起辰聯合治療所

24/04/2026

【好書推薦】
在日常生活中，我們難免會出現健忘、注意力不集中、反應變慢的狀況，但什麼是正常老化？什麼又是需要留意的警訊？

邱銘章醫師的新書《健忘，是大腦在求救?》，從專業角度出發，清楚帶領讀者辨別正常老化與失智之間的差異，釐清常見迷思，也幫助我們更理性地看待記憶退化所帶來的不安。對於想進一步認識大腦健康與失智預防的人來說，是一本值得細讀、慢慢理解的好書。

推薦給關心自己或家人記憶狀況的你，讓我們一起好好照顧大腦健康🧠!

16/04/2026

講座分享【白天曬對光，晚上不心慌：失智照護的神奇光魔法】

你是不是也有過這種夜晚——
半夜被叫醒好幾次，怎麼安撫都沒用...
情緒越來越不穩，連自己也快撐不住...

很多人以為，這是失智「一定會發生的過程」。但其實，有些狀況
是可以被改善的，💡關鍵在於——「生理時鐘」!

當白天光線不足，晚上又接觸錯誤的光源，
👉 大腦會失去時間感
👉 作息開始混亂
👉 夜間不安與躁動就會出現
而這些，其實可以透過「光」來調整喔!

✨這場講座，職能治療師將帶你破解：

✔生理時鐘不只管睡覺：它如何主宰神經細胞白天的「興奮活力」與夜晚的「排毒修復」？

✔四大關鍵作息指標：為什麼「日夜活動反差」要大？為什麼活動高峰不能在傍晚？

✔科學界的大膽假設：如何用「光」修好壞掉的大腦時鐘？實證減緩作息破碎達 73% 的秘訣。

👩‍⚕️ 講師｜林儒宜 職能治療師／技術總監
📅 2026 / 04 / 22（三）
🕖 晚上 7:00 – 8:30
💻 線上免費講座

⚠️ 名額有限，報名從速唷!

【立即報名】 https://lin.ee/pAR5Qa5

#起辰聯合治療所
#失智照護
#大腦健康
#光照治療

09/04/2026

簡單的拍手、拍身體，其實是對大腦最好的微運動！

今天分享這支影片，特別結合了杯子與身體節奏，你必須注意節奏、手要跟著動還可以加上跟著唱，這樣的多功能同時進行就是大腦很好的小訓練，帶著長輩一起做看看。

很適合居家陪伴、日照中心、失智據點使用，只要一個塑膠杯，就能讓大腦「動」起來！歡迎分享給身邊親朋好友!

影片連結：
https://www.youtube.com/watch?v=JiQQHQwXp5A。

#起辰聯合治療所 #認知訓練 #大腦健康 #音樂遊戲 #節奏感 #中高齡活動 #日照中心

這支影片帶你用最簡單的方式，讓長輩動起來、腦袋也跟著活起來🧠透過「杯子＋身體拍打」的節奏訓練，不只好玩有趣，還能同時刺激大腦、提升專注力與反應能力。跟著節奏拍一拍，在輕鬆的過程中達到認知訓練的效果，.....

02/04/2026

連續假期，在家陪伴父母，最好的禮物就是陪長輩一起維持體能！
這部「20分鐘坐站姿音樂運動」節奏輕鬆、動作簡單，每天花 20 分鐘，從暖身、平衡、肌力一應俱全。快把連結收存起來，這個連假就陪長輩在家動出活力！❤️
https://www.youtube.com/watch?v=jmKqEuGDNk0&t=43s

#中高齡運動
#站姿坐姿運動

這套20分鐘的運動包含了暖身、訓練肌力、平衡及協調的動作還有最後的收操伸展，不管是站著或坐著的長輩們都能跟著老師一起動一動！00:00 暖身07:22 第一支慢版10:20 第一支正常速度12:54 第二支慢版15:24 第二支正常速度17:22 收....

27/03/2026

還記得小時候，媽媽總把我們架在腳上玩「造飛機」嗎？

曾經他們帶我們飛，現在換我們陪他們動！

家裡的長輩是不是常窩在沙發上當馬鈴薯？越躺腰越痛呢？

試試「居家雲霄飛車」🎢
透過簡單的伸展，帶動腰椎、胸椎的活動，
不僅能舒緩僵硬，還能刺激前庭平衡，讓長輩精神變好✨

愛長輩，就帶他們動起來，找回小時候的快樂吧！😄

20/03/2026

「當不同國家的經驗放在同一個場域討論，會看到什麼？」

這次很榮幸迎接🇯🇵日本國際醫療福祉大學的東畠弘子教授、師丈與研究生一同來到起辰聯合治療所參訪。

緣起於去年我們到日本交流時，教授對於我們提出的問題產生了濃厚的興趣，因此這次來台期間，特地安排時間前來起辰交流。

我們也邀請到 AT Home 的 CEO 劉旻宜物理治療師，一起分享台灣目前在輔具政策與實務上的現況。從制度面到臨床現場，我們針對平時經常遇到的輔具相關問題，進行了討論與交流。

在這個過程中，我們也看見台灣與日本之間，輔具制度設計、資源連結，以及實際應用上的一些差異。這些差異不只是挑戰，也讓我們有機會重新思考。

每一次跨國交流，都讓我們更確定高齡復健這條路的價值。而輔具從來就不只是工具，而是讓人重新回到生活中的一種可能。

#国際医療福祉大学

#起辰聯合治療所
#台日交流
#高齡輔具

18/03/2026

【不用昂貴教具！一副撲克牌，就是最好的大腦健身房 🃏】
你是不是開始有以下的症頭：
❌ 反應變得慢了？
❌ 注意力越來越難集中？
❌別人講的話很容易會錯意?

這可能是你的大腦總司令「額葉」正在偷懶！
一般成人45歲開始大腦會開始有老化的現象出現，所以有些人開始會覺得思考「鈍鈍、卡卡的」。
沒關係，3 個超有感的「額葉喚醒術」，趕快跟著我們一起做：

1️⃣ 第一關【閃電讀牌】—— 提升處理速度
• 強迫大腦在看到「圖像」後，快速轉換成「語言」輸出。這能加速腦神經元的傳導速度，打破大腦的「延遲感」。

2️⃣ 第二關【地雷心臟病】—— 鍛鍊抑制控制
• 當大腦看到數字想開口時，額葉必須下達「剎車指令」改為拍手。這種**「忍住」**的過程，正是鍛鍊額葉抑制衝動、提升專注力的最強訓練。

3️⃣ 第三關：【視覺搜尋加減法】—— 強化分散型注意力
• 這種「多工處理」能有效擴充工作記憶的容量，同時簡單而快速的運算已被研究證實是快速讓額葉功能活化的重要活動！

#大腦科學 #額葉訓練 #預防失智 #失智復健 #撲克牌 #中高齡健康

15/03/2026

「失智需要復健！」
謝謝 創新照顧AnkeCare
這一期的專題介紹了 #起辰聯合治療所。

很多人問我們：「為什麼會做失智長者的復健？」
其實答案很簡單——
我們希望，在疾病與退化之外，長輩仍然可以 持續生活、持續參與、持續被看見，而這是真的做得到的！

這些年一路走來，有很多挑戰，也有很多溫暖。
很謝謝每一位一起努力的治療師、長輩與家屬。
也謝謝編輯團隊把這段故事整理出來。

也歡迎分享給需要失智／失能復健資訊的朋友

#失智復健 #失智症 #失智症非藥物治療
#失智症照顧 #長照復能 #跨專業 #社區復健

台北起辰聯合治療所打破「失智只能等待退化」的迷思，整合物理與職能治療，推動客製化非藥物介入。透過運動、認知訓練與光照療法等，成功讓多位長輩穩定功能、甚至提升認知與注意力指標，起辰將臨床經驗模組化，讓專業治療走進社區，守護長輩的尊嚴與晚年價值。

文章請見留言處👉🏻

#物理治療 #失智 #職能治療 #社區照顧 #芳療

04/03/2026

長輩好難顧...
治療師真心話：腦袋「跛腳」的人，最怕你在後面推一把！

「不吃藥！」、「不洗澡！」、「不喝水！」 照顧失智者最心累的，往往不是體力活，而是那道推不開、硬梆梆的「拒絕之牆」。
大家辛苦了，我們知道你已經盡了全力。 但身為治療師，我想請大家試著換個視角看這些「拒絕」。

💡 大腦不靈光，就像「腦中跛了腳」 腳斷了，大家知道要給拐杖；但大腦失靈，看不見的困難，往往得不到那隻最需要的拐杖。 這時候，從旁的催促、指證、過多指導，就像從後面推了跛腳的人一把——他們不會走得比較快，只會原地摔倒。
多數的抗拒，其實是源自於大腦退化帶來的「不安」與「困惑」。 試試看對大腦更友善的溝通方式，記住：「先有好關係，才會輕鬆過。」
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1️⃣ 先建立安全感：眼神對焦，即便「假笑」也有用
在請長輩執行任務（吃藥、換衣）前，先蹲下來眼神平視、送上一個溫暖的微笑、輕拍背部或握手。 你可以心累到想假笑，但動作要做出來。身體的連結，是安撫不安大腦的第一道防線。

2️⃣ 避開溝通地雷：不指責、不糾正、不爭辯事實
失智者的大腦已難以處理邏輯。省下你的照顧精力，別再糾結「現在是幾點」或「剛才說過沒」。 不糾正、不過多指導，除了能保住他們的尊嚴，更能保住你的血壓。

3️⃣ 創造價值感：人最怕「自己沒用」，多說謝謝
即便只是請他幫忙拿個杯子，也要真誠地說聲「謝謝」。 當長輩感到被需要、被尊重時，那種「我還有用」的自信，會轉化為後續極高的配合度。
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#失智症照顧 #失智症溝通 #失智症復健
#先有好關係 #治療師專業建議

26/02/2026

起辰失智社區據點x北師美術館
《人間報導攝影展》

據點的長輩們今天來到北師美術館，參觀人間雜誌報導攝影展。導覽老師先透過老照片：中華商場、台北圓環、老戲院等等…喚起長輩舊時記憶。

接下來進行懷舊物件拼圖🧩活動，讓大家拚出以前的生活回憶：大同寶寶、復古電話、老式收音機、磁磚浴缸、麵粉袋、跳格子等等，大家熱絡地討論起過往的生活點滴，跟老師分享屬於他們的回憶。

來到展間，聽著導覽老師介紹攝影師們的作品，端詳著照片與文字，彷彿跟著回到80年代，重溫當時的街景、庶民文化，以及社會議題。

藉由這次的活動，長輩們彷彿年輕了起來，與我們進行了一場懷舊歲月之旅～

馬年開春，開工大吉🍊
起辰祝大家福馬安康、馬步穩健、神馬都好！🐎

20/02/2026

📣初五迎財神🧧，也把健康迎進門！💪

記得起身伸伸手、動動腳，跟著老師開心跳一段，天天好精神!!!

讓我們跟著「生日快樂歌」，一起動起來吧!
https://www.youtube.com/watch?v=PBQbRRmJRpw&t=12s

#祝大家新年快樂
#過年也要動一動

這次我們用搖擺舞（Swing Dance）重新演繹〈生日快樂歌〉！🎵結合輕快節奏與復古舞步，讓生日派對不只好玩，還充滿節奏感！快邀朋友一起學這支舞，用跳的方式說「生日快樂」💃🕺 #生日快樂歌

18/02/2026

🎉初二到，金馬送福迎好運！㊗️

吃飽休息一下，跟著老師輕鬆搖一搖、動一動，讓身體更有力氣、心情更快樂!!!

趕快跟著我們動起來：https://www.youtube.com/watch?v=0cSGcuTFkjw&t=3s

#祝大家新年快樂
#過年也要動一動

搖擺舞（Swing Dance）是一種源自美國的社交舞蹈形式，起源於20世紀20至40年代，並隨著爵士樂的流行而興起。搖擺舞以充滿活力和自由表現為特色，適合伴隨快節奏的音樂。不管會不會跳舞，老師會帶大家從動作分解開始慢慢練....