03/10/2025
從瑜伽練習裡，我再次感受到靈氣與生命的連結。
一開始，我以為自己做不好很多體位法，是因為上肢和核心沒力。於是我努力加強這些區塊，但練著練著，還是有些動作做不起來。
慢慢地，我才察覺——原來我對腳掌、腳趾、髖部，這些部位很不熟悉。
最近嘗試把這些地方連結起來，讓腦和身體學會新的發力方式。有時候練習時，甚至會感覺到髖在呼吸，有一種飽滿能量在裡面流動。當髖的力量被啟動，就連一個簡單的三角式，也變得輕盈自在。練完之後，通體舒暢，彷彿被更新了一遍。
宇宙總有一種高層秩序在運作。瑜伽從我生命中消失又回來，或許是因為當時我內心還沒準備好，就先讓我去練習靈氣；又在我持續累積、實踐靈氣的過程裡，再次悄悄回到我的生命流。這讓我明白，修行或許不是一條直線，而是持續在人生道場裡前行，勤勉不懈。
這週的練習，啟動髖的力量完成 Supta Konasana。身體翻起來到落地的那一刻，感受到身心交融的喜悅。
瑜伽與靈氣，都在提醒我：修行是一場持續的練習。
