黃偉俐醫師

17/11/2025

廣泛性焦慮症，是我認為最多人會得的病之一。
它的根本原因來自「焦慮中樞的過度反應」。
當我們面對壓力或威脅時，焦慮中樞會啟動，
讓我們保持警覺、應對危險。
但當壓力長期存在，
焦慮中樞就會「卡住」——
讓焦慮、擔心變成日常，無法控制
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14/11/2025

我自己從小就是社交焦慮症的患者
不敢接電話、買東西要拜託弟弟代勞
其實就是典型的症狀

常見情境包括：
面對陌生人、
面對有權威的人、
上台演講或參加聚會

社交焦慮不是膽小或懶惰
而是一種焦慮性疾患
及早面對，才有機會走出困境

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05/11/2025

愛乾淨=強迫症？無法控制的念頭、一直重覆的行為如何治療？
強迫症屬於焦慮性疾患大約佔人口 3%
強迫症的核心
是沒辦法控制自己的想法與行為
反覆檢查門窗、瓦斯
甚至有人默念數字或經文
藉此暫時降低焦慮
所以焦慮和強迫，常常綁在一起
最重要的是及早治療
不要等到惡化才來就醫
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04/11/2025

畏懼症其實很多人都經歷過
怕高、怕坐飛機、怕人多的地方
甚至有人怕開車上高速公路、怕上高架橋
大部分情況下，畏懼症只會在「單一事件」中出現
如果能避免，不影響生活，就不一定需要藥物治療
例如：怕高，就不要特地去挑戰登高往下看
但如果恐懼已經影響到工作或日常生活
例如必須開車上高速卻不敢上路
就可能需要精神科協助
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03/10/2025

找對醫師、確立診斷、好好治療：恐慌症可以治得好

但必須符合幾個條件：
1️⃣ 確立診斷，不要到處亂看醫生
2️⃣ 找到對的醫師，給予對的藥物
3️⃣ 用血清素再回收抑制劑，調整恐慌中樞
（治療要到對的劑量，常需 1 個月）
4️⃣ 症狀完全消失後，還要持續治療 3–6 個月
5️⃣ 穩定後，才能慢慢減藥，甚至停藥
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03/10/2025

昨天進行一場線上講座

川嵐 X「情緒與認知 — 精神疾病與腦部功能」線上講座

01/10/2025

恐慌症常常被延誤治療，因為病人不斷跑急診，醫師又不敢轉介精神科，怕病人覺得被當瘋子

其實恐慌症的治療並不難，第一步，先確定自己真的是恐慌症
不要再疑神疑鬼，往往治療在一個月左右就能不再發作
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27/09/2025

恐慌症常見於 30–50 歲族群
他們性格急、追求完美、容易煩躁或憤怒
長期壓抑情緒，累積成負能量
最終引爆恐慌中樞失調
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#恐慌症 #自律神經失調 #二尖瓣膜脫垂
#焦慮症 #黃偉俐醫師 #黃偉俐診所 #偉俐民生診所

10/09/2025

老是被“人”的因素所困擾，幫他們處理完一個負面的生活事件跟情緒，下一次又冒出一個新的，經年累月、沒完沒了似的。最後變成這個世界好像充滿了加害者，他自己則是無辜的受害者，既覺得無助，又一副自己很無救的可憐兒樣。

省視自己的問題，而不是檢討別人的過錯，不斷重述憂傷、難過，對病情有害無益

尋求專業協助並積極治療外，也要學習走出自我的哀憐與傷害

#廣泛性焦慮症 #憂鬱症 #情緒 #負面情緒 #黃偉俐 #黃偉俐醫師 #黃偉俐診所 #民生偉俐診所

切莫沉溺在負面情緒裡，把自己抖一抖、晾一晾，找個興趣或信仰「最近好嗎？」看到病人跟以前每次看診一樣，那張臉好像找到了“哭”的歸宿，今天應該又要泣訴了。「醫師，我的女兒很不聽話，叫她一定要把口罩戴好，可

08/09/2025

恐慌症常常被誤解說是二尖瓣脫垂、自律神經失調

但恐慌症病人往往是長期生活在壓力與負面情緒之下，大腦在發出警訊
👉 不是因為你心臟有問題，二尖瓣脫垂沒有血液逆流通常沒有症狀
👉 自律神經失調不是病，而是一種結果

恐慌症病人往往是長期生活在壓力與負面情緒之下
https://www.instagram.com/reel/DN7k58SkiYp/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

#恐慌症 #自律神經失調 #二尖瓣膜脫垂
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05/09/2025

恐慌症常常被誤認為是心臟病，但恐慌其實是很嚴重的自律神經失調
跑了好幾次急診，都檢查不到心肌梗塞，應該就是恐慌症

最後只拿到一些鎮定劑平常吃，帶在身邊需要時吃，這不是治療

真正的恐慌症治療
必須針對大腦的恐慌中樞與焦慮中樞，用血清素再回收抑制劑
調整失序的系統，才有機會真正好轉，而不是一輩子依賴鎮定劑

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31/08/2025

吸不到氣、覺得快死了，跑急診檢查沒問題，應該得了恐慌症

恐慌症來的時候，會以為自己心肌梗塞
血壓飆到200 心跳160，卻檢查不出任何異常

醫生給你鎮定劑打一針，就把你送回家，記得趕快求身心科

#恐慌症 #心肌梗塞 #鎮定劑 #黃偉俐醫師 #黃偉俐診所 #民生偉俐診所
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