16/09/2020
ĂN CHUỐI KHI NÀO THÌ TỐT?
🍌 Chuối xanh và chuối chín rất dễ nhận biết nhờ vào sự khác nhau của màu vỏ. Nhưng còn các cấp độ chín của chuối thì sao? Và chuối chín đến độ nào thì sẽ ngon và bổ dưỡng?
❌ Lưu ý: Đối với người lớn nên ăn từ 1 – 2 quả trên ngày. Nếu ăn quá nhiều, khoảng 10 quả/ngày sẽ gây ngộ độc cấp tính các Vitamin và khoáng chất. Nó làm tăng lượng kali trong máu, khiến cơ thể suy yếu, tê liệt và nhịp tim đập loạn. Khi ăn quá nhiều chuối sẽ gây hại cho thận. Nếu thận không xử lý kịp thời sẽ gây t.ử vong.
-----------------------------------