歐首物理治療所

02/10/2024

《公告》
配合政府防災政策，公告颱風達放假標準，
本所配合休假，
我們將於下個上班日電話聯繫調整預約。

#歐首 #歐首物理治療所

23/07/2024

《公告》
配合政府公告，本院今日休診一日。
本日預約患者，
我們將於下個上班日電話聯繫調整預約。

#歐首 #歐首物理治療所

05/11/2019

號外號外！
胡世銓院長首次分享治療疼痛的觀念、手法與經驗，歡迎有意願的治療師同儕報名參加。

報名登記請來電：(02)2518-2567
報名截止日期：2019/12/31

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29/09/2019

《公告》
米塔颱風來勢洶洶，治療所配合政府公告，於09/30（ㄧ）暫停營業一日。

請各位做好防颱準備並注意人身安全，不便之處敬請見諒。

歐首物理治療所感謝您！

11/09/2019

［公告］
明天診所停電，將從13：00開始看診，請見諒！

04/08/2017

這一次小編要幫大家介紹本所最新的生力軍---張鈞 治療師！身為胡主任以及蔡副主任的學弟，張鈞來到歐首之後對肌筋膜治療功力大增，幫助許多朋友重返無痛生活。

按讚訂閱 -> 歐首胡世銓

【Q】 您在治療上覺得最有挑戰性、難度最高的痠痛問題是？

治療過許許多多種的痠痛問題，我覺得長年的下背痛是需要花較多時間與心力治療的，特別是某些患者在平時日常生活中都不太發作，但只要長時間維持某一種姿勢（坐姿、蹲）後，便覺得腰背甚至到臀部都會不舒服。這種症狀通常被影響的肌筋膜十分廣泛，所以要找出痠痛的根源，需仔細的問診以及測試...

閱讀全文請點此：http://goo.gl/fk28e

06/07/2017

歐首胡主任受邀至年代新聞-聚焦2.0節目專訪，跟大家談一談痠痛關鍵大解密!!!!!

Part1： https://www.youtube.com/watch?v=hP7hleRRvMA
Part2： https://www.youtube.com/watch?v=4dLA0kCGl5c

#物理治療 #痠痛治療 #脊椎矯治 #歐首物理治療所 #歐首胡世銓

25/09/2015

9/26-9/28歐首連假三天唷
祝大家中秋節快樂唷~~

歐首胡世銓 H&J品生活

19/12/2014

週末台北富邦馬拉松又要盛大開跑囉～
不過好像會很濕冷耶
有參加的朋友們一定要多注意喔！

小編在此順便跟大家分享這篇文章
其中覺得最重要的是充分暖身與收操
這兩項做的好，痠痛傷害自然少
除了慢跑其他運動也適用喔！

天冷慢跑容易抽筋、傷肺？別擔心，從出發前到跑完，留意9件事，冷熱無阻安心跑。

06/11/2014

【伸展運動】
是否常常覺得肩頸不適呢？
可以試試這個伸展動作喔！

動作要點：（以圖為例）
1. 欲伸展左側，先看向右側腋下
2. 左手高舉後放
3. 右手輕輕將頭往右側帶到有伸展的感覺即可
一次伸展10-15秒，左右各做3-5次即可

***注意：伸展範圍要從小開始，力道要輕，動作要緩，切莫急躁，循序漸進，量力而為！

22/08/2014

【錯誤動作與傷害】
★雙手置放頭後：不正常用力會使頸椎連帶施力拉扯而受傷
★起身時憋氣：血管壓力上升、頸椎受力增加，血管可能破裂

做任何運動前都要先對該運動有所了解，並且循序漸進、量力而為，這樣才能健康不傷身！

【吳慧芬╱高雄報導】一名年輕男子為鍛煉腹肌，連續狂做數十個仰臥起坐後，竟四肢無力送醫急救，醫師發現，其頸椎硬腦膜周遭血管不堪連續施力爆裂，血...

07/07/2014

大家還記得五月底的時候胡主任與大家在空中相會談了些什麼嗎?
忘記了齁? 沒關係，小編有幫大家做筆記喔
筆記終於整理好了!!!!!!
趕快來看看吧~~