聖諦亞健康管理診所

26/04/2026

功能點滴｜最近好常忘東忘西？
長時間高壓、資訊密集與睡眠不足，讓大腦長期處於認知過載狀態。

出現忘東忘西、注意力下降、反應變慢，其實不只是疲勞，而是神經與血管正在承受過多的負擔，聖諦亞健康管理診所所設計的清晰思維營養點滴。

透過精細比例的營養補充，達到：
✔️ 清除自由基
✔️ 改善血液循環
✔️ 降低發炎反應

協助維持神經與血管健康，讓大腦回到更穩定的運作狀態，因此，除了點滴補給外，更需要搭配營養、睡眠、壓力與代謝的整體調整。
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💚聖諦亞健康管理診所
Santé á Vous // 守護您健康的優雅聖地
Tel // 02 2781 8886
Website // https://santea-clinic.com/
Line@ // https://lin.ee/vPLrhrt
#內在代謝 #營養點滴 #抗氧化 #聖諦亞健康管理診所

✦ 從根本改善，才能讓清晰與專注穩定回來！

12/04/2026

功能點滴｜熬夜應酬後，感覺好累？

在忙碌的商務應酬與高壓工作中，您是否也感覺到：疲勞感揮之不去、氣色變得暗沉、甚至感受到代謝開始降速？

除了淚與慢性疲勞，這也是身體的營養流失速度，已遠超過日常補充的極限。當吃進去的吸收率跟不上消耗掉的速度，精準的營養管理就是您維持優勢的關鍵。

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✓ 熬夜應酬族的三大精準補給方向

① 修復體力：基礎代謝型
‣ 適合： 長期高壓、專注力下降、精神過度消耗。
‣ 重點： 補充能量代謝核心營養，從細胞底層找回動力。

② 煥發氣色：抗氧化型
‣ 適合： 膚色蠟黃、熬夜後顯老、壓力型疲勞。
‣ 重點： 對抗壓力產生的自由基，讓神采由內而外自然透出。

③ 減輕負擔：代謝支持型
‣ 適合： 頻繁應酬、飲酒族群。
‣ 重點： 優化肝臟代謝機制，降低身體負擔，維持長期的穩定戰力。

💚 聖諦亞提醒您：
「最好的投資，是讓您的身體始終處於最佳狀態。」
營養點滴並非急救藥，而是一種更有感的身體經營學。比起盲目補充，根據您的狀態進行精準配方，才能真正填補身體最缺的那一塊。

若您在繁忙之餘，也想為身體找回平衡，歡迎與我們的專業團隊聊聊：）

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#內在代謝 #營養點滴 #抗氧化 #聖諦亞健康管理診所

01/04/2026

有些疲憊，不是休息一天就能解決。

清明前後，氣候轉濕、溫差變化大，身體本來就在調整節奏。
如果你同時身處於應酬、熬夜、壓力高的生活當中。累，只會變得更明顯。

早上起不來、氣色暗沉不好、腸胃卡卡，甚至連情緒都變得比較緊繃。
以上這些，很多人以為只是最近比較累，但從 #功能醫學 的角度來看，已經是內在代謝正在承受負荷，所發出的緊訊！

當肝臟的解毒與代謝路徑忙不過來，抗氧化能力下降、能量生成效率變差，身體就會用各種細微的不適提醒你。

這時候，比起再來一杯濃縮咖啡，更重要的是讓代謝系統有足夠的資源運作。

▍靜脈營養點滴
補充身體在高消耗狀態下，容易不足的關鍵營養素，支持肝臟代謝與抗氧化機制，讓身體慢慢回到穩定的節奏。

有些狀態，其實不需要硬撐，不需要習慣。一起配合清明節氣，幫身體做一次內在的整理、代謝轉換吧！

◼︎ 另外提醒：
4/3（五）- 4/6（一）連假假期休診
*休診期間，線上客服暫停服務
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#清明節氣 #內在代謝 #營養點滴 #抗氧化 #聖諦亞健康管理診所

28/03/2026

🌸 私密問題反覆發生？關鍵不只是感染，而有可能是菌叢失衡！

當妳開始注意私密處的不適，是否發現症狀總是反覆出現？
其實，多數困擾不只是單一感染，而是整體菌叢環境已經失衡。
私密健康不該只是暫時改善，而是一次從根本調整的開始。聖諦亞健康管理診所為您整理三大關鍵方向，幫助妳找回穩定、舒適的私密狀態。

1. 了解菌叢結構：找出反覆的真正原因
許多不適反覆出現，其實與菌相比例失衡有關，而不只是單一病菌感染。
◼︎關鍵： 檢視好菌與壞菌的比例
◼︎重點： 建立穩定的菌叢環境，而非僅消除症狀
◼︎目的： 從根本降低復發機率，恢復自然防禦力

2. 穩定私密環境：建立長期平衡
私密菌叢會受到壓力、作息與荷爾蒙變化影響，容易產生波動。
◼︎關鍵： 維持良好生活作息與基礎保養
◼︎影響： 壓力、睡眠與飲食都可能改變菌叢狀態
◼︎方向： 從日常調整，讓環境回到穩定平衡

3. 精準個人化調整：不是每個人都一樣
每個人的菌叢組成不同，改善方式也應該因人而異。
◼︎關鍵： 透過檢測掌握個人菌相狀態
◼︎建議： 搭配專業營養與保養策略
◼︎目標： 打造專屬於妳的私密健康管理方式

💚 聖諦亞診所貼心提醒您：
私密健康，不該只是忍耐與反覆治療，而是值得被精準理解與照顧。
透過菌叢分析，讓改善不再只是短暫，而是走向長期穩定的平衡。

如果妳希望更了解自己的身體狀態，歡迎與我們聯繫，開啟專屬於妳的私密健康管理計畫。
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21/03/2026

🌱 使用猛健樂怎麼吃？不想減掉肌肉與氣色，這三點是關鍵！
使用猛健樂開啟健康旅程的你，是否發現食慾變小了，擔心體力也跟著下滑？

減重不只是數字的減少，更是一場營養去蕪存菁的挑戰。當進食量變少，每一口「吃進什麼」就決定了你的瘦後美感。聖諦亞健康管理診所為您整理三大核心策略，讓您瘦得精實、更有精神！

📍 1. 守住「肌肉量」：蛋白質先決 🥩
壯年與熟齡族群最怕瘦下來後皮膚鬆弛、體力變差。
◼︎關鍵： 每一餐都要有優質蛋白質，且優先進食。
◼︎推薦： 雞胸肉、魚類、希臘優格、毛豆。
◼︎目標： 確保每日攝取足量蛋白質，避免減掉的是支撐體態的肌肉。

📍 2. 緩解「腸胃負擔」：高纖與補水 🥗
猛健樂會減緩胃排空，若纖維不夠，容易產生腹脹或便秘困擾。
◼︎關鍵： 選擇原型食物，避開精緻澱粉。
◼︎推薦： 深綠色蔬菜、木耳、奇亞籽。
◼︎提醒： 每日水分攝取需達 2000c.c.，維持代謝順暢，告別沈重感。

📍 3. 維持「好氣色」：精準補給維生素 ✨
快速減重時，微量元素的缺口會反應在掉髮與疲勞感上。
◼關鍵： 吃得精，更要補得準。
◼︎推薦： 補充 B 群（提升代謝能量）與鋅、鐵（維持毛髮與皮膚健康）。
◼︎建議： 若擔心營養不均，建議搭配專業醫師評估補充點滴或綜合維他命。

💚聖諦亞診所貼心提醒您：
體重管理不該是壓力，而是一種愛自己的生活方式。如果您想在減重與生活品質之間找到完美的平衡點，歡迎聯繫我們，讓我們陪您預約下一個更有活力的自己。
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#猛健樂 #健康減重 #蛋白質營養
#聖諦亞健康管理診所 #精準減脂 #不掉肌肉

03/03/2026

一碗熱騰騰的湯圓，象徵圓滿與團聚。但是湯圓主要成分是糯米粉，屬於高 GI 精緻澱粉；包餡則多為糖與油脂的組合。這樣的結構會造成：
➤血糖快速上升
➤胰島素分泌增加
➤飽足感短暫，容易再進食
對於正在進行體重管理、血糖控制或代謝調整的人而言，更需要份量策略。

✅ 健康吃湯圓 3 原則
1️⃣ 減量替代主食
當天晚餐的白飯或麵類減半，避免澱粉疊加。
2️⃣ 優先選擇無糖湯底
避免額外添加糖水或勾芡甜湯。
3️⃣ 搭配蛋白質與蔬菜
例如豆腐、雞胸肉或青菜，延緩血糖上升速度。

元宵節的重點，從來不是不能吃，而是吃得剛剛好。

在節慶與健康之間取得平衡，
才是真正長期可持續的健康管理。

🏮 聖諦亞健康管理診所
陪您用專業，守護每一次團聚的安心。

16/02/2026

今夜圍爐，是一年裡最溫暖的時刻。
願每一道菜，都盛滿團圓與安心；
願每一次舉杯，都為健康與幸福乾杯。

年菜豐盛之餘，記得——
✔ 均衡搭配，多點蔬菜與優質蛋白
✔ 醬料淺嚐，少一點負擔
✔ 放慢節奏，享受團聚時光

新的一年，平安順心，身體有力，心也有光。

聖諦亞健康管理診所
祝您與家人 新春安康・闔家平安

另外提醒：
2/16（一）- 2/22（日）春節假期休診
*春節休診期間，線上客服暫停服務
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29/12/2025

關於近期十分盛行的猛健樂，聖諦亞健康管理診所田佳平醫師提醒：使用減重藥的核心是「控制熱量」，而非「不吃東西瘦身」。若攝取熱量不足或蛋白質不夠，會造成肌肉流失、基礎代謝下降，反而更不健康，甚至造成脫髮、皮膚皺紋等不可逆病況，因此藥物應作為健康生活與飲食習慣的輔助工具，而非捷徑。

所謂的「階梯式用藥」是根據患者狀況增減藥量的重要性，依原廠指示監控體重、InBody 組成及身體反應，避免一次停藥或自行增量，以降低副作用與健康風險。

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感謝 壹蘋新聞網 採訪
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【記者黃泓哲／台北報導】2025年台灣醫療與醫美圈掀起新一波減肥熱潮，其中話題度最高的，莫過於爆紅的減肥瘦瘦針「猛健樂」。藝人小禎公開使用後成功瘦身約50公斤，掀起全民討論，也讓猛健樂一躍成為最夯減肥藥，背後...

15/12/2025

秋冬是流感與新冠疫情的挑戰季！許多人還在猶豫打不打疫苗？
專家們聯合提醒：輕忽新冠病毒的風險，可能讓你錯失最佳保護力！

📢 今年冬天最重要的事！「左流右新」快打起來！
★ 誰先打？ 65歲以上長輩請快點！
★ 打什麼？ 流感疫苗 + 最新 XBB新冠疫苗！
★ 怎麼打？ 醫生建議：左手流感、右手新冠，一次完成雙重防護！
為了自己和家人，保護力要自己爭取！

#左流右新 #長輩保護力 #新冠疫苗 #健康安心
#聖諦亞健康管理診所 #守護您健康的優雅聖地
#預防醫學
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10/05/2025

有時慢性疲勞、皮膚黯沉、甚至反覆感冒，可能是身體發出微弱的求救訊號。

這些症狀不是傷口紅腫的那種發炎，而是一種潛藏於體內、沒有立即症狀的「慢性發炎」。不吵不鬧，卻在體內默默累積壓力，影響你睡不好、代謝差、免疫力低落。

ILIB氦氖雷射透過溫和的非侵入性照射，幫助你從源頭降低發炎反應，不僅穩定體質，也是一種溫柔的「預防式保養」。

▸ 非侵入式療法
無需打針吃藥，透過靜脈導入光能，溫和調理、舒適無痛。

▸ 支持健康循環
以紅光啟動細胞、促進循環，適合日常調理與術後恢復期保養。

▸ 平衡體內狀態
從慢性壓力與發炎反應著手，協助維持身體穩定節奏，為健康打好底子。

#聖諦亞健康管理診所 #守護您健康的優雅聖地
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08/04/2025

：腸胃就是「第二大腦」，你今天照顧了嗎？

💡 你知道嗎？你的腸道比脊髓還有更多神經元，而且能獨立運作，這就是為什麼它被稱為「第二大腦」。

✓ 80-90% 的快樂荷爾蒙（血清素）來自腸道！
✓ 腸道菌群的平衡，直接影響你的情緒、睡眠、專注力！
✓ 腸道失衡，可能會加劇焦慮、抑鬱、甚至影響大腦功能！

這就像是一個「迷走神經專線」，腸道的微生物會透過這條神經直接跟大腦「通話」，決定你今天是快樂有活力，還是煩躁易怒！

幫助腸道微生態保持平衡，讓你的「第二大腦」健康運作，開啟滿格好心情！
立即加入聖諦亞生活圈：https://lin.ee/vPLrhrt，了解如何保持腸道健康平衡 💚

立即諮詢了解更多！
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#預防醫學 #腦腸軸 #腸道是第二大腦
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07/04/2025

？😮⁣
聖諦亞診所 x 靚SPA，免費公益講座❤️⁣
⁣
你知道嗎？⁣
睡不好、常疲倦、情緒不穩、免疫力低下…⁣
其實， #可能是腸道菌相失衡在作怪！⁣
⁣
很多民眾！⁣
花了不少錢買益生菌，卻感覺沒效果！⁣
其實， #益生菌要選擇適合你的才有效 💯⁣
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👩‍⚕️營養師 Monica 親自解析：⁣
✅ 市售益生菌這麼多，怎麼挑？⁣
✅ 什麼是腸道菌相？好菌、壞菌怎麼分？⁣
✅ 如何透過益生菌改善情緒、睡眠、免疫力⁣
✅ 開放現場民眾Q&A，解答你的疑惑⁣
⁣
📆 講座時間｜4/11（四）14:00–15:00⁣
📌 講座地點｜台北 NOKE 忠泰樂生活 3F大階梯⁣
📌 主講人｜聖緹雅醫療集團 營養師 Monica⁣
📌 分享人｜聖緹雅醫療集團 張淑惠 總經理⁣
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聖諦亞健康管理診所⁣
靚 𝙎𝙝𝙞𝙣𝙞𝙣' 𝙅'𝙖𝙙𝙤𝙧𝙚 𝙎𝙋𝘼
𝙉𝙊𝙆𝙀 忠泰樂生活
關心您的健康❤️⁣
⁣
🎁 報名出席者，可獲得小禮品🎁⁣
「醫療級面膜及胜肽膠原飲」一份！⁣
（數量有限，送完為止）⁣
⁣
📣免費講座，名額有限，快快私訊Line報名👇
https://lin.ee/Rj3IvNg
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#公益講座 ⁣
#找到適合你的益生菌⁣
#健康人生從腸開始