，而是那份對未來的害怕。

📍 日期：2026/4/18 (六)
📍 時間：10:00 – 17:00
報名方式：歡迎填寫報名表單！
https://forms.gle/iKkMpAz7P9YPH5tT9

#親密關係 #啟宗心理諮商所 #單身焦慮 ＃單身焦慮探索工作坊 ＃自我探索

✨114年度『實習心理師公益方案』熱烈進行中！！✨我們提供「三次免費諮商服務」💓本方案不會佔用您的青壯方案或其他方案額度！不限名額，歡迎大家踴躍報名！😆🙋‍♂️不管是想體驗看看諮商，還是想長期晤談者都歡迎使用！🫶由啟宗心理諮商所正接受專業心...
19/03/2026

✨114年度『實習心理師公益方案』熱烈進行中！！✨
我們提供「三次免費諮商服務」

💓本方案不會佔用您的青壯方案或其他方案額度！

不限名額，歡迎大家踴躍報名！😆

🙋‍♂️不管是想體驗看看諮商，還是想長期晤談者都歡迎使用！
🫶由啟宗心理諮商所正接受專業心理師督導的碩士級/博士級實習心理師團隊來為您服務

🩷實習心理師團隊介紹：
https://www.mindsopen.com.tw/?page_id=2842

您最近是否在人生的道路上經常感到迷網呢？
就像是在茫茫大海中的小船找不到方向。
有時甚至會感受到疲憊不堪，且對生活提不起勁😩
當問題和困難來臨時，彷彿就被壓得無法喘息！
無論您面臨的是情感問題、工作壓力、人際關係困擾、壓力調適、原生家庭等議題…，還是想進行自我探索，更認識自己，都非常歡迎您預約實習心理師公益方案。
讓我們能夠有機會陪著您穿過汪洋的大海，無論這趟旅途有多蜿蜒，我們都會陪著您一起欣賞沿路的風景，走向專屬於自己的那一條航道。

💫活動時間：即日起至115年6月
💫公益時段：週一至週五 9:00-17:00、週六至週日 10:00~17:00
💫地點：啟宗心理諮商所 臺北市大安區東豐路7號5樓之2
💫適用對象：青少年及成人（12歲以上）
🌷預約請填寫線上表單。
預約表單： https://reurl.cc/VMXAWY

有沒有父母也有過這種時候？明明很愛孩子，卻常常覺得自己做得不夠好。忍不住發脾氣後的愧疚看到別人教養方式時的焦慮還有心裡那句一直出現的話：「是不是只有我當不好父母？」其實很多父母都在經歷親職焦慮。不是不夠好，而是太在意。❤️這場 線上公益講座...
09/03/2026

有沒有父母也有過這種時候？

明明很愛孩子，
卻常常覺得自己做得不夠好。

忍不住發脾氣後的愧疚
看到別人教養方式時的焦慮
還有心裡那句一直出現的話：

「是不是只有我當不好父母？」

其實很多父母都在經歷親職焦慮。
不是不夠好，而是太在意。❤️

這場 線上公益講座
想陪你一起理解親職壓力從哪裡來，
也學習在失控與修復之間，
慢慢接納有限但努力的自己。🌱

不是要成為更完美的父母，
而是讓自己少一點自責，多一點喘息。

👩‍🏫 主講者｜楊淳涵 諮商心理師
📅 2026 / 4 / 2（四）19:00–21:00
💻 線上公益講座

📬 報名連結
https://www.beclass.com/rid=30525d069a7fdf946b21

如果你也是正在努力的父母，
可以在留言區留個 ❤️ 或分享給需要的人。

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#父母也需要被理解
#親職教養
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#線上講座
#啟宗心理諮商所

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Friday 09:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 17:00
Sunday 09:00 - 17:00

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