What are the opening hours?

Monday 09:30 - 12:30 14:30 - 17:30 Tuesday 09:30 - 12:30 14:30 - 17:30 Wednesday 09:30 - 12:30 14:30 - 17:30 Thursday 09:30 - 12:30 14:30 - 17:30 Friday 09:30 - 12:30 14:30 - 17:30 Saturday 09:30 - 12:30 14:30 - 17:30

臻悅中醫診所, 成功路四段16號, Taipei (2026)

25/12/2025

【養心血滋腎陰，40歲自然受孕不是夢】
案例分享📝
✅中藥調理🥗
💟經過中醫調理，目前懷孕12週
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►見證人：Ｌ小姐👩‍
►主治醫師：臻悅中醫院長羅珮嘉醫師👩‍⚕️
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👩‍⚕️【醫師治療分享】📝
L小姐，40歲，距第一胎生產完約5年，目前備孕一年想要懷第二胎，但一直沒有好消息，因此來中醫調養，初診的時候發現L小姐的月經週期稍不規律大約在28-36天，經量也偏少，容易腰痠等中醫屬於腎陰虛的證型。
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另外因為長期和小孩睡，睡眠品質較差，淺眠易醒，皮膚容易曬太陽後蕁麻疹，吃堅果和排便不暢的問題，偏屬於肝經鬱熱，風熱鬱表。合併長期睡眠不足，把脈起來有心血虛的證型，因此開立滋腎陰、清肝熱和養心血的的中藥。
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第三次回診後發現下腹悶，胸脹感，和輕微血絲出現，沒想到已經成功受孕了，後續有妊娠孕吐和感冒咳嗽的問題，也都在持續調養中，目前已經懷孕12周🎊

#臻悅中醫 #羅珮嘉醫師 #中醫調理 #備孕 #自然受孕 #台北市 #內湖區 #成功路
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歡迎提前預約！✨✨✨
初診的朋友也可以透過官方LINE或先來電預約哦！
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☎️預約：
內湖臻悅中醫(02) 2795-1183
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Address｜台北市內湖區成功路四段16號(湖光市場旁)

24/12/2025

唇皰疹是由第一型單純皰疹病毒（HSV-1）引起的感染。🧐

當出現以下狀況時容易復發：
🔴免疫力下降
🟡壓力大、熬夜
🔴生病、日曬
🟡女性月經期間

典型症狀常先出現嘴唇或口周的刺痛、搔癢、灼熱感，接著冒出成串小水泡，破裂後結痂，約 7–10 天可自行痊癒。⚠️ 發作期間具有傳染力，應避免親密接觸與共用物品。
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🌿中醫觀點
中醫認為唇皰疹和「熱」、「濕」或「免疫力下降」有關。

🔹急性期多以清熱解毒的藥物為主，如金銀花、連翹、板藍根等。若易反覆發作，通常體質較虛弱與壓力相關，會用健脾、補氣等補益方法並搭配疏肝理氣的藥物調整體質。
📌針灸如合谷、曲池也能幫助減少疼痛、改善氣血循環。
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🏠生活小叮嚀🔔
1️⃣保持免疫力：規律作息睡眠充足、適度運動，減少熬夜與壓力，補充維生素 C、B 。
2️⃣注意防曬：長時間日曬為誘發因子之一，出門可使用防曬護唇膏。
3️⃣避免傳染：發作期間不進行親密行為如親吻；不共用餐具、毛巾或口紅。
4️⃣症狀處理：可短時間冰敷減緩疼痛，並且不擠破水泡以免感染。

#臻悅中醫 #洪和晴醫師 #唇皰疹 #中藥調理 #衛教文章 #台北市 #內湖區

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23/12/2025

【產後媽媽手案例分享】📝
🌿中藥調理｜針灸治療 📍
✅2週治療後，手腕疼痛大幅減緩
✅睡眠品質也獲得顯著改善
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►見證人：30歲陳小姐👩
►疾病：媽媽手
►症狀：嚴重媽媽手，連休息時都感到疼痛，且伴隨精神不濟與睡眠問題。
►主治醫師：賴逸寧醫師👩‍⚕️
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👩‍⚕️【醫師治療分享】📝
30歲的陳小姐，產後兩個月出現嚴重媽媽手，連休息時都感到疼痛，且伴隨精神不濟與睡眠問題。經醫師診斷為「產後氣血兩虛，經絡不暢」。透過每週2次的針灸，搭配內服中藥，經過2週的治療後，手腕疼痛大幅減緩，連帶的精神和睡眠品質也同步獲得顯著改善。

#臻悅中醫 #賴逸寧醫師 #媽媽手 #中藥調理 #針灸 #台北市 #內湖區 #成功路

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21/12/2025

我們要搬家囉 🏡✨

2026年1月1日起，
為了讓大家更方便接收最新資訊，
我們將分享空間整合在臻觀中醫醫療聯盟之下。

之後的公告、活動、實用內容。
都會在 👉【臻觀中醫醫療聯盟】與大家見面，
歡迎按讚追蹤繼續 Follow 我們的最新消息！

感謝大家對我們不斷的支持與鼓勵♥️

19/12/2025

📢📢📢元旦門診公告📢📢📢

＼元旦診所休診一日！！／

大家不要白跑一趟唷😁
12/31(三) 晚診提早至20:30停止掛號
1/1 (四) 元旦休診一日
1/2 (五) 正常門診

預祝大家新的一年平安順心 🎉🎉🎉
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18/12/2025

🌑冬至到・中醫這樣養最剛好
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冬至是一年中陰極轉陽的關鍵節氣，
中醫認為此時最適合溫補腎氣、顧脾胃，為來年打底。

🍡為什麼冬至要吃湯圓？
從中醫角度來看，湯圓屬「糯米製品」，
少量、清湯、微甜，能
✔ 溫中暖胃
✔ 補脾養氣
✔ 應節而不傷身

重點不是「吃多」，而是「吃對」。
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🍲 中醫版健康湯圓吃法
建議原則：
🔹少量 🔹清湯 🔹微溫補
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🫚溫胃助消化配料
薑片｜溫中散寒
桂圓｜補氣養血
紅棗｜健脾和胃
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🌹天然減甜好物
桂花｜理氣解膩
荷葉｜清爽不滯
枸杞（少量）｜補肝腎、顧眼睛
👉 這樣吃，暖而不燥、補而不負擔
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⚠️飲食小提醒
腸胃虛弱、易脹氣者：紅白小湯圓最好不要超過小顆10顆，包餡湯圓2-3顆就好；當天避免冰飲、生冷喔！

#臻悅中醫 #節氣 #冬至 #圓湯 #養生

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16/12/2025

❄️冬季三九貼-2025年預約優惠快結束囉！快快手刀預約吧！
📌三九貼為冬至後，每隔九日一貼，共三次，稱為三九貼。
利用冬季最寒冷時，把溫熱藥物敷貼於穴位，補陽祛寒、預防疾病。💪
#過敏兒救星 #增強抵抗力🦠 #季節限定療法
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📅 三九貼預約與敷貼日期
⏱️預約時間：2025/11/24(一)～2025/12/20(六)
提前預約即有優惠唷！！！🎉🎉🎉
敷貼日：
初九｜2025/12/29(一)～12/31(三)
二九｜2026/1/7(三)～1/9(五)
三九｜2026/1/15(四)～1/17(六)
📅 2025/12/24(三)-2026/1/31(六)均為敷貼最佳時期✨
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🎯 適應症
✔ 過敏性疾病
過敏性鼻炎｜氣喘｜異位性皮膚炎
✔ 呼吸系統
反覆感冒｜慢性咳嗽｜支氣管炎｜哮喘｜肺氣腫
✔ 消化系統
胃痛｜腹脹｜腹痛｜消化不良｜慢性腹瀉
✔ 婦科
經痛｜白帶｜慢性盆腔炎｜不孕調理
✔ 風濕類
類風濕性關節炎｜寒性關節痛
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💡 三九貼的優點
有效改善過敏、提升抵抗力。
無針刺、非口服，小孩也能接受！（媽媽救星💛）
⚠ 禁忌
以下族群不建議使用：
🚫 孕婦／2歲以下兒童
🚫 嚴重心肺功能不全
🚫 急性發熱、感染中者
🚫 對貼敷藥物或膠布過敏、接觸性皮膚炎
🚫 敷貼處有傷口者

#臻悅中醫 #三九貼 #冬季 #過敏兒 #經痛 #手腳冰冷 #呼吸道疾病 #台北市 #內湖區 #成功路

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14/12/2025

🧐什麼是媽媽手？
「媽媽手」的醫學名稱是「狹窄性肌腱滑膜囊炎」，指的是手腕大拇指側的兩條控制大拇指活動的肌腱（伸拇短肌與外展拇長肌）及其保護鞘膜（滑膜），因過度使用或反覆摩擦而發炎、腫脹與增厚。這會導致手腕大拇指側出現緊繃、痠痛、疼痛、甚至燒灼感，嚴重時會影響抓握等日常動作，連休息時都可能感到疼痛。
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💁‍♀️誰是媽媽手的高風險群？

媽媽手並非媽媽的專利，任何需要「過度使用拇指及手腕」的人都是高風險族群。
· 新手父母：頻繁地抱嬰兒、托住寶寶頭部、擠奶、洗奶瓶等動作，容易導致肌腱過度使用。
· 職業傷害：廚師、美髮師、作業員、需大量打字的文書人員。
· 生活習慣：長時間使用電腦滑鼠，或習慣以單手拇指長時間滑手機。
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🤜自我檢測法：芬克斯坦測試（Finkelstein test）

１．將大拇指彎入手心，用其他四指輕輕握住，做成一個拳頭。
２．將手腕緩緩地向小拇指的方向彎曲。
３．若此時感覺到手腕外側（大拇指根部）出現明顯疼痛，即可能為媽媽手。
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🌱中醫治療可減緩疼痛、縮短病程
中醫將媽媽手歸類於「筋傷」範疇，認為是過度勞損導致局部氣血不通，筋脈瘀阻。
１．針灸治療：常用穴位有合谷、陽谿、列缺、手三里等，透過針灸直接疏通局部氣血，放鬆緊繃的筋膜，能迅速有效地緩解疼痛。
２．內服中藥：根據個人體質辨證論治，主要以調養氣血、舒筋活絡的藥物，從根本改善循環，加速復原。

#臻悅中醫 #賴逸寧醫師 #媽媽手 #日常保健 #衛教資訊

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13/12/2025

📢 門｜診｜公｜告 📢
114年12月25日（四）行憲紀念日

我們 #正常看診唷！
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06/12/2025

❄️大雪節氣到，代表「寒冬正式到來」，也是進補與養腎的黃金時機。天氣愈來愈冷，身體陽氣容易外散、免疫力也跟著下降。

這時透過養生及穴位保健，可以暖身補氣、提升抵抗力，把冬季的不適遠遠趕走。
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🌿 中醫大雪養生重點
1️⃣ 補腎護陽：冬季重點功課
2️⃣ 溫陽進補，驅散寒氣
3️⃣ 把「腳」照顧好：暖身從腳開始
4️⃣ 少生氣、多休息，養精氣神
⭐️冬天屬「藏」，身體需要更多休息。提早上床、減少過度消耗，讓腎精好好收藏。
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🌿中醫師推薦４個「大雪必按穴」超實用、超簡單👇

🔸1. 腎俞｜補腎強腰 × 提升免疫
🎯位置：腰部第2腰椎棘突旁開約兩指寬

👉 長期覺得腰痠、手腳冷、精神不濟的人最適合。腎為先天之本，按腎俞能助腎氣更穩、身體更有元氣。
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🔸2. 足三里｜補氣健脾 × 強身健體
🎯位置：膝蓋下約三寸、脛骨外側凹陷處

👉 「常按足三里，勝喝補藥一大碗」不是沒道理！能提升消化吸收、強化免疫力，是一年四季都值得按的超級穴位。
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🔸3. 關元｜固本培元 × 溫腎補氣
🎯位置：肚臍下三寸

👉 冬天特別容易手腳冰冷、氣虛疲倦、腸胃冷縮。按關元就像給身體的「暖爐」開電，補元氣、養正氣、提升體力。
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🔸4. 大椎｜換季必按 × 散寒解表
🎯位置：脖子後方第7頸椎隆起處

👉 大椎是身體的「免疫開關」。按、拍、熱敷都能幫助散風寒，特別適合容易肩頸緊、怕冷、容易感冒的人。

每天花 1～3 分鐘按壓這４個穴位，就能讓身體暖起來、抵抗力跟著升級。保持規律作息、適度補充溫熱食物，順著季節調養，整個冬天都能舒服又有精神。

#臻悅中醫 #24節氣 #大雪 #調理體質 #養生 #穴位按摩

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23/11/2025

【停經期落髮案例分享】📝
📌針灸治療
🌿中藥調理
✅經過2個半月治療後，落髮症狀明顯改善🌱
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►見證人：林小姐👩
►症狀：停經期落髮
►治療時間：2個月
►主治醫師：劉筱薇醫師👩‍⚕️
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👩【患者感謝卡】📝
因頭髮稀疏困擾很久，自從劉醫師看診後，症狀明顯改善很多，達到期許的樣子。真的很謝謝劉醫師✨

🔔有相關落髮問題的朋友，都歡迎前往臻悅中醫諮詢專業中醫師喔！不要錯過黃金治療期，中醫可以依照個人體質症狀，幫您有效治療喔！👩‍🦱

#臻悅中醫 #劉筱薇醫師 #停經 #落髮 #針灸 #中藥調理 #案例分享 #台北市 #內湖區 #成功路

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20/11/2025

❄️ 小雪節氣，身體開始需要「暖與補」
天氣轉涼、陽氣漸收，這時候的養生重點就是三件事：補腎陽、強免疫、滋潤乾燥。

🌑 1. 黑色食物：補腎又提升抵抗力
黑豆、黑木耳、黑芝麻都是小雪的好朋友，能補腎氣、強化身體底子。

🔥 2. 溫補類：暖身最關鍵
羊肉、牛肉、栗子、核桃，能溫補腎陽、驅寒保暖。特別適合手腳冰冷的人。

💧 3. 潤燥食材：改善乾咳、皮膚乾癢
梨、白蘿蔔、蜂蜜入菜或煮水喝，都能滋陰潤燥，在乾冷季節特別需要。

🥕 4. 根莖類：補氣強身好選擇
山藥、蓮藕、胡蘿蔔，不但好消化，還能溫和補氣，讓身體更有力對抗寒氣。

📌 小雪飲食小提醒
✔ 規律三餐
✔ 少吃辛辣、油膩、生冷
✔ 多喝溫水、保持好睡眠

冬天的身體，就像在「儲備能量」。
吃對食物、調對節氣，你的氣血自然會越來越穩定。
願你這個小雪暖暖的、順順的 ❤️

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25/12/2025

24/12/2025

23/12/2025

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