臺安醫院健康發展處

09/10/2025

臺安醫院代謝享瘦班111期囉!!

從醫師、營養師、心理師、運動教練的每一堂課
都是重點與細節的淬鍊，
科學實證及實用的減重醫學觀念、營養觀念及運動實作，終身受用
把你的減重疑慮直接交給「代謝享瘦班專業團隊」

📢第111期代謝班
開課日期：114/11/18-115/1/6
開放報名日期：114/10/19
時間：18:30-21:00
地點：健康管理大樓7樓 健康發展處

📌諮詢專線
02-2771-8151 分機 2387, 2388 (健康發展處)
02-8773-2205 (營養師專線)

26/09/2025

【公告】
114/10/6(一)中秋節及114/10/10(五)國慶日 各休館一天~
親愛的學員們不要白跑囉~

19/09/2025

根據美國婦產科醫學會(ACOG)及大量研究證實:
1.適度運動能降低妊娠糖尿病、高血壓、過度體重增加、剖腹產風險。
2.規律運動更能促進自然分娩與產後復原。
3.健康孕婦適當的規律運動是安全的，不會增加流產或早產風險。

了解更多⬇︎⬇︎⬇︎
https://www.tahsda.org.tw/newstartex....../newstartec_class/ #
或是直接聯絡我們喔
02-2771-8151分機2387、2388(健康發展處)

※網路報名僅提供作為預約，並不為完整報名及不確保名額，需於預約報名後一周內至現場完成報名手續並且繳費，逾期將會取消名額，敬請見諒。
※如血壓超過144/94或有慢性疾病如心臟病、高血壓等，敬請取得醫師許可。

16/09/2025

06/08/2025

孕婦呼吸瑜珈｜開課囉!!
孕婦呼吸瑜珈的好處
🌬️ 提升呼吸與氧氣供應：減緩孕期不適。
🧘 減壓與放鬆：降低壓力荷爾蒙、提升睡眠品質與情緒穩定。
❤️ 增強免疫與血液循環：促進新陳代謝。
👶 加深與胎兒連結：透過靜心呼吸建立情感交流。

開課時間：
每周三 19:00~20:00
08/13、08/20、08/27、09/03

每周四 19:00~20:00
08/07、08/14、08/21、08/28
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諮詢專線
02-2771-8151 分機 2387, 2388 (健康發展處)

04/08/2025

☀好孕課程，開課囉☀

✿孕婦瑜珈&飛輪✿
星期一 中午班 12:00~13:00 共四堂
114/8/4、8/11、8/18、8/25
星期二 中午班 12:15~13:15 共四堂
114/8/5、8/12、8/19、8/26

✿孕婦肌力&瑜珈✿
星期四 中午班 12:10~13:10 共四堂
114/8/7、8/14、8/21、8/28

✿孕婦呼吸瑜珈✿
星期三 晚上班 19:00~20:00 共四堂
114/8/13、8/20、8/27、9/3
星期四 晚上班 19:00~20:00 共四堂
114/8/7、8/14、8/21、8/28

了解更多⬇︎⬇︎⬇︎
https://www.tahsda.org.tw/newstartex....../newstartec_class/ #
或是直接聯絡我們喔
02-2771-8151分機2387、2388(健康發展處)

※網路報名僅提供作為預約，並不為完整報名及不確保名額，需於預約報名後一周內至現場完成報名手續並且繳費，逾期將會取消名額，敬請見諒。
※如血壓超過144/94或有慢性疾病如心臟病、高血壓等，敬請取得醫師許可。