悠適復健科診所

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【 #悠適復健門診表｜皮拉提斯課程表 】📌2026 年 5 月門診表/皮拉提斯課表✨休診時段，復健治療正常營運✨⚠️ 如線上資訊與診所不符，依現場門診表為準​診所提供✅ 健保醫師門診✅ 自費針劑治療✅ 成人物理治療✅ 徒手治療✅ 運動治療✅...
24/04/2026

【 #悠適復健門診表｜皮拉提斯課程表 】
📌2026 年 5 月門診表/皮拉提斯課表
✨休診時段，復健治療正常營運✨
⚠️ 如線上資訊與診所不符，依現場門診表為準
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診所提供
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2️⃣網路預約名額有限，額滿需於當時段現場掛號
​3️⃣如現場人數眾多將提前停止掛號及報到，
‼️請大家多多把握看診時間
晚上初診&網路預約者，
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悠適復健科提醒您
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【 #悠適復健｜勞動節休診公告】📅2026/05/01（五）適逢 勞動節，全院休診，復健暫停🚫造成您的不便，敬請見諒
20/04/2026

【 #悠適復健｜勞動節休診公告】
📅2026/05/01（五）
適逢 勞動節，全院休診，復健暫停🚫
造成您的不便，敬請見諒

遶境是每年重要的宗教活動，但小心別讓熱血變成你的傷痛！🙏每年這時候，診所都會增加不少「香客」。這邊要提醒大家：虔誠之餘，更要聽懂雙腳的求救訊號。很多香客覺得腳底痛忍一忍就過去了，但拖著卻演變成足底筋膜炎。參與進香團的你，務必記得以下三個重點...
17/04/2026

遶境是每年重要的宗教活動，但小心別讓熱血變成你的傷痛！🙏

每年這時候，診所都會增加不少「香客」。這邊要提醒大家：虔誠之餘，更要聽懂雙腳的求救訊號。很多香客覺得腳底痛忍一忍就過去了，但拖著卻演變成足底筋膜炎。

參與進香團的你，務必記得以下三個重點：
1. 務必穿著緩衝佳的運動鞋，避免穿新鞋
2. 休息時間多做小腿伸展
3. 痛到走不動時切勿硬撐

快轉發這篇實用的足部急救貼文，隨香的朋友們快收藏起來！
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歡迎預約門診，讓專業陪你一步步改善。
悠適復健科診所
02-2749-3088
台北市松山區光復北路11巷65號｜近捷運南京三民站
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#足底筋膜炎 #媽祖遶境 #樂智康醫療

#悠適復健 門診異動公告115/04/02 (四)因內部會議進行當天上午復健最晚報到時間至11:00截止造成您的不便，敬請見諒
27/03/2026

#悠適復健 門診異動公告
115/04/02 (四)
因內部會議進行
當天上午復健
最晚報到時間至11:00截止
造成您的不便，敬請見諒

#悠適復健👉🏻 2026 年 04月門診時間表👈🏻✨休診時段，復健治療正常營運⚠️ 如線上資訊與診所不符，請按現場門診表為準我們提供✅ 健保醫師門診✅ 自費針劑治療✅ 成人物理治療✅ 徒手治療✅ 運動治療✅ 兒童早療 #職能治療 #語言...
27/03/2026

#悠適復健
👉🏻 2026 年 04月門診時間表👈🏻
✨休診時段，復健治療正常營運
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我們提供
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如現場人數眾多將提前停止掛號及報到，請大家多多把握看診時間喔

【小寶貝們的專屬兒童節禮物來了🎁】本院早療小朋友看過來！這次的著色比賽就是為你們準備的💝✨ 畫畫 + 玩樂 + 拿禮物 = 完美兒童節✨ 圖畫紙背面還有治療師的育兒小錦囊活動期間：4/1 至 4/24參加就送：成長鈣健寶 10 入/盒（限前...
25/03/2026

【小寶貝們的專屬兒童節禮物來了🎁】
本院早療小朋友看過來！
這次的著色比賽就是為你們準備的💝

✨ 畫畫 + 玩樂 + 拿禮物 = 完美兒童節
✨ 圖畫紙背面還有治療師的育兒小錦囊

活動期間：4/1 至 4/24
參加就送：成長鈣健寶 10 入/盒（限前 20 名）
幸運抽獎：每院 3 名神秘好禮
記得向老師領取專屬圖畫紙唷！

🖨️ 沒有在院所上課的小朋友，也可以下載圖檔、自行印出來畫！
（可下載著色，但抽獎活動僅限在院小朋友參加）
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圖畫紙背面還附有治療師手寫錦囊——
「如何陪孩子說故事」，讓育兒時光更輕鬆美好 💛

#兒童節 #著色比賽 #早療寶貝

【 #悠適復健｜清明節連假休診公告】📅2026/04/03（五）～2026/04/06（一）適逢清明節連假，全院休診，復健暫停🚫造成您的不便，敬請見諒
20/03/2026

【 #悠適復健｜清明節連假休診公告】
📅2026/04/03（五）～2026/04/06（一）
適逢清明節連假，全院休診，復健暫停🚫
造成您的不便，敬請見諒

【腰椎神經壓迫？就靠這招來緩解】你也有腰椎椎間盤突出或神經壓迫的困擾嗎？是否久站或久坐後，下背便開始不舒服，時間一長，那股酸麻感甚至一路延伸到下肢？快來看看這招神經減壓運動！無論是椎間盤突出、骨刺退化，還是長期的姿勢不良，都可能導致神經孔空...
12/03/2026

【腰椎神經壓迫？就靠這招來緩解】
你也有腰椎椎間盤突出或神經壓迫的困擾嗎？是否久站或久坐後，下背便開始不舒服，時間一長，那股酸麻感甚至一路延伸到下肢？快來看看這招神經減壓運動！

無論是椎間盤突出、骨刺退化，還是長期的姿勢不良，都可能導致神經孔空間狹窄。

2025年的研究實證：透過「對側側彎+旋轉+屈曲」三個動作組合，可以有效將神經孔空間最大化，有效緩解下背與腰部不適。

這招「神經減壓姿勢」值得每一位受腰痛困擾的朋友嘗試。如果你覺得這篇資訊有幫助，歡迎轉發給身邊那個常喊腰痛的朋友，或是收藏起來以備不時之需！

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歡迎預約門診，讓專業陪你一步步改善。

🏥 悠適復健科診所
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#腰椎間盤突出 #下背痛 #神經壓迫 #物理治療 #腰椎保健 #健康衛教 #樂智康醫療

【 #悠適新醫師報到｜精準疼痛治療再升級 🎉】​歡迎林昂頡醫師在悠適復健科駐診～​林昂頡醫師為振興醫院訓練之復健專科醫師，專長為增生療法及疼痛治療。林醫師本身對於介入性疼痛治療興趣極大，曾多次接受國際性介入性疼痛工作坊訓練，並取得美國肌肉骨...
06/03/2026

【 #悠適新醫師報到｜精準疼痛治療再升級 🎉】
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歡迎林昂頡醫師在悠適復健科駐診～
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林昂頡醫師為振興醫院訓練之復健專科醫師，專長為增生療法及疼痛治療。
林醫師本身對於介入性疼痛治療興趣極大，曾多次接受國際性介入性疼痛工作坊訓練，並取得美國肌肉骨骼超音波認證（RMSK）。
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無論是頸椎、腰椎的疾患，或是各關節的運動傷害與退化性問題，林醫師皆擅長透過 增生注射與疼痛注射，精準鎖定病灶進行治療。
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此外，林醫師也長期協助許多 台北市立大學運動選手，透過搭配儀器治療、增生治療與徒手治療等多元復健方式，協助專業運動員重返賽場，持續發光發熱。
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專長領域
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• 超音波導引注射
• 肌肉骨骼疾病復健
• 運動傷害復健
• 輔具裝具使用
• 兒童早療
​
歡迎預約門診，讓專業陪你一步步改善。
​
🏥 悠適復健科診所
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#悠適復健科 #松山 #復健科 #疼痛治療 #增生療法 #運動傷害 #超音波導引 #樂智康醫療

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23/02/2026

#悠適復健
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1️⃣ 當天門診僅提供現場掛號，網路預約門診需要至少提前一天網路預約喔
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#悠適復健 門診異動公告114/03/12 (四)因內部會議進行當天上午復健最晚報到時間至11:00截止造成您的不便，敬請見諒
23/02/2026

#悠適復健 門診異動公告
114/03/12 (四)
因內部會議進行
當天上午復健
最晚報到時間至11:00截止
造成您的不便，敬請見諒

【 #悠適復健｜228和平紀念日休診公告】📅2026/02/27（五）～2026/02/28（六）適逢228和平紀念日，休診二日，復健暫停造成您的不便，敬請見諒並祝您假期愉快
23/02/2026

【 #悠適復健｜228和平紀念日休診公告】
📅2026/02/27（五）～2026/02/28（六）
適逢228和平紀念日，休診二日，復健暫停

造成您的不便，敬請見諒
並祝您假期愉快

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