DSM Nutritional Products 帝斯曼營養品

DSM Nutritional Products 帝斯曼營養品 帝斯曼營養品股份有限公司 Eur.,JECFA, CEP, HALAL與Kosher認證。

帝斯曼亦為客戶整合多種Health Benefit Solutions (HBS),方便客戶作為行銷與配方參考用,並持續增加中。

Global Presnece, Local Intelligence
國際品質,在地服務

DSM Bright Science, Brighter Living
– 生命科學與材料科學的專業跨國公司

荷蘭皇家帝斯曼集團DSM (Royal DSM NV)的前身為荷蘭皇家煤礦公司。一個多世紀以來,用創新思維領導創新產品,並不止一次的改造自己。也因為這樣,今天的帝斯曼才能夠成為了一家以科技為本,並活躍於全球健康、營養和材料領域的公司。

帝斯曼總公司位於荷蘭,在歐洲各地,亞洲,美洲及非洲擁有200個以上的分支機構及49座製造廠。

全球據點
北美:33 據點,4,000 名員工
歐洲:64 據點,13,000 名員工
中國:31據點,3,000 名員工
印度:8 據點,700 名員工
拉丁美洲: 15據點,1,000 名員工
全球總數: 200個以上的據點與23,498名員工,持續增加中

使命:

我們的目標是為我們和我們的後代創造美好生活(Brighter Living)。我們擁有生命科學和材料科學領域專長,並運用兩者的獨特結合促進營養,增強和保證產品功效,提高產品效能。

品牌承諾:

Bright Science (繽紛科技) – 我們擁有生命科學和材料科學領域專長,並運用兩者的獨特結合創建創新性解決方案,應對全球共同挑戰。
Brighter Living (美好生活) – 我們致力於實現解決方案,為我們和我們的後代生活帶來積極的變化。

帝斯曼的目標是充分利用生命科學和材料科學領域的獨特機遇,並利用以下四項增長驅動因素:

高增長經濟體 – 帝斯曼希望於2015時,高增長經濟體,如亞洲,中東歐和拉丁美洲,可為公司帶來70%的增長。帝斯曼正穩步向更加國際化的公司轉變,這也使我們能從全球視野處理來自所有客戶的挑戰。

創新 – 帝斯曼的目標是到2015,利用Bright Science (繽紛科技)使由創新驅動的銷售額從總銷售額的12%增加至20%。

可持續發展 – 帝斯曼正將其Bright Science (繽紛科技)聚焦於創新以驅動可持續性發展,從而為客戶,社會,地球,及其股東創造價值。

併購與合作 – 伴隨有機增長目標,我們同時通過併購與合作來加快目標的實現。

帝斯曼專長為食品和飼料、個人護理品、汽車、塗料、電子電氣、生命防護以及建築等市場提供可持續發展的解決方案,促進營養、防護並提高產品性能。每年在研發費用上高達三億歐元(佔總營業額3.5%),擁有約2000名研發人員。

帝斯曼全球兩萬多名員工於2012年為公司創造了約91億歐元的年銷售額。公司亦於阿姆斯特丹泛歐證券交易所上市(Euronext Amsterdam) 。

2011年帝斯曼連續第三年 (2009, 2010, 2011)被Dow Jones Sustainability World Index (道瓊斯可持續性發展世界指數)榮選為化學類第一名的企業,亦是第六度入選,實乃不易。

*道瓊斯可持續發展世界指數包括300多間來自34個國家,且排名躋身前10%的可持續發展方面的工業企業公司。道瓊斯可持續發展指數的標準乃透過追蹤各以可持續發展為導向的公司的表現,並評估各公司之經濟,環境和社會績效並於每個標準中涵蓋超過50個一般及特定行業之標準作為評估依據。

維他命100週年紀念 100 Years of Vitamins

1912年,Casimir Funk 第一次為這個世界定義了一個名詞叫做’vitamins’,用以形容一種為了維護人類與動物健康的必須生物活性物質。在過去的這一個世紀中,我們見證了許多卓越的發現。這些發現不但增進了我們對維他命的了解,也提升了我們對維生素在健康與保健中之重要作用的認識。

帝斯曼作為全球維生素領導品牌,非常自豪我們在這維他命發展旅程中做出了貢獻,並勉勵自己繼續致力於為後代子孫提升生活品質與促進科學發展。

帝斯曼營養品股份有限公司是DSM集團下的子公司,為食品及藥品工業上知名的維他命,類胡蘿蔔素以及精緻化學品供應廠。2012年營收約三十六億歐元,占DSM集團約三分之一的營業額。在瑞士、法國、比利時、德國、英國、美國、中國等地都設有製造廠。主要供應脂溶性和水溶性維他命、類胡蘿蔔素以及其它生化產品及精致化學原料,提供藥品及食品工業、動物飼料畜產水產業以及化妝品工業上使用。

帝斯曼人用營養品部門為帝斯曼於2003年收購羅氏(Roche)維他命部門後所創立。旗下有許多世界知名原料品牌。
帝斯曼於2008年起與Kemin Health公司建立獨家策略聯盟,成為其FloraGLO® 葉黃素全球獨家總經銷。結合帝斯曼與Kemin Health之全球佈局與資源,提供客戶與消費者最大的技術支援與產品價值。
帝斯曼於2010年12月併購馬泰克(Martek)與2012年併購加拿大深海魚油公司(ONC)後成為全球最齊全之PUFA (poly unsaturated fatty acid) 長鏈不飽和酯肪酸之供應商,提供客戶最完整的Omega-3解決方案。
帝斯曼於2011年七月完成西班牙天然類胡蘿蔔素製造商Vitatene S.A.U.之併購。象徵著帝斯曼持續在天然原料開發與併購上的策略與提供更豐富的天然原料以因應市場需求的決心。

帝斯曼所有的原料皆生產於符合歐美法規,GMP及ISO之工廠,經過嚴格控管,品質保證。多數原料亦符合USP,Ph.

番茄紅素在預防癌症方面的成就 癌症是美國成人的第二大殺手,造成每年超過527000人死亡。因為癌症是與生活中氧化應激的負擔密切相關,而番茄紅素,以其強大的抗氧化作用,引起了腫瘤學家和公共衛生工作者濃厚的興趣。在增加癌症預防的能力方面,番茄紅...
09/10/2014

番茄紅素在預防癌症方面的成就

癌症是美國成人的第二大殺手,造成每年超過527000人死亡。因為癌症是與生活中氧化應激的負擔密切相關,而番茄紅素,以其強大的抗氧化作用,引起了腫瘤學家和公共衛生工作者濃厚的興趣。
在增加癌症預防的能力方面,番茄紅素具有額外的機制。前列腺癌疾病,被認為是番茄紅素最好的預防目標。除了降低前列腺組織中的氧化應激,番茄紅素還可以減少炎症,防止DNA損傷,調節內分泌的重要生長因數“縫隙連接”,並幫助他們停止生長失控。番茄紅素還可以減緩新血管的生長,而前列腺癌需要他們的發展。番茄紅素和前列腺癌的人體研究是令人鼓舞的。番茄紅素的攝入量與降低患前列腺癌的發展和如果它發展使其進展較慢直接相關。番茄紅素也降低了癌症症狀如疼痛和尿路症狀。

在另外一個調查中,新診斷的前列腺腫瘤男性進行補充番茄紅素,每日補充兩次15毫克,三周後,病變組織手術切除。在補充番茄紅素的患者中,腫瘤被發現是比對照組顯著更小和更少侵入性。腫瘤也顯著比在對照組處於低級水準。補充番茄紅素的病人對腫瘤標誌物水準稱為前列腺特異性抗原(PSA)也大幅下跌,而他們的對照組上升了大約相同的水準,其他人體的研究表明了類似的效果,包括PSA增長率放緩。

乳腺癌是女性癌症死亡的首要原因。它也可用番茄紅素進行預防。經番茄紅素處理後,在培養的乳腺癌細胞表現出導致改進的DNA修復的基因變化,細胞的複製速度放緩,並增加細胞的凋亡。單獨和合併結合褪黑激素,番茄紅素大幅降低在乳腺組織的氧化應激標誌物,同時增強乳房的天然抗氧化劑酶保護系統。

番茄紅素也可能有助於降低宮頸癌的風險。血液中番茄紅素含量高達56%的女性不太可能有人類乳頭狀瘤病毒持續感染,而其是惡性宮頸癌的主要原因。

番茄紅素可預防肺癌。肺組織有很高的氧曝光,使得它特別容易受到氧化應激,可導致癌症。番茄紅素能減少誘導的DNA損傷的人肺細胞。高攝入量的番茄紅素人群患肺癌的風險降低28%。
結腸癌是最常見的在成人中列第二的惡性腫瘤。像許多其他癌症,它是部分受控於內分泌因素的控制,包括胰島素樣生長因數-1,或IGF-1。補充番茄紅素,30毫克/天,人體受試者(有家庭或個人的結腸癌歷史),IGF-1濃度降低而增加了胰島素樣生長因數結合蛋白的水準,降低了IGF-1的可用性而避免刺激癌細胞的生長。

值得注意的是,番茄紅素的抗氧化作用是如此強大,他們有可能影響癌症的化療和放射治療,兩者都依賴於產生自由基在腫瘤殺死惡性細胞。專家警告說,那些接受化療或放射治療的癌症人群,在增加番茄紅素攝入量之前,應該先與治療腫瘤的專家討論。

拯救“手機眼”的八種食物 大量科學研究表明,由於眼睛中更有很多的血管,所以眼睛保護應該從盤中餐開始,富含葉黃素、ω-3脂肪酸、維生素C、維生素E、鋅和抗氧化劑的食物能夠幫助人們抵禦大多數視力問題哦~這八種食物不僅能保證眼睛的基本營養健康,並...
24/09/2014

拯救“手機眼”的八種食物

大量科學研究表明,由於眼睛中更有很多的血管,所以眼睛保護應該從盤中餐開始,富含葉黃素、ω-3脂肪酸、維生素C、維生素E、鋅和抗氧化劑的食物能夠幫助人們抵禦大多數視力問題哦~

這八種食物不僅能保證眼睛的基本營養健康,並且還能改善消化,促進每天的好心情和精力,同時改善皮膚狀況,明天就開始把他們加入豪華午餐吧!

❤胡蘿蔔❤
o 胡蘿蔔富含豐富的維生素A和β-胡蘿蔔素,維生素A對眼球表面有好處,而β-胡蘿蔔素作為強大的抗氧化劑則使眼睛免於自由基損傷。
o 胡蘿蔔豐富的鉀和纖維能促進消化系統,同時鐮葉芹醇元素還能減緩癌細胞的增長!
o 低熱量的胡蘿蔔是減肥人群的首選,豐富的纖維和爽脆口感會加長咀嚼時間,同時避免飲食過量。

❤三文魚❤
o 魚類,如如沙丁魚、鯡魚、鯖魚、比目魚和三文魚都是一個極好的ω- 3脂肪酸來源,常攝入ω-3脂肪酸能夠降低38%患乾眼症的幾率,並幫助治療乾眼症;ω- 3脂肪酸也有助於減少炎症,降低膽固醇,改善並緩解阿爾茨海默氏症。
o 三文魚作為維生素D的來源之一,對心血管健康和健康的骨骼生長有益,降低患癌症、心臟病、1型糖尿病和風濕性關節炎的風險。

❤深色綠葉菜❤
o 甘藍、菠菜、甜菜、羽衣甘藍和其他深色綠葉蔬菜均富含兩種強大的抗氧化劑——玉米黃質和葉黃素,它們能夠儲存在黃斑中保護眼睛健康,黃斑作為視網膜的自然防曬霜能保護眼睛免受有害光;綠葉蔬菜中的抗氧化劑尤其能吸收對視網膜有危害的藍光,同時還能改善視力,降低患慢性眼部疾病的風險。
o 綠葉菜的好處遠超乎你的想像,比如菠菜富含鉀、鎂、葉酸、維生素E和K、抗氧化劑能夠保護大腦細胞預防老年癡呆;甘藍富含維生素A、C和鉀,鎂和鈣,能促進皮膚健康,改善膽固醇水準、肝臟和腎臟功能。

❤玉米❤
o 玉米富含玉米黃質,定期食用可以降低患白內障風險。
o 玉米也富含維生素C、維生素B5(泛酸),維生素B1和葉酸,還有鎂、磷、鐵、銅、錳、鋅、和抗氧化劑,幫助身體抵抗癌症自由基的侵害,有助於預防痔瘡、降低結腸癌、心臟病和糖尿病的風險。

❤橄欖油❤
o 在做沙拉或者炒菜的時候加一點橄欖油,能夠支持眼部健康。
o 研究表明,橄欖油的飽和脂肪含量很低,且不含反式脂肪,選購特級初榨橄欖油,自然無膽固醇,並富含鈉和豐富的維生素E、K,能預防心臟病、癌症、冠狀動脈疾病、炎症、糖尿病和神經退行性疾病,還能構建強壯骨骼並保護眼睛健康。

❤火雞❤
o 火雞富含維生素B、蛋白質、煙酸、鋅和低膽固醇,是健康飲食的不二之選,常吃可以維護眼睛健康,一天吃一份火雞三明治午餐,就幾乎可以到達每日蛋白質的攝入量了!
o 火雞的色氨酸含量很高,有助於預防癌症並改善情緒,作為硒的豐富來源還對免疫系統、甲狀腺和抗氧化防禦系統起著至關重要的作用。
o 火雞的膽固醇和脂肪含量低於牛肉、豬肉和雞肉,可以試試在飲食中替代它們哦~

❤番茄❤
o 番茄是類胡蘿蔔素和番茄紅素的最佳來源,番茄紅素能保護眼睛的視網膜和其他部分。
o 番茄豐富的維生素C能促進傷口癒合,並促進鐵的吸收。番茄紅素不僅對視力有幫助,保護身體免受自由基損傷,有助於預防前列腺癌、胃癌、肺癌。
o 新鮮或煮熟的番茄加一點點橄欖油可以提高番茄紅素的吸收,還能夠改善皮膚健康,提升腦力,維護免疫系統。



❤紅薯❤
o 紅薯富含β-胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、纖維、錳和鉀,這些營養素都對眼睛的健康有益。
o 富含的維生素D對免疫系統、能量水準和骨骼生長有好處,而高含量的鉀和維生素B6、紅薯有助於防止高血壓和減少心血管疾病的風險。

工作和生活中有許多避免不了電子螢幕的時刻,所以增強眼睛的抵抗力和一些補救工作更加不能忽略!分享到朋友圈跟小夥伴們一起護眼吧!

來源:http://en.amerikanki.com/best-foods-to-eat-for-healthy-eyes/

23/09/2014

維生素D對哮喘有幫助?

在美國,大約1/12的人患有哮喘症,而在過去的十年中,哮喘患者的數量上升了15%!北方地區患病率的上升讓研究人員懷疑這和陽光的聯繫----也就是維生素D----可能在其中發揮重要作用,已有幾項研究表明,低水準的維生素D與患哮喘之間有關聯。


【最近有研究表明:哮喘症患者補充六個月維生素,比只依賴吸入器的人來說,呼吸更容易】
越來越多的資料表明維生素D與哮喘之間有關聯性
德黑蘭醫學大學對患有輕度或中度哮喘的130個兒童和大人進行了研究:
他們每個人將使用含有哮喘藥物的吸入劑,其中有一半的人隨機被選擇接受六個月的高劑量維生素D。第一劑量,100,000單位,通過注射給予;此後患者被指導每週1次口服50,000單位。
8周後,研究人員測量了患者一秒鐘呼出的空氣量時,兩組均有相同程度的改善;補充維生素D24周後可以改善持續性哮喘。

【研究人員表示,這個結果若被更大規模的研究實驗證實,將會幫助很多即使服藥仍被哮喘侵擾的人們】
但同時密蘇里州聖路易斯華盛頓大學醫學院肺部與重症護理醫學教授Castro表示:維生素D是否能改善哮喘病症的結果應該通過測量患者的肺功能,而不是依據症狀的改善情況。
同時他還說:“鑒於維生素D是一種相對溫和的增補劑,若它被證實在哮喘控制方面有作用的話,比如發燒症狀或藥物需求減少,將是非常有價值的。”

儘管目前這項研究存在一些弱點和不足,但是它為維生素D在治療哮喘方面有幫助增加了有力的證據,進而為維生素D缺乏是造成哮喘的因素提供了一部分研究證明。
雖然許多專家認為維生素D之於哮喘的作用仍需深入研究,但營養素與我們的身體健康息息相關,瞭解營養素如何影響身體,關注營養素的攝入與均衡,你做到了嗎?
請將本篇微信分享給朋友們吧,關注生活中那些營養素與身體健康之間的奧秘,知道的更多,離疾病就更遠一點!

來源:
http://www.newsmaxhealth.com/newswidget/asthma-vitamin-D-respiratory-lung/2014/08/19/id/589617/?promo_code=17090-1&utm_source=17090The_Daily_Meal&utm_medium=nmwidget&utm_campaign=widgetphase1

【慢性病】燕麥Beta-葡聚糖的健康益處 燕麥因其籽粒富含蛋白質、亞油酸等,其營養價值早已引起國內外營養學家和農學家的關注。近20年來,美國、英國、加拿大、日本等國進行了大量的人體和動物試驗,發現燕麥能預防和治療由高血脂引起的心腦血管疾病,...
01/09/2014

【慢性病】燕麥Beta-葡聚糖的健康益處

燕麥因其籽粒富含蛋白質、亞油酸等,其營養價值早已引起國內外營養學家和農學家的關注。近20年來,美國、英國、加拿大、日本等國進行了大量的人體和動物試驗,發現燕麥能預防和治療由高血脂引起的心腦血管疾病,控制非胰島素依賴的糖尿病。20世紀80年代末的研究表明,燕麥中的Beta-葡聚糖具有降低膽固醇、控制血糖、促進胃腸道健康和增加飽腹感的作用。

攝入3g-4g的燕麥Beta-葡聚糖即可獲益

上世紀80年代末,美國科學家發現燕麥中提取的Beta-葡聚糖具有降血脂、降膽固醇和預防心血管疾病的作用,後來,Beta-葡聚糖的調節血糖、提高免疫力、抗腫瘤的作用陸續被發現,引起了全世界的廣泛關注。 歐洲食品安全局 EFSA 規定,人體每天攝入3g-4g的燕麥Beta-葡聚糖,即可獲得產品上所宣稱的健康益處。歐盟委員會已經批准了燕麥Beta-葡聚糖降低血清膽固醇、降低餐後血糖水準及維持健康腸道功能的健康聲稱。

歐洲食品安全局認為,並非所有的膳食纖維都提供相同的生理功效。EFSA的意見將為醫生和其他醫療專業人士在指導正確選擇食物以增加飲食中的膳食纖維時提供幫助。燕麥Beta-葡聚糖是一種理想的纖維,可降低心血管疾病和代謝綜合征的風險,因為它有助於降低膽固醇水準,並控制血糖水準。這對於關注健康的人選擇正確的膳食纖維以期望的健康功效至關重要。

帝斯曼(中國)有限公司人類營養部的高曉然經理介紹說:“帝斯曼所開發的燕麥Beta-葡聚糖取自瑞典進口的非轉基因燕麥。通過專有技術去除了燕麥中部分澱粉,形成燕麥Beta葡聚糖含量穩定的產品。燕麥中所含Beta-葡聚糖主要集中在燕麥麩中,燕麥麩富含膳食纖維,相比其他部位高出50%。除此之外,還最大程度上保留了燕麥中天然含有的多種維生素和礦物質。”

防禦慢性病

7月24日“國際自我保健日”活動在美國國會舉行。出席活動的專家認為,在人類健康長壽的影響因素中,生活方式占60%,因此加強自我保健理念、預防慢性病將會對個人健康產生重要影響。反觀中國居民的飲食結構,由於不健康的飲食方式,導致中國居民普遍膽固醇水準偏高,誘發心血管疾病,罹患糖尿病風險增加。目前,全球約有63%的人死於慢性病;但在中國,這一數字超過80%。也就是說,中國每1000個死亡的人中,有800多人死於心血管、癌症、糖尿病等慢性病。這組資料再次表明我國已經進入必須嚴格控制慢性病的階段。而燕麥Beta葡聚糖在防禦慢性病方面具有積極作用。

燕麥Beta葡聚糖是燕麥麩中D葡糖糖分子以1,3;1,4糖苷鍵連結的葡聚糖結構,這種結構可以鎖住飲食中的膽固醇,從而降低人體膽固醇的吸收。燕麥Beta-葡聚糖降低人體膽固醇的機理表現在該成分被吸收進入胃腸道後,可以顯著增加胃腸道中的粘性,抑制飲食中膽固醇的吸收,同時降低膽酸在腸道中的吸收。當體內膽酸重吸收減少時,肝臟將會消耗膽固醇來產生更多膽酸,從而降低人體內膽固醇含量。

餐後人體血糖迅速升高,血糖峰值出現,對糖尿病人及有糖尿病風險的人來說,比較危險。燕麥Beta-葡聚糖控制人體血糖的機理是人體在攝入燕麥Beta-葡聚糖或者是含燕麥Beta-葡聚糖的食物後,血糖上升明顯變緩,並且峰值顯著降低,減少胰島素的反應,讓人體內血糖供應以緩慢上升並且持久的狀態進行。

因為燕麥Beta-葡聚糖可以讓人體攝入食物後血糖以緩慢的方式上升並且保持持久狀態,因此可以增加攝入者的飽腹感,從而有助於控制體重。燕麥Beta-葡聚糖也可以在減肥食品中加以應用。

高曉然經理介紹說,燕麥Beta-葡聚糖的對人體的健康益處幾乎都與Beta-葡聚糖在消化道中的粘性有關,而Beta-葡聚糖的濃度、分子量、溶解度都會影響其粘性,不適當的加工過程比如過高粉碎、高壓、高溫的生產環境,以及酶催化等都會影響Beta-葡聚糖的分子量,從而影響粘度及功效。而合理的加工工藝正是帝斯曼的優勢所在。

想懷孕?維生素生命之必需! 說到維生素和膳食補充劑,大家都會聯想到延年益壽,或能夠減少癌症發病率和心血管疾病,但是你知道嗎?維生素對懷孕和足月生產也有重要作用。❤四分之一的夫婦有生育問題❤想要迎接一個新生命的到來,並不是那麼容易的一件事兒,...
27/08/2014

想懷孕?維生素生命之必需!

說到維生素和膳食補充劑,大家都會聯想到延年益壽,或能夠減少癌症發病率和心血管疾病,但是你知道嗎?維生素對懷孕和足月生產也有重要作用。

❤四分之一的夫婦有生育問題❤
想要迎接一個新生命的到來,並不是那麼容易的一件事兒,有不少年輕夫妻為此煩惱。

實驗表明,維生素對精子生成和精子活力有影響;在懷孕期間,人體抗氧化能力與急性妊娠合併症和流產有關。因此,研究人員認為人體維生素的狀況可能會影響受孕。


❤維生素D❤
研究發現,維生素D不足會給臨床妊娠的婦女接受試管嬰兒造成負面影響。
❤具有最高的維生素D水準的女性的懷孕率比低水準的女性高出1.85倍;
❤女性高血清維生素D濃度進行體外受精(試管嬰兒)懷孕幾率顯著要高;
❤不育婦女的血清D3濃度與受精率呈正相關;
❤維生素D3濃度低的孕婦,患細菌性陰道病的危險幾率就會增加,同時會降低出生嬰兒的體重和妊娠糖尿病的危險。

因此,維生素D與生育之間的關係對想生寶寶的夫妻來說十分重要!

❤維生素E和維生素C❤
除了維生素D外,其他維生素對生育也都有幫助。

維生素E是一種脂溶性維生素,又稱生育酚,是最主要的抗氧化劑之一。生育酚能促進性激素分泌,使男子精子活力和數量增加;使女子雌性激素濃度增高,提高生育能力,預防流產。

維E的再生需要維生素C,但是很多人沒有從日常飲食中攝入足夠的維E和維C。對於接受試管受精的婦女來說,就需要補充多種維生素礦物質來增加維生素A和C。


實驗研究表明維生素D、C和E對生育和懷孕都有因果關係,如果期待著孕育一個新生命,請記住維生素是生命的根本!維生素不僅能夠支持懷孕,還能為孕期中的媽媽和寶寶提供營養幫助。

一個健康新生命的誕生從備孕開始就要做足準備,大多數人都不瞭解維生素對懷孕帶來的積極影響,分享到朋友圈給大家漲知識吧,想要寶寶的夫婦們更不能忽視維生素的力量哦!

參考文獻
Paffoni A, Ferrari S, Vigano P, Pagliardini L, Papaleo E, Candiani M, Tirelli A, Fedele L, Somigliana E. Vitamin D deficiency and infertility: Insights from in vitro fertilization cycles. 2014 J Clin Endocrinol Med doi: 10.1210/jc.2014.1802

帶你重新認識免疫力 ❤重新認識免疫力夏天人們很容易感冒,我們常說因為天熱食欲不振又悶在空調房裡不運動,所以“免疫力下降”導致“容易生病”,這雖然沒錯,但是免疫力並沒有我們理解的這麼簡單,身體容易疲憊、傷口不易恢復、身上長小癤子、經常拉肚子…...
14/08/2014

帶你重新認識免疫力

❤重新認識免疫力
夏天人們很容易感冒,我們常說因為天熱食欲不振又悶在空調房裡不運動,所以“免疫力下降”導致“容易生病”,這雖然沒錯,但是免疫力並沒有我們理解的這麼簡單,身體容易疲憊、傷口不易恢復、身上長小癤子、經常拉肚子……其實都可能是免疫力問題!

❤免疫力不是越高越好
免疫力低下會導致一系列身體問題,但免疫力過高會對外部的物質反應過度,從而產生我們常說的“過敏”現象,變應性鼻炎、過敏性哮喘、蕁麻疹、食物不耐受等現象,甚至導致身體內部細胞相互反應,患上類風濕關節炎、系統性紅斑狼瘡、慢性甲狀腺炎、青少年型糖尿病、慢性活動性肝炎、惡性貧血等疾病!

❤人體免疫系統三道防線
每個人體內都有一個強大的保護機制————免疫系統,它由三道防線組成。
• 第一道防線:皮膚和粘膜,阻擋病原體侵入體內
• 第二道防線:體液中的殺菌物質和吞噬細胞,唾液、眼淚、鼻腔粘液等構成的屏障會俘獲並迅速吞咽細菌。
• 第三道防線:特異性免疫,由免疫器官、細胞和分子組成(淋巴、脾臟、白細胞、免疫球蛋白等)

❤維持健康的免疫系統
從免疫系統的三道防線不難看出,維持健康的免疫能力需要由內而外地從很多方面來保護,而兒童的免疫系統尚未發育完全,老人的免疫系統功能衰退,導致他們更容易免疫力低下、抗體應答能力更差。

★免疫系統所需的營養素
維生素A和β-胡蘿蔔素:缺乏維生素A會削弱呼吸道及胃腸道粘膜的功能
B族複合維生素:都是水溶性維生素,它們協同作用,調節新陳代謝,維持皮膚和肌肉的健康,增進免疫系統;慢性胃腸道疾患或腸道寄生蟲感染會影響維生素B1的吸收
維生素C:與白細胞、膠原蛋白息息相關,促進膠原蛋白合成,白細胞含有豐富的VC,當機體感染時白細胞內的VC急劇減少,維C能夠緩解感冒症狀
維生素D:大多數免疫細胞帶有維D受體和啟動維D的酶;防止免疫反應過度;降低兒童發生1型糖尿病風險
維生素E:維E是細胞膜中主要的脂溶性抗氧化劑;尤其能降低老人呼吸道感染
ω-3和ω-6長鏈不飽和脂肪酸:對免疫調節有重要作用,降低炎症反應
多酚類:多酚類如白藜蘆醇和來自綠茶的茶維力中的兒茶素在免疫應答中發揮積極作用
礦物質:鋅、硒、鐵、銅等礦物質在免疫系統中均起著重要作用

★健康的生活方式
世界衛生組織用四句話總結出現代健康生活方式:合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡——這種生活方式能使高血壓減少55%,腦卒中減少75%,糖尿病減少50%,腫瘤減少三分之一,平均壽命延長10年以上!


❤十種有助於提高免疫力的食物
•大蒜
•番茄
•西瓜
•捲心菜
•西蘭花
•魚類貝類
•燕麥大麥
•紅薯
•薏米
•麥芽

生活中一個小小的困擾很可能就源於免疫力低下,分享到朋友圈讓大家都重新認識免疫力吧!其實我們都可以遠離“熱傷風”、“上火”、“過敏”、“過勞”這些看似普通又平常的身體問題哦~

來源:
http://baike.baidu.com/view/28202.htm
http://health.pclady.com.cn/healthzq/1111/766124_2.html

青春永駐的秘密 其實,慢性非傳染性疾病是影響我們生活幸福度的罪魁禍首!身邊越來越多的人被糖尿病、心血管疾病、脂肪肝等慢性疾病困擾,怎樣才能青春永駐?首先就要遠離這些疾病!★炎症導致非傳染性疾病★炎症是新陳代謝紊亂、感染和損傷的正常防禦反應,...
07/08/2014

青春永駐的秘密

其實,慢性非傳染性疾病是影響我們生活幸福度的罪魁禍首!身邊越來越多的人被糖尿病、心血管疾病、脂肪肝等慢性疾病困擾,怎樣才能青春永駐?首先就要遠離這些疾病!

★炎症導致非傳染性疾病★
炎症是新陳代謝紊亂、感染和損傷的正常防禦反應,研究證明,慢性、低度炎症會導致非傳染性疾病(NCD)的發生和發展,包括肥胖、2型糖尿病和心血管疾病等常見病。

而營養物質可以幫助調節炎症反應的嚴重程度:維生素A和維生素B6有抗發炎的潛力;增加飲食中ω-3脂肪酸的含量(相對於ω-6多不飽和脂肪酸和飽和脂肪酸)能夠有效抑制炎症產生。


★跟“肥胖”說NO! ★
科學研究表明,非傳染性疾病的患病率在高腰圍和代謝綜合征人群中更高!因此年齡並不是唯一的影響因素。

非酒精習性脂肪肝疾病(NAFLD)被稱為現代“富貴病”,同樣的還有肥胖症和相關的疾病,20%~40%的西方人群患有脂肪肝,其中75%是肥胖或糖尿病人群!

但無論是患者還是醫學研究,都對藥物治療十分依賴,卻忽略了科學地預防!其實,充足正確的營養吸收才能夠有效地幫助我們減少醫療成本。


不要讓慢性病的困擾佔據你的生活!預防新陳代謝紊亂,關注營養與飲食,分享告訴大家如何遠離慢性非傳染性疾病的困擾吧!

文獻參考:
Fontana L, Kennedy BK, Longo VD, Seals D, Melov S. Medical research: Treatageing. 2014 Nature doi: 10.1038/511405a

Labonte ME, Dewailly E, Lucas M, Couture P, Lamarche B. Association of redblood cell n-3 polyunsaturated fatty acids with plasma inflammatory biomarkers among the Quebec Cree population. 2014 Eur J Clin Nutr doi: 10.1038/ejcn.2014.125

酷暑,請保護好你們的小心臟! 對於普通人來說,酷熱的夏天可能意味著消瘦、中暑等,但對於心臟病人來說,高溫可能對生命產生威脅!如果你或者你身邊是患有心血管疾病或其他慢性病的人,夏季額外的預防措施不得不做。 ❤為什麼會中暑?“製冷系統”出了問題...
05/08/2014

酷暑,請保護好你們的小心臟!

對於普通人來說,酷熱的夏天可能意味著消瘦、中暑等,但對於心臟病人來說,高溫可能對生命產生威脅!如果你或者你身邊是患有心血管疾病或其他慢性病的人,夏季額外的預防措施不得不做。


❤為什麼會中暑?“製冷系統”出了問題❤
中暑主要是因為人的身體無法調節溫度。33℃下工作2~3小時,“人體”空調—汗腺開始啟動,通過微微涔汗散發蓄積的體溫。

天熱時,你明明安靜地坐著,卻覺得心跳加快了嗎?這是因為當身體處於高溫環境時,開始自動通過出汗和血管擴張來給自己降溫,汗水蒸發、皮膚降溫會導致大腦供血減少,從而心跳加快、血壓下降。35℃——散熱機制立刻反應。這個溫度也是啟用室內空調的起始溫度。

【但是!心臟病等慢性疾病患者“製冷系統”很脆弱】
心率和血壓的變化對患有心血管疾病的人有很大的影響:當心血管系統處於緊張狀態時,脆弱的心臟可能無法有效地保持身體常溫以及穩定的血壓狀態,因此身體溫度升高可能會超過危險水準,使心肌缺血、缺氧的情況加重,導致心肌細胞損傷、壞死,嚴重者出現心絞痛、心肌梗死等危重急症!另外,心臟病患者服用的一些藥品也可能會在高溫環境中對身體產生威脅。


❤為了脆弱的心臟在夏天保持健康穩定狀態,應該做到這些❤
1. 規律作息,保證充足睡眠,飲食清淡。血液鈉含量升高易引發高血壓,多吃蔬菜水果,最好還有檸檬
2. 炎熱天氣避免外出,室內有空調風扇等降溫工具。除了過熱外,高溫潮濕的天氣還容易使空氣品質下降,增加心臟病發作風險
3. 合理地進行戶外運動。選擇涼爽的清晨或傍晚散步或運動,還可選擇水中運動,時間和強度要比平時減少一半
4. 多喝水,但要避免咖啡和酒精。
5. 選擇簡單、寬鬆、淺色的衣服
6. 在手腕、脖子、額頭等部位拍涼水可以達到降溫效果
7. 隨身攜帶手機以便發生緊急情況時求救


❤中暑的症狀❤
若發生以下症狀,一定要提高警惕,及時醫治,特別是心臟病等慢性疾病患者!
1. 出汗過多
2. 皮膚濕冷
3. 頭暈或暈厥
4. 脈搏過快
5. 肌肉抽筋
6. 噁心嘔吐

採取適當地保護措施能夠使脆弱的身體遠離環境的健康威脅,瞭解自己的身體狀況和生活中的危險,才能更好地享受燦爛的夏天!
夏季雖燦爛,心臟需保護,速速擴散給大家吧!

來源:
http://healthnews.uc.edu/news/?/7237/
http://www.webmd.com/heart-disease/features/hot-summer-days-can-make-sick-people-sicker
http://rehabilitateyourheart.wordpress.com/2012/06/12/heart-patients-and-high-heat-and-humidity/

為什麼“越減越肥”?因為胖子本來就可能營養不良! 【胖,並不代表營養過剩!】營養比能量平衡更加複雜,營養缺乏、食品安全和不良的飲食選擇都可能會導致超重和營養不良,所以肥胖並不等同於營養過剩!維生素與礦物質必需營養素的攝入不足可能導致超重,同...
31/07/2014

為什麼“越減越肥”?因為胖子本來就可能營養不良!

【胖,並不代表營養過剩!】
營養比能量平衡更加複雜,營養缺乏、食品安全和不良的飲食選擇都可能會導致超重和營養不良,所以肥胖並不等同於營養過剩!維生素與礦物質必需營養素的攝入不足可能導致超重,同時也會帶來肥胖人群的健康風險。

【缺少運動是肥胖的結果而非原因】
讓我們先來看看肥胖和體力活動與睡眠之間的關係,顯然缺乏身體活動和睡眠時間短與肥胖有關。然而,研究人員發現的證據表明,低體力活動和長期的久坐行為可能是肥胖的結果,而不是原因!


【營養缺乏導致肥胖】
維生素和礦物質的攝入不足可能導致超重和肥胖的健康風險,也就是營養不良。

現代人的飲食習慣變得很少吃水果和蔬菜,人們從農村遷移到城市,生活方式也隨之變得不健康,肥胖和非傳染性疾病的患病率增加,大量飲酒,缺乏運動或飲食中水果和蔬菜少而導致肥胖現象,在最發達的城市和農村相比,城市居民超重率增加50%!常吃橄欖油,杏仁和柑橘類水果能支持長壽並降低肥胖程度。


我們都以為胖子之所以很胖,是因為攝入了更多的營養,然而科學解釋恰恰相反——也可能是因為營養的缺乏與飲食的不均衡導致肥胖,進而缺乏運動,依次惡性循環……

但是體重超重與營養不良帶來的健康影響是什麼?多少肥胖可能是由於缺乏維生素和礦物質?這些問題都十分複雜,我們需要關注食物的攝入量,尤其是食物重量和食物的烹飪方法都需要考慮。
因此更不能盲目地靠節食減肥了哦~調整飲食結構,增加維生素和礦物質的攝入量,合理安排作息和運動,才能達到減重的理想效果。

真相在此,速速擴散給大家吧!

參考文獻:Riha J, Karabarinde A, Ssenyomo G, Allender S, Asiki G, Kamali A, Young EH, Sandhu MS, Seeley J. Urbanicity and lifestyle risk factors for cardiometabolic diseases in rural Uganda: A cross-sectional study. 2014 PLoS Med doi: 10.1371/journal.pmed.1001683

30/07/2014
暑假就該這麼過! 暑假的開始,意味著緊張學習生活的結束,也意味著規律作息與飲食的結束,孩子們經常睡到日上三竿,吃很多垃圾食品,花一大半時間都在電腦前……今年夏天,不要再荒廢暑假,讓孩子過一個健康又有意義的夏天吧!★生活---長身體呢,營養要...
25/07/2014

暑假就該這麼過!

暑假的開始,意味著緊張學習生活的結束,也意味著規律作息與飲食的結束,孩子們經常睡到日上三竿,吃很多垃圾食品,花一大半時間都在電腦前……今年夏天,不要再荒廢暑假,讓孩子過一個健康又有意義的夏天吧!

★生活---長身體呢,營養要到位★

• 俗話說苦夏消瘦,夏天最好給孩子吃清淡易消化、少油膩的食物。如黃瓜、番茄、萵筍等富含維生素C、類胡蘿蔔素等物質的食物
• 鼓勵孩子多喝水,能夠在高溫中守護他們的健康,有益於消化並能預防熱傷風等夏天疾病
• 即使工作再忙也一定要給孩子準備好早餐,這將是他們一天活動的能量來源,而培養他們吃早餐的好習慣也將會在未來的生活、工作中有很大的幫助
• 遠離洋速食、零食、飲料等垃圾食品,督促孩子們多吃蔬果和堅果等健康食品
• 有些孩子的午飯是家長提前做好放進冰箱後再自己用微波爐加熱,飯菜最好在當天早上做,並不要做涼拌菜,因為不能加熱的情況下會產生更多的細菌
• 冰鎮西瓜、飲料、涼茶、雪糕等過涼的食物儘量少吃,或者放溫再吃;並且每天早晚和吃過甜食之後都要督促他們去刷牙
• 孩子不上課就丟失了時間觀念,家長可不能放縱他們睡到日曬三竿!一般來說3-11歲的孩子每天需要10-12小時的充足睡眠,才能養精蓄銳茁壯成長!


★運動---沒有體育課,也要鍛煉★

• 孩子其實都很期待和親子活動,抽時間陪孩子打打球、跑跑步,或者去游泳館教他學習游泳,都會成為你們之間難忘的回憶,每個孩子最好保證每天60分鐘的運動時間哦!相應的也要給玩電腦、看電視的時間做規劃和限制
• 不要把孩子圈在家中,支持他們在暑假時與同學朋友相約一起玩,童年的時光要和同齡的小朋友一起才能體會到最開心的時光,做遊戲不僅能達到做運動的目的而且還有助於他們鍛煉社交能力
• 運動過後經常會出汗,大汗淋漓的時候不要讓孩子對著空調或風扇吹,以免感冒


★娛樂---安全意識要提高★

• 每年暑假,都是孩子受傷事件發生的高峰期,很多孩子缺少安全意識卻極具冒險精神,發生跌跌碰碰事情是小,一旦釀成大禍則不堪設想,家長要常念叨安全常識給孩子聽
• 除了警告孩子遠離馬路、水源等危險地方外,生活細節也有許多潛在危險:警戒孩子遠離家中刀具、火源、電源、洗衣機、藥片等物品,而窗臺下、陽臺上不要放置可以登高的椅子,浴缸內不要蓄水等
• 做運動時要幫孩子做好防護工作,騎單車、打球、滑板的時候為孩子穿好防護用具
• 玩興奮了的孩子不會理會烈日毒辣,反而回家才會發現曬傷或出現中暑現象,因此要事先為孩子塗好SPF30以上的防曬霜,並每隔2-3個小時再塗一次,帶好帽子或穿好防曬服


★學習---不上課,那就學點別的★

• 與其讓孩子玩手機打電腦,不如陪他下下棋或者玩一些益智的趣味性遊戲吧
• 督促孩子及時完成暑假作業,因為很多孩子會把暑假作業積攢到開學前幾天才開始寫,這是一個培養孩子遠離“拖延症”的好機會
• 平時總學課本知識,暑假可以給孩子買些課外讀物,或者跟孩子商量一下,報個他喜歡的愛好培養班吧~

孩子們的暑假來啦,家長可要提高警惕咯,覺得這篇文章有用就分享到朋友圈給爸爸媽媽們看看吧!

來源:
https://indiancountrytodaymedianetwork.com/2014/07/05/oklahoma-city-indian-clinic-offers-top-5-summer-health-tips-kids-155674
http://health.sina.com.cn/hc/2013-07-25/114694864.shtml
http://jingyan.baidu.com/article/e4511cf3168ea72b845eaf14.html

想長壽?不,我想健康長壽! 在過去的二十年中,我們的平均預期壽命上升了四年,但是我們活得越長,並不意味著我們活得很健康:伴隨著糖尿病,癌症,關節痛,哮喘,骨質疏鬆症,中風和心臟疾病等慢性疾病的侵擾,這四年的生活很可能是在疾苦和看醫生中度過!...
24/07/2014

想長壽?不,我想健康長壽!

在過去的二十年中,我們的平均預期壽命上升了四年,但是我們活得越長,並不意味著我們活得很健康:伴隨著糖尿病,癌症,關節痛,哮喘,骨質疏鬆症,中風和心臟疾病等慢性疾病的侵擾,這四年的生活很可能是在疾苦和看醫生中度過!

那麼如何才能健康地變老呢?
維生素E和維生素D是兩種關鍵元素!科學研究表明,慢性疾病(飲食風險,高血壓,體重指數高等)的主要風險因素都與營養有關,而維生素與礦物質(統稱為微量營養素)對預防慢性疾病的作用很多,我們的身體需要這些營養素以保持身體健康。


【“青春”維生素E】
研究發現,維生素E能延緩阿爾茨海默氏症病人記憶力下降,它意味著服用維生素E的阿爾茨海默氏症病人生活自理能力維持的時間更長,每天可以減少護理人員兩個小時的看護;還有其他研究表明,維生素E可以預防其他神經退行性疾病,如帕金森氏綜合症。

維生素E除了對大腦很有幫助,還是一種強力的抗氧化劑,對人體細胞、組織和器官的正常運作非常重要,它能維持健康血流和防止膽固醇積聚,還有助於維持免疫系統,尤其是對老年人來說!


【“陽光”維生素D】
維生素D的好處大家應該都聽說過,它有助於人體骨骼吸收鈣,並提高肌肉含量,防止跌倒和骨折。50歲之後,就有三分之一的女性和五分之一的男性會遭遇由於維生素D不足而產生的骨折,而補充足量維生素D則能將風險降低28%;維生素D還有降血壓,增強免疫系統,減少多發性硬化症,糖尿病,中風,心臟病和心臟衰竭,抑鬱症和阿爾茨海默氏症的風險。

【如何獲得足量營養素】
維生素E可以在乳製品,植物油,堅果和粗糧中獲取,但是很難通過飲食達到每日建議量;維生素D可以在魚肝油,肉類,乳製品和雞蛋中獲得,通過陽光照射皮膚產生維生素D是主要來源,但由於身體產生維生素D的能力隨著年齡增長而下降,老年人很有可能缺乏維生素D。


生命的意義不在於延長,而在於享受。當我們老了的時候,要花更多的時間享受天倫之樂,而不是每天吃藥打針面對醫生,補充足量的營養素對維護健康狀態十分重要,無論是通過飲食獲取還是營養補充,請大家為了晚年的安康現在就要開始準備哦~

為了長輩,為了自己,分享出去吧!

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