周成威醫師-幸福生活診療室

01/03/2026

年輕男性常達好幾個月感覺鼻塞，前來尋求鼻塞微創手術。內視鏡下發現原來是「鼻竇炎」作怪 !
#鼻塞 #鼻竇炎 #過敏 #鼻塞微創手術

26/02/2026

👃 【一招讓你少看耳鼻喉醫生】
對於感冒、過敏、鼻塞症狀，除了藥物治療，「洗鼻子」（鼻腔沖洗）是一個非常簡單且有效的居家治療方式。它就像是幫你的鼻腔「洗澡」，把裡面的過敏原、發炎物質和黏稠鼻涕沖洗乾淨。

💡 洗鼻子有什麼好處？
清除過敏原： 沖走花粉、PM2.5 及灰塵。

稀釋分泌物： 讓濃稠鼻涕變稀，更容易排出。

恢復纖毛功能： 讓鼻腔內的「清道夫」纖毛恢復正常擺動，增強防禦力。

輔助治療： 縮短鼻竇炎或感冒的病程。

✅ 正確洗鼻 4 步驟
Step 1. 準備器材： 使用合格的洗鼻器與洗鼻鹽。

Step 2. 調配適溫： 使用 30-35°C 的溫開水（切記！不可直接用自來水）。

Step 3. 調整姿勢： 身體微前傾，張開嘴巴呼吸（不要用鼻子呼吸，避免嗆到）。

Step 4. 溫和沖洗： 將洗鼻頭緊貼鼻孔，讓水由一側進入，從另一側或口腔流出。

⚠️ 小叮嚀（非常重要！）
嚴禁自來水： 自來水含有微生物，可能導致嚴重感染。請務必使用煮沸過的開水或蒸餾水。

水壓要溫和： 壓力太大可能導致洗鼻液逆流進耳咽管，引發中耳炎。

溫度要適中： 太熱傷黏膜，太冷則容易誘發鼻敏感。

🙋‍♂️ 哪些人適合洗鼻子？
長期過敏性鼻炎患者

慢性鼻竇炎

鼻腔手術後的護理（請遵照醫囑開始時間）

長期處於空氣品質不佳的環境

25/02/2026

115年3月份醫師班表
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後續如有異動將另行公告
如遇班表臨時調整以現場為主
預約電話：(02)2668-6322
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#欣悅親子耳鼻喉科診所
#北大特區

24/02/2026

今天趁著看診前的空檔，
跟房暐宸 耳鼻喉頭頸外科醫師吃飯🍽️
算是在房醫師離開我們診所前的一次小型鑒別會（結果還讓房醫師請客😅
房醫師是我在台北榮總時，大我兩屆的學長。
以前在北榮，他就是一位很受學弟妹敬重的學長🫡
很幸運來到欣悅耳鼻喉科診所的這一年多期間與他共事，
我也從他身上學到很多疾病診斷治療技巧🩺
與增進醫病關係的溝通方式。
祝福學長在新的診所一切順利，繼續發光⭐️

12/02/2026

台北大稻埕傳統台式早餐：肉粥
如果你也喜歡在早餐時段吃這種台式小吃，大稻埕慈聖宮的廟口攤販有空可以來嚐嚐🥣
這碗肉粥的淵源：早起大稻埕碼頭工人的體力來源。
大稻埕過往是茶葉與乾貨的集散地，淡水河碼頭有大量的搬運工與勞動者。這些勞工天還沒亮就要開始工作，需要一份能快速進食、熱量充足、價格便宜，且能支撐體力到中午的餐點。這種半粥形式，與廣東粥那種燉到米粒化開的口感不同，大稻埕肉粥屬於「半粥」（生米煮成飯後再加入高湯熬煮），米粒分明，方便大口吞嚥並快速重返工作崗位。隨著大稻埕商業繁榮，這種平民美食也開始出現在布商、茶商的日常生活中。肉粥不再只是為了填飽肚子，更演變成一種生活型態。而單吃肉粥口感較單薄，因此發展出搭配「炸物」的文化。最經典的搭配就是紅燒肉、炸雞捲、炸豬肝或炸海鮮。這種「一碗熱粥配幾盤炸物」的組合，成了大稻埕特有的飲食風景。

15/01/2026

大家聽到手術的第一印象是什麼？
像戲劇裡那樣要躺在病床被推上冰冷的手術台，
面對刺眼的手術燈與一堆醫生護理師，
家人在外面焦急等候的畫面？😂
這是一台鼻塞微創手術的現場實拍，
就跟一般來診所看感冒一樣的場景，
不用全身麻醉、甦醒恢復，
一小時內就可以回家正常作息、工作囉😃

14/01/2026

【📣 常跑耳鼻喉科？或許你的「菌」出問題了🦠】
在門診看了大大小小的耳鼻喉問題，個人覺得最難處裡的兩大類是舌頭、口腔長期反覆潰瘍或有麻木乾澀感的病人；另一種則是長期咽喉不適、疼痛、卡卡感覺的病人。前者處理起來棘手是因為口腔內常常找不到明確的病灶，只能靠消炎藥物或是口含碇、漱口水治療；後者則是病患的症狀常常在停藥後又復發。

最近在研讀文獻時，發現益生菌是解決這類問題的好方法之一。遇到病人反覆咽喉發炎，過去我們只知道開藥，但病人反覆咽喉炎發作，一直吃藥也不是一個完美的做法。

很多人以為益生菌只能救腸胃，但其實耳、鼻、喉的健康也和微生態平衡息息相關！鼻子過敏、喉嚨反覆發炎，吃益生菌真的有用嗎？答案是：有的，但要「吃對」才有用！
以下整理益生菌對耳鼻喉的三大助益：

1️⃣ 舒緩鼻過敏與鼻竇炎 👃
人體 80% 的免疫細胞在腸道，透過調整腸道菌相，可以減少全身性的發炎反應，進而減輕鼻塞、流鼻水的過敏症狀。研究甚至發現，特定乳酸菌株能幫助維持鼻腔黏膜屏障，輔助對抗慢性鼻竇炎。

2️⃣ 預防反覆性中耳炎 👂
特別是針對孩童，研究指出補充特定的益生菌株（如 Bifidobacterium lactis Bb-12），能有效降低急性中耳炎的發生率，並減少抗生素的使用次數。

3️⃣ 強化口腔第一道防線 👄
「病從口入」不是說假的！口腔中若缺乏好菌，細菌病毒就容易乘虛而入。特定菌株（如 Streptococcus salivarius K12）能產生天然抑菌物質，幫助預防鏈球菌咽喉炎、扁桃腺發炎口腔潰瘍。

💡 醫師小提醒：
此外，比起「菌數多」，挑選「有臨床實證」的菌株更重要！平常也可以多吃地瓜、全穀類等食材，幫體內的益生菌備好糧草。
#耳鼻喉健康 #益生菌 #過敏性鼻炎 #中耳炎 #口腔潰瘍 #免疫力提升 #咽喉炎

22/12/2025

耳石鬆脫造成的頭暈😵‍💫
在耳石復位治療後往往可以快速獲得緩解～🥹
是所有頭暈問題中相對比較好治療的一種

16/12/2025

離開醫學中心一陣子，想不到在基層診所又遇到它---下咽癌，一個大家比較陌生的頭頸部癌症。

🔍 什麼是下咽癌？
下咽癌，顧名思義是發生在咽喉下段的癌症，位在咽喉與食道交接處，屬於頭頸部癌症的一種，因為症狀通常不明顯，往往發現時已經偏晚期。

⚠️ 常見症狀
▪ 頸部腫塊!!!
▪ 喉嚨痛或異物感
▪ 吞嚥困難、體重減輕
▪ 聲音沙啞、甚至呼吸困難

🚭 高風險族群注意
▫ 長期吸菸、飲酒(最主要)
▫ 感染HPV病毒
▫ 中老年族群
▫ 蔬菜水果攝取不足

🏥 如何診斷與治療？
透過內視鏡、影像檢查與切片確認，治療方式包括手術、放療、化療及靶向治療，早期發現治癒率更高！

🌿 預防從生活開始
✅ 戒菸節酒
✅ 多吃蔬果、均衡飲食
✅ 高風險者定期篩檢

💬 若頸部或咽喉症狀持續超過2週，請務必就醫檢查！

#下咽癌 #戒菸 #頭頸癌

22/10/2025

😴【你以為「打呼」只是睡得香？其實是身體在求救！】💤

很多人以為「打呼」只是吵一點、沒什麼大不了，
但周醫師要提醒大家——打呼其實可能是「阻塞性睡眠呼吸中止症」的警訊！

📍什麼是睡眠呼吸中止症？
當你睡著時，喉嚨後方的軟組織塌陷、氣道變窄，
導致呼吸暫停、血氧下降。
身體為了搶回呼吸權，會瞬間驚醒（你可能沒察覺），
整晚斷斷續續的睡眠，第二天就容易出現👇
🔸白天疲倦、注意力不集中
🔸頭痛、口乾
🔸情緒暴躁、記憶力下降
🔸甚至提高高血壓、心臟病、中風風險！

👃常見打呼高風險族群：

男性、40歲以上

體重過重、頸圍較粗

有鼻塞、鼻中膈彎曲、扁桃腺肥大

家族中有人有打呼或睡眠呼吸中止症

💡改善方式：
✔️調整睡姿（側睡比仰睡好）
✔️減重、少喝酒
✔️檢查鼻腔、喉嚨氣道狀況
✔️嚴重者可接受睡眠檢查，並使用CPAP正壓呼吸器、考慮手術治療

別再讓「打呼聲」掩蓋了身體的求救訊號！
讓睡眠真正成為恢復體力的時刻。🌙
有打呼問題歡迎來諮詢，接受睡眠分析檢查。
#睡眠呼吸中止 #打鼾 #打呼 #止鼾手術 #鼻塞
圖片來源:ChatGPT生成

17/09/2025

✅【流感警報拉響】
上週全台「類流感」就診人次突破 10萬，疾管署研判本週將正式進入流行期！👀
最近診間流感病人數明顯提升，周醫師自己的小朋友也中標😢
👶 幼童與長者是重點高風險族群
💉 流感疫苗接種已開始接受預約囉，打疫苗是最好的保護方式
😷 勤洗手、戴口罩、注意咳嗽禮節，降低傳播風險

周醫師幫大家整理出 流感常見症狀 👇
🔹 高燒：通常 38.5℃ 以上，吃了退燒藥可能稍微降下來，但沒多久又燒上去
🔹 頭痛、肌肉痠痛、全身倦怠：常比一般感冒更嚴重，小朋友不吃不玩
🔹 咳嗽、喉嚨痛、流鼻水(鼻水通常還是透明的)
🔹 食慾下降，有時伴隨 噁心或嘔吐（孩童更常見）

⚠️ 小提醒：
流感症狀比一般感冒「更劇烈」，如果出現高燒合併明顯全身痠痛，務必要提高警覺，及早就醫、必要時使用抗病毒藥物，能降低併發重症的風險。

衛生福利部疾病管制署今天表示，國內類流感門急診就診人次上周突破10萬人次，整體門急診就診類流感占比達10.9%，預估本周進入流行期；而COVID-19疫情則仍在低點，其公費疫苗的接種策略，從往年普遍接種，改為風險導向。

14/08/2025

在這個萬物皆漲的通膨年代
要當個好男人還真不容易😂