王崴Alva 賀寶芙獨立直銷商

王崴Alva 賀寶芙獨立直銷商 我不是教你快速瘦身。因為母親的離世，讓我深刻明白「健康不是表面」，所以我用運動與營養幫助人不再重蹈覆轍。幫助有夢想改變的人不再只是花錢減肥，而是把健康變成一份有價值的事業。 ❤️健康、減重。辦法問我
更多關於Alva教練：https://linktr.ee/alva

我喜歡這種「聚在一起是火焰，散開是星辰」的關係。這份事業是一個開放的平台，它讓我們有機會看見不一樣的自己。15年前，世燕是我的網友媽媽。因為產後減重讓我們走在一起。我幫她減了25公斤，後來專業的她帶給我的學習更多。以前她要在醫院輪班，現在他...
25/04/2026

我喜歡這種「聚在一起是火焰，散開是星辰」的關係。

這份事業是一個開放的平台，
它讓我們有機會看見不一樣的自己。

15年前，世燕是我的網友媽媽。
因為產後減重讓我們走在一起。
我幫她減了25公斤，後來專業的她帶給我的學習更多。

以前她要在醫院輪班，現在他可以站上千人大舞台，大家還要買票才能聽得到她的衛教😆👍

#下個月她巡回到高雄場

今天我們聊天的重點不外乎是與青春期孩兒的相處之道。

身為媽媽的我們一個超級大的共識🔽

還好我們不是家庭主婦….
不然如果一心一意的貢獻與燃燒，
現在卻面對青春期孩子時那種難以置信的狀態真的會哭到靠杯。

#我們的小暖男只剩在回憶裡

#還好
#我們在成為媽媽之後沒有把自己遺忘…❤️

#女人有三件事情不能停
學習、美麗、賺錢！

======

營養瘦身方式介紹🔽
https://youtu.be/o710bkt8kyM?si=jCOTRWd7vn8ddwoW

聯繫方式
https://line.me/ti/p/DOwnh-BXVl

關於我更多⬇️
https://linktr.ee/alva

【別再做熱量赤字！這可能就是復胖的元兇 】你是不是也陷入了這個迴圈：少吃、算熱量、瘦了 2 公斤，結果一恢復正常飲食，體重就報復性反彈？地獄般的循環讓你心累嗎？我常看到很多人為了瘦，把自己的「代謝」給犧牲掉了。這集 Podcast 我要把那...
24/04/2026

【別再做熱量赤字！
這可能就是復胖的元兇 】

你是不是也陷入了這個迴圈：

少吃、算熱量、
瘦了 2 公斤，
結果一恢復正常飲食，體重就報復性反彈？
地獄般的循環讓你心累嗎？

我常看到很多人為了瘦，把自己的「代謝」給犧牲掉了。

這集 Podcast 我要把那些沒人說的真相一次講清楚。

這集你會聽到：

🔥 基礎代謝 (BMR)： 為什麼少吃反而讓身體變「節能模式」？

📈 GI 值（升糖指數）： 為什麼選對食物比算卡路里更重要？

💉瘦瘦針（減重藥物）： 它是救星還是陷阱？該怎麼正確看待它？

🚫 熱量赤字的迷思： 為何單純追求赤字會讓你飛快復胖？

❤️減重不該是跟身體抗爭，而是要學會跟身體「合作」。

如果你也想打破復胖魔咒，這集絕對不能錯過！

🎧 立即收聽：Alva 直銷下班老實說
（連結🔗在第一個留言處🔽）

你也有過「努力少吃卻瘦不下來」的經驗嗎？
私訊我這集的重點整理筆記。


#賀寶芙教練 #基礎代謝 #瘦瘦針 #減重不復胖 #熱量赤字 #健康減重 #運動營養

睡眠 × 運動表現彼此是加乘的關鍵關係。🌟為什麼優質睡眠很重要？◾讓心臟充分休息，維持良好節律◾幫助細胞與組織修復，促進恢復效率◾支持心血管健康，提升運動耐受度◾維持免疫系統正常運作，讓身體更有防護力🌟如何打造高品質睡眠？◾晚上限制或避免攝...
20/04/2026

睡眠 × 運動表現

彼此是加乘的關鍵關係。

🌟為什麼優質睡眠很重要？

◾讓心臟充分休息，維持良好節律
◾幫助細胞與組織修復，促進恢復效率
◾支持心血管健康，提升運動耐受度
◾維持免疫系統正常運作，讓身體更有防護力

🌟如何打造高品質睡眠？
◾晚上限制或避免攝取含咖啡因飲品
◾睡前進行低強度活動，如伸展或瑜珈，幫助放鬆
◾讓臥室成為「無螢幕空間」，營造安心入睡的環境

睡得好，才能動得更好，
讓睡眠成為你體能表現進步的最佳後盾💪

======
營養瘦身方式介紹🔽
https://youtu.be/o710bkt8kyM?si=jCOTRWd7vn8ddwoW
聯繫方式
https://line.me/ti/p/DOwnh-BXVl
關於我更多⬇️
https://linktr.ee/alva

頌缽在操作的過程當中，我會仔細藉由呼吸判讀學員當下的放鬆狀態。這一天，整個過程結束之後。有兩個學員的回饋讓我確定他們是進入母胎狀睡眠了😄1分鐘的母胎狀睡眠，抵過15分鐘的有效睡眠。我當下沒解釋太多，因為身體的精神感受最真實。我最喜歡看看到學...
18/04/2026

頌缽在操作的過程當中，
我會仔細藉由呼吸判讀學員當下的放鬆狀態。

這一天，整個過程結束之後。
有兩個學員的回饋讓我確定他們是進入母胎狀睡眠了😄

1分鐘的母胎狀睡眠，抵過15分鐘的有效睡眠。

我當下沒解釋太多，
因為身體的精神感受最真實。

我最喜歡看看到學員打呼，
而且叫不醒。
起身之後再跟我說「我沒睡著欸。」

😊😊😊

睡眠是最大的修復。
功德無量啊我。

======

營養瘦身方式介紹🔽
https://youtu.be/o710bkt8kyM?si=jCOTRWd7vn8ddwoW

聯繫方式
https://line.me/ti/p/DOwnh-BXVl

關於我更多⬇️
https://linktr.ee/alva

16/04/2026

#不是所有承諾都叫科學 😄

我們處在一個「宣稱」過剩的時代。
說自己健康很簡單，說自己純淨也很簡單。
但在這個看一眼標籤、刷一下短影音就想下單的年代，
我更在意的是那份標籤背後的真實性。

#你確認過你花錢買下來的營養品嗎？

那些裝載著我們會變苗條、變得有活力、變得皮膚更好的夢想，
往往只是藉由商業營銷目的所呈現出來的影音。

但在賀寶芙的科學裡，有一種近乎強迫症的守護。

那是為了確保每一罐送到你手上的產品，都能對得起你的期待：

❤️ 標籤誠實：寫 17g 蛋白質，就絕對不能只有 16.9g。

❤️ 成分純淨：沒有意外，只有預期中的營養。

❤️ 穩定輸出：從第一天到最後效期，品質必須始終如一。

這種對細節的偏執，是科學，
也是一份對世界的責任感。

我們負責把你的安全感，量化成最精準的數據。

「標籤上標註的內容，與產品實際成分完全一致。」

#賀寶芙 #直銷

14/04/2026

這不只是一頓飯，
更是一場Ｑ主席以下，
一年一度的慶功儀式。

CAPELLA 的 Fine Dining 大量運用了台灣在地頂級食材，
從迎賓的茶香檳，獨有招待不販售。

餐點當中的高山高麗菜、烏魚子、紅烏龍，並用西式技法重新詮釋。

從滿滿魚子醬的開胃小點開始，
味蕾就被徹底喚醒。

最令大家驚艷的是『臺灣高山高麗菜濃湯』，
沒想到現在一顆炸便宜的高麗菜，
在加入烏魚子與油封鮑魚後，能展現濃濃深邃的海洋風味。

主菜「煙燻牛小排」，粉紅色的完美肉質搭配鵝肝醬汁，入口即化。

最後以帶有淡雅茶香的紅烏龍白巧克力慕斯收尾，
讓這場Stars Night留下最完美的句點。

感謝主席和總裁的精心安排，
生活充滿體驗❤️
每一位優秀夥伴優異成績的背後，
都是細膩而純粹的累積。

對我來說不只是慶功。
因為再好再壞，在上一秒也都結束了。
晚宴當下的交流，是最寶貴的學習。
眼界開了，世界才會跟著打開。

#賀寶芙 #直銷 #法餐 #嘉佩樂酒店

12/04/2026

工作團隊一起聚餐囉～

位於敦北巷弄的客家美食廚房。
用減法來重新定義原本應該是鹹香肥的傳統客家菜。
主打「低鹽、減油、不加味精」，
讓原本厚重的客家菜變得清爽並留下食材最純粹的鮮甜。

蒼蠅頭和吃不到臭豆腐兩樣更是大驚艷欸😍😍🤤🤤🤤

近來火紅座無虛席，
除了原本就實力派之外，
更因著成為 NVIDIA 執行長黃仁勳 的私房口袋名單而一位難求。

傳統事業就像是一道繁瑣的功夫菜，什麼都要自己來：研發、庫存、物流、繁雜的人事。

而在 Bluezone平台裡，
感恩領導者們致力於流程上的減法。
不再需要處理複雜的後勤，
而是專注於最核心的複製。
把最寶貴的時間與心力，
回歸到幫助人的初心。
卻能疊加出致富收入。

幸福餐敘❤️
#客家 #賀寶芙 #創業 #商業 #收入

【科學頌缽小知識】你是「失眠」還是「沒睡好」？常聽到學員抱怨睡眠品質差，甚至得依賴藥物。但從科學角度拆解，很多時候不是身體壞了，而是需要正確的「介入」。1. 入睡困難：是腦袋停不下來，還是手機放不下來？習慣性波動： 刷手機、運動或飲酒導致的...
28/03/2026

【科學頌缽小知識】

你是「失眠」還是「沒睡好」？

常聽到學員抱怨睡眠品質差，
甚至得依賴藥物。

但從科學角度拆解，很多時候不是身體壞了，而是需要正確的「介入」。

1. 入睡困難：是腦袋停不下來，還是手機放不下來？

習慣性波動： 刷手機、運動或飲酒導致的大腦興奮。

這類學員除了做頌缽，我會更建議搭配放鬆的營養素來切換交感與副交感神經，關鍵在於協助調整作息。

病理性狀態： 身體極累但腦子失控運轉。這屬於需要干預的狀態，建議採取「7+14」療程並諮詢醫師。

2. 易醒早醒：關鍵在於「能否回睡」？

淺眠與消化： 醒了能回睡，通常只是品質一般。我會觀察學員是否有消化問題（如便秘、脹氣、胃食道逆流），這時必須結合「身體共振」操作與內在營養調理，效果遠大於純聽聲音。

壓力與情緒： 醒後胡思亂想導致清醒，這是標準的頌缽受眾！
透過音頻共振疏導壓力，這是我最能幫大家拿捏的部分。

3. 唯一判斷標準：醒後是否「解乏」？
只要白天精神充沛，入睡慢一點或夢多一點都不算大問題。

💡 Alva 碎碎念：
季節交替、壓力大，睡眠難免波動。我把科學頌缽當作大家的「壓力緩衝墊」，再結合細胞營養內在調理。

內在給予支持，外在鬆綁焦慮。
偶爾沒睡好沒關係，做一次頌缽，把精氣神補回來就好！

#科學頌缽在景美 #內調外養 #睡眠修復 #細胞營養

23/03/2026

溏心蛋這樣做0失敗。

冰蛋入滾水
唯一的技巧就在千萬不要因為怕燙到，所以蛋用丟的就會破…
那就煮不出糖心蛋，只會有一鍋蛋花湯..

蛋全下之後按計時器6分30秒。
撈起馬上冰鎮。
冰鎮後敲裂頭尾，等一下彈殼會更好剝。

滷汁隨意：醬油、味霖、蠔油膏、我還加了13香粉一起煮滾，濾掉。

總而言之就是鹹鹹甜甜，主管是為了殺菌，只要確認滷汁的味道自己喜歡就可以。

等滷汁涼、蛋都剝好了，才能放入蛋。
滷汁沒涼放蛋就GG了喔！

#溏心蛋
放冰箱後至少要泡一天入味。

一天之後記得撈起來保存，一直泡著會過鹹喔。

【做直銷，一定要越做越焦慮、甚至失去朋友嗎？】老實說.... 完整收聽連結，我放在留言處一樓！ ⬇️過去這 15 年，我在第一線輔導過很多想透過微型創業增加收入、找回時間自由的夥伴。但我發現一個很殘酷的現象：很多人初衷是為了「自由」，最後...
23/03/2026

【做直銷，一定要越做越焦慮、甚至失去朋友嗎？】

老實說....
完整收聽連結，我放在留言處一樓！ ⬇️

過去這 15 年，我在第一線輔導過很多想透過微型創業增加收入、找回時間自由的夥伴。但我發現一個很殘酷的現象：

很多人初衷是為了「自由」，最後卻落入了「時薪綁架」與「業績焦慮」的陷阱。

到處找名單、怕被拒絕，最後搞得人財兩失。
業績沒起色，家庭也失和。

很多人問我：「Alva，那妳是怎麼做到的？」

為什麼我們團隊打造的有機生態系統，能在沒有惡性競爭、不玩零和遊戲的情況下，默默地在全台灣與香港開出 30 間實體運動教室？

為什麼我們的團隊向心力這麼強，而且充滿信任感？

其實，商場上最高級的競爭，叫做「不競爭」。
我們能成功複製，靠的不是話術，而是一套極度理性的「利他共贏」與「動機投資學」。

過去只在團隊內部培訓分享的商業底層邏輯，
錄製成了 10 集的免費音頻課：
《直銷下班老實說》第一系列：實戰財商通識課 🎙️

在這 10 集裡，我不教你怎麼賺快錢，也不餵你空洞的激勵雞湯。
我們用企業家的財富視角：

🔹 為什麼你到處找機會，最後卻總是淪為被割的「韭菜」？
🔹 沒時間搞副業？怎麼用「時間微投」借力現成系統？
🔹 怎麼把「想幫助別人的善意」，精準投資並轉換為最強的「信任紅利」？

🎧 【節目放送資訊】
從這個週末（3/21）開始，每天早上 7:30 震撼上架一集！

⚠️ 尋找「行動合夥人」的專屬通關任務：
如果你已經厭倦了單打獨鬥；如果你想尋找一個能同時賺到健康、成就他人與多元收入的微型創業生態圈。

邀請你，跟著下方海報的目錄，把這 10 集聽完。
在最後一集（EP188），我留下了一個專屬的「通關密語」。帶著你的答案私訊我的Line，我會為你安排一場專屬面談，手把手教你啟動屬於你的終極現金流！

這不是結束，這是你拿回人生選擇權的開始。
我是 Alva 教練，我們在 Podcast 裡見！🚀

完整收聽連結，我放在留言處一樓！ ⬇️

17/03/2026

常常聽到學員說自己很難出汗，
循環很差。
來運動個幾次之後，狀況反而好很多。
這跟我們在教室裡面提供的代謝茶飲很是相關啊😄
讓身體更容易被啟動💪
無糖紅茶風味，科學萃取的比我在家用純手工原食材做得更有「效果」。

趁著週日，在家裡幫自己準備了未來一週能夠更暖胃的薑茶。

從櫃子裡搬出了美善品，
讓神機重見天日。

我想要做薑茶，
這種費工的事情當然要好好運用工具。

老薑沒有完全去皮，留一半皮。

薑體溫熱，薑皮寒涼。
不過一般沒人在吃皮，
自然覺得薑上火。
萬物相生相剋，宇宙真的是很奇妙。
作死的都是人類自己啊😂

老薑丟進美善品＋薑體本身一半水。
30秒全速打個稀巴爛，
取出過濾，再倒回美善品內煮滾，
放涼備用就完工了。

秤重、破壁、煮沸、定時，通通都一機完成。
要是可以再濾渣像慢磨機一樣的話，就完美到不行了 😂

======

關於我更多⬇️
https://linktr.ee/alva

Address

Soar景美運動教室
Taipei

Telephone

+886926660821

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 王崴Alva 賀寶芙獨立直銷商 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to 王崴Alva 賀寶芙獨立直銷商:

Shortcuts

Share

Category