康伯拉思 Core Pilates Health

康伯拉思 Core Pilates Health 專業彼拉提斯運動Pilates Studio 專業的Pilates教學
舒適的Pilates運動環境
最完善的Pilates器材設備
國際機構Polestar Pilates在臺灣的教育訓練中心
http://corepilates888.pixnet.net/blog

［課程預告 ］Oov Foundation 課程By Daniel Vladeta課程日期：2026年5月22-24日預計開放報名：2026年1月6日星期二，中午12點.大家常詢問Oov Foundation 下次何時再開課? Oov 發明...
28/12/2025

［課程預告 ］Oov Foundation 課程
By Daniel Vladeta
課程日期：2026年5月22-24日
預計開放報名：2026年1月6日星期二，中午12點.

大家常詢問Oov Foundation 下次何時再開課? Oov 發明人Daniel 老師將於2026年5月再次來台灣教課，有興趣的老師，記得把時間留下來囉。

［課程預告 ］2026年 國際大師研習— Elizabeth Larkam 要再來台灣了！課程日期：2026年3月20-22日預計開放報名：2026年1月6日（星期二）中午12點.今年11月，Pilates 傳奇老師-Elizabeth L...
28/12/2025

［課程預告 ］2026年 國際大師研習— Elizabeth Larkam 要再來台灣了！

課程日期：2026年3月20-22日
預計開放報名：2026年1月6日（星期二）中午12點.

今年11月，Pilates 傳奇老師-Elizabeth Larkam 伊麗莎白老師來台灣帶給大家一個回味無窮的學習課程。老師帶給大家的Fascia筋膜導向的運動視角，特別設計的動作與引導，帶動身體的感受與改變的效果，還有老師教學的熱誠與大師的風範，學員們反應熱烈，滿滿的好口碑。

2026年3月20-22日，伊莉莎白老師要再次來台帶給我們精彩的課程，課程內容與上次不同。今年參加過的學員，還有新學員都適合參加. 有興趣參與的學員，可以先留好時間。

重磅🎉 【2026 Polestar全系列證照訓練課程】 報名連結與訊息大家一直敲碗詢問的新一梯次Polestar全系列課程出爐了，口碑好、國際化、課程內容紮實、教學團隊超優的Polestar Pilates國際證照訓練課程，新一梯次開始...
16/12/2025

重磅🎉 【2026 Polestar全系列證照訓練課程】
報名連結與訊息

大家一直敲碗詢問的新一梯次Polestar全系列課程出爐了，口碑好、國際化、課程內容紮實、教學團隊超優的Polestar Pilates國際證照訓練課程，新一梯次開始報名囉；鑒於全系列課程一開放報名很快會滿額，想報名的夥伴，千萬不能拖，火速報名囉！

3月28-29日開始上課
早鳥優惠到1月27日，有興趣的朋友們也趕快加入Polestar行列，上網報名吧！

Polestar Pilates這次推出的課程有:
1. Comprehensive Studio/Rehab 全系列器械證照訓練課程 (套裝)
2. Gateway Mat 單獨墊上入門 (本梯次有開放幾個名額，請聯繫教室)

課程日期及報名連結:
課程日期及報名連結:
◆ Studio/Rehab(工作室/復健)全系列國際證照訓練課程 日期:
Gateway Mat墊上入門: 3月 28-29日, 2026
Gateway Eq 器械入門: 5月 02-03日,2026
S/R Found初階 : 6月 06-07 日, 2026
S/R Int 中階 : 7月 04-05 日, 2026
S/R Adv1高階1 : 8月 01-02 日, 2026
S/R Adv2 高階2: 8月 29-30 日, 2026
*另外包含Gateway Online及PP Online兩個網路課程

報名連結及課程介紹: https://reurl.cc/EbQN7n

報名方式 :
1. 依上面報名連結直接聯至Polestar Pilates Asia總部報名, 使用信用卡, 付款金額及扣款以港幣計算。需要以台幣在台灣代收繳款者，請聯繫教室。

◆Gateway Mat墊上入門:，本梯次開放少數名額單獨墊上入門報名
日期: 3月 28-29日, 2026
*另外包含Gateway Online網路課程
報名連結及課程介紹: 請聯繫教室

課程費用:
* Studio/Rehab全系列課程: 港幣36660
* Gateway Mat墊上入門: 港幣4495

註: 1. 早鳥優惠: 1月27日前完成報名，套裝課程另享5%早鳥優惠.
2. 此課程費用並不包含考試費用

有興趣的夥伴，可以開始報名囉。不要錯過早鳥優惠喔 !
若您有任何問題, 請與我們聯繫，可於康伯拉思臉書粉絲頁私訊聯絡, 或
洽詢電話: (02) 2883-4558
E-mail: core.pilates@msa.hinet.net

11/12/2025

【Polestar 全系列】新一梯次全系列課程的時間已經確定如下，預計在近期開放報名，有興趣的老師們，可以把時間留下來，並注意康伯拉思粉絲頁訊息。

2026/ 3/28-29，Gateway Mat 墊上入門
2026/ 5/ 02-03，Gateway Equip.器械入門
2026/ 6/06-07，S/R Foundation初階
2026/ 7/04-05，S/R Intermediate中階
2026/ 8/01-02，S/R Adv 1高階1
2026/ 8/29-30，S/R Adv 2 高階2
（註：尚未開放報名喔）

#康伯拉思國際體研

#皮拉提斯 #普拉提
#全器械 #核心床
#北極星普拉提

11/11/2025

Gateway Equipment 💪🏻

我們帶著好奇，也帶著一點點緊張。

看見器械、聽見呼吸，
慢慢理解原來「學習」不是要做得更完美，
而是更懂得與身體相處。

從辨識發力、到調整彈簧，
每一個瞬間、每一次討論，

都感謝一起練習、分享、陪伴的你們。
期待下次再一起探索身體的更多可能🧡

#康伯拉思國際體研 #皮拉提斯 #普拉提 #核心床 #北極星普拉提

04/11/2025

兩天數不清的抖腿
Reformer ADV 順利完成 ✨
這次榮幸邀請到香港資深講師 Sam
密度更高、挑戰更滿
大家邊做邊笑：「腿還是我的嗎？」
從技巧、教學到上機練習、彼此觀察、交流
助教們在旁協助，把骨盆、肩胛、對線都找回來💪
最後透過個案討論把所學完整串起，每個人都更能「看見」動作！
恭喜全員闖關成功 ✅
期待大家將所學帶回生活與專業，創造更多美好練習！

#康伯拉思國際體研 #皮拉提斯 #普拉提 #核心床 #北極星普拉提

21/09/2025

Polestar Reformer
今年12月新梯次
⬇️開始報名了

開始報名!【Polestar Reformer證照訓練課程-2025年12月梯次】大家一直詢問的Reformer核心床課程，2025年12月有新一梯次Reformer核心床要開放報名了。歡迎大家加入口碑好、國際化、課程內容紮實、教學團隊超優...
21/09/2025

開始報名!【Polestar Reformer證照訓練課程-2025年12月梯次】
大家一直詢問的Reformer核心床課程，2025年12月有新一梯次Reformer核心床要開放報名了。歡迎大家加入口碑好、國際化、課程內容紮實、教學團隊超優的Polestar Pilates國際證照訓練課程。

課程與日期:
◆ Polestar Reformer 核心床國際證照訓練課程(套裝) 日期
Gateway Reformer核心床入門: 12月 27-28日, 2025
Reformer Intermediate核心床中階: 1月 24-25日, 2026
Reformer Adv核心床高階: 2月28日和3月01日, 2026
*報名此課程另外包含Gateway Online及PP Online兩個網路課程

*課程介紹: https://www.polestarpilatesasia.com/en/reformer-qualification-course-dec-2025-mar-2026-core-pilates-taiwan-%e5%a1%91%e8%ba%ab%e6%a9%9f%e8%b3%87%e6%a0%bc%e8%aa%b2%e7%a8%8b-2025%e5%b9%b412%e6%9c%88%e8%87%b320/

*報名連結: https://polestarpilatesasia.zohobackstage.com/PolestarPilatesReformerQualificationTaiwan-Core-Dec2025-Mar2026 #/

*早鳥優惠到2025年 10月 27 日，有興趣的夥伴，趕快手刀報名喔!
*報名方式 :
1. 依上面報名連結直接聯至Polestar Pilates Asia總部報名, 使用信用卡付款, 付款金額及扣款以港幣計算。(需要以台幣在台灣代收繳款者，請聯繫教室)
2. 「如果您已經參加過Polestar 課程，例如Mat/全系列套裝課程或 Gateway reformer，PP Online等，新報課程要扣除此單元，請先聯絡主辦方康伯拉思國際體研，（02）2883-4558。確認應繳金額後再報名 」。刷卡退款將有手續費產生。
3. 課程費用:
■ Reformer核心床國際證照訓練課程: 港幣17355
註: 1. 早鳥優惠期間，套裝課程享5%優惠。
2. 此課程費用並不包含考試費用
3. 若沒有達到開課人數標準，課程可能會延期或取消。主辦單位保留有開課與否的權利。將於開課前兩週，進行確認通知。如果取消，將無息全額退款。
有興趣的夥伴，可以開始報名囉。不要錯過早鳥優惠喔 !
若您有任何問題, 請與我們聯繫，可於康伯拉思臉書粉絲頁私訊聯絡, 或
洽詢電話: (02) 2883-4558
E-mail: core.pilates@msa.hinet.net

#康伯拉思國際體研

#皮拉提斯 #普拉提
#核心床
#北極星普拉提

下一梯次 Polestar Reformer 核心床國際證照課程 預計2025/12/27-28開課 ！2025/12/27-28 核心床入門2026/01/24-25 核心床中階2026/02/28-03/01 核心床進階有興趣的老師們...
07/09/2025

下一梯次 Polestar Reformer 核心床國際證照課程 預計2025/12/27-28開課 ！

2025/12/27-28 核心床入門
2026/01/24-25 核心床中階
2026/02/28-03/01 核心床進階

有興趣的老師們，可以將時間留下來囉!

#康伯拉思國際體研

#皮拉提斯 #普拉提
#核心床
#北極星普拉提

【2025國際大師研習_Elizabeth Larkam】開始報名【課程介紹及報名】: https://forms.gle/3q8tNg1Qk9MJ9EEw9【課程日期】2025年11月21-23日 （共三天）【早鳥優惠】2025年10月0...
07/09/2025

【2025國際大師研習_Elizabeth Larkam】開始報名
【課程介紹及報名】: https://forms.gle/3q8tNg1Qk9MJ9EEw9
【課程日期】2025年11月21-23日 （共三天）
【早鳥優惠】2025年10月08日前
【課程講師】Elizabeth Larkam
【上課地點】康伯拉思國際體研
【繼續教育學分】課程可申請NCPT繼續教育學分

今年康伯拉思國際大師研習，我們邀請到Pilates 界的傳奇老師Elizabeth Larkam 來台灣授課。
伊麗莎白老師作為Pilates 國際教育家已經超過40年，是各大國際Pilates會議和國際線上平台課程的巨星級講師，她是動作教學、筋膜解剖、舞蹈醫學的Pilates專家，也是Feldenkrais, Gyrotonic 老師。詳細資訊可參見上面[課程介紹及報名]連結
【課程主題】
Day 1: Exploring Fascia/Biotensegrity and its Applications to Movement 探索筋膜/生物張拉整體性及其在運動中的應用
Day 2: How the Tongue and Eyes Guide Movement 舌頭和眼睛如何引導動作
Day 3: Gait, a fascaia-focused movement perspective. 步態，筋膜導向運動視角
本次由伊麗莎白·拉卡姆 (Elizabeth Larkam) 授課，結合課堂講授和引導式運動練習，動作教學，探索筋膜/生物張拉整體性的概念及其在運動中的應用。工作坊首先探討胚胎發育、地面反作用力和生物張拉整體原理，學員也將使用 Oov、Balansit 和 Rotator Disc 等道具，透過實作學習，加深對人體內部張力-壓縮網路的理解。
*每天早上都先從一堂主題團體Mat課開始，接著會有課堂理論介紹，然後是動作教學課程。
*動作教學會有Mat 動作課程，會有小輔具應用，也會使用到 Oov、Balansit 加 Rotator Disc，會使用Reformer 等道具 。
* 口令，觸覺引導教學
* "How the Tongue and Eyes Guide Movement” 舌頭和眼睛因為筋膜的串聯，與頭，下巴，上頸椎與至身體的連結關聯密切，由舌頭和眼睛如何引導動作，重點關注頭部、頸部、眼部和顱骨，運用墊上練習、 Balansit 和Oov等技巧。在這個主題中，老師將會有一段運用Balansit放在rotator disc上來引導身體動。。
* 步態: 將探討步態，透過分析和練習來完善步態模式， 將主要使用reformer做改善步態模式的訓練。

有興趣的老師們趕快報名喔，也趕快告訴您有興趣的親朋好友，課程會提早額滿的喔!
若您有任何問題, 請與我們聯繫，可於康伯拉思臉書粉絲頁私訊聯絡, 或
洽詢電話: (02) 2883-4558
E-mail: core.pilates@msa.hinet.net
#康伯拉思國際體研

# Pilates # 皮拉提斯 #核心床 # Reformer

［2025年國際大師研習_ 課程主題］日期：11月21-23日，報名表單在準備中，預計九月初開始報名，有興趣的老師們，請關注康伯拉思的臉書粉絲頁。11月Pilates 界的傳奇老師Elizabeth Larkam 將來台灣授課。今天介紹三天...
31/08/2025

［2025年國際大師研習_ 課程主題］
日期：11月21-23日，報名表單在準備中，預計九月初開始報名，有興趣的老師們，請關注康伯拉思的臉書粉絲頁。

11月Pilates 界的傳奇老師Elizabeth Larkam 將來台灣授課。今天介紹三天活動的主題。

Day 1 Exploring Fascia/Biotensegrity and its Applications to Movement 探索筋膜/生物張拉整體性及其在運動中的應用

Day 2 How the Tongue and Eyes Guide Movement 舌頭和眼睛如何引導動作

Day 3 Gait, a fascaia-focused movement perspective. 步態，筋膜導向運動視角

第一天將探索筋膜/生物張拉整體性的概念及其在運動中的應用，並強調其在運動和普拉提中的應用；在這個主題中的口令，精準的手勢觸覺引導方式，學習實用的/課程安排運動序列，將生物張拉整體概念融入您的教學與實踐。伊麗莎白老師畢生豐富的動作經驗，將帶領大家細膩的動作技巧，引導出有效的動作訓練方式。
在這個大主題下，我們特別挑出伊麗莎白老師兩個口碑很好的專題。如何由舌頭和眼睛來引導動作，重點關注頭部、頸部、眼部和顱骨，運用墊上練習、也會用 Oov/Balansit 加上 Rotator Disc 等道具，透過實作學習，加深對人體內部張力-壓縮網路的理解。最後一天回歸到最功能的主題，人體每天都要有的活動-走路與步態，將訓練回歸到功能訓練的主題中。

［講師簡介］：
伊麗莎白老師作為Pilates 國際教育家已經超過40年，是各大國際Pilates會議和國際線上平台課程的巨星級講師，她是動作教學、筋膜解剖、舞蹈醫學的Pilates專家，也是Feldenkrais, Gyrotonic 老師。
著作有”Fascia in Motion: Fascia-focused movement for Pilates ” “Pilates Applications for Health Conditions”
伊麗莎白老師動作教學經驗超級豐富，熱心教學，口令與引導精準到難以想像，您千萬不要錯過。目前課程訊息和報名尚未公告，現在先趕快把11月的時間留下來。

#康伯拉思國際體研 #國際大師研習 #研習

#皮拉提斯 #普拉提
#核心床

Address

台北市士林區文林路197號2樓
Taipei
111

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 18:00
Saturday 09:00 - 18:00

Telephone

+886228834558

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