我在Zero靜修中心, 台東縣東河鄉都蘭村, Taitung (2025)

23/11/2025

2026 年 1 月，
念華將與母親阿敏前往清邁閉關禪修。
這段期間，「森林」空間依然敞開，
由阿殷溫暖守護。

✨ 森林僻靜｜兩天一夜（起）
若你渴望一段安靜、沉澱、回到自己的時間，
歡迎在這個月與阿殷預訂森林僻靜或閉關。

每日將有兩堂由阿殷帶領的覺禪靜心，
陪你回到身心的穩定與覺知。

此外，還有大家最喜歡的 ——
阿殷特製蔬食料理，
以最樸實的風味，滋養你的身與心。🌿

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A. 【我在Zero閉關】

📆可預訂日期：2026/01/10 - 01/19

《可選擇3天、5天、全程10天》

8：30 蔬食早午餐
10 ：00 覺禪靜心
17：00 蔬菜湯
18：00 覺禪靜心

· 💰 感恩回饋：

✔️參加3天 / 5000元 / 一位
✔️參加5天 / 7500元 / 一位
✔️全程 10天/ 13500元/ 一位

（包含閉關住宿、蔬食早午餐與傍晚的蔬菜湯、以及早、晚間靜心課）

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B . 【兩天一夜森林僻靜】

📆可預訂日期：2026/01/10 - 01/19

8 ：30 蔬食早午餐
10 ：00 覺禪靜心
17：00 蔬菜湯
18：00 覺禪靜心

·💰感恩回饋：一人4000元

（包含閉關住宿、蔬食早午餐與傍晚的蔬菜湯、以及早，晚間靜心課）

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🌈 預訂方式：

· Line官網：
https://page.line.me/iamzero0000

· IG :

👉 請以訊息告知想預訂的項目、日期、天數、人數；待回覆確認。

#我在閉關 #森林僻靜 #覺禪靜心 #殷禪食

22/11/2025

🌊 觀海僻靜｜大自然・靜心・身心療癒之旅

若您正感到疲憊，
渴望一段獨處的時光。

邀請您，給自己幾天的假期，
走進山海的懷抱。

為忙碌的生活按下暫停鍵，
將身心交托於大自然。

來到被海岸山脈與太平洋環繞，
位於台東都蘭的「觀海空間」，
感受海的遼闊、山的沉穩。

讓身心重新歸於清明，
回到最初、純粹的自己。

「 #觀海僻靜」身心平衡套裝行程 ✨
四項深度體驗：僻靜x手作x身體療程x肢體引導；
可依照您的需求自由搭配，一人即可成行❗️

👇

A. 僻靜｜ #夜間靜心共修 🧘🏻‍♀️

每天夜晚的「共修」時光，
有時是靜心引導音頻的聆聽，
有時則由70歲的阿敏分享她的日常練習，
讓心沉澱於靜默中。

B. ｜ #手作靜心 🤲🏻

由「阿敏」帶領製作香氛蠟燭與自然花圈，
在手作的過程中，
阿敏也會與您分享她的實修心得，
陪伴您在創作裡重新與自己連結。

C. ｜ #身體療程 ‍ 💆🏻

由專業理療師「玉萍」提供三種療程，
可依個人需求自由搭配，
幫助身體放鬆與能量流動。

D. ｜ #肢體引導與藥草球療癒 💃🏻

由曾任無垢舞團專業舞者「沐子」帶領，
透過舞動、藥草球與精油療癒，
喚醒身體的覺知。

📅 日期、天數、內容皆可自由安排，完全客製化。

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💝 在歲末年終，送給自己一份美好祝福～

❶ 12/31 前預訂任一觀海僻靜項目，現折 $300元
❷ 預訂A＋B／C／D（任選兩項），加贈「真言祝福小茶燭」四顆 🕯️

· 詳細介紹
☞ https://forms.gle/t1u8jJR7KvvaAQTU8

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除了僻靜旅程外，
阿敏親手製作的「 #真言祝福蠟燭」 🕯️
亦是觀海空間的代表作品——
每一盞皆蘊含祝福與能量，值得收藏。

💝 年終限定優惠 ❗️

❸ 12/31前預訂「 #森林禮盒」🎁

（含：四顆 100ml 真言蠟燭＋藤編籃＋森林系包裝）
原價 $2990 👉 年終九折 $2691元（含運）

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若想親手製作屬於自己的真言蠟燭禮盒，
可參加「 #真言蠟燭靜心工作坊」，
在香氣與火光中完成一場
內在的祈願與祝福。

📅 日期與天數可按照個人的時間自由安排。

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如果您剛好有五天的假期，
誠摯推薦來台東都蘭參加我們的：

👑 「觀海僻靜➕森林靜修」的組合體驗！

可以選擇先在｜觀海｜進行蔬果汁輕斷食，
再到｜森林｜慢慢復食。

享用美味的蔬食料理～🥕🥬🍅
讓身心重新開機，能量煥然一新。

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#觀海僻靜 #身心平衡 #真言祝福蠟燭
#台東都蘭 #靜心之路 #生活即修行

21/11/2025

（十四）關係的衝突與自省：在愛裡學會單獨

在大地之母的那段日子，標誌著我與阿殷關係的衝突高峰。金錢的匱乏、生活的不安，不斷地觸動我內心的深層恐懼。加上我們性格南轅北轍、節奏迥異，關係始終處於高壓的緊繃狀態。

那段歲月，外在環境與內在不安相互交織，我們的生活猶如一齣三天一小吵、五天一大吵的相殺肥皂劇，身心俱疲。

那時，我們習慣將情緒投射在彼此身上，為了爭論對錯，我們失去了理性對話的能力，即便身處寧靜的大自然，內心依然動盪不安。我常在筋疲力盡時，捫心自問：對錯，真的有那麼重要嗎？

幸運的是，我們雙雙開始接觸內觀禪修，並對「靜心觀照」產生興趣。

靜心，是將焦點從外在轉向內在。每當情緒的浪潮退去，我們總能超越對錯的框架，瞥見更完整的實相——而實相從不偏向任何一方。我們逐漸意識到：衝突的根源不在對方，而是自己頭腦中的「戲碼」。

於是，我們的相處模式開始產生根本性的轉變：各自回到自己，開啟一段在關係中的「單獨之旅」。我從未想過，一段關係能帶來的最大禮物，是讓我愛上了獨處。

我們將重心放回自身，觀察內在的慣性與起伏。我們給予彼此充裕的空間，大部分時間保持獨處。在這份單獨裡，我們反而更能清晰地看見彼此的真實面貌。我們共同參加禪修，也真誠地分享在自身上的看見。

隨著靜心日益深入，我們對「與自己在一起」感到滿足與喜悅，對彼此的期待與要求自然也就消融了。我們開始接納彼此的不同，不再堅持自己的立場才是對的。

對與錯僅存在於頭腦的概念裡，它通常來自於過去的經驗與判斷。除非我們停止強調頭腦的評判與故事，真正的和解才有可能發生。

「當下」成為我們破解衝突的關鍵之門。我們開始將注意力從對方的言行或意見，轉向那個做出判斷的頭腦本身。

立場不同，感受與反應自然相異。我們慢慢學會欣賞那個「不同」，而非將其視為對立。如實的接受帶來了解脫，放下誰對誰錯的內在評判是至關重要的練習。

靜心幫助我們收回對彼此的期待與投射，把注意力放回到自身。有意思的是，當我越享受獨處，我與阿殷的關係反而越發和諧，這是最讓我意外的領悟。我在這段親密關係中學會了愛自己、學會了獨立。

當我不再要求自己完美，自然也就不再要求伴侶需符合我的期望。原來，所有的關係，都是我與自己的關係。

雖然現在偶爾相處仍會有摩擦，但隨著靜心的深化，我們都能迅速的看見：所有事件都無關乎好壞對錯，只是雙方感受不同，回應有異。理清了這一點，衝突便不再需要延續。

最終，我們瞥見了一個深刻的實相：所有的問題，其實只存在於頭腦的概念中。而完整的生命，必然包含著所有的面相。超越了對與錯的分別，才能看見生命完整的樣貌。

於是，我們的關係邁入了成熟的階段，我們稱之為「超越關係的關係」。

關係不再是無謂的拉扯與攻防，而是兩個單獨而完整的個體，在愛中並肩行走。

在愛裡保持單獨，讓自由成為愛的羽翼，彼此分享而不是索取與要求。這段關係帶領我們走向成熟，在愛裡保持單獨。

非常喜歡奧修說的這段話：

『欣喜地待在自己的單獨裡，就是靜心。
靜心者是指那些深入在自己的單獨之中的人，
他們知道我們出生時是單獨一人，
也會單獨的死去，
而在更深處則是，
我們也是單獨地在活著。』

《照片拍攝於我們仍在大地之母家修行與生活的那段歲月》

#緩慢盛開的日子
#一段以生活為修行的旅程

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🎂 11/21 特別紀念：給親愛的阿殷

僅以此篇，深深感謝我們一路相伴，
並肩走過的生命歷程。

何其有幸，能在愛中與你一同修行，
共同探尋生命的實相。

願往後的日子裡，
我們能持續以實修為引，
在每一個當下看見真相、超越煩惱，
也並肩分享這條道路帶來的智慧與洞見。

謝謝你，始終如一的存在，
支持我成為完整的自己。

願我們在愛裡保持單獨，
也在單獨中擁有更深的相遇。

生日快樂，阿殷。🌺

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《緩慢盛開的日子》系列
紀錄了我們自2012年離開上海，
遷居台東以來，
一路的心路歷程與修行體驗。

完整篇幅將刊登於我們的部落格官網，
有興趣的朋友，歡迎前往閱讀與同行。

🔗 ｜Zero 靜修中心｜部落格/官網
👉 連結在留言處。

20/11/2025

（十三）修行真正開始的時刻：當生活成為道場

在經歷了大地教給我們的第一階段磨練之後，我們逐漸察覺——外在的勞動雖然讓身體變得扎實，但內在，仍有許多未被看見的動盪。

就在那個時候，我與阿殷踏上了清邁的內觀禪修之旅，一段帶領我們走向更深處的修行。

在此之前，我們在台東主要提供的是療癒服務：我帶領「情緒能量探索」，阿殷則提供「水晶缽靈氣」。

然而，經過36天的內觀禪修，我們的方向產生了根本性的轉變，從「療癒」走向「靜心」。我們所提供的服務，總是奇妙而自然地同步於我們正在經歷的內在旅程。

那時的我們，已開始把練習融入生活；更確切地說，是把生活中發生的一切，都視為靜心的鍛鍊。

「大地之母」這塊土地，用無數的變動與難題，日日提醒我們——真正的修行不在山林之深，而在生活之中。

與夥伴們共修的工作靜心固然充滿力量，但畢竟短暫。然而，工作靜心以外的日常生活，才是我們真正的修煉場：雨季突如其來的漏水、半夜的野生動物、土路坍塌、水源忽斷、颱風帶來的未知、金錢的起伏…，生活以它最難以預料的方式，持續推動著我們。

而我與阿殷之間，也在這些外在的震盪裡，走過一次又一次的內在風暴。生活的不穩定，使我內心長出許多不安；雖然練習已經展開，但熟悉的反應模式仍頑固地拉扯著我。

我常在深夜裡問自己：「若我自己都如此搖晃，又憑什麼帶領他人走向寧靜？」

但生命似乎用另一種方式回答了我：祂要我學習的不是完美，而是真誠。要我分享自己未能穩住的時刻，分享內在的恐懼、困惑、失衡，並說出——我是如何一步步穿越的。

因為修行者從來不是遠離生活的人；而是願意在混亂之中，仍然看見真實的人。金錢、關係、恐懼與衝突，無一不是指引我們返身向內的老師。

於是，即便身心俱疲，我仍在每一次練習裡，靜靜地陪伴自己，回到當下。

也正是因為這些動盪，「大地之母」成為了我們生命裡最嚴苛、也最溫柔的道場。那裡的一切，使我們累積出意想不到的力量——像是某種野性而堅韌的小草，悄悄在土壤深處緩慢的生長。

如今回望，我深深明白：這正是「存在」這位師父的教導——用不確定磨練心的安住，用不可掌控鍛造我們順流的能力。

在這樣的洗練裡，我們逐漸培養出耐心與面對困難的韌性。在大自然的懷抱中修行，看似最艱難、最難以掌控；卻也因此，我們得以走向一條順著生命流動的道路。🙏

#緩慢盛開的日子
#一段以生活為修行的旅程

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如果您也渴望將修行落實於生活
我們誠摯邀請您加入
【Zero 深度僻靜工作坊】🧎🏻

讓我們以最純粹的『當下』為引
一同深度探尋生命的本質與實相～ 💗

👣走入靜默｜Zero 深度僻靜｜工作坊

▪️ 12/31 – 2026/01/04 跨年轉化場❗️
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#台東都蘭
#蔬果汁輕斷食 #蔬菜湯
#跨年轉化 #2025壓軸場
#走入靜默 #探尋生命的實相

19/11/2025

𓅮 歲末祝福 ˚𖥧𖠰 ↟ ᨒ
放下、歸零，迎接嶄新開始

2025 年即將進入倒數計時，
真是時光飛逝，歲月如梭啊～

回首這一年，
你過得怎麼樣呢？

或許有令人意想不到的收穫，
也有難忘的挑戰與成長吧！

慢慢地，我們終將領悟：
福禍相依、苦樂相伴，
才是生命最真實且豐盛的樣貌。

無論今年經歷了什麼，
邀請您與我們一起經由靜心，
溫柔地放下、清空、歸零。

以嶄新的能量與清明的覺知，
迎接新循環的展開。🌺

🌑🌒🌓🌔🌕🌖🌗🌘

✨「我在」靜修空間｜年終靜心六項好禮❗️

為了感謝您的支持，
我們準備了限時的「我在」年終優惠，
陪您迎向新一年的開始。💝

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🌊｜觀海空間：讓心隨海浪呼吸

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🌲｜森林空間：尋回內在的平衡

❹ #森林靜修（單人）
預訂 12/31 前森林靜修，享 $500 折扣。

❺ #森林靜修（雙人同行）
兩人同行，再享 $500 折扣。

📩｜諮詢預訂：請至「我在」官方 LINE
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👑 頂級內在旅程｜ #觀海 ➕ #森林

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𓂃𓈒𓏸 𓆝 安然自在，順隨生命 ⋆｡°✩

願我們都能在靜心裡，
安然自在地順隨生命的起伏變化，
以平常心看待所有的獲得與失去。

邀請您替自己留下這段沉澱的時刻，
也為這一年畫下一個寧靜、美好的句點。😇

#台東都蘭 #靜心冥想 #靜修 #僻靜

16/11/2025

能與母親並肩走在這條往內修行的道路，
是生命恩賜的禮物。💗

2023年疫情結束後，
我們母女倆共同完成了三十日的內觀禪修。

我們的關係超越了傳統的母女框架，
更像是一對內在同修的夥伴。

我二十初頭便離家獨立，
直到中年才開始補修這門關係的功課。

過程中也有過劇烈的衝突與情緒對立，
所幸日復一日的靜心練習，
如指南針般不斷將我們帶回澄澈的當下，
讓我們得以放下過去的包袱，
不再受已無法改變的陳舊故事牽絆。

我們經常開玩笑的說：
「我是媽媽，她才是女兒。」
確實是如此啊～萬物皆處在變化之中，
關係中的角色亦是。

母親變成了我的「女兒」，
這是生命最巧妙且富有深意的安排。

靜心覺察，
不僅幫助我與伴侶走上超越關係制約的道路，
更深度療癒了我和母親的關係。

因為當下，就是最強大的療癒處方。✨

「當下」意味著：不活在過去的故事裡，
也不迷失在對未來的想像與擔憂中。

這，正是我們想與您分享的靜心之美：
回到自然，慢下來、靜下來，
與當下正在發生的同在。🙏

🌑🌒🌓🌔🌕🌖🌗🌘

🌟 誠摯邀請您支持阿敏的禪修旅程 🧘🏻‍♀️

🕊️ 明年 2026年1月8日 - 1月21日
我將與年屆七十的阿敏，再次前往清邁禪修。

特別推出「觀海僻靜」與「森林禮盒」的優惠活動❗️
誠摯邀請您支持與護持這趟禪修之旅～💖

👇

🌊 ｜ #觀海僻靜｜ #身心平衡套裝行程

▸ 一人即可成行｜日期與天數皆可彈性自訂
▸ 行程內容可依照個人需求自由搭配

✦ 內容包含：

・A. 身體淨化｜可選擇蔬果汁輕斷食
・B. 自然手作｜採集與創作祝福花圈、香氛蠟燭
・C. 療癒放鬆｜舒眠耳燭、臉部撥筋、身體艾灸
・D. 肢體覺察｜肢體引導與藥草球精油療癒

每晚皆有「夜間靜心共修」，由阿敏分享多年來的日常靜心習練：有時聆聽音頻放鬆身心、有時一起唱頌、禪行、或在靜默中安住當下。

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💝 優惠活動｜即日起－12／31

❶ 預訂「觀海僻靜」

不限項目皆享 300 元折扣；
兩人同行再享 500 元優惠。✨

❷ 任選 A＋B／C／D 任兩項

加贈「真言祝福小茶燭」四顆❣️

▪️ 詳細說明 ☞ https://forms.gle/t1u8jJR7KvvaAQTU8

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🪔 #真言祝福蠟燭｜ #森林禮盒

由阿敏在靜默與真言唱誦中潛心製作，
每一顆蠟燭皆注入祝福與療癒的能量；
點燃的不只是光，更是一份安定與陪伴。

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💝 優惠活動｜即日起－12／31

預訂「森林禮盒」🎁 （含：四顆 100ml 真言蠟燭＋藤編籃＋森林系包裝）

原價 2990 元 👉💓 九折優惠 2691 元（含運）

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邀請您一起支持這份美好與祝福～💞
阿敏將與您分享，
靜心覺察帶給她的安定與力量。🙏

💡 預訂資訊

有任何問題或想預訂的朋友，
歡迎透過我們的官方LINE諮詢預訂。

📩｜「梵喜自在」官方 LINE
👉 https://page.line.me/brahmanandalove

【溫馨提醒】：由於回覆是由年長的阿敏親自處理，速度會稍慢一些，請大家給予體諒與耐心，讓她能保有慢下來的靜心品質。😇

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#台東都蘭 #梵喜 #自在 #觀海 #僻靜
#真言祝福蠟燭 #靜心工作坊
#自然手作 #祝福花圈 #香氛蠟燭

15/11/2025

（十二）工作靜心的磨練：紮根與實踐

通過大地的入學考之後，接著經歷「學徒期」的磨練—— 學習如何與這片土地共存、共生。

這片名為「大地之母」的土地，不只是我們棲身的地方，更像一座活生生的修行道場。

屋舍老舊、環境原始、物資有限，每一個細節都需要親手處理。我們很快就發現，想在大自然裡安居，遠比想像中更具挑戰。除了浪漫與詩意，還需要強健的身體與修繕的技術，因為生活裡的大小問題，往往都得靠自己摸索、自己解決。

那幾位得力的「工作靜心」夥伴，陪伴我們走過了從搬家、大整理、到水源難題的艱辛初期。他們不僅是幫手，更是與我們並肩面對現實挑戰的戰友，與我們建立了革命般的情誼。

我們曾共同創建排水系統，確保雨水能順利流走。同時也修剪房子周圍盤根錯節的大樹，為安全和採光開路。這些工作極度耗費體力，需要的不只是蠻力，更是一種對工具和環境的理解與默契。

我們的生活節奏也漸漸地穩定下來：清晨以靜心開啟一天——呼吸、禪行、靜坐；上午專注於勞動，午後休息、洗滌，傍晚再度回到靜坐與唱誦之中。

夜裡，我們有時圍著火光談心，有時仰望滿天星斗，感受大地的呼吸與夜晚的脈動。

每一次的「工作靜心」都像是一場身心並行的淬鍊——勞動讓身體歸於扎實，靜心讓意識歸於平靜。我們不再只是修屋，而是在修心；不只是整地，而是在整頓自己內在的雜亂。

它不僅鍛鍊了我們的身體，更重要的是，培養我們面對現實與困難的韌性。

慢慢地，我們學會了許多從未想過的技能：如何修水管、修樹、如何使用工具，如何觀察天氣與風向。而更深的學習，是如何在疲倦與挫折中，仍能堅持與保持覺知。

回望那段歲月，我們從不知所措的學徒，逐漸成為懂得傾聽大地的修行者。而這片土地，也在靜默中，教會我們以最真實的方式生活。

大地之母的教導清晰而深刻：修行，並非遠離塵世，而是願意在日常生活中，面對、信任、臣服。當我們終於能自在地生活於此，也才明白——這一切的磨練，正是她慈悲的教導。

大地，是我們的道場；
自然，是我們的師父；
一切所見，皆是修行。🙏

《照片是當時參與工作靜心的夥伴們》 😇

#緩慢盛開的日子
#一段以生活為修行的旅程

14/11/2025

（十一）大地之母的入學考試

《接續第十篇搬遷至大地之母》

這塊名為「大地之母」的家，真可謂名副其實——剛搬來不久，她便以最直接的方式，給了我們一場措手不及的「入學考」。

很快地，我們就得知這片土地的水源極度緊缺。擁有水權的人家不願讓我們取用，迫使我們只能用最克難的方式，在水源頭的下方尋找一線生機。要成功接到水異常艱難，我們甚至天真地借來工具，想鑿開石縫，冀望能讓更多的水流下來。

當時的我們對於接水技巧一竅不通，只能四處向人求助。後來，一位熱心的阿權師傅願意幫忙，但他正忙著採收竹筍，分身乏術。於是，我們一行人與他交換了勞動：我們去幫他收割竹子，他則來幫我們解決接水的難題。

這場危機也讓我們意識到，家園需要大量的勞力支持。或許是「存在」這位師父早已預知接下來的挑戰非同小可，他為我們指派了幾位得力的「男丁」夥伴，來協助我們度過初期最艱困的階段。

為此，我們的生活作息變得極爲規律：清晨靜心，接著上午便投入密集的勞動，下午休養生息，晚上再次集合靜心與祈禱。

每天夜裡，我們都在尚未整理好的小客廳裡，圍著微弱的燭光，一同唱誦與祈禱。我們虔誠地向大地之母獻上心願，請求她允許我們入住、賜予我們水源，讓我們能在此向她謙卑學習。

如此祈禱約莫十天後，正逢月圓之夜，除了工作靜心的夥伴之外，住在都蘭的朋友也一起加入這場祈禱，我們持續的唱誦OM，聲音的震動縈繞整間屋子，彷彿在與大地共振。

唱誦停止後的靜謐讓念頭完全消失，感知融入周遭大地的脈動，彷彿與之合而為一，在靜默中，我們再次獻上誠心的祈禱與感謝。

奇妙的是，翌日清晨，水竟真的流進了這片土地。我們欣喜若狂，把這視為大地之母的應允與祝福。

能有幸遇到這群義務幫忙的夥伴，簡直像是老天派來的天使，幫助我們在「大地之母」這塊土地上，用汗水與實踐，通過了水源的「入學考」。

通過這一關，意味著我們正式成為她的學生，踏上與大地共學的門徒之路。

真正的磨練，不只是體力上的考驗，更是一場關於謙卑、信任與臣服的學習，才剛剛拉開序幕。

《照片是當時月圓之夜的靜心，還有陪伴我們參加大地之母入學考的夥伴》💖

#緩慢盛開的日子
#一段以生活為修行的旅程

13/11/2025

台灣東部坐擁好山好水的絕美景致，但每一年的颱風季，也都考驗著住在這裡的人。面對颱風，似乎成了生活在東部的必修課。

以往總認為熬過七、八月便可「安全下莊」，但近兩年，颱風的影響期卻一路延長至十一月。台東更是連續三年被颱風登陸。

就算沒有正面侵襲，強大的外圍環流帶來的致災性降雨，也往往造成嚴重影響。

就像上次的花蓮、這次的宜蘭，災害主因皆是暴雨所致。在當前氣候異常的背景下，風災與水災的頻率和強度似乎正不斷攀升。

每年，因颱風造成的交通受阻，導致客人取消、改期、退費，是我們無可避免的日常。

這一次，台東幸運地安全度過，風不大，雨勢也尚可。然而，因為宜蘭與花蓮傳出災情，造成鐵路停駛，原訂要前來靜修的客人不得不改期。

也因為如此，我們意外多出了幾天喘息的假期。於是今天兩人一起跑去知本泡溫泉♨️。

面對這些不可預料、無法掌控的變數，能以平常心看待，泰然處之，也算是我們「日常實修」的一部分。

無論身處何地，生活總有其美好之處，也有必須面對的難題。

每逢災害，更會深切感謝台鐵與台電的工作人員。每次都是他們以最快速度搶修，讓交通與電力在最短時間恢復，真的令人無比感動。✨

目前東部鐵路已全面恢復通車！🎉
如果你想來台東，從北部出發除了搭乘東部鐵路，也可以選擇走南迴公路：先搭高鐵至新左營，再轉乘火車到台東，同樣便利。

總之，既然颱風是每年都要面對的挑戰，那就欣然接受吧！

有颱風時，就練習安住與應對；沒有風雨時，就心懷感激地，好好過生活，享受這片好山好水。

最後，衷心祝福所有受到影響的災區，都能夠早日恢復正常生活。🙏

12/11/2025

你是否在尋找一個
能讓身心徹底安靜下來的地方？

Zero 靜修中心｜靜修・冥想・靜心

在台東東海岸的山與海之間
陪伴你 #回到當下、 #回到自然、 #回到自己

「我在」以自然與生活為師
有兩個浸潤在大自然裡的靜心空間：

🌲 我在｜ #森林靜修空間｜
🌊 我在｜ #觀海僻靜空間｜（梵喜自在工作室）

兩處相距車程🚗約15分鐘

由三位走在靜心道路上的實修夥伴：
敬殷、念華、阿敏共同服務。

🌑🌒🌓🌔🌕🌖🌗🌘

◤ 森林靜修空間 ◢

被溪谷與山脈環繞的靜修之地，
由親密伴侶敬殷與念華共同服務，
分享「安住當下、超越煩惱」的生活實修靜心。

📩｜諮詢預訂：請加入「我在」官方 LINE
👉 https://page.line.me/iamzero0000

📍提供：

▪️ 個人「森林靜修」
▪️ 「Zero 深度僻靜」工作坊
▪️ 「線上靜心」引導與陪伴

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🌲 #森林靜修｜一人即可成行

👩🏻上午是念華帶領的「 #生活實修靜心」，
帶領學習如何將靜心融入日常。

🧔🏻夜晚則由阿殷引導「 #內在對談」，
透過傾聽與提問，釐清困惑，
了解煩惱的根源。

午後是個人的實修時光，
邀請您以行動落實「 #當下的覺知」，
斷開頭腦慣性的喋喋不休。

🥗讓人驚豔的私房蔬食

許多來過的朋友都說：
最難忘的是阿殷親手做的蔬食！
美味到會讓你忘記自己正在吃素。
這絕對是來森林空間的隱藏版「靜心」饗宴！💗

📅 日期與天數可按照個人的時間自由安排❗️

☞ https://forms.gle/2kS8vcH8cq1nrJpQ6

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🌑 x #輕斷食｜工作坊

這是一場密集而靜謐的修行工作坊，
結合靜默、輕斷食、參究。

透過持續的靜心與觀照，
我們得以更深刻地理解——
什麼是「真正的覺察」。

📅 即將舉辦：

▪️ 12/31 – 2026/01/04 跨年轉化場

☞ https://forms.gle/SRj9GGKbG7HDmcjF8

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🌐 #線上靜心｜

🧔🏻 與阿殷的內在對談
線上一對一，帶你清楚看見煩惱的根源。

☞ 與阿殷的內在對談 Talk with In

👩🏻 念華的生活實修共修
以生活為道，每週陪伴你日常練習。

☞ https://forms.gle/ibVuTdnCYFH4AMkbA

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◤觀海僻靜空間◢ ｜梵喜自在工作室

由七十歲仍走在修行路上的阿敏陪伴，
在山海交會的寧靜中，
展開與自己相遇的旅程。

📩｜諮詢預訂：請加入「梵喜」官方 LINE
👉 https://page.line.me/brahmanandalove

📍提供：

▪️ 個人「觀海僻靜」
▪️ 「真言蠟燭靜心」工作坊
▪️ 商品：「真言祝福蠟燭」

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🌊 #觀海僻靜｜一人即可成行

結合手作靜心、身體療程與肢體引導的
「觀海僻靜」身心平衡套裝行程：

🤲🏻 ｜ #手作靜心

由阿敏帶領製作香氛蠟燭與自然花圈，
在手作的過程中，
阿敏也會與您分享她的修行心得，
與生活的智慧。

💆🏻‍♀️ ｜ #身體療程

由專業理療師玉萍提供三種療程，
可依個人需求自由搭配，
幫助身體放鬆與能量流動。

💃🏻 ｜ #肢體引導與藥草球療癒

由曾任無垢舞團專業舞者的沐子帶領，
透過舞動、藥草球與精油療癒，
喚醒身體的覺知。

🧘🏻‍♀️ ｜ #夜間靜心共修

每天夜晚的「共修」時光，
有時是靜心引導音頻的聆聽，
有時則由阿敏分享她的日常修行，
讓心沉澱於靜默中。

📅 日期、天數與體驗內容皆可自由安排❗️

☞ https://forms.gle/4tZknFn7NnRzPxFo6

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🌊 #真言蠟燭靜心工作坊｜一人即可成行

親手製作一份帶著祝福的森林禮物，
學習將蠟燭製作化為靜心練習。

📅 日期與天數皆可以自訂❗️

☞ https://forms.gle/UNRkeJXUi796xGV86

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🪔 #真言祝福蠟燭｜

在靜默與真言唱誦中製作，
每一顆都注入祝福與療癒的能量。
點燃的不只是光，更是一份安定與陪伴。

☞ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfCxVB2JyFt0qwgbScOX0As1WVL04F6tqkkLjv7z40J5ryRyw/viewform

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如果您剛好有五天的假期，
誠摯推薦來台東都蘭參加我們的：

👑 「觀海僻靜➕森林靜修」的組合體驗！

可以選擇先在｜觀海｜進行蔬果汁輕斷食，
再到｜森林｜慢慢復食。

享用美味的蔬食料理～🥕🥬🍅
讓身心重新開機，能量煥然一新。

⸻

🌈 ｜推廣優惠活動｜❗️

（活動期間：2025年11月–12月）

▪️ 預訂｜森林靜修｜享500元折抵優惠
▪️ 預訂｜觀海僻靜｜享300元折抵優惠
▪️ 山海療癒｜觀海｜+｜森林｜最優折抵 800元

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▎我在 Zero 靜修中心 ▎

引導你回到自己
返回簡單、純粹的原始本性
扎根於當下的寧靜
那是內在穩定的力量 🙏

🌐 官網｜www.iamzero0000.com

#台東 #靜心冥想 #正念 #禪修
#靜修 #僻靜 #療癒 #手作

11/11/2025

2025 歲末歸零，迎向 2026 內在啟程 ✨

⛰︎ Zero 深度僻靜｜

給心靈一場極致的「斷捨離」，
讓心歸零，找回原初的平靜與力量。

2025 壓軸場次❗️

在時序即將更迭之際，
邀請你一起透過五天的深度靜心，
穿越 2025 的波動起伏。

以全然清明的狀態，
迎接嶄新的 2026～💗

給自己一個機會，
暫時放下煩惱、瑣事與各種身份。

五天，沒有手機、沒有干擾，
在這裡，只有你，與最真實的當下。

這是一場為心靈進行的「斷捨離」。

我們將引領你，
從頭腦的喧囂走入內在的寧靜。
親身體驗一次徹底的「內在斷捨離」。

在自然與靜心的指引中，
重新與我們的真實本性連結。

讓身心重新歸零，
在寧靜中，迎接新年的第一道光。☀️

⸻

在五天的僻靜裡，我們將陪伴你：

• 練習覺察，讓堆積的情緒自然鬆開。
• 聆聽當下，感受當下的明晰與力量。
• 帶著清明與安定，輕盈地重返生活。

⸻

關於僻靜，你可能想知道…

Q1：我沒有禪修基礎，可以參加嗎？

👉 答：當然！只要你願意敞開心，給自己一個暫停、沉澱的機會，並準備好深入實修，都歡迎你加入。

Q2：五天都不能用手機嗎？

👉 答：是的，這是我們送給彼此最珍貴的禮物。讓我們來一場「真實的斷聯」，在安靜的氛圍中，好好告別2025。

Q3：會餓肚子嗎？

👉 答：不會喔。僻靜期間，我們將提供燕麥水果碗、蔬果汁與蔬菜湯，幫助您溫和的淨化，以輕盈的身心，迎接新的一年。

Q4：如果心很亂、很慌怎麼辦？

👉 答：我們會全程陪伴你，這正是僻靜練習最強大的力量。我們會一起在練習中找到內在安定的磐石！

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如果你渴望：

☞ 暫時遠離忙碌與壓力
☞ 擺脫焦慮與情緒的困擾
☞ 找回久違的內在平靜與清明

那麼，這五天的深度僻靜，
將是你獻給自己，
最深刻也最美好的跨年禮物。🎁

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｜Zero 深度僻靜｜工作坊

跨年轉化場🕊️

📍 地點｜台東都蘭 Zero 靜修中心
🗓 日期｜2025/12/31 – 2026/01/04

💫 即刻報名，讓心徹底歸零
👉 https://forms.gle/SRj9GGKbG7HDmcjF8

#台東 #走入靜默 #跨年
#靜心冥想 #自我覺察 #正念 #內觀 #禪修

10/11/2025

🌊｜觀海僻靜｜大自然·靜心·療癒

「當你願意停下來，才能聽見心的聲音」。

坐落於台東都蘭的海岸山脈之畔，
面朝無垠太平洋，背倚蒼翠群山，
是一處可以讓您慢下來，獨處、安歇，
回到內在的僻靜之地。

由已年屆七十，以生活為修行的阿敏溫柔陪伴，
在這片靜謐的土地上，
陪您展開一段與自己相遇的旅程。

我們提供可依照個人時間與需求自由安排的：
🌊｜ #觀海僻靜｜身心平衡套裝行程；

以及結合製蠟與靜心的｜ #真言蠟燭靜心工作坊｜

經典商品：蘊含靜心祝福的能量手作
🎁｜ #真言祝福蠟燭｜

🌑🌒🌓🌔🌕🌖🌗🌘

▪️｜ #觀海僻靜｜身心平衡套裝行程

▸ 一人即可成行｜日期與天數皆可彈性自訂
▸ 行程內容可依照個人需求自由搭配

邀請您，在大自然的守護中，
慢慢地、溫柔地放鬆自己，
體驗一場從身體到心靈的深層滋養。

✦ 行程內容可依個人喜好自由搭配，包含：

・ #身體淨化｜可選擇蔬果汁輕斷食
・ #自然手作｜採集與創作祝福花圈、香氛蠟燭
・ #療癒放鬆｜舒眠耳燭、臉部撥筋、身體艾灸
・ #肢體覺察｜肢體引導與藥草球精油療癒

每晚皆有「 #夜間靜心共修」，
由阿敏分享她多年來的日常靜心習練：
有時聆聽音頻放鬆身心、
有時一起唱頌、禪行、或在靜默中安住當下。

🍂 詳細介紹 ☞ https://forms.gle/t1u8jJR7KvvaAQTU8

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▪️ ｜ #真言蠟燭靜心工作坊｜

工作坊以靜心為主，製蠟為輔。

除了學習真言蠟燭的製作方式之外，
七十歲的阿敏，將與您分享她的生命之路——
如何在暮年開始修習靜心，
一步步穿越恐懼、迎向未知，
活出一份柔韌而寧定的智慧。

📅 日期與天數皆可以自訂❗️

🍂 詳細介紹 ☞ https://forms.gle/Fdfn2Aro3johhEd59

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▪️ 森林禮盒｜ #真言祝福蠟燭

送禮自用皆宜，來自大地的能量之禮。

由走在靜心之路上的母女共同創作，
每一顆蠟燭皆以雙手虔心製作，
在靜默與真言的唱誦中，
注入來自大地的祝福與療癒能量。

點燃的不只是燭光，
更是一份溫柔療癒的陪伴。

🍂 商品介紹 ☞ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfCxVB2JyFt0qwgbScOX0As1WVL04F6tqkkLjv7z40J5ryRyw/viewform

🌑🌒🌓🌔🌕🌖🌗🌘

如果您剛好有五天的假期，
誠摯推薦來台東都蘭參加我們的：

👑 「觀海僻靜➕森林靜修」的組合體驗！

可以選擇先在｜觀海｜進行蔬果汁輕斷食，
再到｜森林｜慢慢復食。

享用美味的蔬食料理～🥕🥬🍅
讓身心重新開機，能量煥然一新。

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🌈 ｜推廣優惠活動｜❗️

（活動期間：2025年11月–12月）

▪️ 預訂🌲｜森林靜修｜享500元折抵優惠
▪️ 預訂 🌊｜觀海僻靜｜或｜真言蠟燭靜心工作坊｜享300元折抵優惠
▪️ 山海療癒｜觀海｜+｜森林｜最優折抵 800元

🌑🌒🌓🌔🌕🌖🌗🌘

若您正感到疲憊，渴望一段獨處的時光，
邀請您給自己幾天的假期，
走進山海的懷抱，
讓身心重新歸於清明，
回到最初純粹的自己。

⸻

🌈 ｜預約方式｜

請至「梵喜自在工作室」官方LINE諮詢預約：
☞ https://page.line.me/brahmanandalove

#觀海僻靜 #身心平衡 #真言祝福蠟燭
#台東都蘭 #靜心之路 #生活即修行

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