Optimum Kinetics

Optimum Kinetics 我們提供專業運動科學、訓練與醫學內容，運動是門專業，任何疑問或規劃，建議尋求運動專家協助。

21/12/2025

深筋膜 #腸 #髂腰 #放鬆 #肚子 #核心

📢 快訊本次大會活動已額滿！🎉感謝大家的熱情支持，期待大會相見 ✨
19/12/2025

📢 快訊
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感謝大家的熱情支持，
期待大會相見 ✨

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19/12/2025

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🚨 亞洲運動保健高峰會｜名額即將額滿，敬請把握！👉 活動詳情與報名方式請見：https://optkinetics.tw/conference/detail/87💡 活動亮點1️⃣ 會前研習（Pre-Convention Workshop）...
18/12/2025

🚨 亞洲運動保健高峰會｜名額即將額滿，敬請把握！

👉 活動詳情與報名方式請見：https://optkinetics.tw/conference/detail/87

💡 活動亮點

1️⃣ 會前研習（Pre-Convention Workshop）｜1/16

2️⃣ 三大主題大會課程（Main Convention）｜1/17–18

3️⃣ 多位國際知名講師重磅登場

不只是課程學習，更是拓展專業人脈、資源交流、跨領域學習的絕佳平台，錯過可惜！

讓你的運動按摩技術更上一層樓📈 #深筋膜鬆動術 是一門更深層、更有感的技術 ！想學會它，必須先練好運動按摩的基本手法，因為 👉 #放鬆淺層才有機會深入筋膜核心！每一個部位的手感都不同，按下去的觸感千變萬化 —— 真的好玩又超有成就感！🚨...
15/12/2025

讓你的運動按摩技術更上一層樓📈

#深筋膜鬆動術 是一門更深層、更有感的技術 ！

想學會它，必須先練好運動按摩的基本手法，
因為 👉 #放鬆淺層才有機會深入筋膜核心！

每一個部位的手感都不同，
按下去的觸感千變萬化 —— 真的好玩又超有成就感！

🚨 12/20-21 北部場 開班確定✅

📅 2026 近期課程時間：
📍 北部場：03/14-15
📍 中部場：05/23-24
📍 南部場：06/27-28

🔗 報名詳情 👉 https://optkinetics.com/classA.php #39

📣 同時報名《深筋膜鬆動術 DFMT》＋《聲動術 SWDT》，只要 $27,000 合報價（不限上課順序），讓你一次掌握雙技術，身體與專業同步升級！

#按摩師 #整復師 #運動按摩 #進階課程 #內臟筋膜 #肝 #胃 #膀胱 #子宮 #卵巢 #幽門 #賁門

04/12/2025

Sungeun是國際知名的壺鈴教練與競技選手，擁有 RKC、IKFF 與 RGSF 等多項專業認證，亦為認證教練與裁判。他在 2014 至 2017 年間於 IKA 與 IUKL 世界大賽屢獲佳績，多次奪得長循環與雙項冠軍，展現頂尖競技實力。兼具教練、講師與選手的多重身份，他致力推廣專業壺鈴訓練，融合實戰經驗與系統化教學，培養學員在體能與技術上的全面成長。

在AHES，Sungeun將帶領學員從基礎到進階，掌握壺鈴多方向、多平面的動作技巧。內容涵蓋核心穩定、脊椎旋轉與側彎控制、肩膀靈活度、下肢爆發力與單側穩定性，提升動作效率與身體控制。透過循序漸進的動作鏈，如 Armbar、Z-press、Pitcher swing、Cossack squat、Side sn**ch 等，全面強化力量、穩定度與協調性，幫助你突破身體極限、發揮運動潛能。
(本課程提供韓語逐步口譯)

#教練 #訓練 #功能性 #壺鈴 **ch

瘋迷台灣教練界的韓國壺鈴大師來了！精彩的課程內容，準備讓台灣教練來個訓練大補帖。1. Armbar - Degression >> Progression2. Dynamic Roll to elbow sit 3. KB Halo: Ha...
01/12/2025

瘋迷台灣教練界的韓國壺鈴大師來了！
精彩的課程內容，準備讓台灣教練來個訓練大補帖。

1. Armbar - Degression >> Progression
2. Dynamic Roll to elbow sit
3. KB Halo: Halo & downward rotation swing
4. Open half kneeling bent press: Bottom-up grip
5. Z-press
6. Lateral bending & Rotation :Fryette laws (type1)
7. Pitcher swing & Side turn Split squat
8. Single leg position Renegade row: Seesaw row
9. Wall touch deadlift position
10. Suitcase swing & side swing
11. Goblet squat >> Vertical clean&squat
12. Cossack squat
13. Side sn**ch & forward lunge
14. Double swing squat
15. Monkey sn**ch

AHES 亞洲運動保健高峰會，難忘的健身年度盛會。

#自我筋膜還原術2025 SFR頭臉身體課程 最終場🚨12/13 中部場 ✅開班確定 其他縣市場次資訊：📍 北部場 2026/03/01 📍 南部場 2026/03/15 課程場次資訊完整...
01/12/2025

#自我筋膜還原術

2025 SFR頭臉身體課程 最終場

🚨12/13 中部場 ✅開班確定

其他縣市場次資訊：

📍 北部場 2026/03/01

📍 南部場 2026/03/15

課程場次資訊完整介紹 🔗 https://optkinetics.com/hhclassA.php #32

筋膜刀不僅能幫他人放鬆，自己刮效果也非常好喔~~
同時學習頭臉+身體放鬆，感受身體變輕、鬆、穩 一次擁有。

｜AHES 亞洲運動保健高峰會｜「身心康適」（Somatic Wellness） 根基於強調身心合一與身體智慧的身心學理念，參考身心動作教育方法，融合體適能要素，提出促進全人健康的健身運動模式。它關注的不只是軀體鍛鍊，而是透過自我覺察、重塑...
01/12/2025

｜AHES 亞洲運動保健高峰會｜

「身心康適」（Somatic Wellness） 根基於強調身心合一與身體智慧的身心學理念，參考身心動作教育方法，融合體適能要素，提出促進全人健康的健身運動模式。它關注的不只是軀體鍛鍊，而是透過自我覺察、重塑自然省力的動作模式、情緒流動與表達，達到真正的「身心健康適能」。目前發展出三項專業證照課程：流動伸展（Flowing Spirals）、流動核心（Flowing Cores）、身心律動（Flowing Moves）。本課程將介紹「身心康適」理念，並結合「流動伸展」與「身心律動」，帶來全面的身心體驗。

1/16會前研習+1/17-18 高峰會
早鳥價：13500元
早鳥優惠至：2025/12/31

最近收到好多同學說：『最近太忙，怕來不及報名』。你們的焦慮我們都懂！為了讓大家能從從容容規劃學習進度，我們決定將2026 AHES 運動保健高峰會早鳥優惠延長至 2025/12/31🎉 在 2025 的尾聲/新的一年，給自己一份最棒的成長禮...
27/11/2025

最近收到好多同學說：『最近太忙，怕來不及報名』。

你們的焦慮我們都懂！為了讓大家能從從容容規劃學習進度，我們決定將2026 AHES 運動保健高峰會早鳥優惠延長至 2025/12/31🎉

在 2025 的尾聲/新的一年，給自己一份最棒的成長禮物。別忘了，最好的投資就是投資自己🎁

#高峰會 #年會 #優惠 #早鳥 #運動保健 #壺鈴 #棒鈴 #筋膜 #訓練 #教練 #按摩

(此課程採韓文授課，現場逐步中文口譯)「中線」是身體的對稱軸，也是大腦調節姿勢、平衡與動作控制的核心參考點。本課程將引導學員從解剖與神經整合的角度，理解中線如何影響身體排列與動作效率。 透過前庭系統、眼球功能與本體感覺的評估，學員將學習如何...
21/11/2025

(此課程採韓文授課，現場逐步中文口譯)
「中線」是身體的對稱軸，也是大腦調節姿勢、平衡與動作控制的核心參考點。本課程將引導學員從解剖與神經整合的角度，理解中線如何影響身體排列與動作效率。 透過前庭系統、眼球功能與本體感覺的評估，學員將學習如何判斷中線偏移的方向與可能的神經來源。當中線感知出現偏差，將進一步透過皮拉提斯動作與感官整合訓練，協助身體找回中心與平衡。 這是一堂融合評估技巧、神經整合觀念與動作實作的進階課程，適合物理治療師、動作專業人員、皮拉提斯教師與所有關心身心整合的從業者參加。
 
*Note: This course is a【Korean-to-Chinese】consecutive interpretation workshop.
The ”midline“ is the body‘s axis of symmetry and a key reference point the brain uses to regulate posture, balance, and movement control. This workshop guides participants in understanding how the midline influences body alignment and movement efficiency from both anatomical and neuro-integrative perspectives. Through assessments of the vestibular system, ocular function, and proprioception, participants will learn to identify the direction of midline deviation and its possible neurological causes. When a shift in midline perception is detected, targeted Pilates movements and multisensory integration exercises will be introduced to help the body restore its center and balance. This advanced-level workshop integrates assessment techniques, neuro-integrative concepts, and practical movement applications. It is ideal for physical therapists, movement professionals, Pilates instructors, and anyone interested in the integration of brain and body function.

課程大綱｜Workshop Outline

1. 導論：認識身體中線
Introduction: Understanding the Midline

2. 為什麼中線如此重要
Why the Midline Matters

3. 中線偏移的評估方式
Midline Assessment Methods

4. 中線回歸：實務操作與應用
Midline Recovery & Applied Practice

5. 問答與總結
Q&A and Wrap Up

20/11/2025

AHES 會前研習課程-【身腦中心排列：皮拉提斯的中線回歸】

「中線」是身體的對稱軸，也是大腦調節姿勢、平衡與動作控制的核心參考點。本課程將引導學員從解剖與神經整合的角度，理解中線如何影響身體排列與動作效率。

透過前庭系統、眼球功能與本體感覺的評估，學員將學習如何判斷中線偏移的方向與可能的神經來源。當中線感知出現偏差，將進一步透過皮拉提斯動作與感官整合訓練，協助身體找回中心與平衡。

這是一堂融合評估技巧、神經整合觀念與動作實作的進階課程，適合物理治療師、動作專業人員、皮拉提斯教師與所有關心身心整合的從業者參加。

#神經皮拉提斯 #皮拉提斯 #動作控制 #神經 #最新皮拉提斯課程

Address

南港路二段147號4樓
Taipei
105

Opening Hours

Monday 12:00 - 20:00
Tuesday 12:00 - 20:00
Wednesday 12:00 - 20:00
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【Optimum Kinetics】

我們是一群熱愛運動的青年，向西方體育運動大國看齊，以推廣科學化的體適能、體能與復健訓練為目標，讓台灣運動科學與復健訓練觀念能更加普及。

同時，讓民眾、教練與運動選手能更安全、有效地從事訓練，從不健康(under health)、健康(health)、健美(fitness)到健壯(strong)一路成長，在運動與生活中，保持最佳動力(Optimum Kinetics)，達到「運動生活，一切OK」的理想。

We are sports-lovers. We help promoting the ideas of scientific physical fitness, and combining fitness training with physical therapy, to prevail the concepts of sports science and physical therapy in Taiwan. At the same time, we assist people, coaches, and sports players in doing safer and more efficient trainings, helping them improve their physical status from under health, to health, and then evolving in fitness, to the ultimate goal: strong. On the journey of physical training, we expect our trainees to keep optimum kinetics, and we believe: life with sports or exercises is a life with happiness.

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