08/12/2025
【不是叛逆，也不是被帶壞：孩子跟風行為背後的真心話】
在帶中高年級孩子團體的時候，有家長問了我一個問題：他(哥哥)明明知道這件事情是錯的，卻還是跟著去做，像是之前跟著同學翹課。
妹妹在旁邊也跟著附和說：「翹課很壞耶！」。
很多大人會以為孩子跟風是「沒原則」「被帶壞」。
但在諮商室裡，我看到，那並不是壞，而是一個孩子在各種壓力下做出的「求生反應」。
首先，如果從社會心理學的角度來看，人際關係的影響確實很大。
對孩子而言，「被接納」往往比「做對的事」更重要。當他身在一群同學中，看見大家起鬨、嘲笑、違規，心裡其實會閃過「這樣好像不太好」。
但下一秒，另一個更強烈的聲音告訴他：「如果我不跟著做，我會不會變奇怪？會不會被排擠？」
跟著做，成了他保護自己的方式，避開嘲笑、免於孤單，不被圈外，同時也似乎獲得了夥伴。
其次，從心理發展來看，孩子的大腦「煞車系統」（前額葉）尚未成熟，面對刺激常是衝動腦先開機，如果孩子又有ADHD，那更是煞車失靈了。
「知道不對」和「做得到」是兩件事。
孩子常常來不及煞車，只能事後懊惱。
情緒也在這邊扮演關鍵角色。
自尊較低的孩子會更依賴迎合別人來換取安全感；
焦慮的孩子會選擇跟著做，以避免被注意；
不穩定或敏感的孩子更容易被情緒場景牽動，想用「不要破壞氣氛」讓自己活得輕鬆一點。
家庭環境同樣會影響行為。
如果孩子習慣了「不要拒絕」「不要惹麻煩」，那麼在同儕面前，他就更難說出「我不要」。很多孩子不是沒有原則，而是沒有練習「表達自己的權利」。再加上個性特質與生理獎賞系統（做「刺激的事」帶來的多巴胺快感），就形成一個複雜的心理拼圖。
所以，孩子的隨波逐流，不是壞，而是他正在用自己僅有的方式尋找定位、接納與安全。
好，了解可能的原因之後，我們看看大人可以怎麼幫孩子搞懂自己？
一、陪孩子「回到當下」一起回顧
問三個問題：
1. 當下是什麼感覺？
2. 最害怕什麼？
3. 下次希望自己怎麼做？
這不是檢討，而是練習自我覺察，讓孩子開始看懂自己的行為動機。
二、在家創造「可練習拒絕」的場合
孩子需要排練勇氣。
透過角色扮演，讓他練習說：
「這樣我不太舒服。」
「我先旁邊等你們。」
讓拒絕成為可以「安全做的事」。
或是可以更酷的說「這種行為真的很無聊、幼稚」
三、幫孩子建立第二安全基地
當孩子不再只靠一群朋友生存，他就敢做自己。
陪他找到社團、活動、喜歡的事物，讓他知道：
「我不是只有這一個地方能被接納。」
孩子不是不知道，而是還沒準備好在壓力前獨自站穩。
我們能做的，是在他長出自己的聲音之前，先陪他走一小段路。
