08/12/2025
大雪過後
身體與情緒都進入 #冬眠模式
這時候的生活,不需要硬撐
妳需要的是:緩慢、溫度與滋養。
#大雪後給妳的生活提案
▫ 起床時喝一杯溫熱水,讓循環重新打開。
▫ 多吃一點根莖與溫熱食物,補氣又穩心。
▫ 晚上有空泡腳十分鐘,幫自己放鬆與歸零。
▫ 安排一場草本暖罐,讓寒氣從體內散去。
冬天我們都要學會好好休息、好好藏溫。
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