忻瑜珈 Shing Yoga

05/12/2025

#機械式 #瑜伽 #皮拉提斯

05/12/2025

01/12/2025

#瑜伽 #捷運中山國中站 #體驗

30/11/2025

#瑜伽 #台北市 #筋膜 #身心靈都健康 #健康

28/11/2025

恭喜🎉Cherry老師誕下寶寶，迎接新生命、忻能量～12月開始正式回歸✨✨✨
跟Cherry老師一起瑜珈、核心、燃脂、雕塑💪🏻💪🏻
🔥週一16:30墊上核心
🔥週二10:30熱溫和瑜珈、12:15燃脂雕塑

免綁約好自由 🌿 忻朋友預約體驗 >> https://bit.ly/3J9AhSB

#忻瑜珈
地點 ｜ 復興北路 369 號 2 樓（中山國中站步行 5 分鐘）
追蹤 IG開啟忻生活｜https://bit.ly/3aOsY1G
忻瑜珈官方 LINE 好友｜http://bit.ly/3pSrszv
服務電話｜ (02) 2715-2323

21/11/2025

瑜珈教會我們的，不只是伸展與呼吸，更是一種「回到自己」的練習。
當妳學會穩定地站在墊上，也會慢慢學會穩定地站在生活裡。

✨ Warm Your Soul · 忻瑜珈
由內而外的美，從墊上開始。

#忻瑜珈 #女人的能量 #瑜珈療癒 #從心開始 #身心平衡 #女性力量 #柔韌與光

免綁約好自由 🌿 忻朋友預約體驗 >> https://bit.ly/3J9AhSB

#忻瑜珈
地點 ｜ 復興北路 369 號 2 樓（中山國中站步行 5 分鐘）
追蹤 IG開啟忻生活｜https://bit.ly/3aOsY1G
忻瑜珈官方 LINE 好友｜http://bit.ly/3pSrszv
服務電話｜ (02) 2715-2323

12/11/2025

#瑜伽 #瑜伽

08/11/2025

🔥2025 秋冬暖身雕塑主題課

Warm Strength Flow · Hot Yoga Class

與 Tori 老師一起提升深層暖活能量，喚醒冬季裡的柔韌與力量
11/18 🧘‍♀️暖活身型校正 調整身體排列與日常姿態，改善秋冬僵硬感
11/25 🌬️喚醒核心熱能 建立核心穩定度，提升身體熱能循環
12/2 💪強健骨密緊緻體態 透過肌耐力訓練強化線條與支撐力
12/9 ✨柔韌緩解與延展 利用高溫做深度伸展，釋放緊繃疲勞，恢復彈性

🔥適合秋冬易僵硬、代謝下降的族群
🔥高溫環境有效提升血液循環
🔥結合雕塑、核心、柔軟度三大面向
🔥漸進式課表，初學者也能安心參與

11/18、11/25、12/2、12/9週二19:45-20:45
指導老師：Tori

🌟忻瑜珈會員請直接線上選課
非會員單堂NT$600元

免綁約好自由 🌿 忻朋友預約體驗 >> https://bit.ly/3J9AhSB

#忻瑜珈
地點 ｜ 復興北路 369 號 2 樓（中山國中站步行 5 分鐘）
追蹤 IG開啟忻生活｜https://bit.ly/3aOsY1G
忻瑜珈官方 LINE 好友｜http://bit.ly/3pSrszv
服務電話｜ (02) 2715-2323

07/11/2025

忻師資-Ram老師
來自印度、擁有超過30年瑜珈教學經驗的Ram老師，曾多次在印度全國級賽事中奪牌，擅長結合傳統體位法與現代解剖學，帶領學生深入覺察身體與呼吸的連結。
他的課堂以穩定、細膩聞名，讓學員在挑戰與放鬆之間找到真正的平衡與力量。
#瑜珈老師介紹 #印度老師 #深層練習

教學經歷
True Yoga, 新加坡 2004-2006
True Yoga, 吉隆坡 2006
True Yoga, 台灣 2006-2025

週一16:30-17:30熱瑜珈 Hot Yoga
週二14:00-15:00流動瑜珈 Flow Yoga
週五16:30-17:30哈達瑜珈 Hatha Yoga

07/11/2025

我們忻spa &忻瑜伽的社群在這裡喔！
優惠方案、課程、課表都會跟大家在這互動跟布達喔

您已被邀請加入「忻瑜伽&忻spa」！請點選以下連結加入社群！

31/10/2025

✨忻師資✨
從事美業與刺青的Abi老師，
由於長期的工作姿勢傷害，接觸了瑜珈，在循序漸進的練習中，潛移默化地感受到身心的轉變，於是開始投入教學。初心很簡單，用改變自己身體的方式，傳遞分享給他人，因為自己的身體才是最重要的。
對Abi而言瑜珈不只是體位法的練習，而是提高意識專注力，從中也練習對抗生活中的慣性，希望未來持續在此領域發展，將溫和有力的方式傳遞下去。

週二10:30熱瑜珈、12:15輔具伸展
週四16:30熱溫和流動

20/10/2025

歡迎來上我們引全能體的課程
#忻瑜伽