Karuna Seeds Yoga 慈悲種子瑜伽

Karuna Seeds Yoga 慈悲種子瑜伽 Karuna Seeds' (Seeds of Compassion) main purpose is to spread the ancient wisdom of Yoga.

我們正在苗栗設立線上瑜伽錄製教室！是的——我們真的正在一步步實現自己的夢想 🙏🙏🙏本週三晚間 7:45（台灣時間），我們將繼續進行 *10 堂荷爾蒙平衡瑜伽系列課程*。這是一套非常獨特的練習，融合了克里亞瑜伽（Kriya Yoga）與哈達瑜...
18/11/2025

我們正在苗栗設立線上瑜伽錄製教室！
是的——我們真的正在一步步實現自己的夢想 🙏🙏🙏

本週三晚間 7:45（台灣時間），我們將繼續進行 *10 堂荷爾蒙平衡瑜伽系列課程*。
這是一套非常獨特的練習，融合了克里亞瑜伽（Kriya Yoga）與哈達瑜伽（Hatha Yoga），並來自我所跟隨的資深老師們，他們皆接受過 Dinah Rodrigues 的親自培訓——而 Dinah Rodrigues 本身，就是 Swami Sivananda 的直接傳承弟子。

非常感恩 Annapurna 與 Shakti 兩位老師，將這套能夠自然調節荷爾蒙的強大練習傳承給我們。

這將是最後一次加入課程的機會。
如果你對這種風格感到好奇、想在報名前先體驗看看，我們已開放第一堂課的錄影給大家練習：🔗 https://us02web.zoom.us/rec/share/uo9Ni8jJn_n0bfkN9pNnGWTEx1MsqS4pIzanSgF_zxYxAKQvaPo1x6KZEBVwGLDF.S3cJhM_mVlqEm0Ku?startTime=1762947994000
（此連結只開放到明天，請把握時間享受這堂課！）

本週三之後，我們將不再接受新報名，因為這套練習非常重視「一起開始」與「共同建立基礎」。

期待與你一起練習，支持你回到內在的平衡與和諧 🌿🕉️

🌿報名或看更多，連結請看留言👇或bio👆

11/11/2025

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08/11/2025

台中拙真瑜伽 Satya Yoga 開啟瑜伽師資培訓啦！🧘‍♀️✨
你也想提升身心平衡、改善荷爾蒙與情緒嗎？

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讓我們一起練習、一起轉化 🌱💛

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Let’s practice and transform together 🌱💛

【免費線上課程：尼古瑪脈輪序列––十天瑜伽挑戰】免費十天的尼古瑪瑜伽挑戰，發掘如何轉化身心的秘密！幾個世紀以來，古老的瑜伽練習幫助人們發掘平衡與和平的自然狀態。透過練習尼古瑪女士的瑜伽，您可以達到內在的寧靜，優雅地將壓力轉化爲祝福。【尼古瑪...
07/11/2025

【免費線上課程：尼古瑪脈輪序列––十天瑜伽挑戰】

免費十天的尼古瑪瑜伽挑戰，發掘如何轉化身心的秘密！

幾個世紀以來，古老的瑜伽練習幫助人們發掘平衡與和平的自然狀態。透過練習尼古瑪女士的瑜伽，您可以達到內在的寧靜，優雅地將壓力轉化爲祝福。

【尼古瑪脈輪序列––十天瑜伽挑戰】線上課程，由喜悅種子瑜伽協會與慈悲種子瑜伽協作設計而成，由沙卡麗老師帶領每天四十五分鐘的課程，連續十天，帶您體驗這任何人都能學會的古老瑜伽練習。

尼古瑪女士是一位來自印度的瑜伽修行者，生活在大約1000年前，她設計了一個古老的瑜伽序列，而這恰好是我們世界上仍然擁有的最古老、被記錄下的瑜伽序列。尼古瑪脈輪序列，是設計來轉化身體的內在通道及從脊柱底端到頭頂的脈輪，以讓我們能安住在自己的真實本性中。此練習也有許多額外的好處，可以幫助我們應對日常壓力、疲勞與焦慮，這些好處對現代的我們來說非常有幫助！

事實上，尼古瑪女士教導我們的是：如果內在能量對了，外在生活也會跟著改變——因此，這個超棒序列的練習好處是無窮的！

在【尼古瑪脈輪序列––十天瑜伽挑戰】線上課程，您可以按照自己的步調和沙卡麗老師學習尼古瑪脈輪序列、種子音咒，並有十個四十五分鐘的練習影片以及豐富的學習教材供您自由安排學習進度。課程影片以英文授課，中文翻譯。

• 如何免費報名課程？
【尼古瑪脈輪序列––十天瑜伽挑戰】透過以下連結：https://www.karunaseedsyoga.com/p/nigumayoga_free
即可註冊並免費報名課程，開始上課！課程可終生觀看，您可以重複觀看這些練習影片，並將它運用到您的生活中！

另外，大家準備好再次一起進行瑜伽挑戰了嗎？歡迎留言讓我們知道您期望的練習！

【免費線上課程：月光瑜伽：拜月式與凝視法】在充滿壓力的一天過後，您在尋找一個能幫助放鬆身心並找到內在平靜的練習嗎？拜月式與凝視法練習就是您最好的選擇！【月光瑜伽：拜月式與凝視法】線上課程，由喜悅種子瑜伽協會與慈悲種子瑜伽協作設計而成，帶您認...
03/11/2025

【免費線上課程：月光瑜伽：拜月式與凝視法】

在充滿壓力的一天過後，您在尋找一個能幫助放鬆身心並找到內在平靜的練習嗎？

拜月式與凝視法練習就是您最好的選擇！

【月光瑜伽：拜月式與凝視法】線上課程，由喜悅種子瑜伽協會與慈悲種子瑜伽協作設計而成，帶您認識古老的瑜伽練習––拜月式與凝視法，兩者結合的練習將幫助您感到放鬆、恢復活力及促進專注力。無論您是初學者或是經驗豐富的瑜伽士，這七個三十分鐘的練習，是一個幫助您釋放壓力並找到自己內在平靜的完美方式。

拜月式，是一個流動的瑜伽序列，禮敬月亮的平靜與陰性能量。練習拜月式有助於我們培養內在平靜、直覺以及平衡，並為心識、身體和精神帶來許多的好處。
凝視法，是一個冥想練習，做此練習時要輕輕的專注在蠟燭火光上，這會幫助平靜我們的心並促進專注力。

在【月光瑜伽：拜月式與凝視法】線上課程，您可以按照自己的步調和沙卡麗老師學習拜月式、十四月亮神咒、凝視法，並有七個三十分鐘的練習影片以及豐富的學習教材供您自由安排學習進度。課程影片以英文授課，中文翻譯。

• 如何免費報名課程？
【月光瑜伽：拜月式與凝視法】透過以下連結：https://www.karunaseedsyoga.com/p/moonlightyoga_free
即可註冊並免費報名課程，開始上課！課程可終生觀看，您可以重複觀看這些練習影片，並將它運用到您的生活中！

另外，大家準備好再次一起進行瑜伽挑戰了嗎？歡迎留言讓我們知道您期望的練習！

【免費線上課程：拜日式工作坊】準備好改變您的生活了嗎？如果您需要：• 改善健康• 增進能量• 自在輕鬆過生活• 增加柔軟度• 增加肌耐力這個工作坊非常適合您！嘗試看看並親自體驗練習的好處吧！【拜日式工作坊】線上課程，由慈悲種子瑜伽與喜悅種子...
03/11/2025

【免費線上課程：拜日式工作坊】

準備好改變您的生活了嗎？

如果您需要：
• 改善健康
• 增進能量
• 自在輕鬆過生活
• 增加柔軟度
• 增加肌耐力

這個工作坊非常適合您！嘗試看看並親自體驗練習的好處吧！

【拜日式工作坊】線上課程，由慈悲種子瑜伽與喜悅種子瑜伽協會合作推出，帶您一步一步認識古老的瑜伽練習––拜日式，它是促進健康生活最有效的方法之一。在現今的生活條件下，我們長時間習慣於擔心及緊張，而瑜伽的練習中，特別是拜日式的練習，會是很理想的釋壓方法。

在拜日式工作坊中，您可以按照自己的步調和沙卡麗老師學習拜日十二式、安全練習的正位體式、太陽神咒、種子音咒，以及練習影片和音檔等豐富的學習教材供您自由安排學習進度。
課程影片以英文授課，中文翻譯。

• 如何免費報名課程？
【拜日式工作坊】透過以下連結：https://www.karunaseedsyoga.com/p/suryanamaskar-workshop_free
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另外，大家準備好再次一起進行瑜伽挑戰了嗎？歡迎留言讓我們知道您期望的練習！

I am flexible, powerful and balanced.我是有彈性的、強大的以及平衡的。Affirmations are powerful tools to create positive vibrations withi...
22/10/2025

I am flexible, powerful and balanced.
我是有彈性的、強大的以及平衡的。

Affirmations are powerful tools to create positive vibrations within you and around you. Remember... you become what you think
肯定與認同是在你和你周圍創造積極頻率的有力工具。記住......你成為你所想的那樣.

本周靈感：我們希望啟發你並啟發我們自己，這樣我們就可以一起分享高能量震動的思想層次。 我們會成為我們所想的🤔，所以當我們能夠接受更高的思想層次時，我們也為所有人創造了一個更美好的世界🙏😍🌎Inspiration of the week: W...
20/10/2025

本周靈感：我們希望啟發你並啟發我們自己，這樣我們就可以一起分享高能量震動的思想層次。
我們會成為我們所想的🤔，所以當我們能夠接受更高的思想層次時，我們也為所有人創造了一個更美好的世界🙏😍🌎
Inspiration of the week: We wish to inspire you and inspire ourselves so we can all share high vibrational thoughts. We become what we think 🤔, so when we entertain higher thoughts, we also create a better world for all 🙏😍 🌎

11/10/2025

親愛的朋友們

我們很遺憾地宣布：「瑜伽為人人，瑜伽為花蓮 Yoga for All, Yoga for Hualien」活動已取消。
詳細說明信已寄出給所有報名者，請查收您的電子郵件。若有任何疑問或需要協助，歡迎透過我們的官方 LINE 帳號 與我們聯繫。

雖然此次活動無法舉行，但我們更高的初衷依然不變——願繼續培養合一、愛與療癒的能量，利益一切眾生。

祝大家中秋佳節快樂，心中滿盈光明與平靜。

Om Shantih 和平
Prema Karina 沙卡麗
慈悲種子瑜伽

梵文，不只是語言，它是承載著智慧的聲音。當我們一筆一劃書寫字母，當我們一字一句正確發音，其實正在讓內在的振動恢復清明。在這兩天的工作坊中，除了體位練習，你還會透過 Mantra 與梵唱，親自體驗聲音如何淨化心靈，並帶來內在的平衡與穩定。🌿 ...
22/09/2025

梵文，不只是語言，它是承載著智慧的聲音。
當我們一筆一劃書寫字母，
當我們一字一句正確發音，
其實正在讓內在的振動恢復清明。

在這兩天的工作坊中，
除了體位練習，你還會透過 Mantra 與梵唱，
親自體驗聲音如何淨化心靈，
並帶來內在的平衡與穩定。

🌿 語言的振動，身體的覺知 🌿 梵文工作坊｜10/4–10/5
🎁 出席即贈 Tumaz EVA 瑜珈磚 2 入組（隨機款，送完為止）
https://www.facebook.com/share/1B2LETHWnR/

#梵文 #瑜伽練習 #梵文工作坊 #身心靈平衡 #內在智慧 #咒語 #瑜伽生活

在瑜伽練習中，每一個體位法都有一個梵文名字。有時候我們只是跟著老師重複，卻沒有深究；但當身體與語言真正對應起來的那一刻，你會發現——動作不再只是動作，而是通往源頭的橋樑。梵文不只是古老的語言，它是承載瑜伽智慧的聲音。在這兩天的沉浸式工作坊裡...
19/09/2025

在瑜伽練習中，每一個體位法都有一個梵文名字。
有時候我們只是跟著老師重複，卻沒有深究；
但當身體與語言真正對應起來的那一刻，
你會發現——動作不再只是動作，而是通往源頭的橋樑。

梵文不只是古老的語言，它是承載瑜伽智慧的聲音。

在這兩天的沉浸式工作坊裡，我們將從體位法練習展開，
一邊在身體裡體驗動作，一邊在心裡學習它們的梵文名稱。

語言與身體交織，讓每一個體位更有靈魂。

接著，我們會練習梵文字母的書寫與正確發音，
並透過咒語與梵唱，體驗振動能量如何淨化並喚醒內在的覺知。

這不只是一堂課，而是一場完整的旅程：
從身體，走回語言；
從語言，走回心靈。

✨ 小小驚喜：所有參加的朋友，將獲贈 Tumaz EVA 瑜珈磚 2 入組（隨機款，送完為止）。

🌿 日期：10月4日（六）、10月5日（日）
🌿 時間：早上 9:30 – 下午 5:00
https://forms.gle/1Qq7FERNcGRJQy41A

誠摯邀請你，讓梵文的聲音陪伴你的體位練習，
讓練習從外在動作，回到內在的智慧與安定。

#梵文 #體位法 #瑜伽練習 #瑜伽智慧 #身心靈 #梵文工作坊 #瑜伽生活 #內在平靜

你是否曾在練習中，聽見老師念出一個梵文名字，雖然不懂意思，卻直覺感受到它的力量？在這場兩天的沉浸旅程裡，我們將用身體練習體位，用心靈學習它的梵文名稱。當動作與語言相互呼應時，體位不再只是「姿勢」，而是回到瑜伽源頭的橋樑。🌿 梵文工作坊｜10...
16/09/2025

你是否曾在練習中，聽見老師念出一個梵文名字，
雖然不懂意思，卻直覺感受到它的力量？

在這場兩天的沉浸旅程裡，
我們將用身體練習體位，用心靈學習它的梵文名稱。
當動作與語言相互呼應時，
體位不再只是「姿勢」，而是回到瑜伽源頭的橋樑。

🌿 梵文工作坊｜10/4–10/5
🎁 出席即贈 Tumaz EVA 瑜珈磚 2 入組（數量有限）

#梵文 #瑜伽練習 #體位法 #瑜伽哲學 #咒語唱誦 #瑜伽社群 #身心靈

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