超世紀催眠師　妍靜

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✨超世紀催眠師　✨潛意識排列師
✨THS超世紀療癒 高階執行師

🎧Podcast《潛意識老實說》、《心靈老實說》跟我一起冥想

✏️團體活動帶領：團體催眠、靜心冥想、自我療癒、讀書會、動功初階
｜靜心推廣與心靈成長協會 ｜全球超世紀催眠研究協會 ｜眠月心靈事務所 ｜

👝預約催眠、團體邀約　https://lin.ee/ozBnR6K

❤️‍🩹Podcast《心靈老實說》 #跟我一起療癒 彙整 (2025/12/10更新、10集，持續更新中)⭐關於療癒 (共1篇)▌為什麼療癒對心靈成長很重要?｜ft.里歐、金姐https://taiwanmeditation.org/ep...
10/12/2025

❤️‍🩹Podcast《心靈老實說》 #跟我一起療癒 彙整
(2025/12/10更新、10集，持續更新中)

⭐關於療癒 (共1篇)

▌為什麼療癒對心靈成長很重要?｜ft.里歐、金姐
https://taiwanmeditation.org/ep65/

---

🚑重大創傷的影響 (共5篇，持續更新中)

▌ #病痛的背後，身體想說的是...
https://taiwanmeditation.org/ep126/

▌為什麼要療癒- #家暴、暴力管教的創傷影響
https://taiwanmeditation.org/ep130/

▌寂寞無助的童年－ #離婚與隔代教養
https://taiwanmeditation.org/ep133/

▌沉重的生命課題－父母/養育者 #過世
https://taiwanmeditation.org/ep136/

▌ #偏心!! 重男輕女&不公平對待
https://taiwanmeditation.org/ep139/

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💡「自我療癒」 #盲點解析 (共4篇)

1️⃣
✦我現在 #很平靜，應該不需要療癒吧！
✦有想到負面情緒，就會 #吸引到更多負面能量？！
✦別人看起來都不用療癒，也過得好好的壓？！
https://taiwanmeditation.org/ep142/

2️⃣
✦別人比我慘，我 #沒什麼好抱怨的？！
✦我平常都會哭、會生氣罵人，我都有在釋放情緒了吧？
✦我很認識自己！我只需要療癒某件事就好了
https://taiwanmeditation.org/ep145/

3️⃣
✦感情好、 #把話說開=不用療癒了?
✦我害怕療癒釋放會失控、破壞既有關係
✦怎麼還有很多負面情緒? 難道永遠療癒不完?!
https://taiwanmeditation.org/ep147/

4️⃣
✦我 #不記得 過去的事情、沒有感覺，因此我沒辦法做療癒。
✦我覺得我的父母/小孩/伴侶問題比我嚴重，我要說服他們先做療癒
✦我相信一切都有「 #最好的安排」，我等時間沖淡一切就好？
https://taiwanmeditation.org/ep149/

🧘‍♀️Podcast《 #心靈老實說》跟我一起冥想 彙整 (2025/12/9更新、33集)🕯️ #靜心冥想 的實作指南 (共3篇)▌入門篇：時間/地點/姿勢/音樂/工具－「靜心」不是一昧地追求寧靜－「心靈的力量，是越放鬆越有力量」－我...
09/12/2025

🧘‍♀️Podcast《 #心靈老實說》跟我一起冥想 彙整
(2025/12/9更新、33集)

🕯️ #靜心冥想 的實作指南 (共3篇)

▌入門篇：時間/地點/姿勢/音樂/工具
－「靜心」不是一昧地追求寧靜
－「心靈的力量，是越放鬆越有力量」
－我現在要做靜心？還是做冥想？
https://taiwanmeditation.org/ep49/

▌應用篇：腳麻/腰痛/念頭/專注力
－扭曲、疼痛，是身體的求救訊號
－怎麼做「 #自我對話」?
－靜心 #不是發呆
－無意識中有「複雜化」的傾向？！
https://taiwanmeditation.org/ep53/

▌應用篇2：氣場/能量/團體靜心
－靜心 對個人氣場、能量的影響
－靜心 對環境能量的影響
－個人靜心 vs #團體靜心的差異
https://taiwanmeditation.org/ep58/

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㊙️靜心推廣協會《年度會員獨享區》冥想 (共3篇)
▌身心靈淨化冥想
https://taiwanmeditation.org/2022-meditation07/

▌讓愛萌芽冥想
https://taiwanmeditation.org/2023-meditation03/

▌連結 #內在智慧 冥想
https://taiwanmeditation.org/2022-meditation02/

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✨跟我一起冥想－特別篇 (共4篇)
▌10分鐘重啟大腦 #專注力
https://taiwanmeditation.org/ep45/

▌ #年終回顧 冥想
https://taiwanmeditation.org/ep62/

▌在「神話的起源」希臘克里特島 靜心
https://taiwanmeditation.org/ep102/

▌與 #過世 的親友寵物會面
https://taiwanmeditation.org/podcast/

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🍎與自我的親密關係 (共3篇)
▌身體冥想
https://taiwanmeditation.org/ep66/

▌傾聽 #心的聲音 冥想
https://taiwanmeditation.org/ep70/

▌ #連結靈魂 冥想
https://taiwanmeditation.org/ep74/

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🌈脈輪冥想(共5篇)
▌海底輪
https://taiwanmeditation.org/ep98/

▌臍輪
https://taiwanmeditation.org/ep106/

▌太陽神經叢
https://taiwanmeditation.org/ep110/

▌心輪
https://taiwanmeditation.org/ep114/

▌喉輪
https://taiwanmeditation.org/ep118/

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🧿五感清理冥想 (共5篇)
▌視覺
https://taiwanmeditation.org/ep78/

▌嗅覺
https://taiwanmeditation.org/ep82/

▌味覺
https://taiwanmeditation.org/ep90/

▌聽覺
https://taiwanmeditation.org/ep86/

▌觸覺感知深化
https://taiwanmeditation.org/ep94/

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🔑冥想解說(共10篇)

▌ #漸進式放鬆冥想
放鬆身心、改善失眠
(冥想帶領人：沈伶老師)
https://taiwanmeditation.org/ep02/

▌ #接地冥想
平衡能量、舒緩情緒、迎接豐盛
(冥想帶領人：沈伶老師)
https://taiwanmeditation.org/ep06/

▌看見你的 #內在小孩
陪伴自己、找回愛與力量
(冥想帶領人：Grada)
https://taiwanmeditation.org/ep10/

▌ #啟動脈輪幸福力
七大脈輪日常冥想練習
(冥想帶領人：沈伶老師)
https://taiwanmeditation.org/ep14/

▌ #回歸真我冥想
重新歸零．找回真正的自己
(冥想帶領人：沈伶老師)
https://taiwanmeditation.org/ep19/

▌ #顯化夢想 的幸福冥想
(冥想帶領人：沈伶老師)
https://taiwanmeditation.org/ep36/

▌ #穿越生病低潮 冥想
(冥想帶領人Edith)
https://taiwanmeditation.org/ep40/

💍 #吸引理想伴侶冥想
(冥想帶領人：沈伶老師)
▌一：調整愛的關係
https://taiwanmeditation.org/ep23/

▌二：愛的原型
https://taiwanmeditation.org/ep27/

▌三：吸引與顯化
https://taiwanmeditation.org/ep31/

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ft. 靜心推廣與心靈成長協會
冥想帶領人 沈伶老師-喚醒心靈力量、

原來從開始承租固定的 #催眠工作室 到現在已經有4年了🎊真是該慶祝一下這難得的日子從2015開始療癒情傷✓ 2017取得 美國NGH催眠師證書✓ 2018取得 高階執行師✓ 2019取得 #超世紀催眠師 證書✓ 2023取得 #潛...
08/12/2025

原來從開始承租固定的 #催眠工作室
到現在已經有4年了🎊
真是該慶祝一下這難得的日子

從2015開始療癒情傷
✓ 2017取得 美國NGH催眠師證書
✓ 2018取得 高階執行師
✓ 2019取得 #超世紀催眠師 證書
✓ 2023取得 #潛意識排列師、前世回溯認證

✦400~場的催眠 (其實也不記得多少了)
✦開了 #讀書會、 #自我療癒小班制、團體 #催眠講座
✦Podcast #心靈老實說 #潛意識老實說
#跟我一起冥想 #跟我一起療癒 單元
大概也有50集了吧

如果問10年前的我
一定會說「怎麼可能阿~」
但也就是這樣逐步學習、耕耘
踏上了助人助己的 #心靈工作者 之路了

✨想起 #沈伶老師 曾經分享 #奧修 的一段話

「在剛開始，懦夫和 #勇者 之間沒有很大的差別，兩者都有恐懼，這個差別是，懦夫聽從他的恐懼，跟隨它們；勇者把它們擺在一邊， #勇往直前。勇者無視於恐懼，勇氣並不意謂著沒有恐懼，而是無視於所有的恐懼而進入未知。

接受未知的挑戰就是『勇氣』。

勇氣是冒著從已知到未知、熟悉到不熟悉、舒適到不舒適的危險、到某個未知目的地的難辛朝聖之旅。一個人從不會知道自己是否能辦到，它是一種賭博，只有賭徒知道生命是什麼。」


好像真的是時候面對了
不能再得過且過了😅

期許自己未來可以繼續進步
把正確的心靈觀念整理&推廣給更多人知道

Keep Going 🏃‍♀️

眠月心靈事務所

Podcast《 #心靈老實說》－《 #跟我一起療癒》單元中，關於討論在「 #自我療癒」的盲點解析來到第四篇啦！在整理和錄製podcast的時候，我也同時在回顧自己接觸 #身心靈 #觀念、 #面對情緒 和 #療癒觀念 的過程，回顧到...
08/12/2025

Podcast《 #心靈老實說》－《 #跟我一起療癒》單元中，關於討論在「 #自我療癒」的盲點解析來到第四篇啦！

在整理和錄製podcast的時候，我也同時在回顧自己接觸 #身心靈 #觀念、 #面對情緒 和 #療癒觀念 的過程，回顧到當初的身心狀況、自己超沒有自信、性格還有很多扭曲，到現在可以自然談到心路歷程，我真的覺得學習如何「 #與情緒相處」、「 #面對自己」、「 #療癒過去的創傷」、提升「 #自我覺察力」真的是很重要、很根本、物超所值的事情😍。

前幾天在整理家裡健康檢查報告時，我媽拿給我看2012年我在榮總自費一萬八做的頭部MRI報告，我好驚訝我媽怎麼把它留著。去檢查的時間點，就是因為發現被前男友 #劈腿，我在家裡廁所 #昏倒送醫急診，但做了各種檢查仍 #找不出昏倒的原因，最後連頭部都去做MRI。

報告結果一片祥和、完全沒有任何異樣，當時真的很挫折，明明身體就很不舒服但花大錢做了檢查都正常，我到底是哪裡有問題，現在回想起來就是當下 #情緒累積太大、太崩潰直接衝擊讓 #身體受不了 的結果。

我談戀愛那時候有一段時間是一個超級愛 #按摩 的人💆‍♀️，最頻繁的紀錄大概是一個月按四次、每次兩小時，還要加上油推，這樣累積下來至少一個月要花 #好幾千塊 在按摩這件事上，可是如果 #不去按摩心情就不好、或是肩緊僵硬到每天都覺得很累。累積的金額有點可觀，然後 #效果又沒辦法持久。而且還會 #報復性消費，忍不住會想買東西、花錢，用吃的很貴來證明自己是值得的、我有在愛自己的。

現在回頭看，幸好我當年有意識到自己不能繼續這樣下去了，我真的要 #自己救自己、不能繼續內耗下去，透過 #情緒釋放、 #療癒，我現在倒是很少需要去按摩、報復性消費，每個月就省了滿多錢的，可以把時間/資源/精力用在 #自己真正想要 的事務上，這樣的感覺真的很好。

無論你現在感覺自己是在低谷、還是好像日子過得不錯，只要持續 #認識自己、 #探索內在、 #清理過去，生命都會好好回應你的哦🌹

【節目精彩片段】
00:00 前言
04:39 盲點10：我不記得過去的事情、沒有感覺，因此我沒辦法做療癒。
12:38 盲點11：我覺得我的父母/小孩/伴侶問題比我嚴重，我要說服他們先做療癒
19:47 盲點12：我相信一切都有「最好的安排」，我等時間沖淡一切就好？

feat. 靜心推廣與心靈成長協會

結束了10月中10天的 #埃及行旅終於開始提筆寫下這趟旅程的一些心情---這次去埃及也是因為在使用 #動功態(身體意識)走路時和旅伴一直反覆被提示機捷、行李箱、飛機、金埃及......種種提示多到不行的情況下我們決定啟程的旅行出發前我原...
28/11/2025

結束了10月中10天的 #埃及行旅
終於開始提筆寫下這趟旅程的一些心情

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這次去埃及
也是因為在使用 #動功態(身體意識)走路時
和旅伴一直反覆被提示
機捷、行李箱、飛機、金埃及......
種種提示多到不行的情況下
我們決定啟程的旅行

出發前
我原本以為或許是要喚起什麼前世記憶
但到了埃及
除了感嘆在幾千年前怎麼建造出宏大的金字塔、神殿外
已經驚嘆過去工人的手藝外
更多的是看到現在的埃及
人們的生活、生存、死亡的一些震盪

---

埃及首都是開羅
開羅有分 “老開羅”、”新開羅”
我覺得概念上就很像萬華區&信義區(但沒那麼繁華)

當地導遊在遊覽車路過老開羅時
最常講的就是
「老開羅有很多 #死人的墳墓」
「你看過去這一片都是 #死人的墳墓」
「這一整片沒有屋頂的都是 #死人的墳墓」

---
無論在埃及的首都或是南部
到處都是 “還沒蓋好的房子”
10層樓中可能只有3層是完整的
但有些房子裡卻有住人
另外有些是有柱子、沒有牆
有牆框、但窗戶沒有玻璃

我們問導遊為什麼會有著麼多沒蓋好房子
他說原因大概有兩個：

傳統上
他們會先蓋房子的一樓自己住
等小孩子娶媳婦再蓋二樓
所以會先預留鋼筋的柱子不封死
方便之後一直往上加蓋
(我的OS: 他們一定很少地震、很少下雨)

現實層面：沒有錢
因為埃及經濟很不好、很多人很窮
之前有恐怖攻擊連續三年都沒觀光客
然後又加上疫情更慘
所以很多房子都沒辦法蓋完

那沒錢蓋房子怎麼辦?
埃及的墳墓雖然沒有天花板
但都是有四面牆壁
甚至也有供水、供電
所以政府就說 #沒有錢的人可以去住墳墓
這真的完全突破我過去的認知阿

埃及經濟到底有多不好?
導遊說扣除最頂端的工作者
在政府工作
月薪最高大約4500埃磅(不到台幣三千)
在私人企業
月薪最高大約10000埃磅(約6600台幣)

不管到哪個景點
沿路都是叫賣的One dollar、One dollar
One dollar一美金可以換到50埃磅
有中年、有遇到有點年紀的老人、很小孩子在叫賣
有的孩子靦腆、有的老練
但共同的是他們眼中希望你多買一點的眼神

同行旅伴疑惑地問導遊
怎麼明明是周間上學時間
卻有小孩在叫賣?!

導遊說
不是每個孩子都可以上學的
很多家庭的孩子生出來就是多一個人力而已
即便在首都開羅也是這樣

我們也觀察到
在景點兜售、開店的人很少是女性
即便導遊說伊斯蘭教對女性是平等的、保護的
但總感覺根我們認為的對等好像還是有落差的

雖然知道每個國家生活水平、物價不同
但第一次近距離、長時間的深入這樣的國家
我還是默默的被震撼到
心中冒出了一個又一個的念頭

💭「能夠受教育、有方便的手機網路、不用擔心戰爭和溫飽、宗教歧視…，對我來說是一件自然的事，但對很多人來說是一輩子難以達到的事。」

💭「在過去接受的教育、社會環境氛圍都是交我們要好好念書、賺大錢、成功、做一個優秀的人，但這世界上明明有超過一半以上的人，從出生開始就是拼命在維持基本生存條件、試著遠離戰火、在不富裕的環境中長大到死亡…，那我們靈魂要學習的生命意義，根本不可能是現在網路上常看到的成功學、人生應該朝著高學歷、賺大錢、出國吃喝玩樂打卡……而已。」

💭「 #生命的意義、 靈魂希望的 #好好活著 到底是什麼呢?!」

💭「我有真的 #用心 感受過自己的人生嗎?! 還是在庸庸碌碌中淹沒了?! 我的生命走到現在，靈魂到底想要體驗什麼的旅程?又期盼在這趟旅程中學到什麼呢? 我有走在正確的道路上嗎?!」

💭「這世界上有超過我認知多的人，在我無法想像的生活品質、戰爭、病痛…下生活著，那基本生活條件都已被滿足的我，就更應該 #珍惜、 #接受靈魂的安排，而不是 #不想放棄舊模式，而一直在 #小我抵抗 才對啊?!」

**下集待續**

最近看的書《 #超腦零極限》超級推薦大家去看得!!透過醫學和科學的實證告訴你為何療癒潛意識中的信念、情緒，是如此重要!!
20/11/2025

最近看的書《 #超腦零極限》
超級推薦大家去看得!!

透過醫學和科學的實證
告訴你為何療癒潛意識中的信念、情緒，是如此重要!!

又到了一年一度的進修時間啦！🔸10/4-12 上山「深度僻靜」🔸10/16-25 臣服之旅-埃及這段期間無法回覆訊息如果有任何需求，請先留言之後會陸續回覆唷~祝大家 佳節愉快😘
04/10/2025

又到了一年一度的進修時間啦！

🔸10/4-12 上山「深度僻靜」
🔸10/16-25 臣服之旅-埃及

這段期間無法回覆訊息
如果有任何需求，請先留言
之後會陸續回覆唷~

祝大家 佳節愉快😘

20/09/2025

"我要更努力成為###喜歡的模樣
這樣他就會喜歡我......"

"我要改掉XX不喜歡的缺點
這樣他就不會拋棄我"

當我們活於 #恐懼 當中，
我們就容易做出不是對自己最好的判斷

為了情人，改變穿著嗜好
為了家庭，放棄興趣夢想
為了"孝順?"，選擇父母想要的
為了怕被討厭，所以說出違心之論
為了怕被排擠，所以迎合他人......
#顧忌 這麼多，哪一個是 #為了自己?

有人會說：
「我就是為了自己，才顧忌那麼多。」

但
這是你 #真實 心底的聲音嗎?
你有聽見你靈魂的吶喊嗎?
你有願意 #真誠面對 真實自己的 #渴望 嗎?

⬧做 #真正的自己 ，就不會感覺委屈
⬧如果希望別人愛，請你先好好愛你自己
⬧當你很愛你自己，你就不會在意別人愛不愛你

PS.做自己、愛自己不等於恣意妄為唷~

#催眠師筆記 #超世紀催眠師 妍靜
超世紀催眠師　妍靜
眠月心靈事務所

#潛意識 #催眠 #創傷 #療癒 #限制性信念

09/09/2025

#潛意識排列 是一種特別的意識呈現方式
透過代表人的互動、眼神與場域中的移動
我們能 #視見 潛意識最 #真實 的狀態
找到問題的 #關鍵

很多時候 我們在 #療癒 的路上
有 #盲點、 #卡關 很久
可能是因為 #看自己 並 #不清晰

平常清醒時的認識與覺察
充其量也只是那不到10%的 #表意識
其餘的都深藏在 #潛意識 裡

🎬 讓潛意識 #演 給你看吧

當我們願意 #面對真相
真心說出 #感受
那些長久以來讓我們掙扎的 #困境
其實都是 #靈魂 要我們學會的 #課題

💌 9/21
會說話的潛意識，透過潛意識排列看見愛、走向愛 | 沈伶老師

#最後席次 #報名請見留言處

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