佳尼斯美容養生spa工作室

06/04/2014

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06/04/2014

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21/06/2013

黑白照相的化妝法是著重於強調立體感，也就是利用陰影的效果來強調化粧，所以在化粧的技巧上，應採取重點化粧，也就是在粉底、眉毛、眼部及唇部的色彩選擇。

14/05/2013

● 再餓也別急著吃--空腹不能食用的11種食品

飢不擇食”，是說人餓的時候，食欲強烈。但是如果抓到什吃什，急於填飽肚子對健康是非常有害的，因為有些食物是不宜空腹食用的，否則會給你的健康埋下隱患。

一、牛奶、豆漿：這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、麵餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。

二、優酪乳(優格)：空腹飲用優酪乳，會使優酪乳的保健作用弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用。

三、白酒：空腹飲酒會刺激胃粘膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。

四、茶：空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起“茶醉”，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。

五、糖：糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸鹹平衡和各種微生物的平衡，對健康不利。

六、柿子、番茄：含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。

七、香蕉：香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管生抑制作用，不利於身體健康。

八、山楂、桔子：含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃粘膜造成不良刺激，使胃脹滿、吐酸水。

九、大蒜：大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃粘膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。

十、白薯：白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。

十一、冷飲：空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。

09/05/2013

頭部及耳朶這兩個部位亦應擦上粉餅，可選用與臉部相同的色調來使用，如此才不會產生臉部與頸部呈兩個顏色。

09/05/2013

胭脂最好不要擦得太多、太紅，刷淺一點即可。若頰部有雀斑，應避免使用含銀粉的修容餅，或貼亮片，否則會因反光而破壞了整體的美感。

09/05/2013

【特別愛吃冰飲料和冰的女性們，一定要看，絕對是你的福氣】
女性朋友們，如果你很愛吃冰的，頻率很高，特別愛吃冰飲料和冰的女性們，請務必注意了！
子宮裡的卵巢，冰品吃多了卵巢會變白色，黃色則是飲料喝太多而造成的肥油，冰的東西進入肚子裡，子宮為了要保護自己而開始產生油脂。!!!
這樣的狀況，除了對健康的子宮卵巢造成負擔，對身體也有極大的影響，除此之外MC來會特別痛，長期下來你的小腹就會越來越大，不要再說減肥減不下來；都是自己造成的，請你們一定要為了自己的健康和身材著想。
當然女性器官不健康也會加速老化得很快，所以愛美的女孩們，你們確定還要這麼愛冰飲料和冰嗎？？？

盡量少吃一點囉～～～

08/05/2013

※講師叮嚀---家中有七大急救食品
①薑：薑末含在嘴裡止吐；
②小黃瓜：敷切片能止癢；
③香菜混合米酒：緩解瘙癢；
④粗鹽：用布或毛巾裹著敷於扭傷處緩解疼痛；
⑤糖：緩解打嗝；⑥蘋果：幫助緩解腹瀉；
⑦大蒜水：治咳嗽，取六瓣大蒜壓碎，並加入溫水。

08/05/2013

★健康警報：老年斑突然增多 別大意

老年斑是一種色素沉積在皮膚上的表現，多出現在面部、額頭、背部、頸部、胸前等，有時候也可能出現在上肢等部位，表現為 淡黃色或褐色的一個或多個色素斑，一般呈圓形或橢圓形，界線清楚，就像粘在皮膚表面一樣，仔細看，表面粗糙。如果這種斑突然增多，就要去醫院檢查是否患上了脂溢性角化病，也可能是內臟長了腫瘤。
這類人一般伴有性情急躁、心情鬱悶、失眠多夢等情況。飲食上減少脂肪攝入量，不吃油炸食品，不吃肥肉，少葷多素；注意精神因素的影響，要保持心情舒暢和愉快，以免因為氣滯導致血瘀，生出斑來

07/05/2013

美化臉部，勿將自己的臉當彩色盤，應該是延伸他的特別，強調原本較突出的五官，而掩飾較不漂亮或不成比例的部份。眉、眼、鼻、口紅、修容=統一+變化(個人的個性、風格、條件)=美

07/05/2013

從前化粧的方法是把每一種臉都往標準臉型方向修正，這樣除了無法發揮化粧的技術，也無法將每個人的個性都一一表現出來，現代的化粧是把自我臉型強調有平衡感，將缺點化為魅力就是美。

02/05/2013