康易富美從健康來

24/08/2017

【華人健康網記者林芷揚／台北報導】你知道葉黃素對眼睛好，但你知道它也可以保護大腦嗎？美國研究發現，血液中葉黃素濃度較高的人，在認知能力的測試中表現較佳！葉黃素是植物中的天然成分，多吃綠花椰菜、菠菜、地瓜葉等綠葉蔬菜，就可以補充葉黃素。一起來看看，葉黃素怎麼減緩老化吧！

21/07/2017

喝水要選對容器，養生要選對食物！

這些藏在環境中的微毒小劑量，長時間暴露也會變劇毒，吞掉你的健康。立即檢視辦公室，改變生活中各種壞習慣！

16/07/2017

夏天炎熱要多喝水，也要預防冷氣病！

地球發燒，夏季均溫屢創新高，要慎防「熱病症候群」發生！尤其老年人的器官和生理功能逐漸退化，常有一些大小病痛，包括循環系統疾病（如心血管疾病、中暑、冷氣病等）、皮膚疾病（如香港腳、濕疹等）、泌尿系統問題（如結石、泌尿道發炎）等，夏季容易發作。此外，腸胃炎、熱感冒等，也都是夏天常見疾病，稍不注意，輕則身體不適，嚴重者會猝死，可別輕忽「熱」浪威脅。 炎炎夏日，68歲的李阿公日前陪孫子參加戶外野餐活動，曬了一整天的太陽，回家後開始頭暈、身體沉重疲倦，食慾不振，讓他好擔心，是中風前兆嗎？還是感冒了？就醫才發現，原來自己是「熱到了」，有輕微的中暑症狀。 【什麼是「熱病症候群」？】 夏天氣候潮濕悶熱，發生熱

05/07/2017

養生要懂平衡，過與不及都不好！
調理要會選擇，食物型態最適合！
http://www.chinatimes.com/realtimenews/20170618001033-260418

近年來最夯的新興油品非椰子油莫屬，因為富含「月桂酸」，被認為比其他植物油好吸收代謝、不易囤積成體脂肪、易產生酮體、預防失智症等健康益處，但月桂酸同時又是飽和脂肪，因此美國心臟協會（American Heart Association）最新建議指出，椰子油中的飽和脂肪會增加不好的膽固醇，不禁令人聯想難道天然椰子油和牛油、豬油一樣不健康嗎？根據英國廣播公司(BBC)報導，天然的椰子油被認為是健康食品，支持者宣稱椰子油對健康益處，…

27/06/2017

水溶性膳食纖維，可以延緩胃排空的速度，防止進食後血糖急遽上升！
https://tw.news.yahoo.com/%E6%B0%B4%E6%9E%9C%E8%81%B0%E6%98%8E%E5%90%83-%E7%87%9F%E9%A4%8A%E5%B8%AB-%E4%BB%8D%E5%8F%AF%E6%8E%A7%E8%A1%80%E7%B3%96-093538456.html

【台灣醒報記者林亭妤台北報導】吃起來甜度很高的水果，升糖指數不一定比較高！據調查，高達7成的糖尿病患以水果甜度來判斷其對血糖的影響，糖尿病衛教學會理事長杜思德、北醫附醫營養師蘇秀悅26日齊籲民眾打破此迷思，「只要在總醣量固定下選擇高營養、低GI的水果如：黃奇異果，反而可以在營養攝取均衡的同時，幫助血糖穩定。」糖尿病衛教學會26日發表《水果甜度與血糖高低認知自我評量》調查結果，發現糖尿病患常以水果甜度來判定對血糖升降影響，結果因為不敢吃太多水果而導致每日水果攝取量嚴重不足，杜思德說，每天水果攝取不到1份（拳頭大小）的糖尿病友比例更高達8成，常出現單調、重複性高的選水果現象。...

26/06/2017

遠離環境毒、健康更幸福！
環境荷爾蒙等環境毒素，已經證實和乳癌、卵巢癌、不孕症、糖尿病等疾病有關。
「卵巢癌」擠進癌症死因第十名：因早期難發現 - 中時電子報
http://www.chinatimes.com/realtimenews/20170626001906-260418

衛生福利部19日公布去年(105年)國人十大死因，癌症（惡性腫瘤）連續35年蟬聯榜首。其中，十大癌症死因死亡率中，「卵巢癌」死亡率首度進入前10名(原順位第12)。而先前順位第10之子宮頸及部位未明示子宮癌下降為第11。主因是多數卵巢癌發現時已經是晚期，平均五年的存活率只有四成多。卵巢癌症狀：1.初期： 沒有明顯症狀，下腹腫脹、悶痛、骨盆或腹部疼痛常被誤以為腸胃問題。2.中晚期： 子宮異常出血、噁心、腹脹、頻尿、便秘、…

23/06/2017

防流感、勤洗手！顧好腸胃、補充全食物型態營養！
https://www.facebook.com/CTfans/videos/312651119190087/

20/06/2017

天然食物有很多健康好處，選對、吃對才有效！
營養補充品採用天然食物型態是最佳選擇！
http://www.chinatimes.com/realtimenews/20170619000723-260418

即使醫療科技越發達，至今癌症也沒有真正完全治癒的方法！然「洋蔥」是否可抗癌呢？加拿大研究人員發現，洋蔥的確能殺死癌細胞，但吃洋蔥能否獲得相同功效還有待商榷。英國《每日郵報》報導，據古爾弗大學研究人員在《國際食品研究》雜誌上發表的文章指出，由5種洋蔥中提出「槲皮素」，將其接觸結腸癌細胞。結果發現，槲皮素可開啟癌細胞的「自殺通道」，破壞癌細胞的生存環境，並阻礙癌細胞間的交流。其中5種洋蔥又以紅洋蔥在殺…

19/06/2017

99%的人都是隱性飢餓，用生命元素全食物型態營養素，餵飽您的健康！

全球調查顯示，約有25億人正處於微量營養素缺乏的隱性飢餓當中。根據世界衛生組織（WHO）定義，所謂「隱性飢餓」，為日常飲食中維生素與礦物質攝取不足。台北市立聯合醫院營養部主任金惠民表示，現代人飲食攝取失衡，油脂、糖類等空熱量食物攝取過多，礦物質和維生素卻相對攝取不足，才會陷入「隱性飢餓」的危機。　不少營養素如：維生素A、維生素B1、B2、B6、葉酸、維生素C、維生素E、鉀、鈣、鐵、鋅、鎂等人體皆無法自行合成製…

15/05/2017

健康長壽是人類永遠的追求！
惰於行動是人性不變的慣性！
要怎麼收穫先怎麼栽種，
過什麼生活看怎麼行動！

藝人豬哥亮因大腸癌末期，住院治療，一度傳出病危消息。新聞報導，早在2014年豬哥亮就已經發現罹患大腸癌第二期，不過硬撐拍片未開刀，直到2016年開刀已經惡化。