13/04/2026
【林醫師診間筆記:想要皮膚好,鼻子先通好!】✨
「醫師本人皮膚超好,沒有美顏,怎麼那麼會保養?」
有網友在短影音下這樣留言。 謝謝網友的誇獎,被發現我真的沒開美顏了(笑)。
我今年滿 74 歲(1952 年生、屬龍)。
皮膚的好壞,一半要感謝父母的遺傳,另一半則是要靠自己負責。
其實我沒用什麼昂貴保養品,我的祕訣就在:「呼吸順暢」。
🌬️ 為什麼「鼻子通」是最好的美容?
中醫講**「肺主皮毛」**。肺主呼吸,而鼻子就是呼吸的門戶。
• 氣血充足,臉色自然紅潤: 當鼻腔功能正常,不再因為下鼻甲肥大或腺樣體阻塞而被迫「口呼吸」時,身體含氧量提升、氣血循環順暢,皮膚自然不易暗沉。
• 代謝正常,告別黑眼圈: 許多孩子的黑眼圈來自睡眠品質不好,長期鼻塞眼周血液循環淤滯變成熊貓眼。只要「通鼻子、鼻子通」,血循環好,氧氣足,黑眼圈自然會淡化。
• 拒絕藥物,減少身體負擔: 習慣用感冒藥壓制症狀,容易讓身體累積虛寒與濕氣。透過我的「物理處置」重啟自癒力,身體乾淨了,皮膚自然發亮!
🩺 林醫師的專業叮嚀
保養不該只是在臉上塗塗抹抹,而是要從「恢復原廠設定」開始。 當呼吸順暢了,每一口氧氣都是最天然的保養品。
「有諸內必形諸外」,健康的氣色是無法偽裝的。 如果您有長期鼻塞、張口呼吸、腺樣體肥大、打呼睡不好或黑眼圈的困擾,歡迎來青蒿診所「通鼻子」。
鼻子通了,睡得好了,我們一起變美、變健康!
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台北 青蒿診所 中西整合醫師 林燦城
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