Purpose Space Flow

27/11/2025

2025最終場
12/19 微醺之夜·紅酒瑜珈

年末精選主題：深層放鬆覺察 X An 806 柯比耶紅酒
在歲末的夜晚，讓紅酒的濃郁香氣，與瑜珈的緩慢呼吸，讓身體慢慢展開。

#紅酒小檔案
紅酒：Gérard Bertrand Heritage Corbières An 806（法國南部 Corbières）
品種：Grenache, Syrah, Mourvèdre
風味特點：
• 深紅寶石色，酒體厚重
• 摩卡、咖啡香氣強烈，尾韻綿長
• 平衡、圓潤、成熟水果風味明顯
• 經橡木桶熟成，酒感強烈、結構飽滿

#課程設計
緹貝瑜珈老師將以「陰瑜珈」為主軸，搭配紅酒調性，用每一次緩慢的深呼吸、每一個深入肌理的伸展，釋放堆積的壓力與緊繃。

Special Thanks 法蘭絲

#紅酒瑜珈 #2025微醺之夜 #法蘭絲紅酒 #推薦高品質紅酒 #雙人同行享優惠 #私訊報名 #台北東區 #台北瑜珈

26/11/2025

你有看過這個繩子嗎？繩流肌力好多人問這是什麼🤣

這堂課「繩流肌力」，打開身體活動度，每個人都可以上手！現在週四的課程開放體驗中，快來當我同學☺️☺️

#繩流肌力 #台北東區健身房 #台北東區 #繩流 #50+超適合

25/11/2025

2025年歲末特別課｜瑜珈輪療癒伸展 · 打開身體、釋放壓力

由Summer老師帶領，透過緩慢而深層的伸展，結合呼吸引導，開啟感官覺察。
以瑜珈輪滾動、伸展與溫和停留，放鬆因壓力與不良姿勢造成的痠痛與緊繃。

這堂「瑜珈輪療癒伸展」課程中，將搭配「阿嬤的配方」火山石按摩板及精油乳液，先鬆開筋膜，再來好好伸展。

12月限定課程，把握機會！
開課時間：12/4~12/20｜
週四 13:30~14:30 / 18:00~19:00、週六 13:30~14:30

#雙人同行享優惠 #瑜珈輪療癒伸展 #台北東區 #台北東區瑜珈 #阿嬤的配方 #火山石按摩板 #歲末特別課 #推薦課程

19/11/2025

在12月份，我們與Summer老師合作開設「瑜珈輪療癒伸展」

時間在12/4～12/20
週四13:30-14:30、18:00-19:00以及
週六13:30-14:30

課程將結合Summer老師的保養理念，透過瑜珈輪緩慢而深層的伸展，結合呼吸引導，開啟感官覺察。

瑜珈輪能以滾動、伸展與溫和停留，放鬆因壓力與不良姿勢造成的痠痛與緊繃，讓身心夠過瑜珈輪，慢慢沉澱。

在年終歲末的時刻，透過呼吸與覺察，安定身心，回到平衡狀態，這不只是放鬆課，更是一場給身心的療癒旅程，幫助卸下累積的疲憊，恢復柔軟與自由。


曾經在全球百大外商工作，因緣際會成為了充滿溫柔力量的瑜珈老師，Summer 用溫暖的能量與細膩的教學，帶領大家在動靜之間找到平衡。她不僅展現運動的力量，更傳遞瑜珈就是日常保養、放鬆療癒的概念。期待透過在墊子上的相遇，讓更多人感受到瑜珈溫柔堅定的力量，一起在日常中活出自在與美好

【 #專長】
Inside Flow內觀流
瑜珈雕塑
瑜珈輪療癒

【 #認證】
- 美國瑜珈聯盟師資 RYT 200
- Inside Flow內觀流認證師資
- 瑜珈輪紮根深度師資/ 瑜珈輪進階流動師資 /瑜珈輪療癒師資
- 骨盆底照護師資
- 流動陰瑜珈肩膀探索研習

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13/11/2025

2025年歲末特別課｜瑜珈輪療癒伸展 · 打開身體、釋放壓力

透過緩慢而深層的伸展，結合呼吸引導，開啟感官覺察。
以滾動、伸展與溫和停留，放鬆因壓力與不良姿勢造成的痠痛與緊繃，讓身心夠過瑜珈輪，慢慢沉澱。

透過呼吸與覺察，安定身心，回到平衡狀態，這不只是放鬆課，更是一場給身心的療癒旅程，幫助卸下累積的疲憊，恢復柔軟與自由。

這堂「瑜珈輪療癒伸展」課程中，將搭配「阿嬤的配方」火山石按摩板及精油乳液，先鬆開筋膜，再來好好伸展。

12月限定課程，把握機會！
開課時間：12/4~12/20｜
週四 13:30~14:30 / 18:00~19:00、週六 13:30~14:30

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11/11/2025

每週四下午2:40在FLOW都會聽到甩繩的聲音，原來這是「繩流肌力」這堂課！默默上了2個月，每週一堂課，身體的改變好明顯。整個人更有活力了，重點是打開身體活動度、也訓練到頭腦專注力，上課有趣不無聊，每堂課都學到新的技巧，回家也能練習～

這堂課歡迎所有程度的同學，老師會從頭教你，一起來體驗看看❤️

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08/11/2025

生活中大小壓力讓你對生活感到疲乏嗎？什麼都不用準備，就在FLOW躺著90分鐘，重新帶你找回自我

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06/11/2025

認識Chafie老師的時候，聊到教學理念，才知道原來她同時也擁有皮拉提斯的證照，不僅如此，她平常也有重訓習慣。

在她的瑜珈課堂上，她加入皮拉提斯的動作，讓整堂課程更具有核心穩定與深層拉伸的效果。

現在Chafie老師在Purpose Space Flow
固定開課週一晚上6:30-7:30 伸展瑜珈

一定要來體驗看看不一樣的伸展瑜珈🥰🥰🫶

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02/11/2025

FLOW館一週年｜放鬆肌肉的最佳時機來了！無論你是重訓愛好者、跑者，還是長期坐辦公室，這個月讓運動按摩師幫你「按回身體的原廠設定」

🔥 活動一：體驗價只要 1,600 元（原價 2,500）
限新生體驗，不指定按摩師

🔥 活動二：票券首發 53 折起
訓練後的恢復神器，買越多越划算，詳細看第三張圖，歡迎私訊訂購

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30/10/2025

29/10/2025

週一晚上新開課的「伸展瑜珈」，有時間的人真的可以來上看看🫶

老師Chafie同時擁有皮拉提斯的證照，課程結合呼吸與核心練習，透過正位的練習，確保身體在安全的狀況下做動作，並使用各種輔具幫助同學進入更深層的伸展。

#週一新開課 #伸展瑜珈 #台北東區 #台北東區健身房 #台北東區瑜珈 #台北瑜珈 #台北伸展瑜珈

23/10/2025

對不上團體課時間，或是更想要私人空間的人，歡迎預約一對一頌缽音療✨

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