04/12/2025
YOGA VIBES | Dean 老師
「放鬆 · 想像力 · 呼吸 」太極瑜伽工作坊
工作坊將於 1/17（六）13:00–17:00 舉行
如果你曾好奇「太極與瑜伽的差別是什麼？」
或長期練習卻仍覺得難以放鬆、感受不到氣的流動
這堂課會帶你用更溫柔、具體的方式重新理解身體
想提升覺察力、內在穩定感、專注度
或對呼吸、氣感、神經系統與能量運作充滿興趣的朋友
都很適合一起來體驗
▎課程內容
・從太極站樁與瑜伽體位法出發，用身體重新理解鬆、穩、力量 的平衡
・深度講解呼吸解剖與氣功理論，帶你知道「為什麼呼吸能影響情緒與意識」
・專注於想像力 的具體訓練，搭配神經科學與東方氣感概念，引導出更細緻的內在覺知
・創新互動練習：彼此觀察、互拍動作、交換體感，提升學習成效
・中場有精心設計的深度休息，不只是喝茶，而是「讓經驗沉澱與整合」的關鍵時刻
・以靜坐＋36 次呼吸冥想作為結尾，讓一日的練習完整落入「身・息・意」的合一狀態
▎課程資訊
全長 4 小時｜學科 × 術科各 50%
包含：體驗式學習、互動觀察、靜坐整合、後續練習建議
💰 原價 $3,000
🌿 早鳥 $2,880（至 12/31）
👫 雙人 $5,600（$2,800/人）
工作坊現在也可以刷卡囉！
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（忠孝復興捷運站 3 號出口，出口旁那棟）
