Heho健康

06/12/2025

大雪著重保暖在「頭頸腰腳」，
由於夜長日短，睡眠要充足，
常咳嗽者多喝銀耳蓮子湯，
中午日照時曬曬背部，
能提升免疫力及驅寒。

06/12/2025

😦 現代人的飲食偏好高油脂、高糖、高熱量，你知道這些都是造成「腳中風」的危險因子嗎？

如果發現自己「走路走不遠」，常常覺得腳麻、痠痛，但只要稍作休息就能緩解並繼續行走（這就是醫學上所謂的「間歇性跛行」），這很可能是下肢動脈阻塞的徵兆......有徵兆的民眾，建議前往心血管科尋求專業醫師診斷，否則拖久了甚至可能會截肢🦶

現代人的飲食偏好高油脂、高糖、高熱量，但你知道嗎，這些都是造成「腳中風」的危險因子。當你發現自己下肢冰冷、走路...

06/12/2025

被譽為「21 世紀最佳保健水果」的桑椹，除了甜美好吃，更富含驚人的營養力。《本草綱目》中記載，桑椹能改善口乾、養肝明目、幫助睡眠、補氣補血，甚至有助於延緩白髮。如今透過科學研究，也證實它確實具備多種保護身體的效果。

#桑椹 #心血管 #護肝 #內臟脂肪 #抗癌 #食物營養 #健康知識

06/12/2025

🧒 近年來，兒童過重、肥胖與過敏性疾病盛行率不斷上升，對孩童健康造成長遠影響？！

醫師表示，不同餵養方式會對腸道菌群產生顯著影響，進而改變尿液中的代謝物組成；特別是在嬰幼兒時期，配方奶餵養者的代謝特徵明顯與母乳餵養者不同，這些差異不僅與牛奶致敏反應有關，也與嬰幼兒肥胖的風險高度相關

近年來，兒童過重、肥胖與過敏性疾病 (如氣喘、濕疹與過敏性鼻炎) 盛行率不斷上升，對孩童健康造成長遠影響。根據林口長庚邱志勇醫師研究團隊透過核磁共振光譜儀 (NMR) 進行縱貫性代謝體學分析，首度完整展現出兒童從出....

05/12/2025

幸福往往藏在不起眼的日子裡。
在溫柔的早晨、簡單的晚餐、被理解的瞬間。
生活越簡單，幸福越清晰。

——敏迪．卡靈

05/12/2025

☺️ 護理人員每天有大量的時間花在「跑腿」上，像是送檢體、拿藥物，這些瑣碎但重要的任務佔據了他們許多寶貴時間

為了解決這個醫界長久以來的痛點，鴻海與台中榮總合作開發了「護理協作機器人 Nurabot」。從今年4月開始，它已在台中榮民總醫院進行驗證實驗；近期已通過嚴格的臨床測試，正式在醫院「上崗」服務...

行政院衛生福利部常務次長莊人祥更表示，看到機器人技術在醫療領域的快速發展，是大家樂見的趨勢

大家去醫院領藥時，可能很難想像藥局裡有多忙碌。其實，大型醫院每天要處理大約 6000 張以上的處方籤，當中，每...

05/12/2025

💊 醫院藥局每日處方量龐大，潛在的處方異動為藥師帶來沉重負擔

在醫療科技發展之下，「裸錠藥物 AI 辨識機」已經出現，這台機器就像是藥師的智慧雙眼，透過 AI 辨識，能讓退藥、盤點流程更安全，患者也可以降低拿錯藥的擔憂

大家去醫院領藥時，可能很難想像藥局裡有多忙碌。其實，大型醫院每天要處理大約 6000 張以上的處方籤，當中，每...

05/12/2025

🤦‍♀️ 不是以前沒有焦慮，而是沒有 #高敏感 #自律神經失調 等語言

依據美國 2023 年全國兒童健康調查，過去近 10 年來，兒少焦慮症診斷呈現持續上升趨勢，且多數人的焦慮不是青春期才突然出現，而是從幼兒園、小學階段就開始，只是可能孩子還沒有學會怎麼去表達跟求助

在臨床上，明顯感覺到孩子更容易緊張、對作息、健康的不確定性更敏感。疫情讓青少年少了同儕互動、課程轉線上，「病毒」與「限制」變成這一代孩子成長伴隨焦慮的可能原因

疫情後，教室回到實體、生活似乎恢復正常，但許多家長心裡仍有疑問：「孩子怎麼還是這麼緊繃？」不是頭痛、肚子痛、不...

04/12/2025

真正的力量，是面對脆弱時不逃避。
真正的成熟，是在混亂中保持清醒。
真正的自由，是忠於自己。

——布芮尼．布朗

04/12/2025

💁「未來 AI 不僅可協助文書，更能支持臨床決策與醫學教育，期待這項系統逐步拓展，讓病歷品質、教學材料產生甚至研究應用都能受益。」

醫療場域的臨床記錄文書負擔沈重，未來 AI 是協助醫護人員的重要關鍵。期望透過生成式 AI 的導入，系統性的改善臨床紀錄流程...隨著智慧病歷助手的啟用，逐步將 AI 融入院內資訊系統，協助醫護人員提升照護品質，為病人提供更即時、更智慧化的醫療服務

為提升醫護人員病歷紀錄文書效率，加速醫療體系智慧化轉型，臺北榮總與華碩智慧醫療團隊合作研發「智慧病歷助手」（A...

04/12/2025

世界衛生組織曾指出，全球最需要注意的三大疾病包括：心血管疾病、憂鬱症及愛滋病，可見憂鬱症的重要性不容忽視。研究也顯示，憂鬱症是導致人類失能的首位疾病；哈佛大學更提出，憂鬱症在全球疾病負擔中排名第二，影響極其深遠。

#憂鬱 #健康知識 #腦中風 #糖尿病 #心臟病 #帕金森氏症 #類風溼性關節炎 #癌症 #腎臟病 #便秘 #胃部疾病 #耳鳴

04/12/2025

😲 能想像嗎？未來，不只看病，連心理諮商也能 AI 智慧化

國際實證能有效減輕創傷記憶與負面情緒的「眼動減敏與歷程更新療法」（EMDR），可以將專業的心理治療，從實體諮商室延伸到遠距平台，突破時間與地理限制。醫師表示，這可以對偏鄉或災後的民眾及時給予創傷支持，是數位心理治療的里程碑

「台灣醫療科技展」開幕，遠傳電信攜手國家衛生研究院、亞東醫院，在展會中發表「遠距 AI 數位療法」。未來，不只...