Heho健康

25/04/2026

#心導管治療朝向更安全及精準的方向發展

很多人對心導管的印象，是從大腿打，做完還要平躺好幾個小時不能動。但其實，現在越來越多心導管檢查與治療，已經改從「手腕」進入，甚至進一步發展到「虎口」的位置

隨著醫療技術進步，橈動脈（手腕血管）逐漸成為心導管的主要通路。醫師指出，主要原因在於安全性與舒適度的提升，不過血管通路的選擇，仍需由醫師依照病情、器械需求與整體風險評估後決定

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很多人對心導管的印象，是從大腿打，做完還要平躺好幾個小時不能動。但其實，現在越來越多心導管檢查與治療，已經改從「手腕」進入，甚至進一步發展到「虎口」的位置。國泰醫院心血管中心心臟內科主治醫師郭志東指出...

25/04/2026

頭頸癌近年有明顯年輕化趨勢，好發年齡落在 25～44 歲，甚至比多數癌症提早約 10 年出現。所謂頭頸癌，是指發生在頸部以上的各類癌症，包括口腔、舌頭、鼻咽、口咽、下咽、喉部、唾液腺以及鼻腔等部位，影響範圍廣泛，也對生活品質造成極大衝擊。

25/04/2026

#焦慮症儼然成為文明病

隨著科技進步，生活、工作步調加速許多，衍生以往不常見的情緒障礙，即使沒有正式確診，情緒問題也常縈繞身邊，深感困擾卻束手無策

身心診所醫師楊聰財提到，焦慮屬於人類本能的情緒，是受外界刺激而啟動的自我防衛機制，而焦慮的呈現方式百百種，從孩子剛入學的分離焦慮，到成人因工作衍生的焦慮，各年齡層都可能受焦慮所苦。從生活小細節著手，加上家人的陪伴，長遠下來會看見成長，用自己的力量跟焦慮說再見

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「腦筋急轉彎 2 」中的角色「焦焦」，佔據大腦主控台搗亂，將「樂樂」、「厭厭」、「憂憂」等其他情緒驅之別院，要求底下的身體組織們日以繼夜地工作，只為達到理想中的樣子，卻忽略了焦慮情緒對主人傷害。

24/04/2026

世界很吵，但你可以不需要迎合所有聲音
只要好好照顧當下的感受就好

24/04/2026

#比腕力而骨折並不罕見

🥲 29 歲的男子與朋友一時興起比腕力，沒想到在雙方激烈對抗下，上臂突然出現劇烈疼痛，當場就失去支撐力，緊急就醫檢查，發現為右上臂肱骨螺旋性骨折。所幸病人是單純的骨折，沒有影響到神經功能

🤨醫師表示，腕力比賽時，雙方手臂呈交叉對抗，肩膀會產生內旋動作，前臂如同槓桿，力量集中於肱骨遠端，形成強烈的旋轉扭力，此時若力量超過骨頭強度負荷，便可能造成螺旋性骨折......

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29 歲的男子與朋友一時興起比腕力，沒想到在雙方激烈對抗下，上臂突然出現劇烈疼痛，當場就失去支撐力，緊急就醫檢查，發現為右上臂肱骨螺旋性骨折。所幸病人是單純的骨折，沒有影響到神經功能。

24/04/2026

#泌尿道癌症在台灣發生在上泌尿道的占比高達三成

台灣上泌尿道上皮癌發生率居世界第一，預後也較為險惡，但許多民眾發現自己尿液帶血卻不覺得疼痛，常誤以為只是單純「火氣大」而延誤就醫，但這種「無痛性血尿」往往是泌尿上皮癌的早期徵兆！

人體的泌尿道涵蓋腎盂、輸尿管、膀胱與尿道，全都覆蓋著泌尿上皮細胞。醫師提到，由於輸尿管壁較薄，癌細胞易穿透擴散，其復發率往往高於膀胱癌，是極具威脅的隱形殺手。除了環境與藥物，吸菸是另一大致癌因子

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66 歲王先生平時身體強健、愛爬山運動，但有抽菸習慣。有天，他發現尿液中帶有血絲且左腰痠痛，起初以為是運動過量、火氣大，但血尿連日未癒，趕赴醫院檢查。

23/04/2026

世界上最有影響力的人是說故事的人
說故事的人決定整個未來世代的
願景、價值觀和議題

23/04/2026

#失智症的關鍵是發現得夠不夠早

注意！被當成「老化」，其實可能是失智早期警訊 😅

根據衛福部 2024 年流行病學調查，台灣失智人口已超過 35 萬人。隨著高齡化加速，這個數字還在持續上升。過去 20 年來，失智症一直沒有能改變病程的藥物，治療多半只能延緩症狀惡化。但這個局面，在近一年開始出現轉變!!!🤩

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很多家屬會感慨，如果早點發現就好了！營養師蘇哲永指出，失智症的關鍵，是發現得夠不夠早。根據衛福部 2024 年流行病學調查，台灣失智人口已超過 35 萬人，65 歲以上族群約有 8% 被診斷為失智。隨著高齡化加速，這個數字....

23/04/2026

雖然名稱中帶有「脂肪」，但脂肪肝並不只是因為攝取過多油脂所造成。脂肪肝並非胖子專利，就算人瘦瘦的也可能罹患脂肪肝。為避免脂肪肝轉成肝炎、肝纖維化，甚至是肝硬化、肝癌，改善壞習慣、吃對的食物與運動能幫助消去囤積脂肪，恢復肝臟健康。

23/04/2026

#下背痛不要再只貼貼布

73歲李爺爺長年下背僵硬疼痛，一直以為是老化，只靠貼布與止痛藥撐著。直到出現劇烈疼痛......就醫後才發現，真正問題不是腰，而是雙側髖關節嚴重退化，貼布貼在下背，只是止痛，沒有解決真正的病灶

髖關節是人體最大的負重關節之一，正常情況下有軟骨保護。但一旦出現老化、長期磨損和外傷，軟骨會逐漸耗損，變成 #骨磨骨 ，有可能會導致進一步造成肌肉萎縮與行動能力下降，形成惡性循環，讓關節退化更快惡化

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很多長輩都有這種經驗，下背痠、下背痛，貼貼布、吃止痛藥，好像有用，但就是好不了。但問題真的在「腰」嗎？台北慈濟醫院骨科部主治醫師黃振文指出，臨床上常見患者把髖關節問題誤認為單純下背痛，等到影響行走才就...

23/04/2026

#痘痘問題成為現代人長期困擾的重要議題

根據調查顯示民眾多以自行處理為主，僅有 32.2% 曾尋求皮膚科醫師等正規醫療管道進行治療，顯示真正透過專業醫療介入處理痘痘問題者仍屬少數🥲

醫師表示，痘痘的核心在於皮脂腺過度活躍。「如果只處理表面發炎，就像一直擦地板，但水龍頭沒有關。」真正有效的方式，是從源頭控制油脂分泌🙂

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在社群媒體、短影音與視訊成為日常的「鏡頭世代」，外貌與膚況不僅影響第一印象，更直接牽動自信與社交表現。而痘痘問題也從青春期延伸至成人族群，成為現代人長期困擾的重要議題。

23/04/2026

#長途行走久站會是跌倒風險

每年農曆 3 月，媽祖遶境吸引大批信眾長時間徒步隨行，數天之內的長途步行與久站，對心肺耐力與下肢肌力都是考驗，也同時考驗著骨骼承受力

醫師指出，當骨質密度下降、骨骼結構逐漸疏鬆時，骨骼的抗壓與穩定能力隨之減弱。在遶境過程中，長時間行走與久站，加上疲勞累積所造成的肌肉穩定度與平衡能力下降，都會提高跌倒風險......

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每年農曆 3 月，媽祖遶境吸引大批信眾長時間徒步隨行，數天之內的長途步行與久站，對心肺耐力與下肢肌力都是考驗，也同時考驗著骨骼承受力。醫師提醒，骨質流失往往在無聲中進行，唯有及早評估、規律追蹤，並落實健康...