What are the opening hours?

Monday 10:00 - 21:30 Tuesday 10:00 - 21:30 Wednesday 10:00 - 21:30 Thursday 10:00 - 21:30 Friday 10:00 - 21:30 Saturday 10:00 - 17:30 Sunday 10:00 - 13:00

https://linktr.ee/Flourish.Ch.Med

昌盛堂中醫診所, 松江路277號2樓, Taipei (2025)

12/11/2025

#竹北昌盛堂
何志宏醫師 11/12午晚診受颱風影響休診。
該時段已預約的患者，會逐位通知協助改期，如造成不便請多包涵🙏

06/11/2025

立冬前最該做的準備：別等冷風來才養生
https://bit.ly/3WGNZCA
-
作者: 昌盛堂中醫張益安中醫師 (https://reurl.cc/Ln8VY7)

每年十一月初，當氣溫開始明顯轉涼，節氣也悄悄走到「立冬」。古人說：「立，建始也；冬，終也。」代表著一年時序進入收尾階段，天地陽氣潛藏、萬物閉藏，是自然界進入「養藏」的重要時刻。

一、 #立冬的象徵意義： #閉藏養精的開始
《黃帝內經》說：「冬三月，此謂閉藏。」
這是調養人體陽氣、滋養腎氣的黃金時期。若秋天代表收斂，那麼冬天就是「藏」的極致 — 藏精養氣、靜養身心。
此時若仍勞心過度、夜睡晚起，就容易損傷腎陽與陽氣根本，導致手腳冰冷、疲倦嗜睡、免疫力下降等問題。

二、 #為什麼要在冬天前提前調整身體
人體的調整有其「慣性」與「節奏」。若等到真正寒流報到才想「補」，往往來不及。
立冬前的一至兩週，是預先「固護陽氣、調整作息」的最佳時機。
中醫講：「冬不藏精，春必病溫。」寒為陰邪，易傷陽氣。冬天的寒氣旺盛，會損耗人體維持生理機能運作的能量（即陽氣），降低人體的抵抗力，等到春天季節轉換之時就容易出現感冒、鼻過敏、氣喘等病症。

三、 #立冬前常見的不適： #小心季節交替的訊號
在立冬前，雖然氣溫仍有起伏，但身體已經開始感受到「寒意漸增」的變化。這時，一些秋末冬初常見的不適可能浮現：

• 呼吸道敏感：舊有的過敏或氣喘可能加劇，容易出現乾咳、鼻塞或清晨打噴嚏。
• 手腳冰冷：這是陽氣開始向內收斂的徵兆，若本身氣血不足，手腳末梢的循環會更差。
• 疲倦與情緒低落：日照時間縮短，加上身體在努力適應寒冷，有些人會感覺精神不濟、提不起勁，甚至有輕微的「季節性情緒失調」。
• 皮膚乾燥、搔癢：雖然秋燥已緩解，但冬季的風寒也容易讓皮膚失去水分和油分，變得緊繃、乾癢。

這些都是身體提醒我們「該進補、該調整」的信號。

四、 #飲食調養： #從溫潤中培藏陽氣
立冬後飲食宜少辛多甘、溫潤為主，避免過於燥熱或寒涼。

#推薦食材與重點
• 溫補養腎：推薦攝取如黑芝麻、核桃、枸杞、羊肉、栗子等。這些食材有助於固本培元，強壯腰膝。
• 潤肺益氣：可以多吃百合、山藥、蓮子、銀耳、豬肺湯等，幫助滋養陰液，補益肺氣。
• 健脾護胃：選擇南瓜、紅棗、薑湯、糯米粥，能夠溫中暖胃，幫助消化。

#簡易補氣暖身茶飲
【補氣暖身茶】：
準備紅棗 2 枚、枸杞 10 顆、黃耆 2 片、黨參 2 片
加水 500c.c 小火煮 10 分鐘，溫服即可。此方能補氣養血、暖身提神，紅棗、黨參、黃耆皆能補中益氣、扶正固表，特別適合氣虛易倦、手足冰冷者，是入冬前調理氣血的好選擇。

＊此茶飲屬日常保健用途，體質虛弱者可諮詢中醫師後再行加減用藥

五、 #作息與保暖習慣：提前建立「藏」的節奏
順應立冬前的養生主軸「藏」，我們的生活應做出以下調整：
1. #作息：寧靜內斂，早睡晚起
• 開始練習早睡：讓作息跟隨日照縮短的規律，盡量在晚上 11 點前就寢，以涵養人體陽氣。
• 減少劇烈運動：運動的強度和時間都應適度縮減，以微微出汗為宜。過度流汗會耗損陽氣，與「冬藏」的原則相悖。

2. #重點保暖區：顧好「三處」與「兩足」
保暖是冬季養生的第一要務，提前建立習慣才能避免寒邪入侵。

重點保暖三處：
• 頭頸部：頭部是「諸陽之會」，寒氣容易從此處侵入。外出時，圍巾、帽子不可少，避免冷風直吹頸部與後腦。
• 背部（命門）：背部是陽氣匯集之處，建議睡前可以熱敷或輕揉腰部，或穿著背心保護。
• 腹部（丹田）：腹部是脾胃與生殖系統所在，保持溫暖能幫助消化與氣血循環。
養護關鍵兩足：
• 腳部：腳底有許多重要經絡，素有「人體的第二心臟」之稱。請務必換上厚襪或保暖鞋，絕不讓雙腳直接踩在地板或受寒。

3. #溫熱泡腳習慣
每天睡前半小時用溫熱水泡腳 15-20 分鐘，水溫以自己感覺舒適為準（約 40-45°C）。泡腳能幫助氣血下行，引熱歸元，是迎接冬季最簡單卻有效的養生法。

#幫助迎接冬季的簡單小保養
1. 按摩「湧泉穴」
湧泉穴位於腳底，是腎經的起始穴。睡前泡腳後，用拇指輕揉湧泉穴，能幫助引火下行、滋陰補腎，強化身體「藏精」的能力。

2. 練習靜心與內觀
情緒的波動也會消耗體內的陽氣。立冬前，給自己留出時間練習靜坐、冥想或腹式呼吸，讓心神和緩下來，與大自然的「閉藏」同步，安靜地迎接冬季的到來。

提前為身體裝備好禦寒與儲備的能量，我們就能更從容、健康地度過寒冷的季節！

🌿 結語：順應天時，才能健康過冬
立冬是「養藏」的開端，不只是補身體，更是調節生活步調的時刻。
順應節氣、提早準備，讓身體的陽氣在冬日裡得以安穩收藏。當你在寒風中依然氣色紅潤、精神飽滿時，那就是「立冬養生」最好的證明。

#立冬養生 #手腳冰冷 #陽氣不足 #補氣養腎 #中醫養生
#昌盛堂中醫 #暖身茶飲 #泡腳 #藏陽氣 #季節交替保養

03/11/2025

從口蹄疫到非洲豬瘟，我們的身體也需要「免疫防線」
https://bit.ly/4qC5MIE
-
最近新聞傳出非洲豬瘟確診案例，讓不少人回想起當年口蹄疫造成的巨大衝擊。那段時間，全台豬農人心惶惶，損失難以估算，如今疫情再現，大家自然會緊張起來。
但別擔心，也有人問：「那我們吃豬肉會不會被傳染？」

👉 答案是不會！

非洲豬瘟病毒只會感染豬，不會感染人。即使誤食受感染的豬肉，人體的胃酸酸度極高（pH值約1.5～3.5），足以在短時間內破壞病毒，使它失去活性，無法在體內生存或繁殖。

反而是感染的豬隻可能出現消化道出血、血痢等症狀，並經由排泄物傳播病毒。

🐖從這次事件也提醒我們：不只是養豬要防疫，人也要守好自己的「健康防線」。
人體的免疫系統就像防疫部隊，天天在對抗外來的細菌與病毒。如果生活作息不正常、壓力大、飲食失衡或長期睡眠不足，這道防線也會被削弱。

想讓防線更堅固，可以從三個方向著手👇
1️⃣ 均衡飲食：攝取足夠的蛋白質與維生素C，讓免疫細胞維持活力。
2️⃣ 好好睡覺：睡眠是身體修復的黃金時段。
3️⃣ 放鬆心情：壓力過大會讓免疫力下滑，適時放慢步調、做點深呼吸，也是一種養生。

🌱防疫不只是一場戰役，更是日常的習慣。
當社會努力防堵豬瘟時，我們也別忘了強化自己的免疫防線，讓身體隨時保持「備戰」狀態。

#昌盛堂中醫 #非洲豬瘟不會傳染人 #免疫力防線 #健康習慣 #日常防疫 #穩固防線從自己開始

25/10/2025

濕、熱、痰、瘀才是毒！中醫「排毒」全攻略：吃對食物、按對穴位，告別慢性疲勞
https://bit.ly/3L76Xzr
-
作者：師大昌盛堂中醫診所陳學莆中醫師 (https://reurl.cc/pYaq5Z)

「體內有毒」常被現代人掛在嘴邊，但究竟何謂「毒」？毒在中醫理論中，並非單純的化學物質，而是指人體臟腑功能失調後所累積的不良產物，可能表現為濕、熱、痰、瘀等病理狀態，可能反應在皮膚狀態、腸胃機能甚至慢性疲勞。若不及時調理，容易造成代謝緩慢、氣血不暢，進而引發各種健康問題。

毒素的來源多樣，常見包括飲食、環境與作息失衡。其中，飲食是最直接的影響因素。以花生與堅果為例：
• 毒素來源：這類食物若保存不當，容易受到黃麴黴菌污染，產生黃麴毒素。此毒素屬於強烈的致癌物，即使食物外觀未必出現發霉，也可能潛藏危險。

• 避免方式：選購時應挑選新鮮產品，避免購買長期存放或來源不明的堅果類；開封後宜冷藏保存，並於短期內食用完畢。

其他常見的毒素來源像是二手煙、廚房油煙、裝潢材料釋放的甲醛等；潮濕環境，浴室、臥室的黴菌；塑膠容器使用可能釋放的塑化劑等。皆是造成體內負擔的重要因素。

中醫理論中，所謂「毒」並非單一實體，而是以下幾種病理狀態的總稱：
• 濕濁：脾胃運化失常，水液停聚，表現為身體沉重、舌苔厚膩。
• 火熱：陰陽失衡，火熱內生，常見口渴、口臭、便秘。
• 瘀血：血行不暢，氣機受阻，導致膚色暗沉、疼痛或經血不暢。
• 痰濕互結：多見於代謝緩慢或體質肥胖者，表現為倦怠、胸悶、痰多。
因而出現各種症狀，包括疲倦、消化不良(包含便秘或腹瀉、打嗝或脹氣、矢氣多、口氣重)、皮膚問題(痤瘡、濕疹、皮膚晦暗、長斑)、情緒波動、水腫等。
因此，治療原則著重在健脾祛濕、清熱解毒、活血化瘀，使氣血津液得以正常運行。

生活中有許多食物都能夠達到排毒的效果，下面舉出幾個不只是常見的食材同時也是中藥材的例子
#綠豆，清熱解毒，適合體內火氣偏盛者。
#牛蒡，除了可以去除身體的毒素，利於發汗、幫助排尿以及促進肝臟功能
#紫蘇，能解魚蟹毒，所以烹煮海鮮時，常會加入紫蘇。還能用於食魚蟹後引起的吐瀉腹痛。

而以下四大類食物則應該在生活中避免攝入過多，
#加工食品：泡麵、罐頭等，含過多色素、香料、不新鮮的油脂、糖分、防腐劑等食品添加劑等
#醃漬品：加入過多的鹽與糖，會讓體內累積較多代謝性毒素。
油炸食品：油炸物易使人體產生過多自由基，對身體有害。
#紅肉：紅肉的油脂易使人體產生過多自由基；而添加亞硝酸鹽的紅肉加工品，如培根、香腸等，更容易致癌。

#曲池穴
位置：手肘輕輕彎曲時，手肘關節側面肌肉凸起最高的地方。
功效：與新陳代謝有密切關係，具清肺腸之熱及消炎作用，也是皮膚問題常用的穴位。

#天樞穴
位置：位在肚臍兩側旁開約三指(2寸)
功效：透過促進腸道蠕動達到通調腸道，改善便秘和腹瀉的現象

#築賓穴
位置：內踝尖上5寸，太溪與陰谷的連線上，腓腸肌肌腹內下方凹陷處。
功效：內部毒素有瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火等，這些毒素都可以運用築賓穴祛除

身體主要透過排汗、排尿與排便3大機制來排毒，因此確保這3項機能保持順暢運行就能達到無毒一身輕的狀態。
以排汗而言，建議適度的運動以及補充水分來增加排汗量。
排尿與排便的暢通可以透過飲食的調整來達成，例如：藉由蔬菜水果來攝取足夠的纖維素來幫助蠕動，促進排便。
而正常排尿頻率應在每天5~7次，如果是超過8次，或每次間隔沒有超過2小時，就可以視為「頻尿」，反而需要多加注意；不過隨著水份攝取的量不同，間隔與頻率同樣也會有所差異。
那麼良好的排便狀況，頻率則從一天三次到一週三次都算正常，糞便的顏色應該是淺褐色或褐色，並且呈現柔軟、長條狀。

「排毒」在中醫的觀點，並非追求快速或單一的方法，而是透過飲食調養、穴位按摩與生活習慣的長期積累，使臟腑功能恢復平衡。當氣血運行通暢、水濕代謝正常時，體內自有調節與清理的能力。真正的養生之道，不在於短期解方，而在於日常點滴的累積與堅持
-
#昌盛堂中醫 #陳學莆中醫師
#中醫排毒 #濕氣重 #火氣大 #痰瘀體質 #昌盛堂中醫
#食療養生 #穴位按摩 #體質調理 #排毒養生 #慢性疲勞 #氣血循環

22/10/2025

診所休診：
師大診所 11/3 診所休診

📍松江診所:
吳修安醫師: 11/7、8、11/14、11/21、11/25~29 請假休診
施堯鈞醫師: 11/1 請假休診
鄭天麗醫師: 11/29 請假休診

📍忠孝診所:
陳品克醫師: 11/29 請假休診
蕭子瑜醫師: 11/15、18 請假休診

📍竹北診所:
江姿慧醫師: 11/15 請假休診

18/10/2025

小心越補越上火！霜降養生指南：3 個NG行為與溫潤食譜
https://bit.ly/42RGNHh
-
作者: 昌盛堂中醫鄭天麗中醫師(https://reurl.cc/bW8ZOv)

霜降到了，大家常說「一補過冬」，這句話聽起來很有道理，但如果補錯、補過頭，反而會讓身體不舒服，甚至「越補越上火」。今天想跟大家聊聊霜降節氣為什麼要進補、怎麼補才對，以及日常有哪些簡單安全的方法，讓你養生不踩雷。

霜降是二十四節氣裡的第十八個節氣，通常落在10月23日前後，也是秋天的最後一個節氣。顧名思義，霜降的意思是「氣溫低到會結霜」，北方地區甚至已經看到白霜了，南方雖然還沒到那麼冷，但早晚溫差變大，氣候偏乾，風也比之前更烈。
對我們的身體來說，這段時間陽氣慢慢收斂，陰氣逐漸增長，人體的代謝會比夏天慢，皮膚開始變得乾燥起疹子，喉嚨有點乾癢，甚至有人開始咳嗽，形成惱人的燥咳。這也是為什麼在中醫理論裡，霜降是「滋陰潛陽」的好時機，幫身體做好「過冬準備」。

很多人會問：「為什麼霜降要進補？」其實這個觀念來自《黃帝內經》：「夫四時陰陽者，萬物之根本也，所以聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根，故與萬物沉浮於生長之門。」秋天屬收斂，到了霜降更明顯，所以此時進補，是為了「補足陽氣、滋養陰液」，讓冬天不容易手腳冰冷，抵抗力也會比較好。
再簡單講，就是現在養好底子，冬天才不會那麼辛苦。所以習俗的「一補過冬」，並不是叫你一口氣吃很多麻辣火鍋或羊肉爐，而是要順應時節，辨識自己的體質，在霜降季節溫和調養。

常聽到有人說：「我吃完補品，喉嚨痛、口臭、長痘痘，還便秘！」其實問題出在「補錯」或「補過頭」。

第一， #體質不符。
如果你本來就屬於陰虛火旺、容易口乾舌燥，還猛吃麻辣鍋、羊肉爐、鹿茸藥酒，肯定更燥熱。這樣的體質應該要偏向滋陰潤燥，而不是狂補溫熱食材。

第二， #吃太多太快。
有人一到霜降就把開始大量進補，燉一大鍋藥膳雞湯，結果三天兩頭喝個不停，脾胃負擔太重，消化不良、腹脹就開始出現。

第三， #食材選錯。
很多人以為進補就要大口吃燒烤、喝藥酒，這完全是反效果，因為這些東西屬燥熱，秋冬燥氣本來就重，結果「火上加火」，變成發炎火氣王，讓身體更不舒服。
所以，進補一定要「看體質、看份量、看食材」。

霜降的重點是「平補」，也就是溫和、不偏寒熱，盡量選擇滋陰潤燥、健脾益氣、稍微溫補的食材。

✔ #滋陰潤燥類：
百合、銀耳、蓮子、山藥、枸杞、梨子、蘋果，這些都能幫助潤肺、緩解黏膜、皮膚或呼吸道乾燥。
✔ #健脾益氣類：
小米、南瓜、黃豆、紅棗、桂圓，對於氣血虛容易疲倦的人很適合。
✔ #溫補不燥類：
羊肉、牛肉（適量）、黑芝麻(適量)、核桃。
✔ #常用藥材搭配：
黨參、黃耆（補氣）、麥冬、玉竹（潤燥）、當歸（補血，量不宜太多）。

其實不需要大魚大肉，平常的飲食稍微調整，就能達到溫和進補的效果，以下幾個方法給你參考：(以下皆為一人份做法)

1. #藥膳粥
✔ 百合蓮子小米粥：
百合10克、蓮子15克、小米50克，大火沸後轉小火燉煮30分鐘，潤肺安神、養陰清燥，能改善睡眠跟緩和焦慮。

2. #清燉湯品
✔ 山藥枸杞雞湯：
山藥50克、枸杞10克、雞肉60克，適量的鹽，以 500 c.c水清燉，不加過多辛香料，補脾益氣又不油膩。

3. #溫飲茶
✔ 玉竹麥冬茶：
玉竹10克、麥冬10克、枸杞5克，用溫水600 c.c.沖泡，潤燥生津，呼吸道保健，秋天喝剛剛好。

4. #三個日常不要
❌ 不空腹吃補品（容易傷胃）。
❌ 不暴飲暴食（脾胃會罷工）。
❌ 不搭配大量酒精（助火上身）。

霜降進補，其實是一種「跟著自然走」的智慧。不是補得越多越好，而是補得剛剛好。這個節氣要學會「順時養生」，潤燥養陰、健脾益氣、適度溫補，這樣才能在霜降真正養出健康底子，舒適地為冬天做好準備。

#昌盛堂中醫 #鄭天麗中醫師
#霜降養生 #秋冬進補 #中醫調理 #潤燥食療 #藥膳補身 #季節養生 #體質調養 #立冬前調補 #中醫不燥補

15/10/2025

秋天必吃的四種當季水果，養生又對味
https://bit.ly/3VRXjTJ
-
秋天一到，天氣轉涼，空氣變得乾燥，不少人會覺得喉嚨乾、皮膚癢，甚至容易便秘。其實只要挑對「當季水果」，不僅能補充營養，還能順應時節養生。今天就來介紹四種秋天必吃的水果：柿子、葡萄柚、芭樂和梨子，讓你健康又對味！

1️⃣ #柿子 – 潤肺止渴、解秋燥
柿子是秋天最應景的水果，香甜軟糯，含有豐富的維生素A與膳食纖維，不僅能促進腸胃蠕動，還能維護眼睛健康。尤其在秋燥時，吃柿子能幫助緩解乾燥不適。

👉 小提醒：柿子空腹吃容易引起胃部不適，最好在飯後食用。

2️⃣ #葡萄柚 – 代謝好幫手，但要注意藥物交互作用
葡萄柚酸甜清爽，富含維生素C與鉀，能增強免疫力、維持血壓平衡，是秋冬常見的健康水果。但它也有個「隱藏版地雷」——葡萄柚可能和藥物產生交互作用。
葡萄柚中的類黃酮會抑制肝臟代謝藥物，使藥物濃度在體內升高，嚴重甚至可能中毒。這對正在服用藥物的人特別重要。

👉 建議：若想吃葡萄柚，最好與藥物錯開 1.5 小時，避免影響藥效。

3️⃣ #芭樂 – 高纖維、高維生素C
芭樂的營養價值極高，維生素C含量是柑橘的 8 倍，甚至比香蕉、鳳梨、西瓜還高出數十倍，能幫助提高免疫力、預防上呼吸道感染，還能保持血管彈性。

芭樂也有「止瀉、止癢」的效果，特別適合腸胃蠕動過快、容易腹瀉的人食用；對於青春痘、粉刺或慢性腸炎也有幫助。秋天講究「多吃點酸味水果」，番石榴的酸甘滋味，正好能調和身體，幫助抵禦秋燥。

👉 小提醒：番石榴纖維豐富，吃的同時要記得補充水分，避免腸胃負擔。

4️⃣ 梨子 – 潤肺生津、止咳化痰
梨子在秋季水果裡絕對佔有一席之地。水分含量高，熱量低，還富含鉀和膳食纖維，既能補充水分，又能幫助腸道健康。

秋天常見的咳嗽、喉嚨乾癢、燥熱口渴，都可以透過吃梨子獲得緩解。傳統上還有人會把梨子蒸熟，加入少許冰糖，製成「冰糖燉梨」，作為潤肺止咳的簡單家庭食療。

👉 小提醒：梨子性偏涼，體質偏寒或容易腹瀉的人建議適量食用。

秋天水果不僅美味，也符合時節養生需求。柿子能幫助解燥，葡萄柚能維持代謝但要注意藥物交互作用，芭樂富含維生素C與纖維，能提升免疫力，而梨子更是潤肺止咳的經典水果。

掌握當季水果的智慧，讓我們在享受美味的同時，也能顧好健康，迎接一個清爽舒心的秋天！

#昌盛堂中醫
#秋天養生 #當季水果 #柿子 #葡萄柚 #番石榴 #梨子 #健康飲食 #秋天保健

11/10/2025

每天一杯咖啡才能續命？中醫師：小心越喝越累，4種疲勞體質這樣調
https://bit.ly/4o7m89Z
-
作者：忠孝昌盛堂中醫診所湯詠舜中醫師(https://reurl.cc/RkYKvx)

現代人的早晨往往從一杯咖啡開始。沒有咖啡的提神醒腦，很多人可能一整天都難以專注，提不起勁。一天一杯咖啡尚可接受，但有些人已經發展到沒有咖啡因就無法專注的程度，不僅每天攝入的咖啡因含量超標，在沒喝咖啡的情況下還可能出現頭痛、嗜睡、情緒低落等症狀。那麼，咖啡究竟對人體有好處還是壞處呢？

「咖啡性平，深度烘焙後偏溫，具有提神醒腦、健胃、利尿等作用。」咖啡確實有諸多好處：能提神、提高代謝、燃燒脂肪，還可預防阿茲海默症、心臟病等疾病。但若過量飲用，或對某些特定族群而言，卻可能對身體造成負擔，例如：

#腸躁症 #胃食道逆流患者：咖啡因促進胃酸分泌，空腹飲用更易造成腸胃不適、胃食道逆流。它還會刺激腸道收縮，對腸道蠕動節律異常的腸躁症患者影響尤為明顯。

#睡眠障礙者：咖啡因會刺激交感神經、提升腎上腺素分泌，同時阻斷促進睡眠的受體。本就不易入睡或淺眠的人，會更難獲得良好睡眠。睡眠質量差則容易引發焦慮、暴躁、情緒低落等問題。青少年更需注意，充足的睡眠對發育成長至關重要。

#頻尿患者：咖啡中的成分會促進排尿，若本就有夜尿、頻尿問題，更需留意咖啡對泌尿系統的影響。

#偏頭痛患者：咖啡會促進血管收縮，若有偏頭痛症狀，需注意飲用後是否加劇不適。

【除了咖啡，還有哪些提神方法？】
從中醫角度看，維持良好作息，讓身體充分獲得睡眠與滋養最為重要。檢視自己的睡眠是否在「入睡時間」或「睡眠深度」上有問題，提高睡眠品質；午間進行不超過30分鐘的小睡可有效提振精神。

運動與補水也很重要：
健康成人應保持定期身體活動，每週至少150-300分鐘的中等強度有氧運動，或75-150分鐘的高強度有氧運動，或結合兩者，以及每週至少2天的中等或更高強度肌力訓練。充分補水也能維持良好代謝。

【中藥調理疲勞體質：4種常見類型】
#痰濕過多：
常喝飲料、長期過勞、缺乏運動導致。
症狀：四肢沉重、無力、水腫、舌苔厚。
處方：參苓白朮散、香砂六君子等健脾除濕。

#肝鬱氣滯：
壓力大、工時長、情緒波動大常見。
症狀：胸悶、易怒、失眠等。
處方：柴胡疏肝湯、四逆散等疏肝解鬱。

#陰虛發熱：
熬夜、應酬後常見。
症狀：口乾、腰酸、頭暈耳鳴。
處方：六味地黃丸、左歸丸等滋補肝腎。

#脾腎陽虛：
缺乏運動、嗜冷飲。
症狀：四肢冰冷、嗜睡、容易疲勞。
處方：右歸丸、八味地黃丸等調理。

此外，「姿勢不良、身體緊繃」也會造成疲勞。這種情況應搭配結構治療、針灸、按摩放鬆或改善姿勢，比咖啡或食療更有效。

咖啡確有多種益處，但不代表適合所有人。如同大多數食物：適量有益，過量有害。
應根據自身狀況評估，避免添加過多糖分或其他添加物，才能最大化享受咖啡對健康的益處。
-
#昌盛堂中醫 #湯詠舜中醫師
#咖啡提神 #慢性疲勞 #中醫調理 #提神不靠咖啡 #中藥茶飲 #補氣養陰 #昌盛堂中醫 #湯詠舜醫師 #肝鬱氣滯 #痰濕體質 #補陽氣 #提神飲品 #健康生活

07/10/2025

#昌盛堂企業講座

你有這樣的煩惱嗎？每到季節轉換、壓力山大，體重就悄悄上升，精神也跟著溜滑梯... 😫

別擔心，你不是一個人！昌盛堂中醫 #陳煜豐醫師，這次受邀到知名的上市櫃公司，和辛苦的上班族們分享【入秋養生吃不胖】的秘訣！👨‍⚕️✨

陳醫師一針見血指出，上班族肥胖的元兇不只熱量，更是體內的**「濕氣」和「氣滯」**在作祟！

✨ ＃講座精華：三招搞定辦公室肥胖 ✨

✅ 三種體質調養法：
你是脾胃虛寒，還是濕熱、氣滯？搞懂體質才能對症下藥，輕鬆甩油！

✅ 辦公室也能做的穴道保健：
免工具！辦公室動動手指按對穴位 (例如足三里、中脘)，就能調理脾胃、趕走疲勞。

✅ 聰明擇食技巧：
告別讓你水腫的地雷食物，選擇幫助身體「除濕」、代謝UP的好食材！

這只是我們眾多企業合作案例的其中一場。昌盛堂致力於將中醫生活化，我們非常樂意將專業的健康知識帶給更多企業與機構！
-
#昌盛堂中醫 #企業講座 #員工健康 #中醫食療 #入秋養生 #吃不胖 #辦公室養生 #穴道按摩 #上市櫃公司指定

05/10/2025

【中秋月圓🌕養生好時節】

秋意漸濃，丹桂飄香，又是一年團圓時。
昌盛堂中醫診所祝您與摯愛親友，中秋佳節愉快，平安健康！

中秋時節，氣候轉涼，天地間的「燥氣」也逐漸明顯。這正是中醫理論中「秋燥傷肺」的時節，提醒我們該滋陰潤肺了。在與家人享用月餅、烤肉等美食的同時，不妨搭配一些當令的養生食材：

🍐 潤燥首選・ #水梨：能生津潤燥、清熱化痰。
🍊 開胃理氣・ #柚子：幫助消化、解膩助食。
⚪️ 滋陰聖品・ #百合/ #銀耳：煮成甜湯，是秋日最溫柔的滋補。

月圓人團圓，健康是最好的思念。
佳節期間，別忘了溫柔提醒家人，美食淺嚐即止，多補充水分，一同度過一個清爽無負擔的中秋夜。
-
#昌盛堂中醫 #中秋節 #秋季養生 #潤肺防燥 #節氣食療 #昌盛堂關心您 #平安健康

03/10/2025

#松江昌盛堂
劉佳祐院長 10/15 早診, 請假休診。
吳修安醫師 10/3 晚診及10/4, 請假休診。

#竹北昌盛堂
李翊醫師 10/21 請假休診

該時段已預約的患者，會逐位通知協助改期，如造成不便請多包涵🙏

27/09/2025

昌盛堂 #劉佳祐院長受邀參與第21屆 ICOM 東洋醫學國際學術會議，擔任 402B 會議廳主持人，與來自海內外的醫學專家進行交流。

上午場由多位日本醫師分享臨床經驗，特別有趣的是，日本雖無中醫師制度，但 #西醫使用漢方的比例極高，尤其在婦科與兒科領域，充分展現 #漢方在跨專業臨床中的實用性。

下午場則由台灣學者接力分享🇹🇼：
✦ 傷科醫學會理事長黃蕙棻教授，分享傷科女醫師的臨床狀況與困境
✦ 台北榮總張清貿主任，帶來多年乾燥症的豐富研究

此次論壇也獲得各界重視，開幕很驚喜看到總統親臨致詞，令人倍感榮幸與鼓舞。
-
昌盛堂將持續投入中醫臨床與學術實務的雙向精進，與國內外專家共同見證東洋醫學的現代價值與發展。

昌盛堂中醫診所

12/11/2025

06/11/2025

03/11/2025

25/10/2025

22/10/2025

18/10/2025

15/10/2025

11/10/2025

07/10/2025

05/10/2025

03/10/2025

27/09/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	10:00 - 21:30
Tuesday	10:00 - 21:30
Wednesday	10:00 - 21:30
Thursday	10:00 - 21:30
Friday	10:00 - 21:30
Saturday	10:00 - 17:30
Sunday	10:00 - 13:00