懶人心不懶

14/10/2025

打開心靈智慧的門，透過知識照顧自己，是最划算的投資！

14/10/2025

疫情後人手一機，無論是學習或休閒用途，因為社會變化與科技的使用習慣，掛在螢幕前成為現在孩子的日常...

疫情後人手一機，無論是學習或休閒用途，因為社會變化與科技的使用習慣，掛在螢幕前成為現在孩子的日常。 青少年為何需要黏在螢幕前? 這會與父母成長的脈絡非常不同，過去的休閒活動可能一起出遊、吃美食等，但餐桌上...

14/10/2025

每當新聞標題出現「恐怖情人」四個字時，我們的心都會一震，甚至感到害怕：是不是愛情隨時都有可能變成危險？但其實，不是所有情殺加害者都能直接等同於恐怖情人。如果我們把兩者混為一談，反而可能忽略其他潛藏的風險，甚至讓自己誤以為「只要沒有恐怖情人的特徵，就沒有危險」...

『恐怖情人鋸齒刀割喉！桃園女全身赤裸奔超商求救 插管兩天撿回一命』(20250916)、『台中情殺案！18歲女大生遭砍30刀亡』(20250916)、『北市信義區情殺案女遭割頸身亡』(20250731)、『桃園驚傳情殺案！男持刀刺傷女同事 雙雙倒臥...

07/10/2025

07/10/2025

［靜心串珠］綠洲販賣所 x 心不懶喘息咖啡

你知道嗎？
北投捷運站附近，
有一家心理諮商所開設的咖啡廳：
「心不懶喘息咖啡」

角落放著一些諮商文宣，
提醒我們：

「生活裡有很多方式，可以溫柔地照顧自己的心。」

串珠，就是其中之一。

靜心串珠課，並不是只追求漂亮的作品。

而是透過「手的節奏」，
把心慢慢安放回來。

一顆一顆珠子，
像是給自己的一次次呼吸，

也像是在說：「我在這裡，陪著自己。」

如果你正在探索更多與內在對話的方式，

那麼這堂課，
或許能帶來一個小小的入口。

📅 10/17（五）晚間 19：00-21：00

在寧靜氛圍裡，
我們一起練習用最簡單的動作，
找到一種「心靈被擁抱」的感覺。

🔗報名連結：
https://docs.google.com/forms/d/1aD95Rip7V7DEJ6puWQupbGwnFoy1tzELhejJqWR9buY/viewform?chromeless=1&edit_requested=true

#北投 #心不懶 #咖啡廳 #課程 #靜心串珠 #療癒 #療癒空間

28/09/2025

在我的實務工作中，接觸過許多案主，他們使用自我傷害的行為來表達內心的痛苦，這往往令周圍的人感到困惑與不安。記得多年前，一位學生用自己的血畫了一條金魚，那種近乎乾涸的暗紅色，至今仍讓我難忘。每當有人問我：「為什麼他要割腕？」，我總會想起那條金魚，沉默卻渴望被理解的呼救...

https://www.unlazy-mind.com/knowledge/psychological-distress/item/291-2025-09-20-00-27-57

❤【心不懶】關心您：再給自己一次機會，勇敢求救並非弱者；生命線1995、張老師服務專線1980、衛福部安心專線1925

在我的實務工作中，接觸過許多案主，他們使用自我傷害的行為來表達內心的痛苦，這往往令周圍的人感到困惑與不安。記得多年前，一位學生用自己的血畫了一條金魚，那種近乎乾涸的暗紅色，至今仍讓我難忘。每當有人問我...

19/09/2025

在當代社會，隨著家庭結構的變化與多元化，寄養兒童的議題日益受到關注。這群特殊的兒童，常因原生家庭的困境或其他因素，被迫離開熟悉的環境，進入寄養家庭或機構生活。

在這段生命歷程中，家庭的重組不僅是外部環境的改變，更對兒童內在的心理世界構成深刻挑戰。本文將從心理發展的角度，深入探討寄養兒童的情感需求與內在掙扎，並剖析寄養家庭所面臨的情感試煉，期望能為專業工作者及家長提供更具體的理解與支持方向。....

在當代社會，隨著家庭結構的變化與多元化，寄養兒童的議題日益受到關注。這群特殊的兒童，常因原生家庭的困境或其他因素，被迫離開熟悉的環境，進入寄養家庭或機構生活。 在這段生命歷程中，家庭的重組不僅是外部環.....

08/09/2025

「以前我們幾乎每天都聊天，什麼事情都分享。可是現在，她的訊息越來越少，連見面也總是推託。」
「那你有問過她嗎？」
「我有啊，她說只是很忙，但我感覺我們之間已經回不去了。」
「所以你覺得呢？」
「很難過，好像失去了一個很重要的依靠。」…

「以前我們幾乎每天都聊天，什麼事情都分享。可是現在，她的訊息越來越少，連見面也總是推託。」 「那你有問過她嗎？」 「我有啊，她說只是很忙，但我感覺我們之間已經回不去了。」 「所以你覺得呢？」 「很難過，好.....

06/09/2025

🎉【繪心藝享空間】開幕啦！🎉
首檔展覽《無岸之境，流動》🌊
👩‍🎨 藝術家｜張蕙芳
📅 2025/9/5–9/30
📍 台北市北投區育仁路89號｜心不懶喘息咖啡

💙 還有特別的加持：店貓點點 🐾
牠總是靜靜守在畫旁，用最療癒的姿態陪伴大家。
歡迎來喝咖啡、賞藝術、吸貓咪～

22/08/2025

想知道你在人際、朋友跟親人之間給不給力嗎？

分享力自我評量（SPS: Sharing Power Scale）
「分享力」是一種整合了價值、情感與能力的心理特質。從三個面向檢視你的「分享力」：應給（價值/責任）、想給（動機/連結）、能給（能力/資源）。
心理觀測站：https://www.unlazy-mind.com/knowledge/psy-scales/sharingpower

27/07/2025

很多人以為，學會放鬆只是「找時間休息」的問題。但真正讓我們恢復能量的，不只是坐著休息，而是「如何休息」、更準確地說，是怎麼讓注意力停下來。在正念心理學中，調節壓力與情緒的關鍵，不是逃離當下，而是重新回到當下。而最直接的入口，就是我們與生俱來的「五感」：眼、耳、鼻、舌、身。

很多人以為，學會放鬆只是「找時間休息」的問題。但真正讓我們恢復能量的，不只是坐著休息，而是「如何休息」、更準確地說，是怎麼讓注意力停下來。在正念心理學中，調節壓力與情緒的關鍵，不是逃離當下，而是重新回...