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中華馨田徒手保健工作室-雙連店

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中華馨田徒手保健工作室-雙連店

馨田第一步從骨盆開始，馨田獨特手法是以不硬拉扯，走漸進、定點深層按壓方式，調理骨架核心薦尾椎，去牽動調整全身骨架與平衡。
服務項目▲徒手傳統整復推拿 ▲深層筋膜放鬆 ▲美顏小臉 ▲產後體態恢復

藉由徒手保健讓身體恢復健康，運用一些健康小知識，配合適當的運動以及徒手保健知識，達到身體健康，舒緩疲勞的目的。

馨田手法所發展的整復方式，醫學界及民俗療法界從未特別注意過的區塊，可以說是創造歷史，改變醫學史論點

14/11/2025

✨【富貴包不只是外觀問題！】✨
長時間低頭、姿勢不良或肩頸緊繃，
都可能讓頸後出現富貴包——
這其實是筋膜沾黏與頸椎受壓造成的身體警訊⚠️

當頸部受到長期壓迫，
不只會影響外觀線條，
還可能造成頭暈、手麻、睡眠品質下降等問題。

透過整脊調理與頸胸椎放鬆，
我們以不拉扯、不推擠的定點深壓方式，
安全釋放頸部壓力、放鬆筋膜，
讓頸椎回到自然弧度，肩頸輕鬆、頭也更清醒！

💆‍♀️ 改善富貴包與頸部壓迫感
🌿 放鬆筋膜，恢復頸椎活動度
😌 改善頭暈、肩緊與睡眠品質

📍【店家資訊】
馨田徒手保健工作室
地址：台北市中山區民生西路45巷5弄8號
預約LineID：
#馨田徒手保健工作室 #捷運雙連站 #整脊調理 #富貴包 #頸椎壓迫 #筋膜放鬆 #姿勢調整 #肩頸痠痛 #深層放鬆

11/11/2025

✨【老師講解｜什麼是假跨寬？】✨
許多人以為「跨寬」只是天生骨架問題，
但其實大多是假性造成的「假跨寬」。

👣 長期姿勢不良、骨盆歪斜、腿外旋，
都可能讓大腿外側與臀部外擴，
視覺上看起來跨部變寬、線條不順。

透過老師的專業講解與實際示範，
我們能了解假跨寬的成因，
並用筋膜放鬆與骨架調理，
讓骨盆歸位、腿型修正，恢復自然體態！

📍【店家資訊】
馨田徒手保健工作室
地址：台北市中山區民生西路45巷5弄8號
預約LineID：
#馨田徒手保健工作室 #捷運雙連站 #假跨寬 #骨盆歪斜 #體態調整 #筋膜放鬆 #整體平衡 #專業講解

08/11/2025

✨【溫和調理，從根本放鬆全身】✨
我們的整脊調理以骨架與薦椎為核心，
不同於傳統的拉扯或推擠方式，
採用安全、漸進式的定點深層放鬆手法，
讓身體在自然狀態下逐步回到平衡。

💆‍♂️ 放鬆深層筋膜，釋放長期緊繃與壓力
🌿 調整骨架排列，改善姿勢與身體線條
😌 從薦椎穩定全身結構，促進血液循環與代謝
🌙 讓身體真正「鬆」下來，重拾輕盈與舒適感

📍【店家資訊】
馨田徒手保健工作室
地址：台北市中山區民生西路45巷5弄8號
預約LineID：
#馨田徒手保健工作室 #捷運雙連站 #整脊調理 #薦椎平衡 #筋膜放鬆 #不拉扯不推擠 #安全深壓 #骨架調整 #身心放鬆

04/10/2025

月圓人團圓🌕心安骨更健💪🏻
馨田脊骨祝您闔家中秋佳節愉快🥳❤️

🎉 中秋好康活動開跑！
📅 即日起至 10/19（日）
只要完成以下步驟：
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👉🏻處理肌痛點放鬆筋膜和肌肉的神器✨
小巧便攜可定點深層按壓身體每個部位 CP值超高🤩

⚠️ 數量有限，送完為止！😍
還沒預約的朋友趕緊行動起來‼️
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03/09/2025

一刀鬆到底！筋膜刀課程正式開跑🔥

這次特別邀請到國立臺北護理健康大學運動保健系畢業、擁有20年業界經驗的專業講師——林郁斌老師親自授課✨

筋膜刀不僅能有效
✔️改善筋膜沾黏
✔️釋放緊繃
✔️更能讓您在照護時省力又高效 💪🏻

課程特色：
📖提供完整講義
👨🏻‍🏫老師一對一實作指導
🎓完課即頒發證書
🎁贈送專屬筋膜刀一組（超值回饋）

🌟 專屬優惠：凡曾來過「馨田調理」的客人，即享優惠價 $12,000

名額有限，為確保學習品質，立即私訊小編報名吧😍
只要一天，就能學會實用放鬆技巧，照顧自己，也幫助身邊的人！
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16/08/2025

✨頭部&臉部撥筋課程✨
50分鐘，頭臉一起大放鬆💆🏻‍♀️
頭不痛、臉發光、眼壓OUT、氣色UP！
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30/07/2025

體態比氣質更重要
｜你真的睡飽了嗎睡姿錯誤害你越睡越累｜

身為職場新鮮人，常因加班、開會熬夜，睡眠品質直直落，隔天起床頭暈、肩頸緊繃、注意力難集中。
研究指出，壓力不僅影響睡品質，更加劇肩頸肌肉緊張；而挑對枕頭能顯著減少這些不適，幫助肌肉更快放鬆，降低職場「放空」風險。有效的枕頭支撐能維持頸椎中立位，減少因姿勢不良導致的淺眠翻身。
意即你習慣的髮型或套裝之外，真正提升隔日戰力的，是睡眠時枕頭是否真正符合你脖頸的自然曲線。

好枕頭是你的睡眠戰友，不是裝飾品
想知道挑枕小撇步?
什麼睡姿對身體有害?
絕不能錯過這一期的內容

作為忙碌上班族的你，值得「真正的好睡」
別再將睡眠當選項，
而是把「睡姿＋枕頭＋作息」當作投資。

從今天起：
✔️確認枕頭高度是否合適；
✔️試試仰睡或側睡伸展式；
✔️睡前30分鐘放下手機；
✔️並努力維持每晚7小時以上的深度睡眠。

你會發現：隔天心情更好、專注力提升、辦公效率也更高。當睡眠品質提升，就是你整個氣質與工作力加分的秘密武器✨

想了解晚上好睡的秘密武器嗎
底下留言【枕頭】
小馨傳商品介紹給你哦

就從今晚開始，晚上好好睡晚一覺

#頸椎牽引枕 #體態調整 #馨田徒手保健

23/07/2025

體態比氣質更重要
｜每天坐10小時，你的身體正在默默變形！｜

你以為「坐」只是日常？其實長時間靜止，是慢性健康的啟動鍵。
Office worker平均每天坐超過7.7小時，久坐與高風險疾病高度相關：女性久坐超過6小時，死亡率比每天坐少於3小時的人高出94%！男性則高48%。

而久坐缺少肌肉收縮，導致靜脈回流變慢，約25%女性因此會出現腳部靜脈曲張。不只是腰痛，還包括心臟病、血糖失衡、便祕，甚至直腸癌風險也因此上升。
別再以為姿勢不好是小事！它可能是慢性病的起點。

兩方法簡易評估臀肌失憶症
✔️單腳站：十秒，看看自己的身體和屁股會不會往內或往外偏移。
✔️單腳抬臀：平躺一隻腳翹起來放在另腳膝蓋上，腳跟往地板踩，用這個力量抬起臀部到骨盆與膝蓋齊平，維持這個狀態保持腳跟出力踩地，維持 10 秒，在這 10 秒內，沒有感覺到臀肌在出力，而是腿後或腰有緊繃感，那可能患了臀肌失憶症。

要回復臀肌，關鍵在習慣養成，這些小動作累積起來就是巨大的改變。
✅ 設定提醒每45分鐘站起伸展一次
✅ 通勤搭配活動─如步行、樓梯、微運動

科學證據告訴你：只要開始動，身體疼痛緩解、氣色回升、體態更穩定。

想了解更多上班族運動
底下留言【運動】
小馨會有更多的動力製作實用的內容給大家

現在就開始，跟久坐說掰掰吧

#臀肌失憶 #體態調整 #馨田徒手保健

16/07/2025

體態比氣質更重要
｜你不是沒氣質是站姿害了你｜

每天出門照鏡子，總覺得自己哪裡怪怪的？不自覺的圓肩、頭前傾、駝背，其實早已偷偷搶走你的氣質與自信。
根據台大醫院 2023 年調查，20–50 歲族群有高達 73% 出現圓肩問題、超過 37% 有駝背跡象。
這些姿勢問題不只影響外觀，還會導致肩頸痠痛、注意力下降，甚至讓你走路沒精神、講話沒氣勢，看起來比實際年齡老好幾歲。
氣質是由內而外展現的，但「姿勢」，正是那道關鍵的第一印象。

不想再看起來沒精神沒氣質嗎?

每天給自己3分鐘，練習正姿站立、肩膀後展、脖子回正，你會發現氣質並不是「天生的」。

當身體軸線正、重心穩、呼吸順，講話更穩、走路更美、精神更好──這不只是視覺感官的改變，而是整體氛圍的提升。

不要再花時間遮掩體態問題，不如把這些3分鐘花在矯正上，一起練出讓人印象深刻的自然氣場✨

快留言跟小馨說你有沒有圓肩駝背困擾

#圓肩駝背好難看 #體態調整 #馨田徒手保健

02/07/2025

4-12歲是長高黃金期，體態歪了，孩子怎麼長得高？

很多爸媽擔心孩子長不高，拼命補營養、買保健品，甚至跟著廣告狂吃長高配方，
但你知道嗎？真正影響長高的，絕對不只遺傳！

孩子的體態歪斜、脊椎受壓、骨架不正，才是很多人長不高、發育受限的原因！

你家孩子有這些情況嗎？
✔️ 從小滑手機、平板，習慣低頭駝背
✔️ 走路歪斜、不穩、常跌倒
✔️ 鴨子坐、翹腳等不良姿勢
✔️ 每天運動少於60分鐘
✔️ 身高明顯低於同齡平均

很多爸媽以為只是小問題，事實上，4-12歲是骨骼快速成長期，
如果體態沒調整好，成長空間被壓迫，補再多鈣也沒用！

👀 簡單檢查3個小細節：
🔸 站立時，肩膀高低是否不平？
🔸 坐姿是否容易駝背、彎腰？
🔸 走路會不會歪斜、不穩、經常跌倒？

若出現以上狀況，代表骨架可能已經歪斜，建議儘早安排專業體態檢查，黃金期一過，想調整就更困難。

🎯 兒童成長調理，打好基礎自然長高
我們針對2-14歲兒童設計【成長調理課程】
✔️ 體態端正 ✔️ 結構穩定 ✔️ 走路更自信

孩子的身高、體態、自信，從正確的基礎開始！
別讓歪斜、走路不穩，悄悄影響一輩子的健康。

我是小馨，護理系畢業的健康管理師，
專門協助爸媽透過徒手檢測＋個人化運動
幫助孩子健康發育。

如果妳也擔心孩子有這些狀況，
歡迎私訊小馨，預約【兒童體態評估＋建議服務】
把握黃金成長期，別讓歪斜影響孩子未來！

26/06/2025

你的【睡姿】，偷偷洩漏潛在性格與愛情觀！小心，錯的睡姿還會害你落枕、腰痠

每天都要睡覺，但你知道嗎？
你不經意的睡姿，竟然藏著你的潛在人格、愛情觀
甚至還可能影響身體健康！

許多研究都發現，人的睡姿除了反映當下的舒適狀態
更和潛意識、個性特質息息相關
甚至會影響你的愛情模式。

今天就來做一個簡單又準的【睡姿心理測驗】
看看你的習慣睡姿代表什麼秘密
還有這個睡姿到底好不好，別讓錯誤姿勢害你肩頸痠痛、腰椎受傷！

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睡姿心理測驗｜選出你最常見的睡姿👇
請誠實回想，你平常大多是以下哪一種姿勢入睡？

A 仰躺型(大字型睡姿)
B 左右側睡(自然側躺)
C 趴睡型(臉側一邊)
D 胎兒型捲起來像嬰兒
E 翻來翻去（整晚換姿勢）

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你的睡姿，就是你性格、愛情與健康的縮影

每個人的睡姿背後，都藏著獨特的個性特質與愛情模式，甚至與身體健康息息相關。

✔️ 調整正確睡姿，搭配適合自己的枕頭或頸椎牽引枕，才能真正保護脖子、改善睡眠品質。
✔️ 不管你是自信派、控制派、貼心派、敏感派、自由派，最重要的是讓自己睡得健康、舒服，隔天醒來才有好氣色！

快留言分享你的睡姿是哪一種，一起關心你的身體健康吧！

#心理測驗 #馨田徒手保健工作室 #馨田雙連店

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民生西路45巷5弄8號
Taipei
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