What are the opening hours?

Monday 09:00 - 21:00 Tuesday 09:00 - 21:00 Wednesday 09:00 - 21:00 Thursday 09:00 - 21:00 Friday 09:00 - 21:00 Saturday 09:00 - 17:00

養心心理治療所

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養心心理治療所

✿本所地址為新北市永和區博愛街10號1樓
✿服務採全預約制，預約洽詢請來電。
✿或可直接填寫「線上預約」服務表單，我們將與您聯繫： https://reurl.cc/mypya1

養心心理治療所成立於2013年。
地址為新北市永和區博愛街20巷1號1樓。
以養心為名的原因，是由於敝人從事心理衛生工作多年，深感要提升個人幸福感與心靈成長，絕不能等到出現心理或情緒困才開始。而是要如同我們照顧自己身體(養生)一樣，在日常生活中深耕。舉凡生活安排、人際關係、婚姻與家庭、親職教養、情緒與壓力管理等等，均是養心的道場。

08/11/2025

嘿大家好❤️

小編近期感覺天氣忽冷忽熱，偶爾夾雜雨量，提醒大家外出時記得攜帶薄外套、雨具，不要讓自己著涼了噢~😚

另外與朋朋們說明~
養心心理治療所下週(11/10~11/15)臨時休診時段如下：
👉週三(11/12)晚間時段
👉週四(11/13)上午時段

若您有預約需求，歡迎於本所營業時間內與我們工作人員聯繫，或是於下方留言處點擊連結填寫預約表單，工作人員會於上班時間與您聯絡呦🫶

01/11/2025

各位養心的夥伴們大家好～

今年即將邁入最後的2個月啦！！
小編還在回味去年11月中華隊拿下12強棒球賽冠軍⚾️
結果一轉眼今年來也到11月了😳
氣候開始逐漸由熱轉冷❄️
大家出門在外記得多注意保暖哦❤️

跟各位報告一下：

養心心理治療所下週(11/03-11/08)臨時休診的時間為：

週一(11/03)晚間(17:00~20:00）
週四(11/06)上午(09:00~12:00）

若有預約需求，歡迎於本所營業時間內與我們工作人員聯繫，亦可於下方留言處點擊連結填寫預約表單，我們會於上班時間與您聯絡呦～

24/10/2025

各位養心的夥伴大家好！
時間過得好快，
轉眼間10月也將邁入最後一週了！
這個連假不知道大家有沒有安排出去走走呢？
最近天氣陰雨連綿，天氣也逐漸轉轉涼，
大家出門在外別忘了多加件衣服，也記得帶把傘呦～

跟各位報告一下：
養心心理治療所下週(10/27-11/01)臨時休診的時間為：

週三(10/29)上午(09:00~12:00）
週五(10/31)下午(13:00~17:00）

若有預約需求，歡迎於本所營業時間內與我們工作人員聯繫，亦可於下方留言處點擊連結填寫預約表單，我們會於上班時間與您聯絡呦～

23/10/2025

【好文分享】
關於自我照顧的小小想法 by 羅昭瑛心理師

世界衛生組織（WHO）把自我照顧定義為：在沒有醫療協助的情況下，個人、家庭或社群依然能維持健康、預防疾病、促進身心的能力。換句話說，自我照顧不只關乎身體健康，也包括心理健康。

說到身體健康，大家很快就會想到規律作息、均衡飲食、運動，還有避免生病。可是一提到心理健康，答案就變得比較抽象，做法也五花八門。有人覺得是讓自己放鬆、做喜歡的事、留點時間跟自己相處，或是和朋友出去走走；廣告還常告訴我們要「寵愛自己」，要願意花錢取悅自己。很多時候，照顧心情就被我們等同於「讓自己快樂」。

不過，如果回到WHO的定義，心理健康其實包含更多面向：主觀的幸福感、對自我效能的感受、自主性、與他人的連結，還有發揮自己的潛能。換句話說，做讓自己開心的事，理論上應該能帶來幸福感，但現實中並不是每個人都會真的因此覺得更好。

這幾年，我常聽到一些「想照顧自己」卻越來越困擾的例子。像是：下班回家很累，本來應該好好休息，卻捨不得睡覺，結果開始滑手機，一滑就到半夜，睡眠不足讓隔天更疲累，最後心裡充滿罪惡感，覺得自己沒做好該做的事。也有人打電動是為了放鬆，卻玩到停不下來，反而影響生活。還有人因為覺得自己辛苦，就常用消費來慰勞自己，結果收支壓得很緊，壓力更大。

所以，照顧自己的方式每個人都不一樣，但如果「照顧」最後變成了壓力來源，也許就該停下來想一想：我們是不是用錯了方法來善待自己呢？

| 撰文者：羅昭瑛臨床心理師
| 攝影師：Kelvin Valerio，來源：Pexels

30/09/2025

各位養心的夥伴們大家好～
時間過好快！接下來準備邁入10月了！
不知道大家有沒有注意到，10月份的週末有好多的連假！
因此小編預先做了一張養心10月份的定休表給大家參考參考囉～
提醒大家，10月份的連假如下：

中秋節連假（10/04-10/06）
國慶日連假（10/10-10/12）
光復節連假（10/24-10/26）

不知道各位有沒有好好安排假期了呢？
小編在這邊先預祝大家假期愉快！

養心連假期間都是休診，還請各位多多包涵🙇‍♂️
若有需要聯絡我們，可以在營業時間來電，或是可以留言與我們聯繫哦～

22/09/2025

各位養心的伙伴們大家好～

不好意思！小編這次來遲了🙇‍♂️
先自罰三杯🥛🥛🥛

白開水！
天氣炎熱要多補充水分哦～
不過本週颱風靠近，天氣變得不太穩定，晴時多雲偶陣雨樣樣來...
大家記得出門要多帶把傘呦～

養心心理治療所本週(09/22-09/27)臨時休診的時間為：

週二（09/23）上午（09:00~12:00）
週三（09/24）晚間（17:00~20:00）
週六（09/27）為教師節連假，故這天我們也休診哦！

小編提前祝各位老師們教師節快樂🎉🎉

若有預約需求，歡迎於本所營業時間內與我們工作人員聯繫，亦可於下方留言處點擊連結填寫預約表單，我們會於上班時間與您聯絡呦🫶

13/09/2025

嘿!!各位朋朋們好呀!!

小編近日感覺秋季已悄悄的抵達，最近的體感溫度好似沒這麼炎熱，有朋朋們也有相同的感覺嗎~~?
尤其傍晚及夜晚也開始看到許多人在散步運動、騎腳踏車，感受著微風的感覺，真是好不愜意～🥰

養心心理治療所下週(09/15-09/20)臨時休診時段如下：
👉週四(09/18)晚間時段

若您有預約需求，歡迎於本所營業時間內與我們工作人員聯繫，或是於下方留言處點擊連結填寫預約表單，工作人員會於上班時間與您聯絡呦🫶

06/09/2025

呦呼!!大家午安!!!

養心心理治療所下週(09/08-09/13)臨時休診時段如下：

👉週一晚間時段
👉週三上午時段

雖然已經邁入9月，但白天的氣候仍悶熱，大家還是要多多補充水分及防曬嘿，減少中暑不適的機率🥰

小編提醒～
若您有預約需求，歡迎於本所營業時間內與我們工作人員聯繫，或是於下方留言處點擊連結填寫預約表單，工作人員會於上班時間與您聯絡呦🫶

30/08/2025

嗨嗨~~大家午安午安🤩

好快好快，一個暑假就結束了，緊接著來到9月份的日子，在忙碌的日子裡，請記得也要預留一點專屬時間給自己，好好照顧自己💖

養心心理治療所下週(09/01-09/06)臨時休診時段如下：
👉週三上午時段

若是您想與心理師聊聊，
我們願意陪伴您一起走過低潮無助及茫然的某一時刻🫶

若有預約需求，歡迎於本所營業時間內與我們工作人員聯繫呦🌱

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