振芝心身醫學診所

24/12/2025

「對待同事、朋友，都能給出禮貌及親切的態度，面對親近的伴侶、家人，卻容易把自己的脾氣丟到他們身上。」

「明明我知道那樣做會傷害關係，我也不想破壞現有的關係，我到底怎麼了❓❓」

上述的例子，是否也曾發生在你的身上呢？總是一不小心，讓情緒傷害了最親近的人，自己也感到懊悔，卻又一而再的重演。

以下是 朱辰恩 實習心理師的文章，邀請您一起了解這個矛盾的行為是怎麼了～

🔸【為什麼我總是對最親近的人發脾氣？從覺察到解決三階段】
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朱辰恩 實習心理師專區
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我會對長輩莫名的不耐煩，口氣莫名的差，事後我會感到有點懊悔。我會對小孩莫名的不客氣，管教莫名的嚴，使得我們的關係漸漸變差。我會對伴侶莫名的不禮貌，情緒莫名的糟，使得我們兩人常常吵架。

24/12/2025

【心理諮詢安心方案 — 隨機襲擊事件心理支持】
北市隨機襲擊事件發生後，如果你曾感到焦慮、擔憂、害怕，久久無法安心的心情，又甚至不一定說的出口。
請記得，這些反應都很正常，你並不孤單。
為了陪伴大家慢慢找回安全感，衛福部擴大「 #心理健康支持方案」，邀請你一起為自己的心「安心」

📍 誰可以使用❓
在114年12月19日北捷隨機襲擊事件中，曾目睹現場、受到驚嚇或受傷的民眾，不限年齡。

📍 可以獲得什麼幫助❓
✅ 每人 3 次心理諮商 (每次收費300元掛號費)
✅ 求助時只要註明「本案目睹或相關情況」即可

📍 怎麼開始❓
透過電話或LINE與我們詢問「心理諮詢安心方案」，後續會由專員再為您做安排喔 !

23/12/2025

🌿【2026 1月份振芝小學堂】

2026 年的第一個週六，你打算怎麼過？🗓️✨

重複舊的生活模式，卻期待有新的結果，其實是不合理的期待！ 有沒有想過，改變不一定要靠「苦撐」，或許只是需要一點「玩心」。

🚩洪敬倫醫師【改變習慣心方法－正念遊戲團體】報名倒數中！
洪醫師將在 1 月份的【振芝小學堂】，帶你用最溫柔的方式與大腦對話。 這不是一堂正襟危坐的課，而是一場關於「發現自己」的遊戲旅程。

✨ 這四週，我們不練意志力，我們練：

🔸覺察力： 看看大腦是怎麼偷偷控制我們的習慣。
🔸好奇心： 像玩遊戲一樣，探索行為的新可能。
🔸溫柔心： 擁抱每一個微小的改變。

給自己一個不一樣的開年禮物，從「心」出發，輕鬆玩出新生活！

📅 時間：每週六 (1/3、1/10、1/17、1/24) 14:00 - 15:30
💻 地點： 線上進行（你在家最舒服的角落）
💰 費用： 四堂課僅需 2000 元
📞 洽詢專線： (02) 2703-0082
✅ 立刻報名：https://forms.gle/QM5xFdtdgSsAwhmN7

19/12/2025

「如果自己或是身邊的家人、朋友，正經歷在憂鬱症的歷程中，要怎麼來支持此刻的狀態，會是最為很重要的一件事！」

「以下振芝寶寶將帶領大家一起來認識，哪些事情可以起到支持的作用。提供給我們用以支持自己或是身邊重要的人！」

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13/12/2025

🌱【2026 1月份振芝小學堂】開始報名囉❗

新的一年即將到來，我們可以送給自己一個新的開始，用心的方式來面對那些改不了的老習慣。
其實，改變不一定要靠意志力苦撐，也可以很好玩！

洪醫師將帶領大家在四週的課程中，結合正念覺察與遊戲體驗，讓我們用好奇又溫柔的方式靠近自己，為心靈除舊佈新。

🗓️ 四週正念遊戲旅程

1️⃣第一週 1/3｜人是習慣的動物：透視大腦，認識自己的行為模式，不被慣性牽著走。

2️⃣第二週 1/10｜體驗正念：給自己多一點好奇與溫柔，體驗正念的力量。

3️⃣第三週 1/17｜設計遊戲，正念開玩：設計遊戲，探索新經驗，打破舊有框架！探索未曾發現的行為可能。

4️⃣第四週 1/24｜遊戲覆盤：再微小的改變都有意義 透過覆盤整合收穫，看見每一個微小改變的價值！

📅 時間： 每週六 14:00 - 15:30 (1/3、1/10、1/17、1/24)

💻 地點： 線上課程 (在家也能輕鬆參與)
💰 費用： 一期四堂 2000元
👨‍⚕️ 帶領講師： 洪敬倫 醫師

📞 洽詢專線： (02) 2703-0082

✅ 報名連結：https://forms.gle/QM5xFdtdgSsAwhmN7"

12/12/2025

👤「憂鬱的患者中，有一群人服用了藥物依然感到難有起色、或是副作用太過強烈而無法維持藥物的服用❗️」

「rTMS / Deep TMS 經顱磁刺激治療✨，提供給上述患者一線生機，其中有七成的患者在 rTMS / Deep TMS治療後，可以感受到治療帶來的幫助及改善！」

以下邀請您觀看周呈叡醫師的說明～！

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✅想諮詢 rTMS 治療，歡迎來電/線上預約

🔸周醫師（振芝沃本院長）預約專區：
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🔸TMS等腦刺激治療專區：
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10/12/2025

振芝醫師介紹 吳泓熹醫師

精神科專科醫師｜兒童青少年精神科專科醫師
畢業於國立成功大學醫學系，曾任三軍總醫院精神醫學部住院醫師、總醫師，並於林口長庚紀念醫院完成兒童心智科研修。

門診特色
兒童青少年健保／自費門診：專注力不足過動症、情緒困擾、憂鬱焦慮、自閉症、拒學等

💬 吳醫師給家長的話
在養育孩子的過程中，父母總是懷抱著「希望孩子更好」的心，但卻常伴隨無力、焦慮與衝突。孩子不聽話、情緒失控，或在面對特殊需求（如過動症、自閉症）時，更容易讓親子關係陷入緊繃，也讓父母心中充滿挫敗。
在這裡，我會運用「正向教養」 的原則，協助父母看見孩子行為背後的需求，學習更有效的溝通方式；並結合 「情緒調節」 與 「依附需求理論」，幫助父母在情緒激烈時更穩定、更有同理心，讓孩子感受到被理解與安全依靠，陪伴父母重新找到育兒的信心與方法
我相信，每一段親子關係都有機會變得更健康、更親近，讓愛自在流動。

延伸閱讀：
📝 吳泓熹醫師短影片
**〈亞斯伯格症”是一種疾病嗎❓〉**
[觀看影片] https://www.facebook.com/share/v/17RdjEaYMM/

**〈幫助自傷孩子的三個建議！〉**
[觀看影片] https://www.facebook.com/share/v/17YgX5hqqV/

吳泓熹醫師介紹
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#振芝 #身心科 #兒童心智科 #家長諮詢 #親職特別門診 #憂鬱 #焦慮

05/12/2025

🎧 【振在說心事 Podcast】
EP04 憂鬱先別急著怪自己，大腦有苦難言。/ 來賓：周呈叡醫師
https://open.firstory.me/story/cmismomk9000501u99i5g7c9g/platforms
收聽平台：Firstroy / Spotify / KKBOX
主持人：鄧經暉 諮商心理師
來賓：周呈叡 精神科醫師

本集節目摘要：
1. 來賓介紹：周呈叡醫師的背景與專長（憂鬱症生物性治療、rTMS） 。
2. 憂鬱症的核心症狀：負面情緒增加與正面情緒減少的雙重夾擊 。
是抗壓性太差嗎？：醫師破解大眾對憂鬱症的常見誤解與自責 。
3. 看見大腦的變化：從 PET 與 fMRI 影像看見杏仁核與前額葉的異常活性 。
4. 自我檢測指標：如何判斷自己該先吃藥/做 rTMS，還是先做諮商？ 。
5. rTMS 經顱磁刺激：治療原理、適用對象與約 7 成的臨床療效 。
6. 治療不是讓人直接破關，而是把「Hard Mode」調回正常難度 。
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每月的第一個星期五，【振在說心事】會推出新的主題集數，歡迎留言告訴我們你聽完的感覺，或是有什麼好奇的內容，希望可以聽到你的聲音！

01/12/2025

「焦慮來襲時，會對我們身心造成什麼樣的影響，此時我們又該怎麼辦呢❓❓」

「我們在不同人生階段，都可能遇到讓心裡突然緊起來的經驗：升學壓力、工作負擔、人際緊張、家庭變動，或是那些旁人眼中「不至於吧？」的小事，也會讓身體拉起一層保護性的警戒。焦慮在這些時刻悄悄浮現，悶在胸口、卡在喉嚨、盤旋在腦中，像是預告某個危險正在接近。

在《腦筋急轉彎 2》中，新角色「阿焦（Anxiety）」把焦慮具象化。他急促、敏感，不斷向萊莉展示可能出錯的劇本，希望她能提前做準備。這些畫面很真實地反映了大腦在壓力情境下試圖保護自己的方式❗」

📍看完整文章請點以下連結
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#焦慮 #自律神經失調 #壓力大 #緊繃 #難放鬆

我們在不同人生階段，都可能遇到讓心裡突然緊起來的經驗：升學壓力、工作負擔、人際緊張、家庭變動，或是那些旁人眼中「不至於吧？」的小事，也會讓身體拉起一層保護性的警戒。焦慮在這些時刻悄悄浮現，悶在胸口、卡...

01/12/2025

❗114年12月門診異動公告❗
門診時刻異動
12月起 每週(一) 邱韻芝醫師 開晚診，
並取消每週（二）邱醫師晚診診次。

12/18 ~ 115/01/25 洪醫師休診
12/18(四) 洪醫師休午診，同時段吳醫師看診
12/23(二) 洪醫師休晚診，邱醫師代診
12/24(三) 洪醫師休早診，無代診
12/30(二) 洪醫師休晚診，邱醫師代診
12/31(三) 洪醫師休早診，無代診

12/15(一)吳醫師休早診，周醫師代診
12/20(六)早診調整_由周醫師看診
12/25(四) 行憲紀念日 休診
12/27(六)早診調整_由邱醫師看診
12/29(一)午診周醫師_延後自14:15開始看診

近期小學堂課程-[在結束與開始之間，好好善待自己]
年終整理與自我照顧工作坊
12/8、15、22、29 (一) 19:30~21:00
報名連結 : https://forms.gle/qC6WwbxrMjpEMZmV6

30/11/2025

振芝醫師介紹
📌邱韻芝 醫師
振芝心身醫學診所 院長

邱韻芝醫師為振芝心身醫學診所院長，執業以來，邱醫師專注於探討身心的交互影響，具備生理回饋、心理劇、身心中軸的專業能力，並加入神經科學的觀點。

邱韻芝醫師在生物性治療也有著專業訓練，包含rTMS(經顱磁刺激)、CES(經顱微電流刺激)，提供來訪者多元的治療選擇。

針對焦慮、失眠、創傷，邱韻芝醫師有著豐富的治療經驗，深入淺出的陪伴來訪者一起從身體的練習去化解心理緊繃，並透過多種治療方式同時介入達到更好的效果。

學經歷
* 精神科專科醫師
* 臺北市立聯合醫院松德院區一般精神科總醫師
* 台灣臨床TMS學會專家認證
* 國際澄心聚焦學會(TIFI)認證治療師、培訓師
* 台灣生理與神經回饋學會會員
* 精神動力取向心理治療訓練
* 台北醫學大學醫學士

主治項目
* 憂鬱症、躁鬱症、焦慮恐慌、精神官能症
* 自律神經失調、失眠、壓力調適
* 厭食/暴食症
* 創傷症候群

延伸閱讀：
📝 邱韻芝醫師短影片
**〈睡覺很有壓力，如何調節？〉**
[觀看影片] https://www.facebook.com/watch/?v=1439475703922085
**〈原來『自律神經失調』是一種長期累積的結果❗〉**
[觀看影片] https://www.facebook.com/watch/?v=1043302791094550

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📍 振芝心身醫學診所
臺北市中山區復興北路282號2樓（近中山國中捷運站）
📞02-2506-9169
#振芝 #焦慮 #失眠 #創傷 #憂鬱 #身心科 #精神科

28/11/2025

你也經歷過被焦慮的旋渦捲進去🌪️，掙脫不開的時候嗎？曾經歷過的人或許都有共同的心聲：「最讓人困擾的就是焦慮來襲時，不知道能如何自處。一不小心焦慮還會越演越烈。」

「邀請你一起來看看振芝寶寶的說明，學習當焦慮來襲時，可以做些什麼讓當下的自己獲得安頓吧！」

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