許瓊月 營養師

04/12/2025

多麼美麗的教堂❤️⛪️

03/12/2025

年紀越大
代謝越差
真的是這樣嗎？
瓊月有脂肪肝
案例分享
不是我有脂肪肝啦😆😆😆
害我一直笑🤣

02/12/2025

年輕人也會高血壓！😱
不用等到老，血管就先「爆管」。
這 3 個飲食習慣一定要學起來👇

① 少鹽多鉀
② 好油取代壞油
③ 戒含糖飲

你有哪一項最難戒？留言告訴我👇

#高血壓 #年輕型高血壓 #營養師 #許瓊月營養師 #健康生活

28/11/2025

巴黎的網紅餐廳🤭
隨便拍都很有氛圍感❤️❤️

20/11/2025

#慢食哲學 #用餐儀式感
#慢一點反而更有效
#好好吃飯好好生活 #吃飯不要趕
#吃慢一點更幸福
#走路消耗 #步行文化 #步行減脂 #用生活運動
#把日常變運動 #走路也能瘦 #步行就是力量
#凱旋門 #巴黎凱旋門
#香榭麗舍大道 #巴黎地標
#巴黎必去 #巴黎旅遊 #巴黎景點

19/11/2025

人在法國巴黎這幾天，
一路背著我的包包，
結果肩膀酸痛到不行 😣
痛到我還貼了藥布救急 😂
大概是那包包的鏈條自身太重，
再加上整天在巴黎走跳，
肩膀直接罷工😅
還好我翻到貼心的過夜包，
竟然附上一條小線，
可以瞬間變成斜挎包，
扁扁的又很輕，還能藏在外套裡，
在歐洲完全不怕扒手，
肩膀也輕鬆好多 😬
真的是我在巴黎的小救星 👍
但更意外的是……
HUNTER 居然有出護唇膏跟乳液？！
而且護唇膏還意外地好用 ❤️
完全沒想到 Hunter 居然也跨界做保養品耶 😆


#在法國巴黎 #巴黎旅行
#旅遊日常 #歐洲旅遊
#防扒小技巧 #肩膀救星

#意外好用 #出國必備

13/11/2025

在巴黎真的好Chill
時間變好多🤣
走累了隨意找一間餐廳補充能量
這樣才有力氣繼續😬😬

11/11/2025

第一次坐這種雙層火車耶！
我有漂亮可愛的小地陪❤️❤️

10/11/2025

#營養師教你吃 #營養學排濕 #科學養生 #代謝力提升 #營養保健 #水腫救星 #營養師日常 #體內環保 #健康飲食 #吃對食物不水腫

08/11/2025

巴黎真的是個浪漫的城市
街道隨便拍隨便美❤️

02/11/2025

好有氛圍感喔❄️
AI太強大了
讓我變美美的
還有可愛的狗狗🐶
我可以開心一整天❤️

01/11/2025