天明內湖中醫診所

天明內湖中醫診所 樂活販瘦中~

1. 啟生中醫診所為天明內湖中醫診所的前身，成立於民國91年2月19日，為回饋鄉親並秉持著視病猶親的服務理念而成立。
2. 天明內湖中醫診所由優秀的中醫醫療團隊，稟持著回饋社會的理念，為您做親切而又專業之診治。醫師群們各個仁心仁術、視病如親，體恤患者的病痛，提供您最優良的醫療品質。
3. 天明內湖中醫診所採用衛生署核定之四大GMP製葯廠製造之中葯濃縮製劑，決不添加西藥成分，讓您身體健康有保障。
4. 天明內湖中醫診所亦設置蔘藥部，特選珍貴藥材，遵古法炮製，品質精純。並提供代煎水藥服務，以高溫高壓鍋爐煎煮，精練特選藥材，並採用真空無菌包裝，讓您健康看的見。
5. 天明內湖中醫診所針對個人體質不同，為您特別量身訂作專屬於您個人的丹、膏、丸、散，讓你彷彿置身六星級大飯店般高規格禮遇。

天明內湖中醫診所特設針灸、傷骨科治療室，以獨特的傷骨整復手法，配合各式高科技醫療儀器，經絡推拿理療，並佐以精練外用藥材，為您提供高品質醫療服務。

【亞馬遜雨林中的生命樹-巴西莓(Acai berry)】巴西莓盛產於巴西亞馬遜雨林中，當地稱之為生命樹研究發現，巴西莓含有多種營養成分，包含維生素B1、B2、B3、C、E、鈣、磷鉀、蛋白質、膳食纖維及包括Omega 6和Omega 9在內的...
24/09/2012

【亞馬遜雨林中的生命樹-巴西莓(Acai berry)】

巴西莓盛產於巴西亞馬遜雨林中，當地稱之為生命樹

研究發現，巴西莓含有多種營養成分，包含維生素B1、B2、B3、C、E、鈣、磷鉀、蛋白質、膳食纖維及包括Omega 6和Omega 9在內的脂肪酸，可補充充分的營養，提升生理機能以增強體力，增強新陳代謝以降低疲勞。古馬雅人將其用以加強體力，出戰之前必定飲用，現代則有許多人將巴西莓果汁代替咖啡，做為更健康的提神飲料。

【月見草油】擾人的經前症候群、更年期障礙，該如何解決呢?建議您不妨補充一些月見草油吧！月見草又稱為晚櫻草，種子含有豐富的「γ-次亞麻油酸」(GLA)，然而人體並不能自行製造GLA，因此必須從食物中攝取。月見草油一般應用於舒緩濕疹、改善皮膚異...
07/09/2012

【月見草油】

擾人的經前症候群、更年期障礙，該如何解決呢?建議您不妨補充一些月見草油吧！

月見草又稱為晚櫻草，種子含有豐富的「γ-次亞麻油酸」(GLA)，然而人體並不能自行製造GLA，因此必須從食物中攝取。月見草油一般應用於舒緩濕疹、改善皮膚異常症狀，維護健康的皮膚、頭髮及指甲，舒解經前症候群與更年期障礙，並改善特異性免疫疾病，如氣喘、過敏與風濕性關節炎等。

大家早安! 一早開始就要維持每日的健康與活力喔!【女性的保健聖品-蔓越莓】 蔓越莓有女性保養聖品之稱，除了口感酸甜外，其具有很高健康價值。蔓越莓有益於預防膀胱炎和尿道感染的天然食品，能製造馬尿酸(hippuricacid)，以酸化尿液不利細...
04/09/2012

大家早安!
一早開始就要維持每日的健康與活力喔!

【女性的保健聖品-蔓越莓】

蔓越莓有女性保養聖品之稱，除了口感酸甜外，其具有很高健康價值。蔓越莓有益於預防膀胱炎和尿道感染的天然食品，能製造馬尿酸(hippuricacid)，以酸化尿液不利細菌的滋長，其中的韖酸(tannin)還能抑制細菌粘附在尿道系統內側組織上，減少感染的機會，所以對憋尿一族、反覆感染尿道炎的人來說，蔓越莓可說是最天然的抗生素。

另外蔓越梅富含酚類，具有良好抗氧化效果，同時對於愛美的女性來說，酚類成分含量高的蔓越莓，是可以養顏美容「吃」的化妝品。

【小小紅棗，幫你棗到健康】小小一顆紅棗，功效卻很強大，紅棗不僅營養非常豐富，而且還能保護肝臟。紅棗味甘性溫，能補中益氣、養血安神；紅棗本身含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、 維生素Ａ、維生素Ｃ、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。紅棗具有下列功...
24/08/2012

【小小紅棗，幫你棗到健康】

小小一顆紅棗，功效卻很強大，紅棗不僅營養非常豐富，而且還能保護肝臟。紅棗味甘性溫，能補中益氣、養血安神；紅棗本身含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、 維生素Ａ、維生素Ｃ、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。

紅棗具有下列功效：
1. 健脾益胃：適合脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人。
2. 補氣養血：多吃能提昇身體元氣，增強免疫力。
3. 養血安神：女性躁鬱症、心神不寧等可服用。

延伸閱讀：http://www.twtcm.com.tw/codex-content.php?id=23

星期三來篇輕夏手記！Just take a break！讓腦袋身體休息一下！
22/08/2012

星期三來篇輕夏手記！
Just take a break！
讓腦袋身體休息一下！

大家早安，今天一早醒來依舊喝冰的飲料?下次可以改喝決明子茶試試看!【戒不掉飲料? 你其實可以改喝決明子茶】有些人不喜歡喝水，是因為習慣喝的東西帶一點味道，下次想喝飲料時，可以改喝決明子茶試試看，決明子有著濃濃的麥香，平價又沖泡容易，重要是對...
21/08/2012

大家早安，今天一早醒來依舊喝冰的飲料?
下次可以改喝決明子茶試試看!

【戒不掉飲料? 你其實可以改喝決明子茶】

有些人不喜歡喝水，是因為習慣喝的東西帶一點味道，下次想喝飲料時，可以改喝決明子茶試試看，決明子有著濃濃的麥香，平價又沖泡容易，重要是對於現代人常見的用眼過度，便秘等問題，有著良好的保健功效。

決明子具有清肝火、祛風濕、益腎明目等功能，其含有多種維生素和豐富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，近年來其保健功能日益受到人們的重視。

現代藥理研究證實，決明子對於眼睛、便祕、高血壓，高血脂（肥胖）等現代人常見問題，具有良好保健效果。
1、眼睛過度使用：對現代電腦族、低頭族等易引起眼睛疲勞的人群有補益效果。
2、排便不順暢：常服可使排便順暢，也無腹痛等不適的症狀。
3、三高保健：對於有高血脂、高血壓、肥胖等患者，具有良好保健效果。

＜決明子綠茶＞決明子、綠茶各5g，浸泡3～5分鐘後即可飲用，具清涼潤喉，清熱平肝、潤腸通便、明目等保健功效。

【有枸力！眼睛有夠力】枸杞為市面常見食材，是集蔬菜、藥療、養身、觀賞於一身的藥材，其富含枸杞多糖、胺基酸、必需脂肪酸等二十多種人體必須微量元素，當中又以類蘿蔔素、玉米黃質、β-胡蘿蔔素為所有蔬菜中含量最高者，其藥、食、美容、保健價值頗高。枸...
17/08/2012

【有枸力！眼睛有夠力】

枸杞為市面常見食材，是集蔬菜、藥療、養身、觀賞於一身的藥材，其富含枸杞多糖、胺基酸、必需脂肪酸等二十多種人體必須微量元素，當中又以類蘿蔔素、玉米黃質、β-胡蘿蔔素為所有蔬菜中含量最高者，其藥、食、美容、保健價值頗高。

枸杞傳統意義上具保肝降壓、補腎明目、增強免疫力功效，另外還具抗衰老的作用。一般上班族可利用枸杞來煲湯、泡酒或泡茶，達到每日保健的作用。

延伸閱讀：http://www.twtcm.com.tw/codex-content.php?id=100

【黃耆讓你不漏氣】黃耆為豆科植物黃耆經乾燥的根部，屬性微溫味甘，因含有糖類、葉酸和多種氨基酸等成分，能提神、抗疲勞、提高免疫功能、增強抵抗力，對於一般上班族常見氣虛、勞累，具有良好保健效果。在家可自製黃耆茶，以生黃耆60～90克，大棗30克...
15/08/2012

【黃耆讓你不漏氣】

黃耆為豆科植物黃耆經乾燥的根部，屬性微溫味甘，因含有糖類、葉酸和多種氨基酸等成分，能提神、抗疲勞、提高免疫功能、增強抵抗力，對於一般上班族常見氣虛、勞累，具有良好保健效果。

在家可自製黃耆茶，以生黃耆60～90克，大棗30克，加水煎煮30分鐘即可飲用，常服可抗壓補氣，利水退腫。

更多訊息可參考：
http://www.twtcm.com.tw/codex-content.php?id=19

【越誠實，身心越健康】說真話可以讓人更健康，根據一項新研究，誠實能明顯提高人們的身心健康，甚至能防止喉嚨痛和頭痛。來自印第安納州心理學發現，“參與者每天能夠刻意的、顯著的減少撒謊，反過來他們的健康狀況得到了顯著的改善。”結果發現，每周說謊不...
14/08/2012

【越誠實，身心越健康】

說真話可以讓人更健康，根據一項新研究，誠實能明顯提高人們的身心健康，甚至能防止喉嚨痛和頭痛。來自印第安納州心理學發現，“參與者每天能夠刻意的、顯著的減少撒謊，反過來他們的健康狀況得到了顯著的改善。”

結果發現，每周說謊不能超過3次，身體健康問題平均減少3種，如喉嚨痛和頭痛。不說謊讓參與者的自我感覺明顯好轉了，感覺自己越來越誠實了。

【保胃應避免的9種生活習慣】1. 精神緊張：緊張、煩惱時候容易導致腸胃失調。2. 過度勞累：過度疲勞，會引起胃腸供血不足，分泌功能失調。3. 過度酗酒：酒精本身會直接損害黏膜。4. 老煙槍族：吸煙會減少保護胃黏膜的前列腺素合成。 5. 饑飽...
10/08/2012

【保胃應避免的9種生活習慣】

1. 精神緊張：緊張、煩惱時候容易導致腸胃失調。
2. 過度勞累：過度疲勞，會引起胃腸供血不足，分泌功能失調。
3. 過度酗酒：酒精本身會直接損害黏膜。
4. 老煙槍族：吸煙會減少保護胃黏膜的前列腺素合成。
5. 饑飽不均：過量或少量都會影響腸胃的生理機制調節。
6. 食物不潔：避免因食入不潔食物，感染幽門螺旋桿菌
7. 晚餐過飽：睡前最後一餐，吃過量會刺激胃酸分泌過多而誘發潰瘍。
8. 狼吞虎嚥：咀嚼不細會增加胃的負擔，延長停留時間，增加胃的負擔。
9. 咖啡濃茶：過多飲用會使胃黏膜的保護功能破壞。

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【關心老爸的6個準則】除了今天，每天都要隨時關心老爸的身體健康！祝各位爸爸父親節快樂！1.亦動亦靜：適當運動量，不宜太劇烈，同時要有靜坐靜臥的時間，特別是在疲勞後，更應安靜休息。2.節制飲食：建議食用易消化、富於營養、清淡的食物，例如：五穀...
08/08/2012

【關心老爸的6個準則】
除了今天，每天都要隨時關心老爸的身體健康！
祝各位爸爸父親節快樂！

1.亦動亦靜：適當運動量，不宜太劇烈，同時要有靜坐靜臥的時間，特別是在疲勞後，更應安靜休息。
2.節制飲食：建議食用易消化、富於營養、清淡的食物，例如：五穀雜糧、奶蛋、新鮮蔬果。
3.保證睡眠：每天至少8小時。白天應有適當的休息，建議要睡午覺
4.注意排便通暢：有些老年人經常頭昏煩躁或周身不適，往往是大便秘結所致。應多吃新鮮蔬菜、水果和多纖維素食品等
5.維持適當體重：控制好體重，避免帶來許多老年性疾病，如高血壓、冠心病、痛風、膽石症和胰腺炎等病。另外，體重超重會增加脊柱和關節的負擔，容易發生關節的毛病。
6.小心傳染病：由於機能衰退，老年人的抵抗力下降，因此極易患傳染病，須做好預防。要堅持好的衛生習慣，不用公用茶杯和毛巾。

下午Take a break！起身動一動～讓你的手臂更緊實！
08/08/2012

下午Take a break！
起身動一動～讓你的手臂更緊實！

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