14/04/2025
👀保健成分吃越多效果越好嗎?🏵️
根據美國FDA建議，葉黃素作為食品添加使用時，每日建議攝取量是【0.3～3mg】。
如果是當作代餐補充，基於科學證據，每天【3～10mg】的攝取量是安全又可靠的！
⚠️過量攝取葉黃素可能帶來的副作用：
🔺皮膚泛黃：長期高劑量攝取可能導致手掌或皮膚出現泛黃現象，這是由於葉黃素在體內累積所致，通常減少攝取後會逐漸恢復正常。
🔺肝臟負擔：葉黃素為脂溶性營養素，過量攝取可能增加肝臟的代謝負擔。
✅ 適量補充，才是真正照顧眼睛的關鍵！
✅ 選擇有科學依據的產品，讓健康更有保障～
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