詠安心理諮商所

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📣善安心理健康協會公益講座你是否對「精神科用藥」感到疑惑或好奇？藥效、副作用、安全性……坊間流言與誤解不少，這一次，我們邀請專業精神科醫師，來為大家一一解答。🔹 講座資訊主題｜ 🧠藥知道～精神科用藥面面觀 認識藥物，也...
25/07/2025

📣善安心理健康協會公益講座

你是否對「精神科用藥」感到疑惑或好奇？
藥效、副作用、安全性……坊間流言與誤解不少，
這一次，我們邀請專業精神科醫師，來為大家一一解答。

🔹 講座資訊
主題｜ 🧠藥知道～精神科用藥面面觀
認識藥物，也認識自己
時間｜ 2025年8月23日（六）上午10:00～12:00
地點｜ 詠安心理諮商所（台北市內湖區港華街57號）
主講｜ 林上青 醫師👩‍⚕️
（新北市立聯合醫院 精神科／善安心理健康協會 理事）

🔹 內容簡介
📌 認識常見的精神科藥物種類與作用機轉
📌 了解副作用的真相與因應方式
📌 破解精神科用藥的迷思與污名
📌 提供現場問答交流，讓用藥不再焦慮

🔹 報名方式
📲 掃描 QR Code 或點選下方連結完成報名
（名額有限，額滿為止！）
https://forms.gle/ZxUY8NvLPBXAMc7M7

🌿 114年度 勞工心理諮商服務方案 開始申請囉！你在工作中是否曾經感到壓力沉重、難以喘息，卻不知該向誰傾訴？現在，有一個溫柔的支持就在你身邊 ❤️⸻如果你符合下列其中一項資格，就可以申請：✅ 依《職業安全衛生法》第二條定義的工作者（如：勞...
07/07/2025

🌿 114年度 勞工心理諮商服務方案 開始申請囉！
你在工作中是否曾經感到壓力沉重、難以喘息，卻不知該向誰傾訴？現在，有一個溫柔的支持就在你身邊 ❤️

⸻
如果你符合下列其中一項資格，就可以申請：

✅ 依《職業安全衛生法》第二條定義的工作者
（如：勞工、自營作業者、受雇於工作場所者）
✅ 有投保勞工職業災害保險

⸻

💬 諮商服務分為兩階段：

🔹 第一階段：一般心理諮商
提供每位申請者最多 3次免費心理支持服務
讓你在壓力中找到喘息的空間，學會照顧自己

🔸 第二階段：特殊職場事件心理諮商
若第一階段結束，經勞工健康服務辦公室評估為高風險者
可再申請 最多3次延續性支持，陪你走過更艱難的時刻

⸻

📏 服務小提醒：
🕓 每次諮商時間約 40 分鐘
🗓️ 兩次諮商需間隔 7～30 天
⏳ 整體服務期間以 3個月內完成 為原則
⚠️ 如連續兩次無故未出席，將暫停預約資格

⸻

📅 申請流程：
1️⃣ 加入我們的 LINE官方帳號 並填寫預約單
2️⃣ 提供勞保電子證明（可透過勞保局申請下載）
3️⃣ 前往諮商時請攜帶有效身分證件

⸻

💗 無論你正經歷什麼，我們都在這裡
一點一滴，陪你慢慢釋放、重新出發 🌈

#心理諮商 #勞工心理支持 #免費資源 #你值得被照顧 #114年度心理補助

守護國家，你無畏向前；守護自己，你也值得支持！114國軍心理健康照護方案提供 6次免費心理諮商，幫助你舒緩壓力，找回內在力量。🌟 方案內容✅ 6次免費諮商，每次40分鐘✅ 完全保密，不需通報單位✅ 無需評估報告，自主預約📌 誰可以使用？🎖 ...
19/02/2025

守護國家，你無畏向前；守護自己，你也值得支持！
114國軍心理健康照護方案提供 6次免費心理諮商，幫助你舒緩壓力，找回內在力量。

🌟 方案內容
✅ 6次免費諮商，每次40分鐘
✅ 完全保密，不需通報單位
✅ 無需評估報告，自主預約

📌 誰可以使用？
🎖 現役軍官、士官、士兵、文職人員、軍校生、編制內聘僱人員
🎗 因公戰傷及重大事件影響的官兵眷屬（單位代為申請）

📅 如何申請？
1️⃣ 首次諮商為 實體面談，攜帶 軍人身份證明 + 身分證或健保卡擇一
2️⃣ 6次諮商須於6個月內完成

📞 預約方式
📲 官方LINE：
📞 電話預約：02-26276655

你的心靈，我們來守護💙，歡迎預約！

溝通的魔法：「我訊息」讓心更靠近年節將近，農曆新年是一年中最溫暖的時刻。四散各地的家人回到同一個屋簷下，在歡笑與美食中共享團圓的幸福。然而，隨著高頻互動的增加，不同世代、角色期待與文化價值的碰撞，讓原本應該拉近彼此的團聚，成為家庭和諧的考驗...
24/01/2025

溝通的魔法：「我訊息」讓心更靠近
年節將近，農曆新年是一年中最溫暖的時刻。四散各地的家人回到同一個屋簷下，在歡笑與美食中共享團圓的幸福。然而，隨著高頻互動的增加，不同世代、角色期待與文化價值的碰撞，讓原本應該拉近彼此的團聚，成為家庭和諧的考驗。當矛盾悄然浮現，我們該如何讓理解取代爭端？關鍵就在於有效的溝通方式。
這時，學會使用「我訊息」或許能成為你的利器。「我訊息」是一種溝通技巧，強調用「我」來表達自己的感受與需求，避免直接批評或指責對方。它的結構包括三個步驟：描述行為、表達感受、說明需求或影響。
例如，當長輩總是要求你主動承擔年夜飯的準備工作時，你可以這樣說：「當我每次都被要求準備年夜飯時，我感到有些壓力，因為我希望能和家人一起分擔這些工作。可以請大家一起協助嗎？」這樣的表達能減少對方的防禦心，也讓對話聚焦於解決問題，而非情緒對抗。
「我訊息」也可以應用於其他情境，例如夫妻或親子溝通。當伴侶在聚會中情緒不佳時，你可以說：「當我看到你今天情緒有些低落時，我感到擔心，因為我希望能知道你需要什麼幫助。」這樣的語言不僅能表達你的關心，也能促進彼此的理解。
溝通是關係的橋梁，用「我訊息」讓彼此的心更靠近。今年過年，讓我們一起用溫暖的語言，為家庭注入更多的理解與和諧。如果你希望深入學習這項技巧，歡迎預約諮商服務，我們將陪伴你探索更有效的溝通方式！

💁‍♀️你家有16-18歲少年嗎?覺得溝通上有需要提升能力或溝通需協助都可以來玩唷【青少年人際溝通團體】從Me到We的旅程​💁‍♀️少年階段開始獨立成小大人在人際上或家庭中，也有更多內在想表達的想法，但在溝通中的誤解可能也由此而衍生，而感到...
09/01/2025

💁‍♀️你家有16-18歲少年嗎?
覺得溝通上有需要提升能力
或溝通需協助
都可以來玩唷
【青少年人際溝通團體】
從Me到We的旅程
​
💁‍♀️少年階段
開始獨立成小大人
在人際上或家庭中，也有更多內在想表達的想法，但在溝通中的誤解可能也由此而衍生，而感到焦慮。
家中少年(高中)
若需降低人際焦慮、提升溝通與互動，歡迎來參加
​
💝本課程
主辦-詠安心理諮商所
協辦-善安心理健康協會
​
詠安+善安2單位合辦
所以本課程免費
(只要保證金500元)
​
​
💝來玩玩
有趣又有學習的團體課程吧！
​
✅週末9:30-12點
1/18六(下週六)
2/16日
2/22六
3/09日
​
報名連結 請看1樓留言～

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台北市內湖區港華街57號
Taipei
114

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0226276655

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