22/02/2021
#過年後腰圍胖一圈 #喝消脂茶揮別脂肪
年節大吃大喝攝入過多熱量，加上作息不正常，運動量減少，一不小心腰圍就胖了一圈。 #超群中醫體系 #新富錦中醫診所黃茵婕醫師 表示，年後常聽見上班族總是聽到上班族唉唉叫「變胖了」，平均增加1~2公斤以上，前來尋求中醫減重。她表示中醫減重方法分成三類，分別是中藥體質調理、針灸、穴位埋線減重。
#中藥調理、 #針灸、 #穴位埋線， #哪種減重方式好？
黃茵婕醫師說明，中藥的減重原理是根據患者的肥胖體質來辯證施治，主要分痰濕、氣血虛損、實熱或濕熱證型。利用中藥方劑對證治療，以祛濕化痰，補益氣血，清除實熱及濕熱，讓失調的身體功能恢復平衡，再配合穴位埋線雕塑體型，加強新陳代謝，抑制食欲，利水消腫，並可輔助運用穴位埋貼耳珠，刺激內分泌、渴點、飢點、胃及神門等穴點，以降低食欲及紓解焦慮感。再搭配少吃多動，多管齊下，就能瘦得健康，瘦得長久。
上班族沒時間常常針灸，可以搭配迅速、便利的埋線減重療程，調整失常的內分泌及新陳代謝，提高身體對醣類和脂肪的代謝能力，消除水腫、排除體內積存過多的水份，還能控制食欲及降低飢餓感。每1~2周埋線一次，一次花10~15分鐘，通常3~6個月為一療程，療程結束即可收到瘦身效果。
#年後消脂茶 #消脹氣、 #降血脂、 #去寒濕
針對年節期間吃吃喝喝肥油上身，黃茵婕醫師提供一帖消脂茶，具有去油解膩、去寒除濕、消脹氣、降血脂等功效，有助甩掉多餘脂肪。
【材料】
丹參2錢、山楂1錢、陳皮2錢、決明子2錢、黃耆2錢、生薑3片。
【做法】
將所有藥材用過濾袋裝好，加入1000cc的水，大火煮滾後轉小火煮10分鐘即可，稍涼後即可飲用。
【功效】去油解膩，去寒除濕，消脹氣，降血脂。
丹參：降血壓、降血脂、對抗血栓形成，對糖尿病、高血壓、高血脂都有不錯的功效。
黃耆：補氣，利水消腫。
生薑：去寒除濕。
山楂：含有解脂酶，去油解膩，消食助消化，降血脂。
陳皮：理氣健脾，消脹氣，燥濕化痰。
決明子：清肝瀉火，潤腸通便。
黃茵婕醫師表示，消脂茶適合大多數體質的民眾，不過，有十二指腸潰瘍、胃潰瘍病史者，則不適合空腹喝。
【 #超群中醫體系】 #新富錦中醫診所黃茵婕中醫師媒體報導：
◇過年後腰圍胖一圈 喝消脂茶揮別脂肪 ( pchom新聞/優活健康網)
年節大吃大喝攝入過多熱量，加上作息不正常，運動量減少，一不小心腰圍就胖了一圈。年後的診間裡，總是聽到上班族唉唉叫「變胖了」，平均增加1~2公斤以上，因此尋求中醫減重。中醫表示，煮中藥消脂茶當茶… (第 1 頁，....
