Zen Yoga Studio

29/12/2025

⭐️ 課程推薦
新生不知道怎麼選擇課程嗎？這些都新手友善喔！
小班制，老師們都會很溫柔地關心大家的學習，別擔心！快來報名吧！

⭐️ 最新課程
*超低開課門檻！兩人就開班！ 趕快揪朋友來上課吧！

正位基礎｜晏慈 老師
週二 19:30

基礎瑜伽｜Yasmine老師
週五 09:30

倒立入門｜Donna 老師
週六 18:30

正位壁繩應用｜Hibi 老師
週日 10:30

📍 地點：
台北市士林區中山北路六段174-1號二樓

📞 聯絡方式：
0955-117-826

LINE: https://lin.ee/eXFrGhk （）
👉️ 預約課程傳送門：https://app.omceanbooking.com/zenyoga

22/12/2025

2026年最新課表！

⭐️ 課程推薦
新生不知道怎麼選擇課程嗎？這些都新手友善喔！
小班制，老師們都會很溫柔地關心大家的學習，別擔心！快來報名吧！

⭐️ 最新課程 （ #小班制教學
*超低開課門檻！兩人就開班！ 趕快揪朋友來上課吧！

正位基礎｜Hibi 老師
週一 17:15

正位基礎｜晏慈 老師
週二 19:30

基礎瑜伽｜Yasmine老師
週五 09:30

倒立入門｜Donna 老師
週六 18:30

正位壁繩應用｜Hibi 老師
週日 10:30

📍 地點：
台北市士林區中山北路六段174-1號二樓

📞 聯絡方式：
0955-117-826

09/12/2025

🌕 頌缽瑜伽工作坊：讓身體流動，讓心慢下來

🗓 2025年 12月27日（六）｜16:00–17:40 （100分鐘）
📍 地點：Zen Yoga Studio 台北市士林區中山北路六段174-1號二樓

Zen Yoga 很榮幸再次邀請到Yasmine老師為大家分享第三場以臍輪出發的頌缽瑜伽工作坊。

課程簡介
頌缽結合瑜珈，是一場從身體流動到內在靜心的旅程。本課程以「重新感受身體」為核心，透過溫柔的伸展與頌缽聲頻共振，協助釋放骨盆與下腹的緊繃，讓能量在身體中自然流動。隨著呼吸與聲音的交織，學員將在穩定與柔軟之間，找回內在的平衡與安定。

🎯 適合對象
壓力大、情緒緊繃，希望透過瑜珈與聲音療癒放鬆身心的人。
感覺內在匱乏，渴望開啟自我關愛與信任的人。
想嘗試頌缽音療，體驗聲音震動如何影響身心的人。
本課程適合所有希望放鬆身心、釋放情緒，初學者與進階瑜珈練習者皆適合參與。

🧘‍♀️講師 Yasmine 老師
Yasmine 是一位專注於靜態練習、聲音療癒與深層呼吸的瑜珈與頌缽音療老師，擅長在穩定與放鬆之間，引導學員回到身體、回到當下，重新連結那份真實而安定的自己

專業認證與進修背景｜
YA 瑜珈聯盟 RYT 200 合格瑜珈老師
美國 IAAPC 國際專業人才 頌缽音療師
尼泊爾聲音療癒學院 頌缽音療師
中國職業技能證書 頌缽療癒師
台灣國際脈輪統合發展協會 頌缽音療師認證
椅子瑜珈師資培訓 30 小時
呼吸法師資培訓 120 小時（進修中）

💰 課程費用
頌缽工作坊舊生：NT 700
早鳥優惠價：NT 700（至 12/18前報名）
原價：NT 800（12/19起）

👥 活動人數
限額 9人（額滿即止）

📌 注意事項
• 請穿著舒適伸展衣物
• 教室備有瑜珈墊與輔具，若有衛生考量，可自備墊巾或瑜珈墊
• 現場提供飲用水與杯子，無淋浴設備
• 活動將有攝影紀錄，報名即同意參與拍攝

📝 報名方式
前往預約系統註冊帳號：

👉 Zen Yoga 預約系統
https://app.omceanbooking.com/zenyoga

於《課卡》頁面選擇「頌缽瑜珈工作坊」課卡，加入購物車並完成匯款
匯款完成後，請透過 Line 聯繫我們提供帳戶姓名與匯款末五碼，以便確認報名

📞 聯絡電話：0955-117-826
📱 LINE：https://lin.ee/eXFrGhk（）
📘 Facebook：Zen Yoga Studio Taipei
📷 Instagram：

🔁 退款規定
• 取消報名酌收10%手續費
• 活動前十日內不受理退費
• 退費請透過LINE聯繫主辦單位

05/12/2025

05/12/2025

週一 流動瑜伽 09:30 - 10:45（更新時間）

16/11/2025

11/17～11/22

Zen老師出國，將由雅惠老師和Christy老師代課喔！

手機部份暫時無法聯絡 ～
若有預約課程相關問題，請用官方line 聯繫喔！

11/11/2025

06/11/2025

⭐️ 課程推薦
新生不知道怎麼選擇課程嗎？
教師課程除了週四晚倒立課程和Level 1以外都新手友善喔！

小班制，老師們都會很溫柔地關心大家的學習，別擔心！快來報名吧！

⭐️ 體驗課程
新生可以沒有負擔的選擇：
NT 350體驗一堂瑜伽課程/或NT 1200體驗三堂課程。

#小班制教學
*超低開課門檻！兩人就開班！ 趕快揪朋友來上課吧！

正位基礎｜Hibi 老師
週一 17:00

正位基礎｜晏慈 老師
週二 19:30

基礎瑜伽｜Yasmine老師
週五 09:30

倒立入門｜Donna 老師
週六 18:30

正位壁繩應用｜Hibi 老師
週日 10:30

修復瑜伽｜Hibi 老師
週日 14:00

📍 地點：
台北市士林區中山北路六段174-1號二樓

📞 聯絡方式：
0955-117-826

28/10/2025

最新課表！

⭐️ 課程推薦
新生不知道怎麼選擇課程嗎？這些都新手友善喔！
小班制，老師們都會很溫柔地關心大家的學習，別擔心！快來報名吧！

⭐️ 最新課程 （以下課程，新生可以 NT350 體驗一次 #小班制教學
*超低開課門檻！兩人就開班！ 趕快揪朋友來上課吧！

正位基礎｜Hibi 老師
週一 17:00

正位基礎｜晏慈 老師
週二 19:30

基礎瑜伽｜Yasmine老師
週五 09:30

倒立入門｜Donna 老師
週六 18:30

正位壁繩應用｜Hibi 老師
週日 10:30

📍 地點：
台北市士林區中山北路六段174-1號二樓

📞 聯絡方式：
0955-117-826

LINE: https://lin.ee/eXFrGhk （）

👉️ 預約課程傳送門：https://app.omceanbooking.com/zenyoga
#士林瑜伽 #瑜伽 #正位瑜伽 #天母 #芝山站 #陰瑜伽 #小班制

29/09/2025

Supported Viparita Karani（靠牆倒箭式） 是非常好的修復體式。它能放鬆神經系統、改善腿部腫脹與疲勞，是平衡日常壓力與促進身心修復的良方。

Viparita：倒轉、顛倒
Karani：動作、作為

即「倒轉的姿勢」。

⸻

Zen教學分享：修復課程的結尾總是迷人的，呼吸跟身體重新找回一種節奏，腹部和胸腔起伏之間，每個身體會有屬於自己的呼吸時間和身體張力協調的表現。

我們不追求深長的呼吸，而是讓身體與呼吸系統回到當下最融洽的狀態。

25/09/2025

最後四個名額喔！
歡迎2人團報可以享有早鳥優惠喔！

🌕 頌缽瑜伽工作坊：🌱從心出發

🗓 2025年 9月28日（日）｜16:30 - 18:10 （100分鐘）
📍 地點：Zen Yoga Studio 台北市士林區中山北路六段174-1號二樓

Zen Yoga 很榮幸再次邀請到Yasmine老師為大家分享第二場心輪出發的頌缽瑜伽工作坊。

頌缽瑜珈 × 心輪療癒

本課程以「心輪」為主題——象徵愛、信任與接納。透過溫和的瑜珈體位，胸口逐步舒展，肩背僵硬得以釋放。 頌缽的深層共振，滲入身心，協助鬆動情緒並帶來寧靜。

在種子音 「YAM」 的梵唱聲中，心輪能量被喚醒，提醒我們——學習愛自己，也能自在地與世界連結。邀請你在聲音與呼吸的擁抱裡，重新打開心門，感受溫暖、支持與平衡。

🎯 適合對象
壓力大、情緒緊繃，希望透過瑜珈與聲音療癒放鬆身心的人。
想嘗試頌缽音療，體驗聲音震動如何影響身心的人。
初學者與進階瑜珈練習者皆適合參與。

🧘‍♀️講師 Yasmine 老師
Yasmine 是一位專注於靜態練習、聲音療癒與深層呼吸的瑜珈與頌缽音療老師，擅長在穩定與放鬆之間，引導學員回到身體、回到當下，重新連結那份真實而安定的自己

專業認證與進修背景｜
YA 瑜珈聯盟 RYT 200 合格瑜珈老師
美國 IAAPC 國際專業人才 頌缽音療師
尼泊爾聲音療癒學院 頌缽音療師
中國職業技能證書 頌缽療癒師
台灣國際脈輪統合發展協會 頌缽音療師認證
椅子瑜珈師資培訓 30 小時
呼吸法師資培訓 120 小時（進修中）

💰 課程費用
頌缽工作坊舊生：NT650（9/15前）
早鳥優惠價：NT$700（至 9/15前報名）
原價：NT$800（9/16起）

👥 活動人數
限額 9人（額滿即止）

📌 注意事項
• 請穿著舒適伸展衣物
• 教室備有瑜珈墊與輔具，若有衛生考量，可自備墊巾或瑜珈墊
• 現場提供飲用水與杯子，無淋浴設備
• 活動將有攝影紀錄，報名即同意參與拍攝

📝 報名方式

前往預約系統註冊帳號：

👉 Zen Yoga 預約系統
https://app.omceanbooking.com/zenyoga
1）於《課卡》頁面選擇「頌缽瑜珈工作坊（9/28）」課卡，加入購物車並完成匯款
2）匯款完成後，請透過 Line 聯繫我們提供帳戶姓名與匯款末五碼，以便確認報名

📞 聯絡電話：0955-117-826
📱 LINE：https://lin.ee/eXFrGhk（）
📷 Instagram：

🔁 退款規定
• 取消報名酌收10%手續費
• 活動前十日內不受理退費
• 退費請透過LINE聯繫主辦單位

22/09/2025

* 週四白天Zen老師的艾揚格瑜伽課程從十月份開始將改為10:00喔！

最新課表！

⭐️ 課程推薦
新生不知道怎麼選擇課程嗎？這些都新手友善喔！
小班制，老師們都會很溫柔地關心大家的學習，別擔心！快來報名吧！

⭐️ 最新課程 （以下課程，新生可以 NT350 體驗一次喔！）
*超低開課門檻！兩人就開班！ 趕快揪朋友來上課吧！

正位基礎｜Hibi 老師
週一 17:00

正位基礎｜晏慈 老師
週二 19:30

流動瑜伽｜Ysa 老師
週三 14:00

基礎瑜伽｜Yasmine老師
週五 09:30

倒立入門｜Donna 老師
週六 18:30

正位壁繩應用｜Hibi 老師
週日 10:30

📍 地點：
台北市士林區中山北路六段174-1號二樓

📞 聯絡方式：
0955-117-826

可以直接私訊我們喔！

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