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11月課表來嘍🪐🪄✨-10月放了好多假大家有沒有好好充飽電⚡️⚡️⚡️接下來會越來越冷情緒或是更深層的感受都會被影響看好想上的課 一起不斷的穩定調整每一次都是新體驗與開始💫-期待與你相見🪬
04/11/2025

11月課表來嘍🪐🪄✨
-
10月放了好多假
大家有沒有好好充飽電
⚡️⚡️⚡️
接下來會越來越冷
情緒或是更深層的感受都會被影響
看好想上的課 一起不斷的穩定調整
每一次都是新體驗與開始💫
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期待與你相見🪬

10月課表_🥨一樣給大家不同的療癒提供不同的滋養選擇🩶-沒試過的怎麼知道喜不喜歡呢？之前不喜歡的現在可能喜歡了✨每一次都是跟自己的對話🔗-歡迎私訊預約💌空白處也歡迎邀課或是場租·期待每一場相遇·
29/09/2025

10月課表_🥨

一樣給大家不同的療癒
提供不同的滋養選擇🩶
-
沒試過的怎麼知道喜不喜歡呢？
之前不喜歡的現在可能喜歡了✨
每一次都是跟自己的對話🔗
-
歡迎私訊預約💌
空白處也歡迎邀課或是場租

·期待每一場相遇·

九月～漸漸緩和與減少日照容易帶來秋乏的感受適合從不同課程中得到滋養穩穩接住自己🙌🤎✨🤎✨🤎✨🤎✨🤎
02/09/2025

九月～
漸漸緩和與減少日照
容易帶來秋乏的感受
適合從不同課程中得到滋養
穩穩接住自己🙌

🤎✨🤎✨🤎✨🤎✨🤎

🌷課程目標在基礎動作中同時從呼吸、控制、穩定主要的三個重點訓練核心肌群。與身體建立連結，幫助肌肉骨骼回到「正確位置」，透過正確的呼吸運動，達到對身心有益的良性循環，身體感到舒服、痠痛得到緩解。針對局部曲線進行加強雕塑，因著體態改善更加健康與...
20/08/2025

🌷課程目標

在基礎動作中同時從呼吸、控制、穩定主要的三個重點訓練核心肌群。
與身體建立連結，幫助肌肉骨骼回到「正確位置」，透過正確的呼吸運動，達到對身心有益的良性循環，身體感到舒服、痠痛得到緩解。
針對局部曲線進行加強雕塑，因著體態改善更加健康與自信。

🌷課程內容

認識呼吸-橫隔膜呼吸與腹式呼吸
呼吸的協調性-於動作時能控制呼吸長度深度
墊上基礎動作-16個基本墊上動作教學
Hundred
Roll up
One leg circles
Rolling like a ball
Single leg stretch
Double leg stretch
Scissors
Lower lift
Criss/cross
Spine stretch forward
Saw
Swan prep
Single leg kick
Side kicks
Teaser prep
Front support

以上基礎動作皆能訓練到以下項目：
身體呼吸與運動協調性
恢復脊椎活動度
舒緩關節與肌肉間的緊繃
核心肌群加強訓練
全身曲線雕塑

4人開班 6人滿班
私人一對一教學
好友包班

$700/1人

歡迎私訊詢問報名❤️

- 8月迎來悶熱雨多的日子來把那些煩煩躁躁轉換成滿滿動力吧將火力放在對的地方·選堂適合你的課-空白處都可以場租或邀課🌟歡迎私訊詢問任何課程問題-💌 Light•Space
02/08/2025

- 8月迎來
悶熱雨多的日子
來把那些煩煩躁躁轉換成滿滿動力吧
將火力放在對的地方·選堂適合你的課
-
空白處都可以場租或邀課🌟
歡迎私訊詢問任何課程問題
-
💌 Light•Space

·這是一場讓你可以「快速充電、整理心情」的午後療癒時光結合【繪畫靜心＋花精療法】的個人內在整理&探索課Part 1 ———繪畫靜心一帶你放鬆自然地走進內心能量療癒師芷凡會帶領大家一起，以中性、溫柔的方式，去連結內心感受：·透過「高頻能量靜心...
25/07/2025

·
這是一場讓你可以
「快速充電、整理心情」的午後療癒時光

結合【繪畫靜心＋花精療法】的個人內在整理&探索課

Part 1 ———
繪畫靜心一帶你放鬆自然地走進內心
能量療癒師芷凡會帶領大家一起，以中性、溫柔的方式，去連結內心感受：

·透過「高頻能量靜心」讓身心放鬆，聆聽心底的聲音

·以「直覺內在繪畫」梳理感受，與內在深層對話

Part 2 ———
花精療法—補給當下所欠缺的力量
專業花精師 Lucia 會運用巴哈花精的系統知識，
帶領你：
·深入了解自己的情緒狀態
·找到幫身心能量恢復平衡的花精配方
·調配一瓶「屬於你的花精療癒調配瓶」
讓你可以把這份療癒能量帶回日常，陪伴自己在接下來的21天，持續得到能量補給支持。

課程最後———
還有 plus 連結內在智慧的「牌卡祝福」✨

《這堂課適合什麼樣的人？》

〉想整理一下心情
〉想為沒電的心補充力量
〉想為固定生活模式找到全新角度

——————————————————
《 情緒覺察 ×能量調頻》

繪畫靜心×花精療癒
台北場|
9/13（六）下午2:00-6:00 |光•覺旅

■ 課程費用

原價 $3,500／人

台北場早鳥優惠 $3,200
* 截止日：8/18（四）23:59 前

雙人同行 $6,800

這是一場讓你可以「快速充電、整理心情」的午後療癒時光結合【繪畫靜心＋花精療法】的個人內在整理&探索課Part 1 ———繪畫靜心一帶你放鬆自然地走進內心能量療癒師芷凡會帶領大家一起，以中性、溫柔的方式，去連結內心感受：·透過「高頻能量靜心」...
25/07/2025

這是一場讓你可以
「快速充電、整理心情」的午後療癒時光

結合【繪畫靜心＋花精療法】的個人內在整理&探索課

Part 1 ———
繪畫靜心一帶你放鬆自然地走進內心
能量療癒師芷凡會帶領大家一起，以中性、溫柔的方式，去連結內心感受：

·透過「高頻能量靜心」讓身心放鬆，聆聽心底的聲音

·以「直覺內在繪畫」梳理感受，與內在深層對話

Part 2 ———
花精療法—補給當下所欠缺的力量
專業花精師 Lucia 會運用巴哈花精的系統知識，
帶領你：
·深入了解自己的情緒狀態
·找到幫身心能量恢復平衡的花精配方
·調配一瓶「屬於你的花精療癒調配瓶」
讓你可以把這份療癒能量帶回日常，陪伴自己在接下來的21天，持續得到能量補給支持。

課程最後———
還有 plus 連結內在智慧的「牌卡祝福」✨

《這堂課適合什麼樣的人？》

〉想整理一下心情
〉想為沒電的心補充力量
〉想為固定生活模式找到全新角度

——————————————————
《 情緒覺察 ×能量調頻》療癒體驗日
繪畫靜心 必 花精療癒

台北場|
9/13（六）下午2:00-6:00 |光•覺旅space

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