實和復健骨科診所

20/04/2026

人際互動專班活動〈導航員〉
地上有不同顏色形狀的串珠，孩子兩人一組，一人矇眼、另一人指揮，找到對應題目的串珠顏色順序串起後，聽指令避開地上的障礙物，將成品放置指定位置。可以促進合作、溝通、信任、空間概念、聽覺指令理解、觸視覺發展等。
互動中出現的情況有：
1.下指令的孩子容易以自己的相對位置提醒隊友，可以練習視角轉換
2.矇眼的同學可能沒有耐心等待同學下指令，自己拿下眼罩偷看
3.提示的方向較單一(例如只說方位)，可以提醒孩子描述形狀讓隊友更好辨識，或是向前幾步，豐富指令的內容
🌟是非常歡樂的活動，加上限時與獎勵就是一場有趣又有挑戰性的競賽了！😆

13/04/2026

拇指外翻的治療和居家運動
1.佩戴足弓墊和矯正器
這些工具能減輕疼痛和防止病情惡化，特別適合輕微和中度外翻的患者。
2 .物理治療與足部運動
這些方法有助於強化足部肌肉，減輕症狀。以下是一些建議的拇指肌力訓練運動：
腳趾抓毛巾：將一塊毛巾放在地上，用腳趾抓起毛巾，重複進行10次。
捏壓小球：用腳趾捏住小球，保持數秒鐘後放開，重複進行10次。
③ 選擇適合的鞋子
避免穿高跟鞋、夾腳拖及狹窄鞋。選擇寬楦頭和柔軟材質的鞋子，可以給腳趾足夠的空間，減少摩擦和壓力。日常穿搭建議選擇低跟或平底鞋，例如芭蕾平底鞋、運動鞋或具有足弓支撐的涼鞋。

06/04/2026

清明節活動

02/04/2026

活動：數量小達人
●運用教具，出不一樣組合的數字題目，請孩子在拼圖中找到不一樣的種類及數量並合併成答案。
●除了練習點數、辨認數字、建立數量概念等，也可以針對名詞類別、問題解決及工作記憶等能力進行練習。

23/03/2026

五十肩，又稱冰凍肩，其成因是關節囊嚴重發炎，這會大大限制關節活動角度。在治療過程中，治療師為個案進行運動時，通常都會實施關節鬆動術。關節鬆動術具有多方面的功效：①促進循環②增加關節活動角度③止痛。

-促進循環:五十肩患者因關節囊發炎，關節囊液會變得黏稠，這導致患者舉肩時不順暢，並引發疼痛。治療師施行鬆動術，以被動方式促使關節面活動，從而有效提升循環。此外，肩關節周邊肌肉也會因發炎而處於緊繃狀態，而小範圍的關節面活動，恰好能讓這些緊繃的肌肉得以放鬆。

-增加角度:進行較為緩和的鬆動術，可使緊繃的肌肉得到放鬆，進而增加關節活動角度。當執行較大範圍的鬆動操作時，能夠牽拉軟組織，使得關節面活動度的提升，同樣有助於擴大關節活動角度。

-止痛:關節面的活動能有效刺激關節接收器，啟動門控控制機制，從而減輕痛覺訊號的傳導。

所以，當治療師為五十肩個案進行運動治療時，並非每個動作都會讓患者感到疼痛。有時候看似沒什麼感覺的動作，或許正默默發揮著促進肩關節循環及止痛的作用。

16/03/2026

您是否有以下經驗呢？
孩子說話時常常「音量開到最大」，在室內像在操場喊話；
或是越講越大聲，提醒「小聲一點」卻好像沒什麼效果。
其實，學會在不同情境下使用合適的音量，是孩子溝通能力和嗓音保護都很重要的一部分。

如果孩子長期習慣大聲喊叫、用力說話，
聲帶就會一直處在高負荷的狀態。
久了之後，可能會出現聲音沙啞、說話容易累、喉嚨不舒服等情況，嚴重時甚至可能形成聲帶結節等嗓音問題。
因此，從小幫助孩子建立「適當使用音量」的習慣，其實也是在保護孩子的嗓音健康。

不過，對孩子來說，「音量大小」其實是一個很抽象的概念。
當大人說「小聲一點」、「不要那麼大聲」時，
孩子往往不知道到底要小聲到什麼程度。

這時候，就可以透過「視覺化聲音量表」來幫忙。
把原本看不見的聲音大小，用圖像或等級的方式呈現出來，
當孩子有了清楚的視覺提示，在不同情境中也會更容易練習調整自己的音量，慢慢建立適當的說話習慣。

13/03/2026

活動：壁畫小達人
▪︎在牆壁或白板等垂直平面上設立一些簡單規則(從1連到10、圈起動物等)，當成運筆前期的練習活動！
▪︎可以訓練孩子的手眼協調、增進手腕肌力、上肢近遠端整合、握筆姿勢、視覺搜尋等。
▪︎形狀畫的不穩定的孩子，可以先描點給孩子，練習空間與運筆方式，一步一步來，增加孩子工具使用的信心！

09/03/2026

03/03/2026

很多人受傷後會進入這個循環：
受傷 → 疼痛 → 代償 → 疼痛下降 → 以為康復 → 再次受傷
問題通常不在「傷沒好」，
而是功能沒有恢復。

🔎 受傷後身體發生什麼？
疼痛出現時，大腦會改變出力方式，某些肌肉減少參與，其他肌群接手負擔。這是保護機制。
但如果沒有修正，代償就會變成習慣。
即使不痛了，出力順序仍然錯誤，受力分布仍然異常。負荷累積後，疼痛自然再出現。

🔎 為什麼只做儀器或藥物容易復發？
儀器與藥物主要在：
✔ 降低發炎 ✔ 調節疼痛 ✔ 改善症狀
但它們不會主動重建：
✘ 動作控制 ✘ 肌肉協調 ✘ 組織耐受力
疼痛下降 ≠ 功能恢復

🔎 徒手治療與運動治療的角色
✔ 徒手治療
改善張力與活動度，讓組織回到較好的狀態。
✔ 運動治療
重建正確出力順序與承載能力。

🔎 簡單來說：
徒手治療調整「狀態」
運動治療建立「能力」

‼️兩者與儀器治療搭配，才能真正降低復發率！

09/02/2026

小怪獸祝大家新年快樂～🎉