楓樂中醫診所

23/02/2026

💃 年後開工體態恢復-中醫減重

整整9天的年假，幾乎餐餐大魚大肉嗎?
或是您感覺您其實沒吃太多東西，但體重卻直直往上衝刺?
腰圍摸起來鬆鬆垮垮的好難過
到底發生了甚麼事?

#讓楓樂中醫協助您年後以最短時間恢復好體態
#中醫減重
#中醫埋線

在中醫觀點裡，「大魚大肉」屬於肥甘厚味。這些食物容易造成腸胃功能阻滯(脾失健運)，進而痰濕內生，造成胖。

🔎吃太好變胖的證型整理

1. 脾虛痰濕型(最常見) 各種重口味飲食來一輪
原因:油膩、甜食過多，導致脾胃損傷
表現:肚子鬆鬆軟軟
總是感到疲倦
大便黏馬桶
2. 濕熱型
原因:燒烤、炸物、酒精混來混去
表現:口苦口乾
臉油膩膩、臉部甚至頭皮痘痘長不停
小便黃

楓樂中醫協助您做最專業的調理，讓您以最短的時間恢復成「易瘦體質」

📝為什麼「大魚大肉」會讓腸胃損傷?

中醫有句話叫「脾主運化水穀精微」
當油膩厚味太多時:
1. 脾的運化功能下降
2.水濕停滯

上述二者會使身體形成痰濕，當痰濕堆積時，進而形成肥胖
這就是為什麼，有些人覺得，我只是吃了幾餐比較重口味的桌菜和少許的甜食，怎麼體重突然就重個2-3公斤!😱

年後盡快中醫調理，讓身體回到最好的平衡
體重自然就可順利降下來!

#年後胖去去走
#專業針灸最溫和的調和
#台北市中正區中醫診所
#中正紀念堂站古亭站

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23/02/2026

春暖花開 🌸 準備開工啦～
明日2/24（二）開診喔！
有需要的朋友歡迎多加利用 🌹
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01/02/2026

醫療公益講座
宣寧院長的演講永遠這麼有活力！💪
莊柏辰里長客製的「馬上有錢」春聯也太用心啦！

#歡迎專業講座邀約

01/02/2026

楓樂其實有一批羽毛球愛好者們會來治療手痛腳痛
這次很高興可以贊助石牌國小的小朋友們
不是很大的金額 但是我們希望可以看到多的小朋友可以健康的運動 快樂的長大

小編正催促院長來多寫一篇運動保養的文章
楓樂的好朋友們 有誰也是羽毛球高手嗎？

🏸💚 感謝 楓樂中醫診所 暖心支持 💚🏸

誠摯感謝 楓樂中醫診所 贊助 石牌國小羽球隊運動營養金新台幣壹萬元，讓孩子們在訓練與比賽之餘，能獲得更完善的營養補給，安心練球、健康成長！

除了實質的營養支持，楓樂中醫診所也一路關心羽球基層的發展，未來我們的 贊助隊服上也將印上楓樂中醫診所的 Logo，象徵這份支持陪著孩子們一起上場、一起拚戰👊

這樣的投入，對國小基層訓練來說不只是鼓勵，更是非常實際、重要的幫助🫶🏻
謝謝楓樂中醫診所用行動支持孩子們的努力，成為我們最堅強的後盾🥰

石牌國小羽球隊
再次獻上最誠摯的感謝 🙏💙

29/01/2026

🧧年前開運必做~ 🧨

「飽滿的額頭」，被認為是福氣的象徵。在面相學中代表智慧、貴人運。

年紀的增加、肌膚的老化，會讓我們的額頭漸漸塌陷、扁平，失去光彩。
如何讓額頭再次飽滿起來?
快讓美顏針協助您!

利用極細的細針調整肌肉與筋膜，讓肌膚重回年輕彈性、並刺激膠原蛋白增生
飽滿圓潤的額頭不是夢!
帶著好福氣過新年~

#讓楓樂中醫協助您打造好運好面相
#天庭飽滿
#貴人運
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#專業針灸最溫和的調和
#台北市中正區中醫診所
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18/01/2026

🦴 骨骼肌肉疼痛系列(musculoskeletal disability) Part2- 肘隧道症候群 (Cubital Tunnel Syndrome)

您總是動不動就手指的第4、5指麻痛起來嗎? 但檢查頸椎的X光卻都告訴你沒什麼事。尺神經壓迫（肘隧道症候群）是常見的周邊神經疾病，起因為尺神經在肘部（手肘內側）受到壓迫，導致小指與無名指麻木刺痛、手部無力，嚴重時可能造成手部肌肉萎縮而出現手部畸形稱爪狀手。

💪肘隧道症候群(Cubital Tunnel Syndrome)發生的原因？

🪬長時間彎曲手肘：長時間保持手肘彎曲的姿勢可能造成尺神經壓迫（如電腦族、司機、常需寫板書的老師、演奏家、牙醫..等）。

🪬手部重複性運動：重複性使用手部 如揮舞球拍、理髮師、美甲師…等，也可能引起肘隧道症候群。

🪬肘部損傷：肘部外傷撞擊或手肘骨折皆可能會導致尺神經受損或受到壓迫。


#中醫藉由針灸與徒手能有效的治療與避免尺神經損傷
#手指四五指麻
#尺神經壓迫


案例分享:
一位60出頭外國男性，每當坐車或坐飛機有彎曲兩手肘的動作出現，不到10分鐘就會開始兩手的第4、5指出現麻木疼痛，半夜睡眠不到2小時就會麻醒，讓需要長期各國出差的他痛不欲生。做過頸椎檢查、手部神經傳導檢查都顯示沒有問題。病程超過10年以上，因而求助楓樂中醫診所院長宣寧醫師。

患者
#經過一週二次針灸調整整個手部的不正常張力與徒手的搭配

患者在治療二週後，半夜本來2小時麻醒的狀況已延後至4~5小時才出現手部麻木症狀，但強度已下降。

患者在治療四週後，本來坐車不到10分鐘就會兩手麻起來的狀況可以撐到30分鐘~1小時左右，且晚上幾乎可不麻醒一覺到天亮。

患者在治療六週後，某次搭了10小時飛機的過程中，竟然全程兩手都沒有麻起來!

患者相當開心且感到不可思議，本來在國外已經被診斷無救的多年問題，竟然就這樣被院長給解決了!

👩‍⚕️中醫真正有效治療尺神經麻痺(肘隧道症候群 Cubital Tunnel Syndrome)

🔎錯誤的力線結構是無法單純經由吃止痛藥、肌肉鬆弛劑或施打消炎針來修復好的

不痛，不代表手沒事了，只是把疼痛往身體其他地方塞。許多人在消炎針的施打後，可能最初痛的位置不痛了，但疼痛轉移身體的其他地方。

📍治本的治療:
利用「徒手手法」與「特殊針灸」調整造成尺神經路徑受到壓迫的骨性結構與肌肉張力
中藥幫助化解肢體水腫、瘀血，並提供神經修復的養分

📍別等傷了才治療，每個傷都會留下難以修復的記憶，保養的重要性:
每日反覆的使用都會加速關節的損壞，平日的針灸保養絕對是最有效的照顧手部免於受傷的方法!
(建議:靠手吃飯的專業人員應 1-2週/次 針灸保養手部 做手部整個力線結構的歸位）

您正在經歷手部四五指總是麻痛無力嗎?
您正在經歷反覆打類固醇消炎止痛但手部不適的範圍卻越來越大嗎?
您正在反覆吃止痛藥和肌肉鬆弛劑來減緩手部麻木疼痛腫脹嗎？

#讓楓樂中醫協助您讓手部骨骼肌肉神經回到平衡
#尺神經壓迫

#專業針灸徒手最溫和的調和
#靠手吃飯者的專業保養
#台北市中正區中醫診所
#中正紀念堂站古亭站

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05/01/2026

新醫師上線囉！
敲鑼打鼓 🥁 😍
歡迎翁醫師加入楓樂中醫
至2026/1/8起
目前的開診時間爲每週四下午 14:00-17:30
想要經期順順來 規律來
想要慢性咳嗽去去走
想要體質調理變瘦變美變健康
都歡迎手刀預約喔！ 🥰

#楓樂中醫照顧您ㄧ家健康
#最溫暖療癒的中醫診所
#遠離現代人文明病

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17/12/2025

🛌睡眠障礙（Sleep Disorder or Insomnia)系列- Part1 睡前心悸

睡眠障礙泛指一系列造成睡眠質量、睡眠時間、睡眠節律或睡眠行為出現異常的狀況。
當這些異常影響日常功能（如醒後疲勞、注意力下降、工作能力受影響、情緒不穩等），便是我們需要正視的時候。

常見的睡眠障礙類型與症狀
💤入睡困難：上床後30分鐘仍難以入睡。
💤維持睡眠困難：睡眠品質差，容易驚醒、淺眠或多夢。
💤過早覺醒：比預期時間早醒，無法再次入睡。
💤睡眠不具恢復性（睡了足夠時間卻仍然疲倦、頭昏、專注力差）。
💤異常睡眠行為: 如夢遊、夢魘、磨牙、夜驚等。
💤其他：睡眠呼吸中止症、不寧腿症候群、睡眠節律異常等。

長期睡眠不佳將使大腦的修復能力下降、免疫力下降、情緒不穩、三高惡化…等。因此，如何調節睡眠，讓身體能「真正的好好睡一覺」絕對是預防各種疾病的首要任務!

#中醫藉由針灸與中藥能溫和有效的調整各類型的睡眠障礙
#睡眠障礙
#失眠
#睡前心悸

案例一:
一位30多歲女性，每日工作時間平均約9~10小時，近兩年開始出現「心悸偶伴隨胸痛」。心悸感通常在睡前最嚴重，有時會嚴重到無法入睡。今年中開始發作的頻率越來越頻繁，本來一週可能發作一兩次，這半年開始幾乎天天發作，甚至好不容易睡著了，卻在半夜被突然的心悸感喚醒。至心臟科做過各種心臟檢查，除了相當輕微的二尖瓣膜脫垂外，沒有其他實質上的心臟問題。這樣的狀態深深的干擾到她的睡眠，導致工作時疲勞感重且焦慮。「患者表示:這樣的心悸感最近白天出現的次數也默默增加，夜晚則幾乎每晚都心悸胸悶到難以入睡，相當痛苦」。患者有短暫的服用抗心律不整藥與肌肉鬆弛劑，但因服藥後會感到頭暈疲勞影響工作狀態，因而求助楓樂中醫診所院長宣寧醫師。

患者
#經過一週一次針灸釋放身體的代謝物與中藥的搭配
患者在治療二週後，雖然工時仍高壓力仍大，睡前心悸感發作頻率與強度已明顯下降。從一小時仍無法睡著，進步到20分鐘內可睡著且幾乎沒有太多半夜心悸而醒的記憶。「患者表示，原來我可以睡得這麼沉。但醒來後感覺似乎還是有點累累的。」

患者在治療五週後，白天只有在壓力極大時才會略有心悸感覺出現，晚上睡前心悸胸悶感基本上不太有，就算發作，也只會持續一下下，不會影響到入睡狀態。約10~20分鐘可睡著，可一次睡6-7小時以上。「患者表示，自從針灸及中藥介入後睡眠的品質有明顯提升，我終於在早上起床時，感覺自己是有精神的! 都快忘了睡醒有精神是甚麼感覺了。」

患者在治療十週後，困擾她兩年之久的「睡前心悸」與「半夜心悸而醒」的狀況已沒有發作。偶會因工作強度過強而有一些睡前無法關機感，但不至於心悸到完全無法睡，且已完全不需服抗心律不整藥與肌肉鬆弛劑。睡眠時間平均皆有7小時以上。「患者表示，感覺早上的情緒焦慮狀態也開始減少了!就算工作量還是一樣大，但好像有更多的空間能容納外在的壓力，好神奇!」

👩‍⚕️中醫怎麼看睡前心悸導致睡眠障礙 #氣血陰陽失衡的結果 #久病入絡虛損為本

睡前心悸可能是人體氣血不足、經絡瘀阻、氣機不暢的結果。常見證型如下，每一種都會出現心悸感，但會伴隨一些其他的症狀，因此使用的藥物會有所不同。

🌿心氣不足(氣虛型): 動一下就心跳加速、易疲倦、氣短懶言..等。常見於長期過勞、睡不好、病後體弱
🌿心血不足(血虛型): 心悸失眠、易醒、頭暈、手腳冰冷、易焦慮。常見於睡眠不足、飲食不規律。
🌿心陰虛(陰虛火旺型): 心悸、心煩、怕熱、口乾。常見於熬夜、工作壓力大、情緒消耗。
🌿痰濁擾心(痰濕型): 麻感並有身體沉重、頭昏腦脹。
🌿心腎不交(腎虛型): 心悸+失眠、健忘、怕冷或潮熱、睡眠中突然驚醒。常見於長期勞累、高齡與產後。

通常現代人身體狀況不會只有單一證型，多是複合式的(寒熱錯雜)，因此使用的藥物與針灸方式也會不同。唯一相同的是，都是可以治療的!

現代高齡者比過去比例多上許多，加上身體各種過度操勞的使用、生活壓力大…等，「睡眠障礙」已成為急需被照顧的現代文明病。這時「用中藥補足身體的能量」和「針灸疏散卡在身上的代謝物」，絕對是維持人體生活品質所必須。

正確的保養，協助您遠離加速大腦老化的元凶之一，「睡眠障礙」。

您正在經歷總是睡不好睡不飽影響著生活的苦惱嗎?
您正在經歷睡前心悸到睡不著卻找不到原因嗎?
您正在反覆吞著抗心律不整藥、肌肉鬆弛劑、身心科藥物卻還是睡前心悸影響睡眠而痛苦不堪嗎？

#讓楓樂中醫協助您睡眠回到平衡
#睡眠障礙調整
#失眠治療
#別讓睡不好加快大腦衰老
#ㄧ週一次最好的身體保健
#專業針灸中藥最溫和的調和
#遠離現代人的文明病
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11/11/2025

🧠自律神經失調（Autonomic Nervous System or Dysautonomia)系列- Part 8 手麻腳麻

是現代常見的身心症之一，當交感與副交感神經的蹺蹺板平衡被打亂時，會出現許多身體與心靈層面的症狀。這些症狀可能出現在不同系統，容易被誤認爲是其他疾病。

手麻腳麻，是許多人的困擾。很多疾病都有可能造成手腳發麻，其中，「自律神經失調的手腳發麻」則是不易診斷、難以處理，令人苦不堪言，患者多會經歷各種檢查都正常但手腳卻反覆麻木，尤其部分患者會在睡眠時從麻木疼痛中醒來而難以再入睡。

「自律神經失調的手腳發麻」通常由「神經、血液循環與壓力」三方面交錯而成，其是可藉由中醫進行溫和有效的調整，協助您離開止痛藥與身心科藥物。

🩸自律神經失調時對血管的影響:
夜間睡眠時交感神經仍處於高張狀態➡️血管收縮、末梢血流變慢➡️麻痛醒來
當慢性壓力與焦慮存在身上時，會造成腎上腺素長期偏高，這會使末梢血流量減少，這類患者常合併睡眠障礙、心悸、腸胃蠕動異常等。

#中醫藉由針灸與中藥能有效的調整自律神經失調的狀態
#手麻腳麻
#麻痛

案例八:
一位30多歲女性，每日工作時間平均為10~14小時，近四年開始出現「反覆的手麻腳麻」。這樣的麻木感，最早從兩手末端開始發作，多在工作到下午晚上時開始，從兩手指尖末端開始。發麻的強度、發作時間與範圍這兩年逐漸擴大，去年開始兩腳趾也開始發麻，半夜睡約3小時就會兩手麻痛醒來，關節僵硬疼痛，無法彎曲手指。至骨科檢查頸椎並沒有實質上會影響神經的退化出現，手部的神經傳導也都正常，中間做過長時間的電療、熱敷復健，因睡眠障礙有固定服用身心科藥物。然而，手麻的發作頻率卻越來越頻繁，今年開始每日白天夜晚發作。「患者表示:白天通常會在工作壓力比較大時會發作，夜晚則幾乎每晚皆被手麻痛喚醒，這幾個月甚至連兩腳腳趾也開始麻，相當痛苦」。患者也因此做過了各種全身性的檢查。然而，除了輕微的胃潰瘍外，檢查結果並沒有其他問題。這樣的狀況造成患者即使吃了安眠藥，在睡眠時仍約3小時就會雙手麻痛醒來。因而求助楓樂中醫診所院長宣寧醫師。

患者
#經過一週一次針灸釋放卡住的情緒壓力與中藥的搭配

患者在治療四週後，雖然工時仍高，雙腳已不再發麻，半夜手指腫脹發麻痛醒的狀況已減緩許多，一週發作的時間約1~2天，且要當日工作壓力極大時才會發作。

患者在治療七週後，每到下午兩手發麻關節腫脹的情況也顯著改善，已沒有因為關節痛及手麻的關係需要服用止痛藥或抗焦慮藥(止痛藥本來服用頻率為一天2~3次)。「患者表示，自從針灸及中藥介入後睡眠的品質有明顯提升，不再會睡3小時就手麻痛而醒，總算能跟止痛藥說再見了，希望接下來能跟身心科藥物也說再見。」

患者在治療十週後，困擾她四年之久的半夜手麻痛的狀況已沒有發作，偶會因氣候改變有一些關節痠痛感，但不再麻痛醒，已完全不需服止痛藥。睡眠時間提升至6-7小時以上。「患者表示，感覺早上的情緒緊繃狀態也開始減少了!就算工作量還是一樣大，但好像有更多的空間能容納外在的壓力，好神奇!」

👩‍⚕️中醫怎麼看自律神經失調引起的手麻腳麻 #氣血陰陽失衡的結果 #久病入絡虛損為本

手麻腳麻可能是人體氣血不足、經絡瘀阻、氣機不暢的結果。常見證型如下，每一種都會造成肢體出現麻木感，使用的藥物會有所不同。

🌿氣血兩虛: 常伴隨疲倦、失眠..等
🌿風濕阻絡: 麻痛遊走、常伴隨關節痠脹 (天冷又下雨時更易出現)。
🌿肝鬱氣滯: 麻感常伴隨身體悶脹、情緒起伏大、胸悶脅痛、頭脹痛。
🌿痰濕阻絡: 麻感並有身體沉重、頭昏腦脹。
🌿瘀血阻絡: 固定部位麻痛、刺痛。

通常現代人身體狀況不會只有單一證型，多是複合式的(寒熱錯雜)，因此使用的藥物與針灸方式也會不同。唯一相同的是，都是可以治療的!
現代人多因為身體各種過度操勞的使用，或生活飲食不當，皆可能導致「自律神經失調的手麻腳麻」出現。這時「用中藥補足身體的能量」和「針灸疏散卡在身上的代謝物」，便能痊癒。

您正在經歷無法緩解的手麻腳麻影響著生活的苦惱嗎?
您正在經歷半夜手腳麻痛醒卻找不到原因嗎?
您正在反覆吞著B群、止痛藥、身心科藥物卻還是手麻腳麻痛苦不堪嗎？

#讓楓樂中醫協助您讓自律神經回到平衡
#自律神經失調的手麻腳麻
#手腳麻痛
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10/11/2025

宣寧院長ㄧ直很努力的在照顧媽媽及寶寶這塊
具備國際認證泌乳顧問的她
是超級全方位的中醫師
從產前順產 產後骨骼肌肉修復
產後哺乳 產後憂鬱 都難不倒她
產前產中產後都教給她就對了！

27/10/2025

2025年最終場!
最實用的產前媽媽實作課
11/8(六) 11/15(六) 11/22(六)
讓您產前就將該學得學好
產前我們可以做甚麼準備幫助順產
產後我們可以做甚麼準備幫助乳汁順順遠離塞奶
產後我們可以可以用哪些藥膳來幫助奶量調整
產後我該如何安排擠奶餵奶的時間規劃
產後我過不久就要回職場我還是可以餵奶嗎
準備好了
對產後照顧寶寶照顧自己的焦慮便能有效下降!
三位國際認證泌乳顧問 一次滿足您的所有產後需求!
快手刀報名!

報名連結
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfqDNWN5HejV9TNFhlWuhPcCl3R1syUjKqr76I97QTIik3dnQ/viewform?usp=sf_link

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