乒乓島桌球館·兒童桌球教學

乒乓島桌球館·兒童桌球教學 體驗專線:02-2709-0107

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安和館:大安區安和路一段137號3樓(信義安和一號出口)
光復館:大安區光復南路202號3樓之8(國父紀念館一號出口)

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島編長年在國小教室與學校體系裡遊走,看很多代課老師、安親班老師、教育系學生。說真的,你們的狀態往往都很好:懂孩子、會帶氣氛、也知道怎麼在混亂的教室裡,把孩子慢慢帶回來。如果今天,你手上拿的不是白板筆,而是一支桌球拍,那畫面其實非常適合。於是...
03/12/2025



島編長年在國小教室與學校體系裡遊走,看很多代課老師、安親班老師、教育系學生。說真的,你們的狀態往往都很好:懂孩子、會帶氣氛、也知道怎麼在混亂的教室裡,把孩子慢慢帶回來。如果今天,你手上拿的不是白板筆,而是一支桌球拍,那畫面其實非常適合。於是,就有了這篇給你的邀請信

#還記得最初那個想教書的自己嗎?

在小學現場,五、六年級一直是許多老師聞之色變的年級。規矩難管、情緒多變、態度叛逆,加上家長高度保護、少子化下的不自覺寵溺,「高年級」在學校裡,常常變成一顆沒人想接的燙手山芋。於是,這些班級往往落在代課老師、資淺正式老師身上

你可能也有過這樣的感受:沒有教師證、沒有正式編制,卻被推上最難的一線戰場。每天面對不受控的學生、隨時可能被放大的家長情緒,每一堂課都像是在高壓鍋裡煮過一遍。理想被消耗,熱情被磨平,久而久之,剩下的只是一種倦怠與「我是不是不適合教書」的懷疑

但你是否還記得,最初那個想教書的自己?

那個會因為孩子一句「老師,我懂了」,或家長一句「老師,謝謝您」而默默感動的你?

我們想對你說:你值得一個更正向、更被支持的教學環境

而乒乓島,正在找的,就是像你這樣,有經驗、有熱忱,卻一時找不到出口的老師

你也許會擔心:「可是我不是桌球選手,也不是體育系,真的可以嗎?」

沒關係,我們完全理解。對我們來說,你不是來教孩子變成運動選手的,你是來教孩子怎麼面對學習、面對挫折,怎麼在一小顆球裡學會專注、負責與尊重

桌球的技術,我們會一步一步帶著你來;我們有完整的師資培訓流程

乒乓島中很多老師,現在被孩子們瘋狂指定教學的肯定,當初也是連正手揮拍都很不順的人,只是願意一次一次練、一次一次調整

只要你對教學有耐性,對孩子有真誠的關心,技術是可以練得起來的

我們在意的是另外一種能力:

你是不是那種會花時間觀察孩子的老師?

你願不願意蹲下來跟孩子說話,聽孩子說話

在面對學得慢、常出錯的孩子時,你是不是還願意一遍又一遍陪他練,而不是貼上沒天分、難教的標籤?

乒乓島是一間專門為孩子設計的桌球教室,目前在台北市大安區有光復館與安和館兩個據點,孩子以學齡前與國小年齡層為主

我們的課程型態包含一對一教學與小班制課程,小班制人數也不會太多,讓老師有機會真正看見每一個孩子的表情與進步

我們的上課時段主要是平日下午到晚上,以及週末整天,排班具有彈性,可以依照你的主要工作或學校課程一起討論安排,希望找到的是願意長期陪伴孩子,而不是只做短暫打工的夥伴

薪資部分採時薪與堂數計酬,會依經驗與培訓進度調整,細節我們會在聊過、確認彼此期待之後,再透明而清楚地說明給你聽

同時,我們也提供穩定持續進修的內部訓練,希望您可以慢慢發展成專業兒童桌球教練,甚至未來一起參與更多教學規劃與課程設計

如果你心裡還有那一股教學的熱,還想把孩子教好,我們很真心地想邀請你來乒乓島看看。這裡想守住的,除了是孩子對學習的態度,更包括你那一顆,快要被現實磨到放棄的教學心

如果你看到這裡,心裡有一點點共鳴,也許我們就是彼此在找的那個人

歡迎你直接私訊乒乓島粉專,簡單介紹一下自己、過去和孩子相處或教學的經驗,以及你現在的工作或就學狀況

我們會先在線上跟你聊聊,認識彼此,也會邀請你來現場看看孩子上課的樣子,若彼此感覺合適,再安排後續的試教與培訓

我們期待,和你一起,在球桌的一方,重啟對教學的信任與熱情

孩子在被看見與被支持中成長,媽媽在投入中感受安心與驕傲,外婆在參與中重新找到活力與連結這樣的氛圍讓桌球變得特別,一種能讓家人共享、互動、交流、微笑的生活方式球在桌上來回彈跳,是一段段一起度過的時光,而這正是乒乓島最想讓家庭帶走的珍貴收穫陪伴...
26/11/2025



孩子在被看見與被支持中成長,媽媽在投入中感受安心與驕傲,外婆在參與中重新找到活力與連結

這樣的氛圍讓桌球變得特別,一種能讓家人共享、互動、交流、微笑的生活方式

球在桌上來回彈跳,是一段段一起度過的時光,而這正是乒乓島最想讓家庭帶走的珍貴收穫

陪伴的回憶會留得更久,最美的成長,是有人在身旁,一起

最近這一段時間,接到許多通電話,都是成人要來學桌球,其實我自己也一頭霧水,不知道為什麼其中電話裡,值得探討一個的共同問題我完全沒有學過桌球、我小學體育課有玩過而已、我真的是很初學、可能球都碰不到、我是用以前老式的直拍,要換橫拍嗎?會不會適應...
02/11/2025



最近這一段時間,接到許多通電話,都是成人要來學桌球,其實我自己也一頭霧水,不知道為什麼

其中電話裡,值得探討一個的共同問題

我完全沒有學過桌球、我小學體育課有玩過而已、我真的是很初學、可能球都碰不到、我是用以前老式的直拍,要換橫拍嗎?會不會適應不良,一直學不會?

島編大致理解這種心情,希望指導教練不要因為您有點年紀,學習速度緩慢,心裡就不耐煩,或是嫌棄之類的...

讓我想到曾經一個小故事

邱吉爾學畫畫的時候,他盯著空白的畫布,遲遲不敢下筆

老師看著他那份「怕畫壞」的樣子,什麼話也沒說,只是拿起顏料,往他的畫布潑了上去

老師說:現在,這張畫布已經不完美了,你可以放鬆了,開始創作吧

那一刻,邱吉爾放鬆了

他不再害怕結果,他開始真正享受畫畫這件事

有時候,我們太想「一開始就要完美」,反而永遠停在起點

只要願意動筆,就已經比什麼都不做更靠近完成

其實,大多數的教練,不會批評成人學生有多難教,至少不會當著你的面批評。就算會,那也是批評的人有問題,不是學球的人

大人學桌球,是大部分教練都很喜歡的學生,因為不用管秩序就差很多了,哈

一週一堂課,就算是神童來學,進步也會很慢的

學習一項運動,也不用和別人比較

所以,沒關係,我們都是打健康的,不是去打奧運的

最近遇到一位家長,他說想幫五歲的孩子報桌球課,但特別交代:「我想找正職教練,不要兼職的。」我笑著回答:「乒乓島沒有正職教練喔,全都是兼職的。」他愣了一下,以為我們是把好的教練留下當正職,教的一般或不穩定的才用兼職,怎麼會沒有正職教練咧?在外...
01/11/2025



最近遇到一位家長,他說想幫五歲的孩子報桌球課,但特別交代:「我想找正職教練,不要兼職的。」

我笑著回答:「乒乓島沒有正職教練喔,全都是兼職的。」

他愣了一下,以為我們是把好的教練留下當正職,教的一般或不穩定的才用兼職,怎麼會沒有正職教練咧?

在外面球館中,正職教練的月薪大約四到五萬,超過設定的教學時數,才會另外用鐘點費計算

但說真的,能教到設定時數的教練,我看也都累到快爆掉了吧!

每天趕場、沒時間喘氣,還得撐著笑臉上課,那不是穩定,那是過勞吧

這樣的環境下,熱情會慢慢被磨光

正職教練心裡想的是「學生少一點也好,我能喘口氣、輕鬆一點。」、「教的少,換轉成鐘點費才高」

反正我是算月薪的,這都不是很健康的心態

如果學生少不了,那只能降低教學品質,因為人的精力是有限的

乒乓島的教練都是兼職、算鐘點

教練能依照自己的體力與時間,來決定要不要接課,能保持彈性與熱情

教得好、學生喜歡,轉介紹指定這一位教練,收入自然更高

這是一種「專業合作」的方式,不是「打工」,教學(工作)上才會有熱情

老實說,如果用正職制聘教練,反而支出更少

說的直白一點,我把兩、三位兼職教練砍掉,這兩、三教練的學生量,濃縮給一位正職教練來教

哇喔!我好賺......也好缺德

教的一般般的教練,沒必要讓他變成乒乓島的正職

教的很精彩的教練,用正職方式,「看似保障變相減薪」他幹嘛?他值得擁有算鐘點費的高收入,這才合理

所以,怎麼想,都覺得全部兼職,用鐘點費計算就好

一個教練穩定不穩定,跟是不是正職沒有關係。除了喜不喜歡這工作環境外,還包含很多因素

也許他有新的生涯規劃,像男生劉教練開一間公仔店,白天有空會在乒乓島上課,晚上就去公仔店創業^^

另一位教練,只能教假日和晚上,白天的工作換來換去,想體驗不同的工作型態

還有不少教練雖然在嘗試新的方向,但空閒時仍願意回來教課,代表乒乓島這個環境是他們喜歡的、舒服的

正職只是名義上的保障,真正的保障,是教練願意長期投入、維持教學品質

在乒乓島,每一位教練都有自由、有責任,也有被尊重的空間

這樣的制度,對教練好,也對孩子好

有時候,看起來「更穩定」的制度,其實只是壓低了人的價值,我覺得很多公家體系就是這樣,裡面很多人才,但被「穩定」綁住了

真正的穩定,應該是來自自身的價值,自身有價值了,到哪裡都可以很出色

啊呀!扯遠了

總之,乒乓島希望每位教練,都能在最舒服的狀態裡,帶著熱情,一堂一地的教

24/10/2025



連假的第一天早上,外頭下著一點濛濛細雨,

但乒乓島裡卻是滿滿的熱氣和笑聲

今天的場面太可愛了

幼稚園、小學、國中、高中、成人、年長者,六種年齡層集滿!

大家都在同一個空間裡,專注、流汗、開心打球

看著不同世代的人在同一空間學習,那份能量真的會讓人心裡暖暖的

感謝每一位今天冒著小雨來練球的朋友

你們的熱情,讓這個陰雨天都變得明亮起來

以前教球隊的時候,當孩子進入高年級,有的開始青春期,球打不順開始發飆,踢牆壁飆髒話,這階段的孩子要的是的軟硬兼施當下我很硬的跟他說:我是男生也多少會說髒話,但要看場合,所以我打電話給你媽,她同意我就沒意見他就嚇到不敢再說了練習告一段落,休息...
22/10/2025



以前教球隊的時候,當孩子進入高年級,有的開始青春期,球打不順開始發飆,踢牆壁飆髒話,這階段的孩子要的是的軟硬兼施

當下我很硬的跟他說:我是男生也多少會說髒話,但要看場合,所以我打電話給你媽,她同意我就沒意見

他就嚇到不敢再說了

練習告一段落,休息時間到了,他也冷卻了,集合時跟他們聊聊天,青春期這個階段,是一場考驗

你的身體開始變化、聲音變得不一樣,有人開始喜歡撥弄頭髮、有人變得沉默、有人練球時突然容易煩躁,這是青春期到了

青春期像是一個身體像換了引擎,但駕駛技術還沒跟上^^

學習力、體力都變強了,反應快、動作有爆發力,但情緒、思考、控制力還在摸索

就像開著一台新車,油門很靈、煞車卻還不熟,你會想衝、想試、想證明自己,可能會覺得大人不理解你

所以有時候練球時容易生氣、容易爭辯;功課心靜不下來、做不下去;被誤會一點點就急著想解釋

青春期之所以這麼衝動、這麼情緒化,其實是在提醒我們,要學會「怎麼當自己」

我常跟學生說,這個階段還不用太有想法

你不需要在國中就開始煩惱未來要做什麼、高中要讀哪一類組,那都太早了,國小、國中還只是基礎階段

就像你們最熟悉的桌球,低年級的時候最重要的不是戰術,而是打好基本動作,不用去想旋轉、戰術、節奏,只要穩穩練,讓身體記得正確的感覺

青春期也是一樣,這階段不是要想清楚人生,而是學會打好「心」的基本功

有時候,你會懷疑自己是不是不夠好、是不是落後別人

但打好心的基本功,就是學會不急著跟世界比,而是先學會跟自己相處

當你能誠實地面對自己的情緒,不用假裝堅強,也不害怕不完美,那才是真正開始長大的時候

我不覺得分數代表什麼,因為記憶力不好仍是很吃虧,但的確這是從古至今,檢視你的學習態度最直接的方式

當一個問題出現,你面對問題的態度比較重要。例如遇到不會的題目,你會選擇跳過,還是找老師或同學把它搞懂

小時候沒人跟我說這些,我就是那種遇到不會的題目就跳過的人,賭考試這一題不會考

結果越跳,洞越大

後來才明白,有些人遇到問題會逃避,有些人會面對,差別就在這裡

面對問題的態度,決定了你會越學越穩,還是越學越亂

對事物保持好奇,可以提出天馬星空的疑問,但不要忘記去找尋答案,不然只是空談,找尋的過程你會得到很多寶貴的經驗,但別忘記執行力才是最重要的

青春期不等於叛逆期,保持理性的思考,不要太靠感覺來決定,錯過了黃金學習期,長大要補救往往心有餘而力不足

後記:這是一篇文章,我和學生的聊天內容、舉的例子過於贅述,就不寫出來了

這兩天去國小球隊代課孩子們照著原本的訓練表練習,我就輪流指導他們,該提醒的提醒,該要求的要求在去之前,總教練傳訊息跟我說,幾個孩子的狀況有的只要照表操課就好,不能過度要求、也不能兇;有的則可以好好訓練,不怕吃苦,孩子比賽想奪牌代課教練能做的...
16/10/2025



這兩天去國小球隊代課

孩子們照著原本的訓練表練習,我就輪流指導他們,該提醒的提醒,該要求的要求

在去之前,總教練傳訊息跟我說,幾個孩子的狀況

有的只要照表操課就好,不能過度要求、也不能兇;有的則可以好好訓練,不怕吃苦,孩子比賽想奪牌

代課教練能做的不多,讓每個孩子在當下安全地學習,我覺得這就夠了

雖然只是代課,我卻比平常還有責任感

時間到了還沒看到人,我會傳訊息問總教練,哪幾位還沒來

那種被被託付的感覺,讓人不敢鬆懈

現在看時間,快12:40了,該去顧孩子們午睡

校園教練的生活就是這樣,從球桌上訓練到午睡教室,場景在換,人還在想著孩子

放學後的小球員,背著書包從學校校隊練完,接著又趕去外面的球館上一對一課程算了一下,這孩子一週下來,接觸到的教練加起來有六、七位有時我會想問,孩子真的吸收的了?還是只是增加練習時數求心安而已?在這個資訊爆炸的年代,孩子的學習環境也越來越多源。...
09/10/2025



放學後的小球員,背著書包從學校校隊練完,接著又趕去外面的球館上一對一課程

算了一下,這孩子一週下來,接觸到的教練加起來有六、七位

有時我會想問,孩子真的吸收的了?還是只是增加練習時數求心安而已?

在這個資訊爆炸的年代,孩子的學習環境也越來越多源。不同的教練有不同的專長,有人擅長技術,有人強調觀念,有人專注心理建設

如果這些指導能互相呼應,確實能幫孩子建立更全面的視野

畢竟,成熟的球員,不只是執行指令,更要懂得整合、思考與選擇

但現實中,這樣的「多教練」很容易出現副作用

當六個人都在教,如何打同一種類的球時,孩子的腦中,同時在響六個注意細節

今天有人說要放低重心,明天又被提醒要放鬆膝蓋;一位要他多用小手臂,另一位要他少出力

結果是,動作越練越不確定,出手越來越猶豫

在這樣的狀況下,孩子不是在練穩定,而是在練混亂

更深層的問題是心理層面

當孩子覺得自己怎麼練都不對、每個人都在糾正他時,他會開始懷疑自己的感覺、懷疑自己的能力,甚至懷疑自己到底喜不喜歡打球

這時候,問題早就不是技術與姿勢,而是信心

如果真的需要多位教練,可以試著讓其中一位擔任「主導教練」,由他來整合訓練方向、設定目標,其他人再依孩子的狀況進行補強

更重要的是,觀察孩子的反饋

當他能說出,我今天練的重點是什麼、為什麼這樣練,代表他真的有在消化

但如果他只覺得,大家都在糾正我,那就該幫他減少刺激,讓學習回到穩定節奏

在我看來,多教練不是問題,沒有共識的多教練才是問題

孩子需要的是被一致的信念引導,而不是被不同的聲音拉扯

教練的數量從來不是學得好的保證,能不能幫孩子走在同一個方向,才是成長的關鍵

九月開學第二週,一位低年級導師突然辭職,留下錯愕的行政老師、家長和孩子。撇開疾病等不可抗力因素不談,現在各類教育現場的老師,的確也「少子化」了之前和幾位校園老師聊天時聊到,她去偏鄉地區小學演講,得知連偏鄉地區都缺老師學務主任、總務主任等行政...
08/10/2025



九月開學第二週,一位低年級導師突然辭職,留下錯愕的行政老師、家長和孩子。撇開疾病等不可抗力因素不談,現在各類教育現場的老師,的確也「少子化」了

之前和幾位校園老師聊天時聊到,她去偏鄉地區小學演講,得知連偏鄉地區都缺老師

學務主任、總務主任等行政人員,只能輪流上場,暫代導師一職,因為沒有人願意接這個班,沒人想當這班的正式導師,原因太誇張,這邊就不寫出來了

就連校園裡的校隊,也開始出現同樣的現象。會選擇留在學校帶隊的教練,大多只有兩種

一種是年輕、有理想、想拚成績的;另一種,則是把學校當成安穩的養老場所

島編記得念大學的時候,同學、學長姊們幾乎都在修教育學程

自己對體制內的教職沒啥興趣,而且我太混了,混到操行不足80分也不能考,那時聽到考上教程的同學說,報紙上看到教育相關的新聞,印象最深的標題是「十萬老師流浪街頭」,我們還要繼續修教程嗎?

那是二十多年前的事了

弔詭的是,現在不是少子化嗎?學生變少、班級數減半,照理說老師應該更過剩才對,怎麼反而變成缺老師?

從「十萬流浪」到如今「一位難求」,這二十年間,到底發生了什麼事?

新聞看多了,不外乎幾個原因:

薪資太低、體制僵化、恐龍家長、小孩難教,

再加上一天到晚都有被告的風險

想一想,乾脆轉行算了。在台灣,又不是會餓死,人生就這麼一回,經濟小康就好,沒必要把自己逼到絕境

我覺得未來,很有可能會出現這樣的現象,幾位理念相近、志同道合的家長,乾脆自己組一個小團體,一起幫三到五個孩子找一位老師來教

這位老師由家長們共同面試,若後續覺得不適合,換掉就好。也比校園中,轉班級、轉學校來的容易

另外體育課可以安排專業的老師指導,真正學到一點東西

請到家裡的老師,因為已經充分溝通過了,而且人數不多,老師不用一天到晚管秩序,也較能充分發揮所學

但這樣的趨勢,想想也有點可怕

學校不再是社會化的空間,而只是被取代的體制

長遠來看,學習可能會變得更個別、更彈性,

但也更孤立、更分化

誰能找到好老師、誰能組團、誰負擔得起,

教育的落差,可能會因此被放得更大

我常去的一間餐廳,座位大概有100多個,廁所只有一間,而且沒有分男女,我常常遇到一種狀況,正要放鬆時,門把突然被扭動,心裡揪一下,還好有鎖,經過我無聊的統計,直接扭門把的人佔了80%,我出廁所後看到排隊是男生90%我也忘記是爹娘教的還是老師...
01/10/2025



我常去的一間餐廳,座位大概有100多個,廁所只有一間,而且沒有分男女,我常常遇到一種狀況,正要放鬆時,門把突然被扭動,心裡揪一下,還好有鎖,經過我無聊的統計,直接扭門把的人佔了80%,我出廁所後看到排隊是男生90%

我也忘記是爹娘教的還是老師教的,當廁所門關起來的時候,先敲門確認,這不是每個人類都該有的行為嗎?怎麼會用轉門把的方式,來確認裡面有沒有人呢?

更奇怪的是,如果我沒即時敲門回應,外面的人會轉更大力、頻率更快,門鎖都快被你搞壞了

所以當我敲門表示裡面有人,你就不會扭門把,那為什麼你不用敲門的方式,來確認裡面有沒有人呢?

一個輕輕的「叩叩」,就能確定有人與否,避免如廁的人不安與緊張

有人或許會說,這是因為現在的人習慣「快」

敲門還要等待回應,轉門把一下子就能知道答案

我們是不是在日常生活中,已經習慣用最方便的方式,取代尊重他人的方式?

敲門這件小事,花不到一秒,但卻能給陌生人最大的安心

(抖了一下OS:你媽沒教你禮貌嗎?🤬)

當孤獨變成一種享受,意味著得到自由從小到大,我們常被教導要好好交朋友,甚至認為沒參加同學會、沒維持人際網絡,就會產生失落感但我愈來愈覺得,孤獨,你可以把它當成是一種選擇,一種在繁雜人際之外,能安靜過自己生活的自由前些日子,我和一位學生家長聊...
30/09/2025



當孤獨變成一種享受,意味著得到自由

從小到大,我們常被教導要好好交朋友,甚至認為沒參加同學會、沒維持人際網絡,就會產生失落感

但我愈來愈覺得,孤獨,你可以把它當成是一種選擇,一種在繁雜人際之外,能安靜過自己生活的自由

前些日子,我和一位學生家長聊天,她的其中一位家人,從小學到大學,和同學完全沒有聯絡,也沒參加過任何同學會,唯一能聊的對象只有她

我聽了卻覺得,如果自己不介意,這其實沒什麼不好啊。靜靜地過日子,有什麼需要擔心的呢?

在資訊流通的時代,許多問題都能自己找到答案;真正需要交流時,學生時代是好朋友的話,就算許久不見,也能輕易連上線

我有一位小學三、四年級的老同學,當時我們常一起游泳、打桌球,我更是三不五時跑到他家去玩

如今我們平均一到兩年才聯絡一次,通常是我藉由問他股票的事才打給他,然後聊聊近況

但奇妙的是,雖然他從來不會主動找我,但我們一通電話,卻完全沒有陌生感

友情就像某種底層程式,寫進生命之後,即使很久沒更新,也能隨時啟動

所以根本不用擔心好久沒聯絡,會不會很怪,而每個人的個性不同,我也不會在意為什麼他都不主動打給我

還有幾位高中同學,20幾歲大概每年一次會聚餐,這十年來則降到兩三年一次

可是,每次一見面,那份熟悉感立刻回來,吃頓飯三小時聊不夠,有幾次直到餐廳人員說要休息,然後我們走出門口繼續聊

明明說好要拜拜卻拜不掉,卻還要在門口站半個小時聊個不停

學生時代的友情,往往建築在「每天見面、天天聊天」之上,那時候我們有的是時間,也有的是共同的環境

但一旦進入社會,每個人都被不同的責任牽住,無論是家庭還是工作,能見面的次數自然變少

所以我更覺得,如果只是為了維持熟悉感而刻意聯絡,反而失去了友情的真味

真正的朋友,不需要靠提醒來證明存在

如果我們從此不聚餐、不聯絡,遇到問題只問Google就好,會怎麼樣呢?好像也還好^^

我其實很享受孤獨,近幾年我一直覺得,安安靜靜就是很好,沒事就是好事

但有些人會擔心,久而久之什麼話都不想說,會不會把自己憋壞

我覺得孤獨的確有兩面

如果把它當成「被遺棄」,那它會變成壓抑

但如果能把它當成「與自己相處」,那它就能轉化成力量

孤獨是一種狀態,可以轉化抗壓的力量,自我對話的力量,專注的力量,選擇的力量

而沒有朋友則也無妨,成年人的生活本就不同,這也是為什麼「沒什麼朋友」在中年,反而很常見,也不是缺陷

如果人到四十歲真的和所有同學都斷了聯絡,會怎麼樣呢

不會怎麼樣

人生到了這個階段,本來就進入「精煉關係期」

先是斷裂,很多同學緣分自然淡去

接著重組,透過家庭、興趣、工作建立新的社交圈

最後精煉,只留下極少數真正有質感的連結

人到中年,我們不必再用學生時代的標準衡量友情

朋友不在多寡,而在於信任與真誠

孤獨也不等於負面,而是一種沉澱的自由

真正的自由,不是人群裡的熱鬧,而是孤獨裡的安定

還記得我小學參加桌球社團時,老師拿出一張A4紙,看似完整的訓練計畫表,上面排得密密麻麻:十八週課程,每週都有新項目老師笑著說:「這份是交給學校的,實際上不可能照著教。要學好桌球,是要長時間、大量的重複練習。」他還補了一句:「我一個人要同時教...
27/09/2025



還記得我小學參加桌球社團時,老師拿出一張A4紙,看似完整的訓練計畫表,上面排得密密麻麻:十八週課程,每週都有新項目

老師笑著說:「這份是交給學校的,實際上不可能照著教。要學好桌球,是要長時間、大量的重複練習。」他還補了一句:「我一個人要同時教十五個學生,進度根本不可能一致。」短短兩分鐘的說明,雖然帶著點抱怨,卻異常誠懇。那時候我還是個孩子,只覺得老師有點隨口,但多年後再想,卻覺得那是真實到不能再真實的教育觀

當我20多歲時,自己到學校教桌球社團,一學期同樣要填一份訓練計畫表,剛開始我還上網搜尋範本,看見別人寫的進度是「每週一個新項目」,心裡只覺得不可思議:有可能嗎?後來去請教學長姐,他們笑笑說:「那個不重要啦,只是交給學校備查,有家長質疑時至少能拿出來說我們有規劃。」那一刻我才懂,原來這份表格更多是「形式」而非「實質」

直到我真正站在教練的位置,才徹底理解這種矛盾。計畫表對學校、對家長來說,是一種「保證」:看起來我們有規劃、有進度,但運動的本質卻不是這樣

每個孩子的狀況不同,掌握速度也不同,有人在基礎動作還卡關,有人卻早已能挑戰更進階的技巧。硬要所有人照著同一份表走,對誰都沒有幫助,反而可能成為阻礙

很多家長在看課程時,也會不自覺地把焦點放在「進度」上。看到一張排滿十八週的表格,會覺得安心,彷彿孩子的學習有了保證

但如果真的陪孩子練過,就會發現進步往往不是線性的。有時候一個正手揮拍練了三週都還卡卡的,可當孩子突然打順了那一下,眼神一亮,那就是屬於他的突破時刻。這樣的成長,沒有辦法寫進課表,只能靠時間和不斷嘗試去堆疊

我很感謝那位當年的老師,他沒有掩飾,而是誠實地告訴學生,學習就是需要時間,需要重複,沒有捷徑,這樣的誠實,其實就是一種教育態度

成長來自一點一滴的累積,當孩子理解這一點,他反而更能接受練習中的單調,因為知道那是通往進步的必經之路。至少先知道,做不做得到再說

現在,我常提醒自己,不要被外在的形式綁住,計畫表可以有,但不能成為唯一的依據

更重要的,是觀察孩子的特質,帶著他一次又一次練習、一次又一次修正,讓他在每次過程中,感受到比昨天更好一點

教育的價值,不是在表格裡。那張A4計畫表只是一張紙,孩子的成長卻是真實的

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