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忻瑜珈 Shing Yoga

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松山區復興北路369號2樓

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忻瑜珈 Shing Yoga

—你追求的生活質感是什麼？
在 YOGA 之中學會呼吸，在練習之間領略生活的美好。
SHING,YOGA & LIFE，品味質感忻生活。

12/11/2025

#瑜伽 #瑜伽

08/11/2025

🔥2025 秋冬暖身雕塑主題課

Warm Strength Flow · Hot Yoga Class

與 Tori 老師一起提升深層暖活能量，喚醒冬季裡的柔韌與力量
11/18 🧘‍♀️暖活身型校正調整身體排列與日常姿態，改善秋冬僵硬感
11/25 🌬️喚醒核心熱能建立核心穩定度，提升身體熱能循環
12/2 💪強健骨密緊緻體態透過肌耐力訓練強化線條與支撐力
12/9 ✨柔韌緩解與延展利用高溫做深度伸展，釋放緊繃疲勞，恢復彈性

🔥適合秋冬易僵硬、代謝下降的族群
🔥高溫環境有效提升血液循環
🔥結合雕塑、核心、柔軟度三大面向
🔥漸進式課表，初學者也能安心參與

11/18、11/25、12/2、12/9週二19:45-20:45
指導老師：Tori

🌟忻瑜珈會員請直接線上選課
非會員單堂NT$600元

免綁約好自由 🌿 忻朋友預約體驗 >> https://bit.ly/3J9AhSB

#忻瑜珈
地點｜復興北路 369 號 2 樓（中山國中站步行 5 分鐘）
追蹤 IG開啟忻生活｜https://bit.ly/3aOsY1G
忻瑜珈官方 LINE 好友｜http://bit.ly/3pSrszv
服務電話｜ (02) 2715-2323

07/11/2025

忻師資-Ram老師
來自印度、擁有超過30年瑜珈教學經驗的Ram老師，曾多次在印度全國級賽事中奪牌，擅長結合傳統體位法與現代解剖學，帶領學生深入覺察身體與呼吸的連結。
他的課堂以穩定、細膩聞名，讓學員在挑戰與放鬆之間找到真正的平衡與力量。
#瑜珈老師介紹 #印度老師 #深層練習

教學經歷
True Yoga, 新加坡 2004-2006
True Yoga, 吉隆坡 2006
True Yoga, 台灣 2006-2025

週一16:30-17:30熱瑜珈 Hot Yoga
週二14:00-15:00流動瑜珈 Flow Yoga
週五16:30-17:30哈達瑜珈 Hatha Yoga

07/11/2025

我們忻spa &忻瑜伽的社群在這裡喔！
優惠方案、課程、課表都會跟大家在這互動跟布達喔

您已被邀請加入「忻瑜伽&忻spa」！請點選以下連結加入社群！

31/10/2025

✨忻師資✨
從事美業與刺青的Abi老師，
由於長期的工作姿勢傷害，接觸了瑜珈，在循序漸進的練習中，潛移默化地感受到身心的轉變，於是開始投入教學。初心很簡單，用改變自己身體的方式，傳遞分享給他人，因為自己的身體才是最重要的。
對Abi而言瑜珈不只是體位法的練習，而是提高意識專注力，從中也練習對抗生活中的慣性，希望未來持續在此領域發展，將溫和有力的方式傳遞下去。

週二10:30熱瑜珈、12:15輔具伸展
週四16:30熱溫和流動

20/10/2025

歡迎來上我們引全能體的課程
#忻瑜伽

29/09/2025

2025忻瑜珈週年慶🎊
10／1～10／31
凡購買會籍ㄧ年方案或續約會員（限會籍方案），🎁贈岩盤浴一堂兌換券ㄧ張🎉

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20/09/2025

🌿香氛瑜珈 Aroma Yoga
在香氣與呼吸中，讓身心回到穩定的根本。
一堂結合芳香療法與哈達瑜珈的療癒練習，香氛瑜珈，除了精油療癒，還有很多肌力、伸展，也會流汗排毒喔！
融合東西方的智慧，從動作到能量、從芳香療癒到情緒釋放，每一堂課都是一場深層的身心整合旅程。快來體驗瑜珈的美好💕
香氛瑜珈/每週一19:00/Sammy老師

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10/09/2025

筋膜療癒瑜珈特別課程✨🧘🏻‍♀️✨
💫刮痧板拉提放鬆+筋膜伸展💫

1. 刮痧板筋膜按摩：緊緻年輕從頭開始
課程將運用專業刮痧板進行頸部至頭部的筋膜拉提和放鬆，釋放累積壓力，促進循環，喚醒肌膚光澤。輕柔推按搭配深層呼吸，不僅有助於臉部線條提升，還能在繁忙生活中找到寧靜與呵護。

2.全身伸展：釋放壓力、回歸身體
透過溫和且有效的伸展動作，舒緩緊繃肌群，提升身體柔軟度與舒適感。適合各年齡層參與，即使是初學者也能輕鬆上手，享受與身體重新連結的感動。

⭐️日期：10/18週六14:30-15:30
🌟費用：購買刮痧板即可免費參加。
💓玫瑰水晶刮痧板原價1680，會員8折，非會員9折
☘️*之前活動已購買刮痧板者：會員可自行選課免費參加，非會員500元（當天必須要攜帶並出示）。
🧘🏻‍♀️師資：Kelly老師

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