What are the opening hours?

Monday 09:30 - 21:00 Tuesday 07:15 - 21:00 Wednesday 09:30 - 21:00 Thursday 09:00 - 21:00 Friday 07:15 - 21:00 Saturday 11:00 - 18:00 Sunday 11:00 - 18:00

上上瑜珈

Home
Taiwan
Taipei
上上瑜珈

@上上瑜珈提供：專業瑜珈師資/所有課程單一價/選課APP超輕鬆/舒適練習環境/合理課堂費用/便利交通與停車

本場館每年定期投保足額公共意外責任險

31/12/2025

祝大家2026新年快樂，萬事順心，身體健康！

29/12/2025

🌙 12/27 手碟 × 瑜珈｜課程紀錄

12 月 27 日的午後，在呼吸、身體與聲音之間，我們完成了一堂很安靜、卻很深的課。

瑜珈，陪伴身體慢慢鬆開一整年的累積；手碟的聲音，在大休息裡流動、擴散，像是替這一年畫下溫柔的句點。

沒有表演，也沒有「要做到什麼」的期待，只是讓身體動著、躺著，讓聲音陪伴。

很多時候，療癒不是改變什麼，而是終於願意停下來聽自己、感受自己。

謝謝這一天來到現場的每一位，也謝謝手碟的聲音，讓我們在年末，好好地告別、好好地迎接。

⸻

🎶 關於接下來的聲音旅程

這堂課結束後，也收到不少人詢問：「如果想學手碟，可以嗎？」

所以，我們把這份回應，延伸成一段更長的學習與陪伴。

📣 2026 年 3 月與 4月將開設 #手碟音樂課程

不需要音樂基礎，但，每一期（一週一次共三周）結束，學員都能彈奏出一段簡單的旋律。

讓聲音，成為生活裡的一種呼吸。

詳細資訊在這：https://forms.gle/MUprXnpkb2DNRigXA

或是加line詢問：https://lin.ee/G1Su6mH

22/12/2025

🍀與其說這是一場演講，不如說，是一場專為正在思考未來的老師準備的分享會。

如果你曾經想過——

❓我適合開自己的教室嗎

❓現在繼續接課，是對的選擇嗎

❓三年、五年後，我還能這樣教下去嗎

那這一場，就是為你而準備。
————————————

🍀關於老師的故事

我曾經在大型連鎖Pure瑜珈體系裡工作，也在 2019 年開了自己的教室。

從裝潢時被政府關切、到天花板漏水、與房東反覆周旋、再到撐過疫情，現在，正在迎戰當下動盪的產業環境——

我走過的，不只是「開一間教室」，而是一次又一次重新確認：我要不要繼續走在這條路上。

這場分享，我不會只談「成功經驗」，
而是誠實分享：

✔️開教室前，你一定要先想清楚的事

✔️當老師與當老闆，會如何徹底改變你的人生節奏

✔️如果不開教室，你還有哪些選擇？

✔️希望你能在真正投入之前，先看清現實，在規劃未來時，少一點焦慮，多一點篤定。

我希望每一位老師，都不是被推著走、被環境逼著撐，而是知道自己在選什麼人生。

如果你正在思考未來的方向，這場分享會，將給你一個不那麼華麗，但很實在的方向。
————————————

🍀關於主講人：Jing

上上瑜珈創辦人
上上瑜珈 x Pilates創辦人
實踐大學食品營養與保健生技碩士

老師在25年前開始瑜珈的練習，這中間學習過各種不同派別的瑜珈，近年來開始加入皮拉提斯的練習，教學經歷超過20年，最喜歡分享關於身體內外健康的相關事情，最熱衷於所有關於瑜珈與健康的事，永遠秉持著大家共好的心來面對一切
————————————

🍀分享演講會資訊
📅 日期｜2026 年 1 月 30日（五）
🕑 時間｜19:30 – 21:30
💴費用｜2,000元
📍 地點｜上上瑜珈忠孝館
（台北市大安區忠孝東路三段136號7樓，近忠孝新生/忠孝復興捷運站）

報名表單：https://forms.gle/aWwA33nRiaQEGWU47

⚠️6人以上開班，如未達開課人數，將於開課日前一週通知並退費

👉 如需細節詢問請洽：
上上瑜珈LINE：https://lin.ee/a2r8ZQg

📌 立即報名吧！

✔️付款後如因故取消：
🐡開課日前10天內取消扣10%取消費
🐡開課日前7天內取消扣30%取消費
🐡開課前5天至3天取消扣50%取消費
🐡開課前2天取消扣80%取消費
🐡開課當日取消扣100%取消費

11/12/2025

瑜珈經導讀第二章第15節

28/11/2025

年底優惠來啦～

歡迎使用U幣折抵！

🌹即日起至12/31

✔️團體課（效期3個月）
5堂1588
10堂2888

#團體課程任選不加價 #什麼課程都可以上喔
#價格透明無其他費用

🔎瑜珈練習：太極瑜珈、流暢瑜珈、哈達瑜珈、流動瑜珈、牆瑜珈、舒緩伸展、瑜珈平衡、火箭瑜珈

🔎輔具系列：壁繩瑜珈、椅子瑜珈、瑜珈輪

🔎空中系列：空中瑜珈

🔎有氧系列：Zumba、派對舞蹈、滑輪懸吊

🔎療癒系列：瑜珈修復、芳香療癒、音砵瑜珈

🔎核心系列：皮拉提斯、嬋柔

⚠️注意事項：
》「無」開卡期限
》「開卡日」為第一堂課上課日
》無入會費、課程任選、App約課
》過期使用需加價延期
》開卡後不可請假、不可退費
》如未開卡，購買7日內可辦理全額退費
》限匯款或現金
》其他規定請以合約為主

🔥器械皮拉提斯一對一 #3堂4999 熱烈招生中

專人服務在這👉🏻 Line：https://lin.ee/a2r8ZQg

>
台北市大安區忠孝東路三段136號7樓

>
銀行：永豐銀行807松江分行
帳號：015-018-00029967
戶名：上上瑜珈工作室

#不綁約 #不強迫 #沒壓力輕輕鬆鬆來上課喔～

25/11/2025

老師時間都快滿了，還不趕快來約！

Address

忠孝東路三段136號7樓
Taipei
106

Opening Hours

Monday	09:30 - 21:00
Tuesday	07:15 - 21:00
Wednesday	09:30 - 21:00
Thursday	09:00 - 21:00
Friday	07:15 - 21:00
Saturday	11:00 - 18:00
Sunday	11:00 - 18:00

Telephone

+886225630833

Website

https://yogaups.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 上上瑜珈 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.