塔羅去冰不加糖 :: 青草青心靈事務所 ::

24/03/2026

｜在湯裡放鹽，在愛裡放責任｜

最近讀了一本書，想起曾經感動我的這句話。簡媜曾這樣感謝自己的阿嬤和阿母，她們教會了她「在湯裡放鹽，在愛裡放責任。」

這本書的名字是《我們只是沒有名片，從來沒有休息過！》，全彩印刷，編排得像是潮流雜誌，內容比潮流更酷，說的是一代女性生命的潮流。

鏡頭特寫到「韓國大姊們」，在跟我們的媽媽與奶奶生命並行的時空裡，她們經歷的是什麼處境？而如今，又是怎麼樣的生命況味？

比如孫貞愛，二十多年來照顧一兒一女，在婆婆過世後，照顧公公以及腦梗與失智症的先生，一邊打理家務，一邊做生意，一邊照顧病人，想方設法活下去，每天只睡兩個小時。

那是一個時代的群像：在沒有接受完善教育的狀況下，她們因為政策趕忙投入勞動。又在婚後遭遇經濟下滑，先生被裁員，上有公婆下有孩子，過著多邊夾殺、負荷超載，社會存在感卻極低的日子。

她們沒有名片，沒有餘裕自我探索，直到今天，我們溫柔地回望，才有機會讓她們發現：「原來我是很不錯的人嘛！」

而這群女性，在職業勞動比，經濟活動人口統計中，竟是社會的經是最重要、不可或缺的支柱！這件事，是我在閱讀這本書時，最引發感謝心情的部分。

這讓我想起兒時的點點滴滴，從雜貨店比便利商店多的年代，到馬路上出現小鋼珠店。後來台北101蓋好了，大電腦變小筆電，平板手機可以塞到口袋裡的時代更迭。

對於上一個時代，需要從井裡挑水，才能開啟一天的女孩來說。這個世界在她眼裡的變化，會不會太劇烈呢？比如我的八十多歲的外婆。現在每天都可以傳早安圖，用語音回我訊息，到底是怎麼做到的？

是我媽陪她學會的。是魔法，名為愛與耐心的魔法。

這些女人，又低調又強。

在某太太與某某媽媽之外，妳們成為自己想成為的人、過上喜歡的日子了嗎？

關於生命、人生、身分的一本書《我們只是沒有名片，從來沒有休息過！》

她們的生命，在我們身上繼續流動。讚賞這群姐姐們樸素卻非凡的生命品質，似乎也激勵了自己承先啟後的存在，而感到喜悅呢！

14/03/2026

打開收音機👋🏻
精采的節目開始了！

關於遺囑的事，你想過嗎？或經歷過多少？

大家最喜歡的節目《有人就有江湖》，等下11:00，彙整完路況，就要和夢萍ON LINE一起踏上精采的仙界之旅🙏🏻

警廣全國網FM104.9(或FM105.1、101.3、106.5，全台都聽得到），也可以網路收聽。

哭有時、笑有時，《有人就有江湖》。人生想得深遠一些，傳達心意、留下資源，給我們想守護的人。

打開收音機，11點見👋🏻

08/03/2026

嗨，大家好久不見，默默過了一個月。

這段時間忙著恢復廣播人的肌肉記憶，常常在王晴 ON AIR那邊熱熱鬧鬧，昨天被問起，才知道有同學還沒follow到這個消息：

今天，就是等一下，我10點會在警廣主持節目，一直到下午13點喔！雖然老師近期比較難拍影片陪伴大家，但現在每週足足有六個鐘頭，我都在空中的現場，跟你同步生活。

節目叫做《太陽來了》🌞
每週六、日上午10:00到下午1:00
打開收音機，調到警廣全國網FM104.9
或者網路收聽都可以，你可以在王晴 ON AIR簽到
我會不斷刷新，跟大家即時互動💞

老師沒有不見，每周都有六個小時可以相會
只是錯過就沒有了，這就是現場節目的魅力
就算偶爾請假，也會請到厲害的DJ幫忙代班，請安心

等下見囉！今天是3月8日，國際婦女節快樂🎀

12/02/2026

｜新的一年，讓同一個江湖滋潤你｜

年關將至，急件特別多。老朋友找我幫忙一件配音的案子，承辦的對口錄音師是兼老闆特助的Amy。

這件案子是for企業活動，要做的是老牌的週年紀念影片，特別慎重。除了年前要搞定，客戶還有特別多細節上的要求與臨時調整，因此這幾天常常臨時跑錄音室，甚至因為一時抽不出時間，對方晚上帶著錄音設備出機，跑來找我。

Amy很客氣地對我說：「真的很謝謝老師，您每次配合度都這麼高，還好小陳哥有妳這麼好的朋友，不然真是太麻煩您了！」小陳哥是錄音室老闆，我二十幾年的朋友。

最辛苦的其實是Amy，做聲音錄製、音樂出版業的人，工時常常不分日夜，有時碰到演唱會、舞台劇外場活動，音響還要自己搬。

對Amy手上的案子，我確實會多給一分優先，但原因不是小陳哥（小陳哥抱歉），而是Amy本人的關係。

幾年前，Amy剛從大學畢業，進小陳哥的公司當助理，那時我們正在進行一個政府標案，這類的契約得標之後常常都需要印大量的文件，裝訂成一本本，在某幾頁填上得標者的資料，並且簽名蓋章。

在這件事情上，Amy令我印象非常深刻。我們要在一式十份，也就是十本，每本大約八十頁左右裝訂好的合約裡，翻到要填資料的那幾頁，一本一本慢慢填寫。

但是，當我拿起第一本，就發現書頁上已經貼上了幾枚標籤頁的便利貼，一翻就是要填寫的那一頁！更驚人的是，我的基本資料，像是地址、電話等等，她已經幫我打好了，我只需要簽名蓋章就完成。所以我只花了兩分鐘，就全部搞定了。

在所有的結案流程裡，這是我碰過最流暢的一次。我問Amy，是前輩交代她這樣做的嗎？他要處理的不是十本，而是五十本。幫五個人分別找出個人資料填上、列印、裝訂，最後再為每一本翻到要簽章的那幾頁，貼上標籤註記，再幫每個人分疊放好，準備好印泥與筆。是相當高級、禮遇貴賓的做法。

也許在大公司工作的人，會覺得這種事很普通。但我想說的是，在充滿藝術家性格的錄音室文化裡，大家隨性得多。什麼行政流程，懶得在乎、「趕快寫一寫結一結啦」是比較常見的態度，何況是個相關科系剛出社會的年輕人。

「沒有啊，我想說這樣你們會比較好找。」當時生澀的Amy還有點擔心自己太雞婆。

這些「多做的」事，讓我對Amy有了敬重感。她的貼心與付出打動了我，我相信以這種可靠的程度，只要未來保持下去，她的職涯一定會很順利。

當年那個有才情的女孩子，會打鼓、彈吉他、混音編曲，歌聲也甜美。加上充滿誠意的工作態度，多年後的今天，果然擔任了重要的工作，是業界優秀的人才。

剛剛總算把年前的案子告一段落，我問Amy最近工作怎麼樣？她說很順利，總覺得有很多貴人在幫助自己。小陳哥也說，別人覺得難搞的客戶交給她，準沒錯。

這樣不就等於苦差事反而落到她頭上了嗎？她說：「還好欸，其實也沒有真的那麼難搞啦～結案之後反而多了新的人脈，很讚！」

所以啊，人混得好，果然是有原因的。不怕麻煩、總是樂觀面對，替人設想的Amy，不禁讓人也想對她好一點。

馬年將至，許多個案都問我，所謂的「赤馬紅羊年」會不會很恐怖？今年到底會怎樣呢？個人運勢的秘密或許就在這裡。

同一個江湖，同一個難搞的客戶；有人逃之夭夭，有人等著收穫人脈。同樣的結案流程，繁瑣的行政文書，在看似日復一日的無奈裡，有人能夠在為人設想的貼心裡，打破了一般助理的格局，收穫無形的信任。

「貴人」通常都是這樣吸引來的。在江湖上處事順利，很多人以為要靠家世或背景，比如因為「是老闆的朋友」，廠商才會幫忙。

但是「先天資源有時盡，Amy體質無絕期」。行走江湖，最重要的是可以讓你飛簷走壁的體質，這是只要願意拿出誠意，人人都可以練就的。

新的一年，祝福在這裡的大家：馬年行大運！謝謝你們，到了2026年，還是願意看有點長的影片和文字。

讓我們一起學習智慧，繼續在人生路上過關斬將、帶著已經擁有的幸福，奔向美好，讓心願都實現吧！

圖｜這美美的是什麼江湖？琉森湖。

02/02/2026

寫得深刻。不是敵視AI，是AI愈厲害，我們的自覺與成熟度就愈重要。

「如果演算法告訴我們要分裂、要互相憎恨，我們就必須團結並建起溝通橋樑。如果演算法想透過讓我們討厭自己來導購東西，那就必須找到愛自己的方式。」

它強迫我們去理解：「身而為人意味著什麼？我重視什麼？我做這些是想保護什麼？」

HR 人物｜關家永 Daniel Kwan 談 AI：「我們只是默默任由 AI 入侵，完全沒抵抗，這不僅對電影產業有害，對整個世界都是如此。」
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十年前，丹丹雙導的《屍控奇幻旅程》出現在了日舞影展，這部電影讓他們一戰成名，並且獲得了 A24 的青睞。十年後，他們憑藉著《媽的多重宇宙》拿下奧斯卡最佳影片和最佳導演，可導演之一關家永 Daniel Kwan 卻在得獎之後，拍攝了一部有關 AI 的紀錄片《The AI Doc: Or How I Became an Apocaloptimist》（暫譯：我如何變成末日樂觀主義者），甚至在去年底成立了一個名為「Creators Coalition on A.I.」（暫譯：人工智慧創作者聯盟）的組織。
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《The Hollywood Reporter》便請他來談論有關 AI 將對獨立電影產生的影響，記者也好奇，為什麼 Daniel Kwan 這麼在意 AI？
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已花了三年時間拍攝紀錄片的他表示：「科技公司正在將這項技術快速部署在一個尚未準備好的社會上，我們幾乎每一項制度都與它不相容。看教育體系，現在它已失去意義了，因為你可以隨便吐出一篇論文；看新聞業，人們在辨識真假訊息上也出現了問題。人們還沒準備好，卻已遍體鱗傷...。AI 就像在我們過去百年來所建立的圍牆上，硬生生地撬開裂縫。」
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雖然 AI 可以打開創作的大門，讓沒有攝影器材、沒有經費或是沒有讀過電影學校的人進行創作（這點 Daniel Kwan 是極力支持的），但是，「在還沒思考就貿然吃下這誘人果實的話，我相信這會是一種互相傷害。因為你看大公司的套路，這些免費技術以往的做法是：提供免費或廉價的版本，好讓用戶養成使用習慣，提高市佔率。看看 Uber 和 Airbnb 發生了什麼。一旦每個人都習慣依賴它，這些公司就擁有定價權，接著他們就會撤掉原本的支援，讓所有東西變貴。」
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「我擔心的是說，如果影視產業（包括好萊塢、YouTuber、影視工作者、獨立電影人）不團結為自己的產業制定規章，反讓科技業來做這件事的話，他們一定會慢慢地吸乾一切，直到成為產業掌控者。」
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這也是為什麼 Daniel Kwan 提倡 CCAI（Creators Coalition on A.I.），其訴求是希望人們透過科技來強化人類創造力，而非取代創作者，並強調業界要團結，因為若不如此，科技公司便會「連橫」逐一威逼利誘急迫各個公司，而這點，科技公司其實已在這麼做了。
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「我們會需要一個（整合各界的）協調整合中心。」他表示，「當遇到制度和系統不相符時，我們就需要去重建、升級，讓其能夠保護創作者，能以負責任的方式處理，定義新技術合理的規章，並藉此判斷何時該說『行』，何時該說『不行』...。一旦我們建立並劃分出什麼是『符合倫理輔助工具』或『破壞現實或奪走工作的問題工具』時，我們就必須用這股力量來抵制大型科技公司。」（Daniel KwanI 強調道，這是必須靠自己的事情，因為政府已放棄監管，並且假如他們有能力做到的話，其他行業（像是教育）也有機會可以效仿。）
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他用一個非常「Daniel Kwan」的比喻來形容當前現況，「我想用一個可能有點粗俗的比喻來形容，但你一定會懂...。請想像你處在一段關係，對方很愛你，但不是很懂溝通，有天突然說：『嘿，我們要來辦一場性X派對（orgy），要帶一群人過來，聽起來是不是很棒？』而你反應是：『等等等等，是誰要來？規則是什麼？會有安全詞嗎？』結果對方只說：『不不不，你看看這些工具，我們有這麼多新玩具可以玩耶。』這就是劇組人員當前遇到新科技的感覺...。」
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「因此，CCAI 正努力的事之一，就是成為『想做正確的事、以人為主』的科技人和電影人之間的橋樑。這也是為什麼 CCAI 常說：我們只在堤防那些『想要求快、破壞規矩』的人。」
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「本質上，我們上必須去做所有演算法告訴我們不要做的事。如果演算法告訴我們要分裂、要互相憎恨，我們就必須團結並建起溝通橋樑。如果演算法想透過讓我們討厭自己來導購東西，那就必須找到愛自己的方式。」
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「這部分也是我非常喜歡討論 AI 的地方 —— 它強迫我們去理解：『身而為人意味著什麼？我重視什麼？我做這些是想保護什麼？』 因為當你以此為出發點時，才能夠真正去思考。某種程度上，我覺得這是每個人都必須參與其中的，試著想想這項技術究竟該如何被使用。」

28/01/2026

很多討論說，霍諾德徒手攻頂，本身其實不難
󠀠󠀠
脆上那篇「Alex 爬 101 沒有很難，是低強度的健身、中途可以休息到爽，......只是在健身房爬一個超慢的階梯機而已。」更是多人轉發
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當時正在主持廣播LIVE節目的我，邊看電視台邊即時轉播，感受到的情境完全不是這樣。
󠀠
我關心，是什麼原因，會讓我們想去評價別人的挑戰難不難呢？
󠀠
是因為Alex Honnold瞬間得到太多關注，讓人心裡不平衡
還是我們認為自己的身體素質也可以做到類似的挑戰呢？
󠀠
或者其實心底知道爬101很難，但不服氣也不想承認
就挑比較表面，自己熟悉的部分來自我說服嗎？
󠀠
這麼做也許可以防禦，在跟別人比較之後，發現差距很大的焦慮感
這麼說也可能會讓人比較不會感到自己渺小，對生活比較有掌控感
󠀠
但其實沒什麼效果，反而得到反面回應的機率更高，打擊更大
󠀠
「競爭心」是很辛苦的啊。
󠀠
所有的事，都會讓人不自覺需要去
透過在其中比較，以得知自己的相對位置
󠀠
因為酸溜溜，所以沒辦法和別人一起拍手開心
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無論爬101難不難，都可以把焦點放在欣賞上面
去研究這場活動籌辦的細節、團隊的付出、Alex本人的素養
真的有很多精彩的寶藏可以挖掘
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一種人是
因為學習而獲得正能量
另一種人
因為去評價而和負能量糾纏
󠀠
這兩種人生
會成就格局完全不同的未來
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🌿
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圖｜艾力克斯·霍諾德by維基百科

28/01/2026

｜愛人如己貓的修行｜
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決定養啾比的時候，我拿出非常大的勇氣，不是因為發現他有心臟病跟白血病，而是因為貓的壽命極限，幾乎可以確知。
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撿到他的是一位人很好的Ann姊，我們約在動物醫院見。她在電話中問我：「如果檢查後發現他生病，你要把他放回原本的公園裡嗎？」
󠀠
我看著啾比趴在公園流浪的照片，心裡已經決定要愛他了。「如果我能負擔，會盡量治好他的。」當時獨自在外讀研究所，收入微薄的我這麼回答。
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後來我才知道，Ann姊在心裡暗自準備了一筆基金，如果啾比真的遇到困難，打算伸出援手。這讓我無比感激，也坐實了啾比是有富貴底的貓這件事。
󠀠
因為啾比遇到我時，已經是成貓，以平均來說，也許可以有十年左右的相處時間。十年，對愛來說太快了吧。更何況他的身體不好，無常可能會更早來。
󠀠
所以奔赴動物醫院，迎接他走進我的生命時，我不斷告訴自己，必須做好隨時告別的心裡準備。初見那天，我深深望進他的眼睛，而他躺在診療的不鏽鋼檯上，一動也不動地靜靜看著我......許久許久，顯然是對剛剛被迫做完的身體檢查相當不高興。
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那是我們的一眼千年，我單方面的一往情深。
󠀠
面對人間的生離死別，我常在想，會不會是因為同為人類，我們生命的尺度相似，因此往往不夠覺醒、不夠慎重、不夠珍惜呢？
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在我高中的時候，得知一位國中同學血癌病逝。讀大學的時候，一位同學因為來不及打胰島素，在廁所過世。英年早逝貌似特例，因此雖然悲傷，但在那個年紀，還很難帶來對整體生命態度的啟發。
󠀠
後來年紀漸長，發現無論在哪個生命階段、不管你覺得多不可能，都會有人在我們意想不到的時候下車；正值壯年的好友，看起來比我健康一百倍，今天說不在就不在了。
󠀠
也會有人還活著，但關係驟變的情況。家人、朋友、婚姻，都不是只要現在看起來好好的，以後就都會一樣的。人會成長，也會改變，走到哪站有誰會改變想法，都是有可能的。這種時候，不鬆手也只是拖磨，人遲早都要往前走。
󠀠
所以我深刻理解到：約好的事，盡快去做。但是對於約定，卻不能執著於，對方非得做到不可。
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因為對方有對方的生命歷程，他的未來，連他自己都說不準。
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或許悵然。但在失約的另一端，人生也可能向著意想不到的美好開展。無常，也有驚喜的一面。
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有人現在和我相約要同行一段或晚餐一頓，是我的榮幸；如果他來不了，或不來了，我要很尊重他才行。
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否則，就是跟自己過不去。反之，也會對自己過分嚴苛：當我們無能為力履行承諾的時候，會自責不已。
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愛人如己貓，是我的金科玉律。愛同為人類的我們，像愛自己的貓一樣，記得生命只有現在，沒有擔保下一刻。
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愛人如己貓，如果你沒有自己的貓，建議你領養一只，領受貓貓魔法般的奇蹟。
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如果你不想付出、感覺自己弄丟了愛，就不必現在找貓養。你可以在家睡覺，身體健康就好。精神好了，愛會回來的。
󠀠
當人生走到不曉得該如何自處的時候，不妨參考一下貓貓的生活態度，相信會帶來一定程度的啟發。
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雖然老師愛貓不理性，但給人生建議，還是相當實際的。
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♥️

圖：啾比為我們演示「遠離顛倒夢想，究竟涅......？」

究竟~(・・？）

16/01/2026

｜用簡單的方式，成為更好的人｜

為什麼人會想要「成為更好的人」？
並不是因為我們原本不夠好；我們是完整的。

是因為在人生路上的挫折
會讓我們發現更多真實的自己

我們想要的「好」，其實是靈魂的渴望
我們想要的是永久的、真實的幸福
所以人的歷程，勢必會向著成熟與喜悅前行

這集我們來談談：

．「命」是什麼
．人生為什麼重要
．比起多巴胺，更深刻的「催產素」
．幫助自己爬出黑暗的簡單方法

如果方便，也邀請你在看完影片之後，把感受流動出來，創造更多正面的連結。

說不定，恰巧就幫助到了另一個，正好需要這份分享的靈魂🌿

02/01/2026

親愛的大家，這週我們不會上新影片
因為要聽全新的廣播節目《太陽來了》
首集就是明天！🌞

每週六、週日
上午10點到下午1點
請鎖定「警廣全國網」

📻收聽頻率：

FM104.9：北北基桃、雲嘉南、高屏宜蘭
FM105.1：竹苗彰中投、雲林
FM101.3：花蓮、台東
FM106.5：南花蓮 (舞鶴)

網路收聽的連結，會放在底下留言區

在現場節目進行中
老師會同步在王晴 ON AIR
和大家即時互動

遇到路況
歡迎告訴警廣
0800-000-123

明天空中見🎉
大家新年快樂！

圖：《阿波羅與庫邁的西比拉的風景》
法國畫家克勞德·洛蘭 (Claude Lorrain)作品

現藏於蘇黎世美術館
描繪了「太陽神阿波羅」與「預言女先知西比拉」
在沿海風景中的美麗畫面

28/12/2025

今年最後的影片「跨年特輯」來了🎉
〝2026年到了！我該如何升級自己〞💪🏻✨

趕時間的旅客
我們貼心提供時間軸：

第一張00:27
第二張01:41
第三張03:01

不趕時間的同學
建議你留寶貴的五分鐘給這個測驗
會值得的喔🥰

影片中出現許多看似巧合的共時性
聰慧的你一定能領悟💯

祝福大家新年快樂！
未來的日子
老師一樣會在這裡陪伴你升級🌞

#2025 #2026 #謝謝生命中的每一天

P.S.我們的「2026年開運祝禱占卜」已全數額滿。目前決定開放為期一週的特別追加，因此請把握最後報名時間，從今天本週日起到下週日晚間24點整。

追加報名的同學，諮詢日期將安排在2026年的一月份喔！

P.SS.片尾好可愛🥰超喜歡

24/12/2025

平安夜快樂🎄

年底帶給大家一個新的消息，從下週開始，老師又回到廣播主持人的身份了🎙️

小時候以為自己會當一輩子的廣播人（附上小時候的照片為證）

後來因緣際會開始心靈工作，正好在滿十週年的現在，又接軌回去了。

節目叫做《太陽來了》
從2026年開始
每週六、日上午10:00到下午1:00
打開警廣全國網(FM104.9)
或者網路收聽
你的太陽都會在現場🌞
󠀠
廣播節目的粉專
是王晴 ON AIR
聲音工作和節目及時互動
都會在這邊進行
歡迎你來🌻

2026年，工作雙軌並進
即將和更多人站在一起

祝福大家聖誕快樂🧑‍🎄✨
我們很快就會相見！

21/12/2025

「年末系列特別企劃」🎄聖誕特輯來惹！外景來到琉森湖畔——

〝讓你2026年更豐盛的方法〞🥹✨

為什麼老師這集講話感覺很努力？😆

因為琉森湖畔人群熙來攘往，老師把雜音消除，一心一意只對你講話🌞

祝福你聖誕快樂🎄展開美好的一年🥰