What are the opening hours?

Monday 14:00 - 17:50 18:30 - 21:30 Tuesday 09:00 - 12:00 14:00 - 21:30 Wednesday 09:00 - 12:00 14:00 - 21:30 Thursday 14:00 - 17:50 18:30 - 21:30 Friday 14:00 - 17:50 18:30 - 21:30 Saturday 09:00 - 00:00

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元氣堂中醫診所, 中山區吉林路223號, Taipei (2025)

04/10/2025

元氣堂中醫診所公告

10月10日（週五）雙十節院所👉正常看診。
歡迎需要看診朋友，來電預約。
預約方式：於看診前一天，採電話預約。初診患者，限現場掛號預約，填寫初診表。
不便之處，敬請見諒！
電話：2571-9337

23/09/2025

🌿腳踝扭傷別輕忽，中醫療法助您加速復原！

🚶‍♂️ 腳踝扭傷 (俗稱「翻船」或［翻腳刀］) 是生活中常見的外傷，常因走路不慎、運動或跳躍時受力不均所致。
👉 扭傷後，恢復時間依嚴重程度不同：

🟢 輕度：韌帶輕微拉傷，通常 1～3 週可恢復。

🟡 中度：韌帶部分撕裂，腫脹明顯，約需 4～8 週。

🔴 重度：韌帶斷裂或合併骨折，可能需 3個月以上，甚至手術治療。

⚠️ 如何辨別扭傷嚴重程度？

輕度：僅有輕微腫脹或疼痛，但仍能走路。

中度：腫脹、瘀青明顯，走路困難，疼痛不適。

重度：劇痛、無法負重，甚至關節變形，需立即就醫檢查。
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🌿中醫如何幫助腳踝扭傷？

✔ 針灸/放血/小針刀：疏通經絡、減輕腫脹與疼痛。
✔ 中藥內服：活血化瘀、消腫止痛，加速肌腱與韌帶的修復。
✔ 中藥外敷：改善瘀血與腫脹，快速縮短恢復期。
✔ 推拿/理筋手法：鬆解肌肉緊繃，代謝局部血瘀，減輕疼痛，恢復關節活動度。
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📌 衛教與注意事項

✅ 受傷 24–48 小時內：

RICE 原則（Rest休息、Ice冰敷、Compression壓迫、Elevation抬高）、配戴護具加壓固定。

避免熱敷與不當按摩，以免加重出血與腫脹。

迅速就醫，把握時間，做最佳治療。

✅ 48 小時後：

腫脹減退，症狀較輕微者可考慮溫熱敷，促進血液循環。
適度踝關節運動（如勾腳、畫圈），避免僵硬。
持續就醫，做適當的治療。
✅ 若出現以下狀況，請立即就醫：

劇烈疼痛、無法站立或負重

腳踝明顯變形

腫脹快速擴大
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💡 小提醒：
腳踝扭傷若未妥善治療，容易反覆受傷、造成「習慣性扭傷」，甚至影響關節穩定度。
👉 透過中醫整合療法，能有效縮短恢復時間，降低後遺症。

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🌿 元氣堂中醫診所
📞 預約專線：2571-9337

Address

中山區吉林路223號
Taipei
104

Opening Hours

Monday	14:00 - 17:50
	18:30 - 21:30
Tuesday	09:00 - 12:00
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Wednesday	09:00 - 12:00
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Thursday	14:00 - 17:50
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Friday	14:00 - 17:50
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