台北晉熯脊骨物理治療所

19/09/2025

12/09/2025

🩻 腰椎退化造成疼痛？其實可能是其他問題！

沈先生 45 歲，工程師，平常時常久坐。
腰痠加上放射到大腿，他去做 MRI，結果寫著「椎間盤退化、輕度突出」。聽到退化、突出兩詞，他嚇壞了，經過朋友介紹來到本治療所治療。

但檢查後發現，腰椎雖然有活動度受限，但並沒有誘發出明確症狀，反倒發現真正的問題來自 深層臀肌緊繃壓迫坐骨神經。
經過徒手治療、伸展與訓練後，症狀大幅改善。
阿明才明白：「不是 MRI 上的退化害我痛，而是我的生活習慣！」

📊 研究指出：
20多歲就有近 30% 會出現退化徵象
60歲以上更超過 80%

👉 退化是自然老化，不等於一定會痛！

🎯 重點
影像檢查≠病因
臨床功能檢查更能找出真正來源！

10/09/2025

營業時間異動
9/29(一)教師節補假
全院休息一天
晉熯脊骨物理治療所 祝佳節愉快

01/09/2025

【腰痛？可能不是腰的錯！】

👣 長期腳踝扭傷 → 小腿無力 → 腰椎代償 → 對側腰痛找上門
這就是近年提出的 Ankle-Spine Syndrome（踝—脊症候群）

📌 常見表現
• 走路或跑步時膝蓋過度彎曲
• 腳跟抬不起來，腿變短的感覺
• 骨盆歪斜、腰痛甚至放射到腿部

✅️針對這個問題我們可以怎麼幫您?
• 體外震波治療-治療腳踝韌帶舊傷
• 超磁波-促進小腿肌肉活化
• 肌筋膜放鬆-舒緩緊繃肌肉，減少痙攣
• 脊骨矯正-增加椎體間活動度， 解除關節卡壓
• 小腿肌力與本體感覺訓練

💡小提醒
治腰痛，不只看腰！也要檢查腳踝、小腿力量與步態，假如有類似的問題，強化小腿肌、矯正步態、穩定核心，才能真正解決問題！

#腰痛 #踝脊症候群 #物理治療 #運動治療 #步態矯正 #核心訓練 #復健