李思儀中醫診所

07/01/2026

前幾天收到家扶基金會的來函
表揚持續認養國外兒童20年
國內國外的兒童其實都需要幫助
但特別的是如果指定認養國內孩子通常需要排隊
代表許多人都有這樣的熱心願提供孩童協助❤️❤️

孩子的成長除了遺傳
成長的過程會形塑未來對人、事、物的想法與反應
如果感受不到被愛
終其一生可能都活在自我價值感低落
如果感受被忽略
成長過程必須過度努力為了証明自己
如果曾經受虐
常見情緒不穩或更不幸成為另一個虐待他人的人（言語或肢體上）

創傷是歇斯底里症的根源，特別是童年的虐待造成的創傷。

壓力荷爾蒙經常升高，會造成記憶和注意力問題、易怒、睡眠障礙等潛在影響，也會帶來許多長期的健康問題。

所有受苦的心靈都無法建立有效又圓滿的關係，或無法調節自身情緒狀態（例如習慣性的暴怒、封閉自己、過度激動或混亂的人），通常患者會兼具以上二種情形。

能夠再和他人共處時感到安全，可能是心理健康重要要素。然而身邊有人，並不代表社會支持，關鍵在相互性：真正被身邊的人聽到與看見，感覺自己放在某一個人的腦中和心上。

經濟學家計算過，每投資1美元在優質的家庭訪視、日間照顧和學齡前計劃上，就能節省社福給付、醫療保健支出、戒癮治療和監獄系統方面的七美元支出，政府的財稅收入也會因為這些人有更高的薪水而增加。

在孩子的成長過程，讓孩子感受自己有被放在某一個人（照顧者）的腦中和心上。
感受被愛、被支持、被了解，那麼未來他不會長歪的可能性會小的多，他會覺得自己的價值，不是多餘或被拋棄的，或被虐的，就不用一生來縫縫補補創傷⋯
成長只有一次，珍惜每一個孩子⋯

參考資料來源《心靈的傷，身體會記住》

05/01/2026

下診後最常做的事
就是看書。
早上臨証晚上讀書，是許多歷代醫家，都會做的事。
所以，總是覺得时間不夠用。

但，如果有值得分享的診間絮語，仍不厭其煩的嘮嘮叨叨。
今天午診時，一位朋友問我：她什麼不可以吃？
以及為什麼她覺得已經很認真注意飲食的大姊，仍在多年前得了癌症。
我沒有見過她的大姊，但可以感受到她對「怎麼吃」帶著「小心翼翼」的背後因素。

我其實非常不喜歡，用「恐懼」來行銷或影響人心的行為。
所以，並不常叮嚀一定要吃什麼，除非是皮膚問題，才會提醒可避開什麼類型的食物。

請回想一下，在享用與準備每一餐時，是抱著什麼的心情在飲食？
是因為「恐懼」、「小心翼翼」、抑或是「感謝」、「期待」、或是「喜歡」與「開心」。
這是食物健康美味的「調味料」，「調味料」雖小，卻也大大影響了食物的風味。

量子力學發現，我們的「意識」具有「影響力」，觀測者對觀測物會產生影響。

艾妮塔．穆札（Anita Moorjani）她把她不可思議的親身經驗，寫成了三本書，對「想法」、「意念」如何影響身體健康的朋友，可以參考看看。
TED也有她自己的演講，值得一看。

👀吃什麼與抱著什麼心情吃，都是重要的。👍

Ted演講
https://youtu.be/Gl23T9aOfoE?si=vEGeDkJ8fAbpyG3S

推薦ㄧ看的好書
https://www.books.com.tw/products/0010898501?sloc=main_mb

31/12/2025

即將告別2025年，上周六，好友邀請我參加婚禮，是她姪女的婚禮，也算是從小看到大的美少女。
開開心心下診後趕去，才坐下來沒多久，我看著投影片，居然感動流淚，邊擦眼淚邊微笑，實在不好意思。
時間過得好快，少女已出落成美少女，認識的有些長輩很安好，但也有二、三位長輩已完成人間功課，看到生命的傳承，我很感動。

人間，究竟所為何來？
我從小反覆問著自己。
也靠閱讀、進修想搜集拼圖，拼出自己滿意的答案。

在診間常常有朋友願意和我分享她的心情或困惑，盡我所知的領域和對方分享，來來往往的交流中，
每位朋友都有自己生活或生命的獨特經歷，甚至有不少艱難的課題，讓我感到佩服，是多麼有勇氣的人才能承擔啊！

前二天，一位從美國回來的朋友，在看診時告訴我，她覺得我是她認為的「名」醫，但所看到的卻是低調又親民，完全沒有距離。
我一直不想成為「名」醫，所以才會婉拒許多媒體朋友的厚愛。
但我願意往「明」醫前進，可以照亮自己也照亮周遭。
在未來，希望大家都有善知識守護、有著喜悅、感恩和智慧相伴。

分享最近的閱讀筆記：
好好滋養你的靈魂，它就會保持健康。無論你喜歡的是什麼，一天一定要撥出一段時間讓自己開心。要是你不開心，你生活圈裡的人都感覺得到，於是他們也會感染不開心。

你有力量顯化出最令人滿意的成果。你有改變生命軌跡的力量。結果永遠源於行動，而你有能力顯化出令人喜悅的結果。

保持感恩的心
永遠要試著培養感恩的心，盡可能不要沉溺或專注在你沒有的事物，反而要為你所擁有的感謝。人生永遠會有挑戰，與其把他們視為障礙，不如把他們當作是學習、成長並終究會完成的經驗。

關係是靈魂成長與學習的基礎。
地球就像一個大雜燴，提供靈魂要追求精進的許多課程。

巧合就是神的匿名方式。

你就是你所相信的，而你會依自己的時間成長和進化。

所有的一切都佔用相同的空間，只是能量在不同的頻率震動，而每一個層級對身處其中的存在體而言，都是非常真實的世界。

悲傷、受傷與苦痛，這些都是物質世界學習的工具，把他們當作靈魂邁向覺醒的墊腳石。

照顧你的身體
就跟深海潛水員要檢查並維護他的設備，才能在海面下享受愉快的時光一樣，我們應該照顧維護我們在人間的載具。

靈魂明白它在人間有個主要目標，那就是去愛。

擁抱那些能讓你成為最好的人，並以善意與尊重待人。每天都會有新的洞見出現在你的道路，如果他們看來適合你，就敞開心接受他們；若不適合，就把它們還給宇宙。

～《靈魂的冒險》

30/12/2025

偏頭痛治療分享
可分易治和需要花點時間治療。

易治：
1，發作前眼感覺閃光
2、雖不定時發作，但多有觸發因素
3、找到觸發因素，針對此解決
4、例如：觸發因素多為氣鬱、暴恕（情緒）或過勞。
此為「不治之治」，重點不完全放在「頭」痛，不治頭痛卻能真正治癒頭痛。
找到頭痛原因，比只吃止痛藥暫時緩解來的更有效，也才能真正告別頭痛。

需要花點時間治療
1、頻繁發生
2、不易有明顯觸發因素
3、長期服止痛藥（已依賴）
4、要求完美
要求完美，這種要求完美的的性格，不見得是要求別人，而是要求自己。
例如：幾點幾分該把事情完成，每天都有固定的schedule。得照著schedule完成。
即使已經退休仍有此習慣，不容易放過自己。

緊繃，當已成為人生習慣；反而很難安然放鬆。
嘴巴雖然說沒有什麼事情要做，但腦子往往已經在想等一下要做什麼。

疼痛，是換一種方式的身體提醒自己。
有些部位太緊繃了，有些地方太堵塞了，有些時候需要真正放鬆與放下。

此類型疼痛，往往經年累月已跟隨患者多年，必須從心、從性格來調整，但這才是真正需要花時間的，要有耐心。

分享今日好笑的事
坐捷運時正在想此篇文章，出捷運站拿出卡要刷卡出站，連刷兩次都無法正常開門，正覺納悶時，才發現自己拿的是～～～～～～～～～～

健保卡！！！

26/12/2025

今晚一位小朋友回診
周三被媽媽著急地帶來
因為急性尋麻疹發作
全身發作，之前未有過
詢問飲食、藥物皆未有異狀
因為一下子全身均如燒灼感，先做耳針
只開幾天藥，叮嚀如果感覺呼吸不順
便得去急診
急性全身過敏最怕呼吸道也腫起來
孩子嘴巴也有點腫
所以特別叮嚀

今晚回診
還好均已退去
臉也消腫
手和身體的紅腫已退
孩子母親說，孩子當天做完耳針癢感便有改善
因為這件事
孩子未來想學中醫
太好了
歡迎未來加入
我會好好照顧的

證以血熱論之
治以熱以外散
因伴有便秘
通上亦通下

附上古畫一幅
用古方治今病

24/12/2025

今天是平安夜，看到悼念余家昶先生獻花中的這段文字，應是出自孩童之手，孩子的父母應是帶著孩子來親自悼念的吧。
這樣的孩子，我想長大後，有力量成為照顧好自己，也照顧好別人的人⋯

人生，不長也不短，每個人的功課主修、選修都不同，有難有易、有挑戰、有誘惑、有痛苦、但也有安慰與幸福。
悲欣交集，是弘一法所留下的最後一句話。

是啊，這旅程中有酸甜苦辣、有歡樂、也有悲傷，珍惜伴著、與陪伴的，因為這是一場無法回頭的旅程。

「把自己活成一道光，因爲你不知道，誰會藉著你的光，走出了黑暗。
請保持心中的善良，因爲你不知道，誰會藉着你的善良，走出了絕望。
請保持你心中的信仰，因爲你不知道，誰會藉着你的信仰，走出了迷茫。
請相信自己的力量，因爲你不知道，誰會因爲相信你，開始相信了自己。」

《用生命影響生命》－泰戈爾

向余媽媽致敬！
您的孩子守護了許多人的平安。
以及在各自崗位中認真的您們。

23/12/2025

診所公告
明天12/24、後天12/25都有正常看診
1/1（四）休診一日

這個世間
有可愛的人啊，
但也有可惡的人啊⋯
有可憐的人啊，
但也有可敬的人啊⋯

成為自己的光
照亮自己也照亮周遭
即使有時風大雨大
也要好好呵護那心中的光
如果可以
分點光、傳點光
那麼這世間還是有著點點無限的光⋯

15/12/2025

昨天進修一整天，聽老學長林醫師分享他多年在治療上的體會，一位醫師如何透過「眼」和「手」來看見病人身體要告訴你的。
以及如何用「鬆」和「隨」來治療人體。

真正鬆，是一動周身動。
真正隨，在醫生不再用過度的力，而是感受隨著對方（患者）之力。

透過身體「皮」、「肉」、「骨」的「同心圓」，遠端調動來使病人的「生機自然流動」。

我雖未做傷科手法，但我似乎頓時了解了「太極拳」在療癒自身上為何強調「正位」、「鬆」、「旋轉」，然後開啟身體再度「歸位」的過程。

我也了解，為何我在遠端針灸後，請病人「動氣」會有效的源頭和原理。

你們自身就有療癒力，尤其是年輕人見效更快。

一位好醫生是那啓動的開頭，在AI當道的時代，資訊泛濫的年代，回歸「純」、「真」、「覺」。

真正的知識可以一再被操作、驗證，而非「賣弄」；

「覺察」自己。
「覺察」病患。
「覺察」你手下的感受。

了解為什麼你今天選擇下此針、此方的判斷為何。

用最少的針、最少的方、最單「純」的方式來驗證，才能從病人身上的反饋，看見正確的治療方向。

那麼真正的收穫便在醫生和病人之間均會得到。

11/12/2025

腸病毒中醫治療
有助縮短病程，改善不適症狀。

孩子是11/28就診，但因為11/26開始出現咽喉不適，孩子的媽媽也是我們認識多年的看診朋友，原本就習慣備些常備藥在家中，先趕緊服藥，把握初期治療。
二天後治療時搭配放血，取少商穴，瀉熱消炎，並搭配藥粉。

因為舌象有濕濁狀，予利濕清熱消炎之方。

先予三天藥，11/29號咽喉已不痛，但孩子感覺舌頭痛，持續服藥。

12/1再回診時舌咽均已不痛，舌象已無濕濁現象。
從我接手28號到12/1僅4天，病已癒。

早期治療，避免病程拖延，影響更多器官，也不易轉重症。
對了，孩子母親從一開始到結束，僅服中藥，無服任何退熱消炎西藥或止痛藥。

中藥治病，尤其急症會快嗎？
那是肯定的。
和我認識很久的朋友都應知道。
1、把握病邪淺先治療。
2、對證治療，加強服藥頻率，
3、給予清淡飲食。
4、休息充足。

給憂心的家長一個定心丸。

特別謝謝主動記錄一下病程，並願意分享的朋友，因為有妳的信任，這個案例才得以完整呈現。

#腸病毒治療

09/12/2025

今天傍晚下診前，
遇到一位從遠地專程趕來看診的朋友，
她匆匆地進來，很喘地告訴我們她繞了好久都找不到停車位。
只能先暫停一下，馬上得離開。

我立即為她把脈，告訴她別緊張，問了她暫停的位置，待會我們同仁送藥過去給妳。
把脈時，她的手有點冷，脈搏也比較急促點，應該是找了許久的位置不得所致，很是心疼。

所以，醫生下班後，就開始了標註附近停車場之行，走著走著還遇到一位建築師好友Joe ，台北真小，他告訴我一個連我都不知道的停車場，他來山海樓聚餐，剛用完餐，我跟著他的腳步把停車場記下，也研究不同的付費方式。
真是天使來著。

希望可以對有停車需求的朋友有所助益。💕

李思儀中醫診所附近的停車場

Hi PARKING停車場位置說明
診所巷子（73巷）直行，遇到第一個巷子右轉，右側有小停車場，若沒空位，直走經過馬叔餅舖，再往前一個巷子，會看到「流行密碼」洗髮店，對面巷子就是69巷，左轉便看到右側「Hi PARKING 停車場」（臨沂街69巷8號號旁）

與您分享 USPACE 臨沂榮譽站
https://uspace.app.link/iAzBXDumrVb
臺北市中正區臨沂街63巷23號
可以預先預約的停車場，USPACE使用說明
請先下載USPACE，輸入 USPACE 臨沂榮譽站，便可預約好車位，不擔心停車問題。

聯永臨沂停車場（比較小）
臺北市中正區金山南路一段89巷5號

仁愛尊邸停車場
臺北市中正區仁愛路二段102號
位於新生南路與仁愛路交叉口，貳樓仁愛店隔壁。

德璞悅松園 (168臨沂立體停車場)

Hi PARKING 台北東門連雲停車場
臺北市中正區臨沂街75巷31號

CITY PARKING 城市車旅停車場 永康站
臺北市中正區信義路二段219號

大安森林公園地下停車場 (信義路出入口)
台灣臺北市大安區新生南路二段1號

找車位？請找 USPACE ! 事前預約、線上付款、無感支付！

09/12/2025

椪柑一箱請認領！😳
繼上次感恩節我們收到Uber 送來的Paul甜點，但沒有署名是誰送的？也沒有署名誰要收？

因為很怕不小心吃了Uber誤送的甜點，於是先放了兩三個小時，希望Uber自己來把它收回去。

快下診時，不見Uber來取，我們打電話回去問了Paul甜點，拜託告訴我們是誰送的，才知道原來也是我們的客人特別送的感恩節禮物。

今天，我們又收了一箱沒有署名碰柑，👀叫庄腳阿胖！

醫師很難猜猜看，究竟是誰送的？
快來招認，不然我們又要再打電話問種碰柑的老闆阿胖。

❤️謝謝你們三不五時有好吃的都會想到我們，
而且都甚喜和我們玩猜猜看的偵探遊戲。😂

08/12/2025

針灸後的氣感。

不是針灸的得氣感，而是針灸後啟動身體治療氣行之後每一個人的狀況，感受，都會有點不一樣。

但不代表，每一個人一定會在針灸後，有絕對的不同或感受上的不同。
記住，每一個人都是獨特的個體。

在臨床上面，的確不少人會出現針灸後一些特殊的身體反應，通常也是對自己身體體感知度比較敏感。
如果出現比較累或特別想睡的狀況，通常是身體氣走的挺順暢的，也是身體提醒你要早一點休息以補足身體的元氣。

如果出現特別酸痛、酸脹的現象，就像是在清理年久未修的水管或水塔，在初期、尤其是第一次，特別是疼痛的病症，常有這種現象。
清理堵塞、瘀積，陳年舊疾，總是會激起比較大的水花，視為一種療癒必經的過程，可以多熱敷，縮短不舒服的時間。

絕大多數的的朋友，針灸後都會有一種頭目變清晰的感覺，原本的疼痛、脹悶、或昏沉，都可以在針後立即得到緩解與改善。

針灸時，你有什麼特別的感覺嗎？歡迎分享。

尋找有緣願意共同精進針灸的夥伴。
（限醫師，可兼診或正職）
我們歡迎你一起加入我們為有緣病人服務的行列。
如果我開課，會有人想學自我穴位保健嗎？

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#腰痛取頭治療
#傳承針術