01/11/2025
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101空中藝術：https://lin.ee/XQoYQw4
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101空中藝術許願池： https://reurl.cc/zll9G6
以上時間都沒有您可以參加的嗎？
沒問題，101許願池來嘍，填寫您想參加的課程、時間、小編來調查統計，達到人數就可以開班嘍❤️
【課程資訊】
⭐️空中瑜伽
是結合舞蹈、瑜伽、皮拉提斯、瑜伽的基礎原理，透過布幔的幫助，和反地心引力的原理，幫助伸展並強化肌肉與核心、療癒脊椎和關節、放鬆神經系統。對柔暖度提升非常有幫助。
＊適合對象：零基礎也能參加。想培養運動習慣，改善身體機能的朋友。
⭐️空中環
是一個圓形鋼鍛造環。用身體的每塊肌肉與環結合，在環上做出優美的動作，同時還能強化核心肌力、提升柔軟度、與全身協調性與平衡感。空中環是一種力量和美學的結合，你會有挑戰成功的無限成就感，並愛上自己。
＊適合對象：零基礎也能參加。想挑戰充滿成就感的空中特技、或美麗拍照又可順便健身的朋友。
⭐️舞綢
類似於空中瑜伽一樣使用U綢掛布，只是改成單吊點，比空瑜需要更多上半身肌力、核心力量以及身體的協調穩定性，結合了舞蹈及空中技巧，彷彿在空中起舞，享受優雅美麗的自己。
＊適合對象：
平常有在運動、健身、空中瑜珈、或是想挑戰充滿成就感的空中特技的朋友。
⭐️兒童空中瑜伽
以歡樂童心陪伴、鼓勵兒童盡情地在空中的擺盪、平衡、伸展，培養兒童的專注力、面對挑戰的勇氣、鍛鍊肌力與平衡感。適合年齡 6-12歲。
⭐️親子空中瑜伽
大人小孩一起學習的過程中，學會同理、陪伴孩子，增進親子關係，培養共同的興趣與運動的習慣，此外，空中瑜珈布幔的包覆感，能使兒童感到安心、放鬆、舒緩，像是回到媽媽子宮裡那般溫暖，被愛包圍的感覺，提升兒童的安定與冷靜度。
幼兒親子共學：3-5歲幼兒與家長共用一塊布幔。
兒童親子共學：6-12歲兒童與家長各自使用自己的布幔。
📞【電話】0937513848 龔老師 / 02-2383-1283
🏠【地址】台北市南港區新民街101號
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