利伯他茲心理諮商所

利伯他茲心理諮商所 從心開始，從心出發，深植文山區，與您一起用心關懷。

藥酒癮服務/青少年諮商/親職諮詢/ 一般民眾/青壯世代/親密關係/親子議題/職場生涯困擾



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☆電話預約需要10分鐘的時間，以了解您的資料、需求、可來訪時間、接受費用，並為您安排合適的服務方式。

☆初談需要提早十分鐘抵達，以填寫相關行政資料，即可進行諮商服務。


☆捷運轉公車：搭乘捷運木柵線至萬芳醫院站，轉乘公車236區、530、611、671、棕6等，搭至馬明潭站後，步行160公尺，過馬路至路口7-11，往右行走一點點就可以看到囉！

☆公車：「再興中學」站、「馬明潭」站

🌿元旦公休公告🌿 本所將於 1/1 （四）公休，訊息回覆、電話聯繫及行政作業將暫停，並於1/2（五）恢復處理。★ 聯絡我們 ★官方Line：聯絡電話：02-29361183、0965-506-086電子信箱：psylibertas17@gm...
31/12/2025

🌿元旦公休公告🌿
本所將於 1/1 （四）公休，訊息回覆、電話聯繫及行政作業將暫停，並於1/2（五）恢復處理。

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利伯他茲心理諮商所《115-116年度 #全職實習 諮商心理師招募公告》親愛的同學們，準備放寒假了嗎~新的一年，利伯他茲預計尋找三位全職實習夥伴。－ #服務宗旨與主要工作內涵利伯他茲心理諮商所為利伯他茲教育基金會成立之心理諮商所，單位內...
30/12/2025

利伯他茲心理諮商所《115-116年度 #全職實習 諮商心理師招募公告》
親愛的同學們，準備放寒假了嗎~
新的一年，利伯他茲預計尋找三位全職實習夥伴。
－
#服務宗旨與主要工作內涵
利伯他茲心理諮商所為利伯他茲教育基金會成立之心理諮商所，單位內有臨床及諮商心理師，長年與政府單位合作，以跨系統工作方式，提供藥酒癮相關議題服務。
新的一年，我們希望將心理健康服務推廣至一般社會大眾，服務更多需要協助的族群，如：社區民眾、家庭暴力相對人、成癮行為議題……等。
我們相信一個人能落實健康的生活方式，經營良好的親密關係，便能達成復元，逐步實現理想的生活狀態。

為此，我們徵求有以下特質的你：
想學習藥酒癮議題、具彈性思考、勇於接受挑戰、耐心、能因應挫折、積極主動學習、有責任心、內省能力等，歡迎你投遞履歷。

一、 #招募對象
1. 全職實習諮商心理師3名。
目前就讀國內外大學心理、諮商輔導等相關研究所碩士在學滿兩年(含)以上之研究生，需修習諮商輔導相關課程，符合心理師法實習規定者。
（本諮商所保留隨時修改、變更、暫停或取消本次招募活動內容之權利）
二、 #實習時間
全職實習自 115 年 7 月 1 日至 116 年 6 月 30 日，共計 1 年，需配合中心工時，視情況調整時間。全職實習以每週實習 32小時為原則，直接服務時數360小時，合計至少1500小時。

三、 #實習內容
(一) 直接服務
1. 治療性社區成癮案主之初次晤談、入住評估、個別諮商和團體諮商(非自願/半自願案主)。
2. 對外合作之高關懷班、監所課程(第三方合作案主，視明年度方案內容調整)。
3. 實習心理師公益服務方案。
(二) 間接服務
1. 個案管理、行程聯繫、資料整理。
2. 心理健康推廣、工作坊、講座、社群平台經營等事項。
3. 協助方案執行與核銷。
4. 行政工作及臨時交辦事項。
5. 其他心理師法相關實習規定辦理之業務。
(三) 督導與研習
1. 本所提供專任行政督導與專任諮商專業督導。
2. 不定期辦理團體督導、個案研討。
3. 合作單位之心理衛生相關教育訓練、課程。
四、 #實習福利與辦公空間
1. 午餐由利伯他茲教育基金會提供(需自備餐具)。
2. 諮商所不定期聚餐，源源不絕的精神糧食、零食櫃。
3. 協助方案執行之行政津貼(依據年度方案內容調整，非固定)。
4. 寬敞安靜的辦公空間，與其他實習夥伴共用筆電、共用固定座位。
5. 諮商所辦公室平時約有2-3位心理師，治療性社區辦公室另有約莫10名工作人員（含心理師、社工師、個管員、生活輔導員）；不定時會有狗狗貓貓陪同上班。
五、 #申請和審核
（一）申請資料：
1. 簡歷（含照片、聯絡電話、地址、e-mail）、自傳、年度實習計畫（含實習動機、實習規劃及學習目標）。
2. 就讀學校之實習辦法或實習契約。
3. 其他有利審查之自選資料（非必要），如：研究所修習學分成績單、心衛推廣圖文、企劃或方案撰寫/執行......等。
（二）審查方式：
請將以上資料以A4紙張大小釘書機裝訂左上角，郵寄至「利伯他茲心理諮商所」。
郵寄地址為116-45台北市文山區木柵路二段60號3樓。
信封上註明「應徵實習諮商心理師」，以郵戳日期為憑。
依據書面審核結果通知是否面試，以收件順序依序處理，上述資料經初審通過者用e-mail通知面試，不合者恕不退件及函覆。
（三）截止與面試日期：
全職實習
申請日為即日起，截止日為115/01/20郵戳為憑。
面試通知115/01/27。
徵選面試115/02/03。
六、 #權利和義務
1.實習生於正式實習前須配合本所會議時程，參與職前交接與行政教育訓練。
2.實習生於實習期間需接受行政督導與專業督導。
3.依各校實習評量表評分，實習期滿且通過考核可依需求提供實習證明，頒予實習證明書。
4.實習生須恪遵台灣輔導與諮商學會會員專業倫理守則、本所工作規範及實習規定，若有違反專業諮商倫理、工作態度不佳或有重大過失，經本所會議認定者，將終止實習。
七、 #聯絡方式
針對以上事項若有疑問請於上班時間10:00-17:00來電洽詢：
02-2936-1183、0965-506-086 或email至psylibertas17@gmail.com，謝謝。

【歲末年終，一起回顧這一年！】文：梁元安/利伯他茲心理諮商所 實習諮商心理師圖像協作：NotebookLM-一年過去，今年過得如何？有時候，在年終回顧時，我們很習慣用那些「亮眼成果」來定義自己：🚩 年初立下的目標，是不是有很多都還沒達標？🗓...
30/12/2025

【歲末年終，一起回顧這一年！】
文：梁元安/利伯他茲心理諮商所 實習諮商心理師
圖像協作：NotebookLM
-
一年過去，今年過得如何？
有時候，在年終回顧時，我們很習慣用那些「亮眼成果」來定義自己：
🚩 年初立下的目標，是不是有很多都還沒達標？
🗓️ 看到好多待辦事項還是沒完成，就覺得壓力好大？
🥲 心底會不會偷偷閃過：「我這一年是不是又在原地踏步？」
-
在回顧時檢視這些「目標」，心情有點沉重嗎？
邀請你換個方式，試著用「過程」來回顧：回首這條路，你是如何一步步走過來？別忘了看看那些數字、成果以外的體驗！
-
💡 也許你從跌倒中有了新的看見，更清楚地了解「原來我是這樣的人」
💪 或是，在那些快撐不下去的時刻，你展現了超乎自己想像的韌性，發現自己比以前更能應對挑戰
😊 甚至只是在忙碌中，你仍然懂得好好照顧自己的情緒和身體，讓心情保持平靜、愉悅
-
這些都不是成功/失敗能夠定義或二分的，回首來時路上的點點滴滴，或許沒有光鮮亮麗的成績單，卻留下了你最真實的足跡。
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辛苦了，給自己一個大大的擁抱吧！

#新年快樂 #心理諮商 #心理健康 #自我照顧 #自我成長 #自我探索 #文山區心理諮商 #利伯他茲心理諮商所

🌿行憲紀念日公休公告🌿 本所將於12/25（四）公休，訊息回覆、電話聯繫及行政作業將暫停，並於12/26（五）恢復處理。★ 聯絡我們 ★官方Line：聯絡電話：02-29361183、0965-506-086電子信箱：psylibertas...
24/12/2025

🌿行憲紀念日公休公告🌿
本所將於12/25（四）公休，訊息回覆、電話聯繫及行政作業將暫停，並於12/26（五）恢復處理。
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【重大突發事件後的心理健康照顧：給民眾的一封安心訊息】❤️臺北市／新北市諮商及臨床心理師公會聯合安心指引針對12/19台北車站及捷運中山站之突發公共安全事件，提醒民眾留意自身或親友的心理反應和情緒狀態，透過互助來穩定與復原。❣️雙北心理相關...
20/12/2025

【重大突發事件後的心理健康照顧：給民眾的一封安心訊息】

❤️臺北市／新北市諮商及臨床心理師公會聯合安心指引

針對12/19台北車站及捷運中山站之突發公共安全事件，提醒民眾留意自身或親友的心理反應和情緒狀態，透過互助來穩定與復原。

❣️雙北心理相關資源

☎️衛福部24小時安心專線：1925

☎️臺北市社區心理衛生中心-心理諮詢專線
02-3393-7885（週一至週五，09:00-22:00）

☀️臺北市社區心理衛生中心官網
https://mental-health.gov.taipei/Default.aspx

☎️新北市社區心理衛生中心-心理衛生服務諮詢專線
02-2257-2623（週一至週五，08:30-17:30）

☀️新北市社區心理衛生中心官網
https://www.health.ntpc.gov.tw/basic/?node=19497

【利伯他茲心理諮商所 心理師團隊陣容】每位心理師都有自己擅長的主題和不同的諮商取向在開始諮商前，了解心理師們的專長有機會幫助你媒合到適合自己的心理師~若不確定人選沒關係，請放心交給我們！-心理諮商/諮詢預約https://forms.gle...
10/12/2025

【利伯他茲心理諮商所 心理師團隊陣容】
每位心理師都有自己擅長的主題和不同的諮商取向
在開始諮商前，了解心理師們的專長
有機會幫助你媒合到適合自己的心理師~
若不確定人選
沒關係，請放心交給我們！
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心理諮商/諮詢預約
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🔹 利伯他茲心理諮商所 台北市文山區木柵路二段62號2樓
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明明有好多事要做，卻只想躺平。是什麼拖住了你？圖文/ 蘇翊涵實習心理師你也有過這樣的經驗嗎❓明明還有一大堆待辦事項堆在桌上、填滿手機行事曆，但你卻總想追劇、滑手機或躺在床上什麼也不做。一旦想起眼下需要處理的那件事，全身就彷彿被巨大怪獸纏住一...
09/12/2025

明明有好多事要做，卻只想躺平。是什麼拖住了你？
圖文/ 蘇翊涵實習心理師

你也有過這樣的經驗嗎❓
明明還有一大堆待辦事項堆在桌上、填滿手機行事曆，但你卻總想追劇、滑手機或躺在床上什麼也不做。一旦想起眼下需要處理的那件事，全身就彷彿被巨大怪獸纏住一般，難以動身前往「該去的地方」。

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📌「拖延」是一種情緒調節策略
隨著截止時間逼近，好不容易讓自己打開那本書或那個檔案，腦袋卻又感覺一片混亂、難以思考，思緒圍繞在「後悔沒有提早開始」與「擔心錯過約定時間」之間。好不容易突破關卡順利交件，你也許會告訴自己「下次一定不會再這樣」，但當下一個任務來到面前，又開始了這樣的循環……。
如果你常常經歷這樣的循環，或許難免會責怪自己過於懶惰、意志力薄弱或不懂得管理時間，但也許真正拖住你的並不是這些。

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📌負向情緒強化拖延行為
「拖延」時常在人們需要執行某些特定任務時發生，而這些任務大多無聊、困難或複雜，使人預期自己會迎來失敗的結果或感受到強烈壓力。為了緩解這些情緒帶來的不適，即使理性知道擱置將帶來更差的後果，我們仍可能會選擇逃避來讓自己好過一些。因此，當你發現拖延巨獸又站在身後虎視眈眈時，請別急著責怪自己，以免讓自己陷入另一個高壓的惡性循環。

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面對拖延巨獸，如果你總是用盡全力掙扎卻仍像被困在原地，或許你可以試試這些方法🔑：

▏看清楚巨獸的樣貌 ▏
停下來，問問自己「在擔心些什麼」，承認自己的任何感受；請記得，在這個時候，你需要的是夥伴而不是裁判。

▏將任務變得更簡單 ▏
試著把複雜或困難的任務拆解，找到最容易開始和完成的部分。

▏從最容易之處出發 ▏
設定一個短暫的時間(如：5分鐘)，讓自己從最容易入手的部分開始，將目標放在啟動而非完成，當身體啟動了，動力就會逐漸提升。

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🌟讓自己成為自己的陪伴者
「拖延」影響的往往不只是眼前的任務的完成度，而是使人進入不斷自我批評、懷疑的負向循環。如果你也常在這樣的情況卡住，邀請你成為自己的陪伴者，先聽懂內心的擔憂再重新啟動，擺脫拖延巨獸的糾纏。

【2025 利伯他茲心理諮商所 X 實習心理師公益方案】有時候，情緒像風一樣，捲起腦中的思緒，讓人難以安頓下來。像是一片片落葉，在空中盤旋，找不到降落的地方。別擔心，我們在這裡，陪你一起走一段路。讓這些混亂的念頭，慢慢降落，聽見自己真正的聲...
27/11/2025

【2025 利伯他茲心理諮商所 X 實習心理師公益方案】
有時候，情緒像風一樣，捲起腦中的思緒，讓人難以安頓下來。
像是一片片落葉，在空中盤旋，找不到降落的地方。
別擔心，我們在這裡，陪你一起走一段路。
讓這些混亂的念頭，慢慢降落，聽見自己真正的聲音🌿

✨ 服務內容
🔹一對一個別諮商
🔹每次 50 分鐘，6週為一階段
🔹初次諮商前，進行一次約 30 分鐘的評估

📌 預約流程
1️⃣ 填寫線上表單 👉 https://forms.gle/yrR485sgjYL2oDYR6
2️⃣ 我們收到表單後會盡快聯繫您，媒合心理師並安排初次評估
3️⃣ 初次面談後，若您有意願，每週可安排一次正式晤談
💬 無論你正在經歷什麼，都值得被理解與接住。
邀請你踏出第一步，讓我們陪你走這段路🍃

📌 注意事項
🔹 本服務由碩士班在學實習心理師提供，並經專業督導密集指導。
🔹 諮商過程若需進行錄音，經雙方同意後進行，僅限學習使用，並於使用後銷毀。

📌 聯絡我們：
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🔹 電話：02-29361183
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🔹 電子信箱：psylibertas17@gmail.com
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你是不是也常對自己說「我沒事」？圖文｜廖思淇 實習心理師-「欸你真的很玻璃心欸，我又沒那個意思。」關係裡的不舒服、被忽略的委屈、難以開口的憤怒，我們常選擇沈默，不是因為無所謂，而是因為害怕失控、怕被誤解、怕造成負擔。從小我們被教導要理性、不...
29/10/2025

你是不是也常對自己說「我沒事」？

圖文｜廖思淇 實習心理師

-
「欸你真的很玻璃心欸，我又沒那個意思。」

關係裡的不舒服、被忽略的委屈、難以開口的憤怒，
我們常選擇沈默，不是因為無所謂，
而是因為害怕失控、怕被誤解、怕造成負擔。

從小我們被教導要理性、不麻煩別人。
久了，連面對自己都會感到愧疚，
彷彿情緒本身就是錯的。

那些吞回去的情緒
不是沒感覺，只是不知道怎麼說...
有時，身體會用另一種方式來替我們說。
胸悶、胃痛、疲倦
身體在偷偷說它累了

那我們能怎麼做呢？

▎從理解自己開始
✨發生這件事，我現在的情緒是什麼？
✨這個情緒可能在保護我什麼？
✨如果能說出口，我希望被怎麼對待？

情緒是指引，而非洪水。
透過情緒更認識自己的需求與害怕

▎練習表達
✨「我感到___，因為___，我希望__」

表達不是指責，而是讓對方更理解自己。
這是需要練習的，也需要安全的對象。
慢慢來--覺察一點、表達一點、停一下，都沒有關係🌱

不需要壓抑到崩潰才被看見
你有權利難過，也有能力慢慢好起來
願我們在理解自己的路上，越來越誠實、越來越自在！

🌿光復節連假公休公告🌿 本所將於 10/24 （五）至10/26（日）公休，訊息回覆、電話聯繫及行政作業將暫停，並於10/27（一）恢復處理。★ 聯絡我們 ★官方Line：聯絡電話：02-29361183、0965-506-086電子信箱：...
23/10/2025

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✨心衛文章：「這又沒什麼？」被否定感受的背後，淺談現象場。✨圖文/梁映炘 實習心理師-在日常生活中，時常發生我們面對著同一件事情，感覺或反應卻大不相同。好比同樣一句「下次可以再改進」，對某些人來說是個小小的提醒，對另一個人卻像是重重的一擊。...
16/10/2025

✨心衛文章：
「這又沒什麼？」被否定感受的背後，淺談現象場。✨
圖文/梁映炘 實習心理師

-
在日常生活中，時常發生我們面對著同一件事情，感覺或反應卻大不相同。
好比同樣一句「下次可以再改進」，對某些人來說是個小小的提醒，對另一個人卻像是重重的一擊。接踵而來的情緒反應，可能是受挫哭泣，進而得到他人的一句「這又沒什麼？」
-

或許這無關對錯，而是因為—我們每個人都有屬於自己的「現象場」。

【現象場是什麼？】
現象場－由人本主義心理學家Carl Rogers提出，指的是：在任何情境下，自己所感受或經驗到的一切。

【現象場如何影響我們的感受？】
同一句話、同一個事件，每個人產生完全不同的解讀與情緒。而每一個感受與反應都是真實且無法比擬的。

每個人的「經驗背景」不同
過去的成長經驗、事件經歷、家庭教育、價值觀、人際互動模式等，都會成為我們解讀當下事件的閱歷養分。

【我們可以怎麼做？】
對自己，理解現象場的影響
👉 當自己因某件小事特別受挫時，可以練習覺察：這是事件本身的影響？還是我過去經驗放大它？

在關係中，嘗試理解對方的現象場
👉 當有人因一句話而受傷，不急著說「你想太多了」，而是可以進一步釐清與理解。

-

如同《小王子》當中，對飛行員來說，玫瑰只是普通的一朵花；對小王子來說，卻是獨一無二的存在。

這就是「現象場」即使同一個事件、對象或話語，因為每個人獨特的生命經驗，而被賦予完全不同的意義。而我們可以試著理解，走進他人的生命裡。

《講座資訊分享》「快樂泉湧的心理陷阱」- 如何贖回被短影音、糖、遊戲綁架的大腦？您的孩子整個暑假都離不開手機嗎？您擔心孩子迷失在虛擬世界，忽略了真實人生嗎？「當孩子迷惘，我們不迷失」與心理師面對面討論家庭陪伴展開一場理解與溝通的對話旅程☀...
16/10/2025

《講座資訊分享》

「快樂泉湧的心理陷阱」- 如何贖回被短影音、糖、遊戲綁架的大腦？

您的孩子整個暑假都離不開手機嗎？

您擔心孩子迷失在虛擬世界，忽略了真實人生嗎？

「當孩子迷惘，我們不迷失」

與心理師面對面討論家庭陪伴

展開一場理解與溝通的對話旅程

☀講座時間：114.10.19(日)，10:00-12:00
☀講座地點：興隆社會住宅A區2樓(台北市文山區興隆路四段42巷1號2樓)
☀講師：利伯他茲心理認商所 才煒民所長
☀對象：13歲以上兒少、家長、社區民眾
☀費用：免費
☀報名方式：
1、電話(02)7730-3577 分機203黃社工、205陳社工
2、掃描QR CODE，或點下列網址填寫GOOGLE表單：

https://docs.google.com/forms/d/1q2fsfoOopIQ9Dt1zJY_q2quy72itbJuQAA2s2IfAShk/viewform?edit_requested=true

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文山區木柵路二段62號2樓
Taipei
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Monday 10:00 - 20:00
Tuesday 10:00 - 20:00
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