福樂心理治療所

13/11/2025

#放手是人生最深的律動
當它放手讓這些可能性獨立成為「自己」時，它也失去那部分的自身。這種創造中的失去帶有深刻的情感色彩，就是「愛與渴望」，但也是自由的開始。這種創造與失落的交織，
就像對孩子的教育與放手、對創作的投注與完成後的抽離、對愛的給出以及允許對方去走自己的路。
這些創造並非無意識，而是有意識的投射，它們伴隨著欲望和期待。
放手，是對生命的信任。
創造，是對存在的實踐。
渴望，是來自潛意識對愛的回應。
當放手對完美答案的追求，就可讓自由流動；
當放手過往的框架，就能讓更大的自己說話；
當放手對未來的焦慮，而活在當下。

13/11/2025

#愛而不佔有 放手使對方自由
「放手」是極為關鍵的課題。這不是消極的放棄，而是充滿力量的創造性的讓。例如在人生中面臨必須抉擇是否放手時，
放手控制，讓子女自由長成自己；
放手恐懼，讓內在的創造力量顯現；
放手執著的自我形象，讓整體自己得以展現；
放手未能掌握的過去，讓自己進入新的機率路徑；
放手對他人命運的控制欲，讓對方與自己一樣自由選擇。
就像父母愛子女；它渴望與他們一體，但更願意讓他們成為自己。
這種放手不是分離，而是為了更深的合一。因為只有成為完整的自己後，才有可能真正相遇。

13/11/2025

本所 方仁君諮商心理師 受邀至公共電視台《少年願望事務所》錄製節目，節目中很分享到何謂成長性思維!!
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你是否也曾因為一件事情沒有完全做好，就覺得自己再這件事情上沒天分，甚至覺得怎麼努力都不會有用。或者是，當自己做的事情被質疑的時候，就覺得自己不適合做這件事，甚至不再為自己爭取表達。

成長型思維是相信能力可以透過努力、學習、嘗試而提升，並且不把挫折視為失敗，而視為是成長的契機。

成長型思維相信能力可以透過努力、練習和策略不斷提升。能幫助我們提升心理韌性，在面對困難時不輕易放棄，它能讓我們保持持續學習的態度，並在學業、工作和人際關係中展現更多彈性，我們更可以將失敗轉換成學習經驗。

透過正向的自我對話鼓勵自己，設定小目標累積成就感，並主動尋求建設性的回饋來培養成長型思維。

當「我就是不行」能夠轉化成「我有機會改進並讓表現更好」，這就是成長型思維。

成長型思維讓我們明白成功不是一蹴可及，而是反覆練習與修正的結果，每一次挑戰都能成為下一步的養分，而關鍵心態是，「我還沒做到，但我正在路上」。
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！影片引用自少年願望事務所Youtube，完成影片內容請點選下方留言區！

13/11/2025

114.11.07🌱指尖上的療癒🌱和諧粉彩課程

「也許一支粉彩，就是你重新貼近自己的開始。」
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福樂心理治療所｜ 謝欣頻諮商心理師
和諧粉彩 × 情緒支持 × 療癒課程

感謝愛鄰協會邀請
帶領和諧粉彩舒壓課程

今天的和諧粉彩課，我帶著長期照顧者們畫下這幅作品。
陽光穿過雲層的時候，才發現每個人其實都值得被照亮。

在照顧家人的路上，你可能一直往前跑、拼命撐著，
而那個小小的你，或許已經好久沒被抱一抱了。

希望能夠過透過和諧粉彩
在粉彩的筆觸當中
與自己好好貼近 也好好感謝自己的不容易🩵

#和諧粉彩 #照顧者支持 #自我照顧 #紓壓課程 #心理師帶領 #愛鄰協會 #福樂心理治療所 #情緒照顧

12/11/2025

【 115學年度 實習諮商心理師招募公告】

福樂心理治療所 Full Love Psychotherapy Center 『福樂』兩個字出自於聖經【詩篇】，你必將生命的道路指示我。在你面前有滿足的喜樂；在你右手中有永遠的福樂。

福樂心理治療所藉由心理治療及心理諮商，幫助個人學習自我成長，改善心理問題，增進問題解決與因應策略之能力，以促進心理之健康。並期待透過心理師豐富且專業的實務分享，帶領參與講座之民眾，藉由講座內容，引發對自身的生活經驗及議題產生覺察與探索，進而提升心理素質，並增加生活的滿意度及幸福感。

一、實習時間
（一）兼職實習：從民國115年7月1日至民國116年6月30日止，每週實習時數至少8小時，依業務需要來安排實習時間。
（二）全職實習：從民國115年7月1日至民國116年6月30日止，每週實習時數至少32小時，依業務需要來安排實習時間。

二、實習內容
（一）兼職實習：
1. 個別諮商：初步晤談、心理諮商。
2. 心理衛生教育與預防推廣工作。
3. 一般諮商行政及臨時交辦事項。
（二）全職實習：
1. 個別諮商：初步晤談、心理諮商與治療。
2. 團體輔導：工作坊、團體輔導或團體諮商。
3. 心理衛生教育與預防推廣工作：心衛推廣講座之規劃與執行、心衛文章撰寫等推廣工作。
4. 一般諮商行政及臨時交辦事項。

三、對象與資格
（一）兼職實習：各大專心理諮商研究所碩士班一年級以上學生，需進行兼職實習者。
（二）全職實習：國內輔導、心理等相關研究所在學滿兩年(含)以上之研究生，需修習諮商輔導相關課程，且符合心理師法實習規定，需進行全職實習者。

四、申請和審核
（一）申請資料：
1. 履歷表（包含基本資料、照片）
2. 自傳（含諮商相關經歷、簡短自傳）
3. 實習計畫書（含實習目標與期待）
4. 目前就讀學校之兼職／全職實習辦法
（二）審核方式：請於即日起，以郵戳為憑，將相關文件寄至本所，隨到隨審。於信封封面請註記「應徵兼職/全職實習資料」，書面審查資料恕不退件。
收件地址：106臺北市大安區信義路四段58號12樓之3
收件人：方仁君 諮商心理師 收
聯絡電話：0919-517774
（三）面試日期：將依據書面審核結果，個別通知面試，未進入面試者不另行通知。
（四）如有疑問，請來信fulllove1611@gmail.com洽詢，不接受電話面試。

09/11/2025

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08/11/2025

https://youtube.com/shorts/0JDqk0JJmoY?si=ZEVzxVIwQQd39IZQ

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07/11/2025

人生最重要的課題是「放手」
「放手（let go)」一切萬有（All That Is）面臨的抉擇：它創造了無數可能性，這些都還在它的懷抱中。但如果它不放手，這些可能性就無法成為真正的存在；然而一旦放手，它就失去那一部分的自己，這是非常兩難的境地。

#愛而不佔有 放手使對方自由
一切萬有讓這些分裂出去的意識「自由地去成為它們自己」
「放手」是極為關鍵的課題。但這不是消極的放棄，而是充滿力量創造的讓。
例如在人生中面臨必須抉擇是否放手時，放手控制，讓子女自由長成自己；
放手恐懼，讓內在的創造力量顯現；
放手執著的自我形象，讓整體自己得以展現；
放手未能掌握的過去，讓自己進入新的機率路徑；
放手對他人命運的控制欲，讓對方與自己一樣自由選擇。
這些放手，都是一種讓每個可能性走向存在的行為，也是存在行為的延伸。
「一切萬有懷著愛與渴望地放開了它自己的一部分。」一切萬有愛它所創造的每一部分，
就像父母愛子女；它渴望與他們一體，但更願意讓他們成為自己。
而這種放手不是分離，而是為了更深的合一。因為只有成為完整的自己後，才有可能真正相遇。

07/11/2025

當一件事情發生時
體驗到的苦楚
或甜蜜都不是
來源於事情本身
而是來源於 我們
理解和回應它的方式

同一場雨
農人見之欣喜
旅人見之愁苦
同一個沉默
智者見之沉澱
疑者見之冷落

外在事件如同白紙
是我們的 詮釋
為它 染上色彩
世界如同 回聲壁
是我們發出的心念
決定返回的聲音

真正的自由
不在於改變外境
而在於
轉變內心的回應方式

當批評來臨
我們可以視之
為攻擊而痛苦
也可以視之
為饋贈而成長

當 失去 發生
我們可以沉浸於悲傷
也可以看見
放手的智慧

這份選擇的權力
始終握在自己手中

自我覺察就在
每個起心動念之間
當我們能夠 觀察
自己的 解讀模式
便獲得
了解脫的第一把鑰匙
苦樂不再由外境主宰
而是成為
內心智慧的試金石

最終我們會發現：
世界從未改變
改變的是
我們回應世界的方式--
而這
正是一切轉化的根源！

06/11/2025

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05/11/2025

54.5K likes, 939 comments. “What brakes a parent's heart more than anything else? ”

02/11/2025